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很多朋友鼻yan反反复复,可能是肺和脾在“偷懒” 很多朋友问我:张老师,我这鼻炎怎么一到换季就犯?早上起来喷嚏打个不停,每天擤鼻涕一包纸都打不住。 其实在咱们中医看来,这很可能不是鼻子的问题,是肺和脾在“偷懒”。 咱们打个比方啊: 肺,就像身体的“大盖子”,主皮毛,开窍于鼻。肺气要是虚了,这个盖子就盖不严实,风寒邪气轻轻松松就钻进来了,鼻子第一个遭殃。 脾,是气血的“发动机”,负责把吃进去的东西转化成能量。脾要是虚了,能量跟不上,肺气也跟着虚。 这就叫“肺脾气虚”——肺虚守不住大门,脾虚供不上粮草。结果就是:抵抗力越来越差,鼻炎反反复复。 这种人啊,平时还有几个特点: 👉 容易累,说话有气无力 👉 吃点凉的就不舒服,大便不成形 👉 面色萎黄,稍微一动就出汗 那怎么办呢?平时可以从两个小习惯入手: 第一,给脾加点“油” 早上可以喝点山药粥,山药色白入肺,味甘入脾,是平补脾肺的好东西。或者用五指毛桃煲汤,它有个外号叫“南芪”,补气但不温燥。 第二,给鼻子做个“操” 每天早晚用食指搓搓鼻翼两侧的迎香穴,搓到发热为止。这个小动作能通鼻窍,让鼻子舒服不少 说到底,调理鼻炎不能光盯着鼻子,得把底子养好。底子厚了,邪气才进不来。 我是张健,刷到的朋友点个关注,一起用老祖宗的智慧,把身体慢慢养回来。#工作vlog #成都 #成都张健 #肺脾气虚 #成都中医
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