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银龄Lancy1月前
10分钟精致下饭菜｜焦香卡津鸡腿饭 懒人版卡津鸡腿饭，做法简单，0失败！ 10分钟搞定的一人食精致晚餐 手残党必备菜谱，厨房小白也能做出餐厅级风味! 一口穿魂至路易斯安那!带你瞬移到美国南部! 这一锅就是狂野又满足的滋味代名词! 辛辣、蒜香、奶香的"三重奏"，引爆味蕾的香料狂欢! 一人食超满足，聚餐上桌更是秒光! 谁说快餐不能有仪式感? 这一盘，就是味觉的华丽冒险。 食材： 鸡腿肉 柠檬 欧芹碎 鸡汤 洋葱 蒜末 面粉 米饭 调料： 红甜椒粉 意式综合香料 蒜粉 辣椒粉 盐 黑胡椒 海盐 大豆调和油 淡奶油 #ChefLancy #银龄Lancy #美食教程 #美食分享 #一人食记
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不良厨9月前
这炒饭那是真鲜呐！ #懒人炒米饭简单做法 #治愈系美食 #漂亮饭 #好好吃饭大赛 #剩米饭做法
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揍饭薯10月前
自从学会了这个懒人煲仔饭，一个星期都不用做饭，关键做法简单。#懒人煲仔饭 #煲仔饭 #美食 #家常菜
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咪苏1年前
下班10分钟吃上漂亮饭🥘滑蛋鸡腿🍗超下饭！！ #日常做饭 #下饭神器 #鸡腿的神仙做法 #晚餐吃什么 #懒人快手菜
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厚皮橙1月前
¥200在家吃漂亮饭，懒人豪华三文鱼晚餐好吃到停不下来#三文鱼的花式吃法 #过年啦祝大家新年快乐 #taco #土豆泥
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小婷美食记6月前
简单几步就能做出一道懒人拌饭，简直香迷糊了#懒人拌饭 #懒人饭 #拌饭
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丁小豆10月前
懒人必学！一锅端超浓郁咖喱鸡肉饭.. #家常菜 #咖喱饭 #一起学做菜 #学会快去试试吧🔥
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痴饭饭3天前
一个人也要漂漂亮亮吃饭！蟹柳滑蛋+焦香鸡腿饭，这一口直接治愈周末所有的疲惫#美食的诱惑吃饱了再减肥 #唯美食不能辜负 #一人食漂亮饭 #美食 #懒人美食
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黄心油桃🍑8月前
跟着“主母”学做饭也是省事省力#主母 #电饭煲美食 #留意炫饭吖 #万物皆可种草搜 #懒人电饭锅焖饭做法
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夏妹美食7月前
一个电饭煲做饭这么简单，省时省力不开火，8道邪修美食。#电饭煲美食 #邪修美食 #家常菜 #美食分享 #懒人美食
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大懒羊下厨2月前
香菇腊肠焖菜饭一锅出（含早餐），喷香省事的漂亮饭#冬至美食节 #美食教程 #腊肠焖饭 #一锅出 #懒人饭
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懒羊羊当大厨10月前
米饭最好吃的十五种神仙做法最后一道好吃到跺脚#米饭 #家常菜 #大米饭 #大米
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黄桃的菜4月前
懒人拌饭，简单又美味！一锅搞定，营养丰富，再也不用愁晚餐啦～🍚🥬 #美食分享 #快手晚餐 #懒人的饭菜 #
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半糖西柚8月前
简单无油烟的漂亮饭，吃完倒欠卡路里，夏天的最爱！#在家做美食 #低卡低脂餐 #懒人美食 #漂亮饭 #东方甄选
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苏苏爱食记5月前
把酱油倒入大米中，不开火无油烟，教你轻松搞定懒人焖饭，有菜有肉又有饭，简单又美味，我家孩子可爱吃了#懒人焖饭 #电饭锅美食 #好好吃饭大赛 #创作者中心 #创作灵感
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兜有米6月前
低卡懒人金枪拌饭，不用开火也能快吃上的漂亮饭#懒人美食 #日常做饭 #晚餐吃什么 #低卡低脂餐 #干净饮食
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小小的一天到晚3月前
拒绝外卖❗一周懒人备餐预制韩式拌饭🍱 韩式拌饭自由！低脂低卡减脂漂亮饭🍱 一下备了五天的量，想吃的时候叮一下五分钟就能吃上了！#抖音热点记忆2025 #韩式拌饭 #一周备餐 #带饭日记 #漂亮饭
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王吃梨的料理厨房5天前
快速吃上漂亮饭❗️手残党友好❗️试试看不亏❗️#邪修美食 #懒人食谱 #减脂餐 #漂亮饭 #牛肉粒
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一份大薯3天前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之葱烧鸡腿焖饭 #减脂餐 #焖饭 #鸡腿的神仙做法 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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硬核饲养员3天前
