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王世宁医生2年前
有午睡习惯的建议仔细观看！#硬核健康科普dou来说 #午睡 #睡眠的小知识 #健康科普
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老高与小茉【喜闻乐见】4天前
【长生不老】 #老高与小茉 #猎奇 #长生不老 #老高与小茉【喜闻乐见】
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麦乐鸭娱乐1年前
你是什么类型的睡眠者 #睡觉 #知识科普 #短睡眠者
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小苏瑭1月前
午觉是睡了，下午都没了！ #万万想不到 #语出惊人的熊孩子 #人类幼崽成长计划 #童言童语
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九派新闻1年前
11月17日报道，#00后女生回应打四份工睡四五个小时 ：会利用公司4小时的午休时间睡一会，除主业外每天只做一份兼职，零碎时间用来剪视频。
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39健康网3周前
睡得少和睡得晚，哪种更伤身体？2种情况加倍警惕 熬夜的人向来分成两派： “少睡党”——每天只睡4~5小时； “晚睡党”——凌晨睡、中午醒，但睡够7~8小时； 有人说，睡够时长，晚睡晚起也没事。真相到底如何？一期视频给你聊明白。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #睡眠
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宣武医院神经外科吴浩1年前
睡午觉是刚需，因人而异 #午睡 #休息
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𝒜𝓂𝒾𝒶1周前
只睡4小时的精神状态#pjsk #宵崎奏 #朝比奈真冬 #ooc #世界计划
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营养师王欢5月前
原来这么多年的午觉都睡错了，记得午睡时间不要过长哦~ #午睡 #老年痴呆 #阿尔兹海默症
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袁医生课堂9月前
天天午睡VS从不午睡，有什么区别？ #午睡 #抖出健康知识宝藏
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冯悟空1年前
原来世界上真的有人每天只要睡几个小时就行，一天到晚整活，累死爹了！ #床垫
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睡眠管理专家·刘可智7月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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中华养生道10月前
午睡的最佳时间！ #打工人 #张仲景 #中医养生 #午睡 #学生党
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富贵不熬叶7月前
午睡的几种结局 #内容过于真实 #精神状态belike #午睡 #万万没想到
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骨外科马壮田医生6月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
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演员卫子云 | 官方号5天前
不改掉这四个坏习惯，午休只会越睡越困！ #午休 #午睡 #坏习惯 #睡觉 #智慧人生
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营养师阿宅8月前
午睡超过半小时会触发‘昏沉debuff’？ #睡觉 #科普 #健康 #午睡
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海报新闻1年前
每天只睡4小时的“张朝阳们”，后来都怎么样了？
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心血管杨医生8月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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肝胆赵新阳8月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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郭医生聊健康9月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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肉脸静怡酱2年前
《睡4个小时vs睡12个小时》#睡眠 #睡觉
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东风幼儿园4天前
很多家长问：孩子在幼儿园午睡，老师真的会好好照顾吗？今天带你们看真实的午睡巡查日常～#幼儿园 #午睡 #幼师 #育儿 #萌娃日常
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心理科谢景强3天前
学生住校不习惯，每天就睡四个小时#失眠 #睡眠 #心理科谢景强 #校园生活
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中国蓝新闻5月前
为什么明明午睡了，反而越睡越困呢？睡醒来杯咖啡“续命”提神？但其实午睡前15-30分钟喝咖啡提神效果才更好
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大老郭医生8月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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干放射的老刘(光遇版)3天前
专家说睡四个小时对生活没有影响#放射科 #医学生日常 #熬夜
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神经外科田宏大夫7月前
警惕过度午睡 当心老年痴呆找上你 #午睡 #老年痴呆 #中日友好医院田宏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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雷🐏🐑3天前
#上热门 #内容过于真实 #精神状态belike #熬夜 #搞笑 确实非常的不影响
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还我太阳_3天前
#一天睡四个小时够吗 #185高中生 #睡觉需要仪式感
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神内赵医生2月前
午睡越久越困？90% 的人都踩了这个坑！😱 谁懂啊！中午睡 2 小时，醒来昏昏沉沉像被灌了铅？ 以为午睡越久越补觉？其实午睡的关键是 “短而精”，不是 “久而沉”！#午睡误区 #健康作息 #干货科普
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是静静吖5月前
警报！午睡超过这个时间，这个坏处你想象不到#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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胸外于医生1月前
“秒睡”不是好事可能隐藏这两个健康隐患#睡觉 #健康隐患 #医学科普