再问我下班吃什么了！ 就这锅懒人焖饭，我能连吃三天不腻。老人小孩都适合，我女儿吃后说，爸爸我明天还要吃🤣🤣 #一人食漂亮饭 #懒人焖饭 #真实生活分享计划 #抖音美食推荐官 #教你做美食
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简玲吃不饱1月前
这一锅有肉有菜有主食 简单营养还好吃 简直就是懒人的福音 #懒人焖饭 #电饭煲美食 #懒人美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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瑶尾巴的小锦鲤1周前
小孩超爱的漂亮饭😋周末不想做饭就它‼️#照烧鸡排饭 #漂亮饭 #低卡低脂餐 #美食分享 #懒人美食
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Q高小琦Q1月前
孩子喜欢的漂亮饭—-芝士牛肉盖饭！ #做菜我是认真的 #今天吃什么 #在家做美食 #懒人美食 #我的厨房日记
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疯味厨房3月前
谁说下班晚了不能吃个漂亮饭 简单易上手#懒人美食 #电饭煲美食 #做饭也不忘得瑟一下 #吃个漂亮饭
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面包侠3月前
一人食 小鸟胃的漂亮饭#我的厨房日记 #一人食记 #懒人美食 #治愈系美食 #干净饮食
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小小的一天到晚3月前
用电饭煲做超下饭的懒人鸡煲每天给自己做香香的漂亮饭🍱 用电饭煲做超下饭的懒人鸡煲 每天给自己做香香的漂亮饭🍱 #漂亮的人吃漂亮饭 #漂亮饭 #懒人美食 #吃个漂亮饭 #下饭菜
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半只月8月前
拒绝外卖| 在家做饭太治愈啦🍅番茄肉沫拌饭 做法很简单，满口番茄汁的香味超好吃😋 #懒人美食 #漂亮饭 #美食vlog #一人食记 #vlog十亿流量扶持计划
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99的晚餐Vlog4天前
看惯了网上高贵的生活 来看看普通人的晚餐 成本只要6块钱做了超大一份香菇葱油鸡饭！有电饭锅就能做，真是懒人福音！#葱油鸡饭 #青年创作者成长计划 #满级吃商指南 #懒人美食 #抖音年味争霸赛
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我不会做饭3周前
蒸菜真的简单又好吃！#懒人美食 #漂亮饭 #做饭我是认真的好吃是必须的 #一人食记 #我的厨房日记
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笑笑的番茄4天前
不用开火，没有油烟，用一个电饭锅就能做出有菜有肉又有饭的美食，关键做法简单，营养又丰富#美食教程 #电饭锅美食 #懒人焖饭 #懒人美食
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昊妈6天前
自己在家不想做饭的时候，你就试试这个懒人焖饭，油菜有肉还有饭，学会了一个星期都不用炒菜，营养均衡还好吃。#美食#懒人焖饭#农村美食 # 抖音小助手#
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面团小姐2周前
照烧鸡胸饭|减脂餐|懒人餐|鸡胸肉做法#创作者中心 #创作灵感
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@布嫩婷（轻食厨房）6天前
三格盘+一锅蒸的小幸福，15分钟蒸出懒人漂亮饭。#生活服务热点中心 #减肥餐 #西葫芦鸡胸肉 #蒸鸡胸肉 #减肥美食推荐好吃还不胖
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是圆南瓜吖3天前
懒人电饭煲焖饭，有肉有菜一锅出 用牛肉丸、贝贝南瓜、杏鲍菇、胡萝卜、菜心来做一锅颜色漂亮又好吃的焖饭，只需切一切，电饭煲一按就搞定！#美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人美食 #生活化减脂
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孙银禾小厨1周前
非传统做饭是真香啊🫣🫣🫣两个菜一汤还外带一份漂亮饭只需要备菜就可以开吃了！！#电饭锅一锅出 #懒人饭菜一锅出 #快手菜
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萤火虫吃饱了3天前
今日份早午餐| 牛肉杏鲍菇滑蛋恰巴塔，有肉有菜有碳水！#快手早餐 #一人食漂亮饭 #懒人一锅出 #懒人抹布 #滑蛋恰巴塔
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邪修爱美食4天前
懒人焖饭 饭菜一锅出简单省事，大人小孩都爱吃 #懒人焖饭 #懒人美食 #美食教程 #懒人焖饭做法
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苏苏爱食记4月前
懒人一锅出，电饭锅腊肠焖饭，不开火无油烟，简单营养又好吃，有菜有肉又有饭，孩子轻松炫了两大碗 #跟着抖音学做菜 #电饭锅焖饭 #懒人焖饭 #电饭锅美食 #美食
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阿欢美食6天前
把自己喜欢吃的配菜倒进大米里 出锅就是一道有菜 有饭 又有肉 饭菜一锅出的懒人美食 大小朋友都爱吃 做法超简单#懒人焖饭 #抖音美食推荐官
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吃货肉肉6天前
懒人焖饭真的太绝了，有手就能拿捏，好吃又简单#懒人焖饭做法 #懒人焖饭
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范范的菜5天前
没有任何的调味还是这么鲜，这就是春日的菜饭 #冬去春来饭 #吃出春天的味道 #懒人焖饭 #春笋饭
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钱同学伴月食记5天前
今天吃过香菜牛肉恰巴塔解解馋，懒人一锅出#快手早餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #一人食漂亮饭 #满级吃商指南
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一马归一码5月前
减脂期做这道菜 十分钟吃上漂亮饭，好吃又低脂。#懒人美食 #低卡低脂餐 #日常做饭 #今天吃什么 #我的厨房日记
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余子酱妈咪5月前
一人食干净漂亮饭！15分钟搞定牛肉炒饭套餐 今日食谱： 牛肉炒饭 裙带菜虾滑汤 石榴 妈妈们一个人在家也要记得好好吃饭哦！#我的厨房日记vlog #vlog日常 #懒人美食 #一人食#干净饭
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老绵绵的朋友圈（佛系减肥版）4天前
今天吃 彩椒西芹虾仁杂粮饭！吃瘦不饿瘦#生活化减脂餐 #适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #上热门
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李师傅厨房3天前
懒人版照烧鸡腿饭，超级简单#照烧汁 #照烧鸡腿 #漂亮饭 #妈妈饭菜的味道 #懒人美食
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五分钟懒人饭3月前
芝士茄汁焖饭 在忙也要好好吃饭，虽然不好看但是不耽误它好吃#芝士 #茄汁 #懒人美食 #一人食 #美食教程
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今晚吃点啥🍔‼️9月前
肉丁蒸米饭 懒人必备 谁说做法简单就不好吃？#漂亮饭 #美食 #深夜防毒 #深夜食堂
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有米有米3月前
又是一顿漂亮饭 #在家做美食 #焖饭 #懒人食谱 #晚饭吃什么 #日常做饭
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二子姐美食3天前
家里孩子不爱吃蔬菜，你就像我这样，做一锅懒人焖饭，好吃，做法还特别简单#强烈推荐美食 #美食教程 #美食 #抖音美食创作人 #懒人闷饭
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浠饭来了8月前
懒人必学‼️这碗拌饭真的绝了～腊肠的油润➕青菜的清爽🍃直接香到邻居敲门问配方！！ #懒人食谱 #腊肠的神仙吃法 #拌饭天花板 #打工人的午餐#电饭煲美食
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厨房历险记10月前
在朋友家吃，过一次被惊艳到了！ 妈妈一定要学会的八种米饭花样做法，最后一道饭扫光#谁懂这一口的好吃程度 #米饭 #懒人焖饭 #蛋炒饭 #妈呀太香了
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happy妈妈早餐日记3天前
超省事超好吃的10分钟懒人鸡蛋肉饼 #早餐 #小学生早餐 #懒人早餐 #快手早餐 #谁能拒绝居家版漂亮饭 谁能拒绝居家版漂亮饭
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美哥做美食1周前
自从学会这个懒人焖饭，家里小朋友隔三差五吵着要吃，做法简单，一看就会#腊肉焖饭 #懒人焖饭
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艾伦就是艾伦啊6天前
这锅用电饭锅做的减脂餐，又简单又好吃，真的要夸爆他#跟着抖音做美食 #牛肉饭 #懒人饭 #低卡低脂餐 #减肥
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鑫钰甄选4天前
#美食教程 #懒人美食 #哈尔滨红肠 #美食菜谱 哈尔滨红肠做漂亮饭，下班给自己安排上吧！
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李李吃什么🥘4天前
软嫩的鸡肉裹着浓郁酱汁照烧鸡腿饭，做法简单省事几分钟搞定，深受小朋友们的喜欢，这么好吃的漂亮饭，快去给你们家小朋友做起来吧！#懒人美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #照烧鸡腿 #我的厨房日记
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小酒窝佩奇🐷8月前
天热不想开火，就来一个饭菜一锅出吧～全程无油烟，碳水蔬菜蛋白质都有，蒸菜最大程度保留营养！健康又美味！#做法简单又营养 #蒸菜一锅出 #懒人美食 #快手菜 #抖音美食创作者
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波哥厨房2月前
家庭版懒人焖饭，香味浓郁，有菜有肉还有饭，太好吃了。#家庭 #美食 #美食教程 #懒人焖饭
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