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溯洄之境3周前
为什么无所事事反而更累？看完这个视频你就懂了。 “为什么有人每天只睡4小时，第二天还能满血复活？” 而你睡足了8小时，还是觉得身体被掏空？ #冷知识 #科普 #硬核知识
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飞针谌博士9月前
睡了那么多年的午觉，你很可能一直没有睡对！#医学科普 #健康科普 #午睡 #睡眠
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王世宁医生8月前
错误午睡，可能导致5种疾病风险上升！ #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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湘雅医院健康管理王保祥8月前
研究发现它才是黄金午睡时间。 ##涨知识 #医学科普 #科普 #午睡 #抖出健康知识宝藏
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舒涵呀3周前
我儿子一直有午睡的习惯，这几天带他出去玩，午睡基本是抱着睡一会，累的回来中午睡了四个多小时，睡吧我的宝，现在的你，是最幸福的时候，想哭就哭，想睡就睡，想吃就吃，我也想回到小时候……#滨州 #同城热门
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胸外科许哲源医生3天前
午睡时间过久，痴呆风险增高？外科医生教你高效午睡方法 #健康科普 #医学科普 #午睡 #许哲源医生 #健康
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wuli大牛1月前
陪小红豆午睡 睡了好几个小时也没睡着，抱着小红豆也不敢动，默默看着他睡… #vlog日常 #爸爸带娃 #记录真实生活
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蓬勃新闻8月前
每天午睡多久？什么时候睡最好？有些午睡习惯会对身体造成伤害！学会正确午睡，快转给家人朋友。
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睡眠顾问张新波1周前
午睡到底睡多久？ 原则上不要超半小时 睡多了影响下午状态 影响晚上入睡 #健康 #睡眠#正能量
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lions杰Ｉ自我救赎4天前
别人睡八个小时的时候，我就睡四个小时，别人在玩跑跑卡丁车，在玩积木城的时候，我就在打碟，别人在休息，泡妞的时候我在给人剪头发，所以养成了习惯，每天睡四五个小时，别人都说我能熬，不是我能熬啊，兄弟们，久病成良医吧。#老白不喝酒 #在石250 #主播 #榜样
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仔仔的日记～2月前
姐妹们，你家宝宝现在还午睡吗？午睡的话晚上几点睡？#宝宝睡觉 #妈妈带娃 #带娃 #记录生活 #airetini花瓣枕
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蒋栋医生3天前
每天只有4小时黄金睡眠时间，睡对时间比睡够时长更重要！别再熬坏身体了✨ #黄金睡眠时间 #熬夜危害 #健康睡眠 #养生小知识 #睡眠科普
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王博士-说植物神经1月前
一天睡四个小时够吗？多长时间最合适？ #躯体化障碍 #王博士营养调理 #神经官能症 #心情焦虑疑虑 #植物神经功能紊乱
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健康之路11月前
你会午睡吗？睡不着？还是睡不醒呢？我们来告诉你原因#午睡 #健康之路 #午觉时间
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巴渝供销优选3天前
#反转#看到最后#科普一下#抖音精选：别再乱睡了！这4小时才是黄金睡眠，补不回来！
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养生老宝贝9月前
午睡多久最好？#养生 #午睡 #李时珍 #古人的智慧 #中医
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康淑玲健康说1周前
午睡是不是越久越好 午睡是不是越久越好#养生 #健康 #生活 #午睡
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沈阳精神心理科杜红兴主任8月前
天天午睡VS从不午睡。#睡眠 #午睡 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #心理健康
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脑科医生王改凤2天前
黄金睡眠4小时，错过了很难补回来#睡眠#失眠#健康#医学科普#
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点燃心灯3天前
凌晨一点半才躺下，六点就自然醒了，睁眼一看，才睡了四个半小时。生物钟它老人家倒是挺敬业，但这睡眠质量，该夸还是太差呢？🤔 #失眠打卡 #熬夜人现状#情绪管理#烦恼终结
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协和脑血管病赵沃华主任8月前
午睡最佳睡眠时长是多少 #神经科学 #脑科学 #神经外科 #神经介入
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中山北鹿3年前
为啥有人只要睡四个多小时？天生的短暂睡眠者居然是基因决定的#冷知识 #科普
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差异显著于同学1周前
每天睡4小时，成果还是0 你敢信吗？连续三个月，每天只睡4小时，成果还是“零”？#博士 #自媒体 #科研狗的日常 #熬夜 #研究生
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急诊科魏兵8月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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子歌行道6月前
别拿寿命熬夜，张朝阳4小时睡眠法，真香还是真坑？CEO说“2+2”就能满血复活？4小时睡眠是效率神话还是健康陷阱？一条视频拆穿“短睡精英”滤镜，告诉你普通人怎样才能既清醒又长寿。 #短睡神话 #7小时保命指南 #熬夜成本#健康科普#子歌行道
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中医袁主任8月前
午睡别超过30分钟，小心这5种疾病风险飙升#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #知识科普
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右键的小短腿儿1月前
在睡眠这件事上，我们常听到“每天要睡够8小时”的说法。但现实中，有人睡5小时就神采奕奕，有人睡够8小时还是哈欠连天。这不禁让人疑惑：我们到底该睡多久？难道真的是睡得越久对身体越好吗？#睡眠 #运动与健康 #睡眠与健康
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中医闫宸5月前
午睡一般多长时间合适 #午睡 #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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失眠专家赵国平4天前
睡四个小时做梦减少，安眠药也减了半片，再配合调理会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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