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玉米粒🌮5月前
可以练基本功的小舞蹈 #abracadabra #abracadabra舞蹈 #abracadabra舞蹈挑战 #舞蹈教学 #简单易学舞蹈
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铁锤史东东3天前
Jennie版No Batidao卡点舞教程来咯！！！ #jennie版nobatidao #抖音潮流舞蹈大赛 #卡点舞 #nobatidao
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小乌🐢1月前
#慢速分解 #韩舞 #lovememore #apink #慢速镜面分解 @抖音小助手
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一峰老师街舞课堂2月前
出这个系列感兴趣吗？ #hiphop基础 #街舞教学 #街舞基本功 #hiphop元素
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TEMPO DANCE街舞工作室1月前
#TEMPOTALK—体能+核心演示跟练篇 在舞蹈中体能和核心尤为重要‼️正确的练习可以有效的保护自己不受伤～ #tempo街舞工作室 #街舞 #编舞 #体能 #核心#北京舞室
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Rocky石学良1周前
#巴西柔术 #成都巴西柔术学院
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综艺小布丁5天前
奔跑吧第四季第十二期-07 #angelababy杨颖#郑恺#奔跑吧#蔡徐坤#沙溢
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上课就看穿什么3周前
豆包教我跳手势舞22.0 #全网都在跳这个舞 #豆包摇 #豆包 #手势舞
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小冉舞房（教学版）1周前
摩登爱情 详细分解 镜面跟练在这里@欣冉在跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #背面教学 #抖音热门舞蹈计划 #摩登爱情
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Rothezera·Chériase2月前
奥利跳（Ollie） 是滑板最核心的基础动作，指滑手不用手碰板，通过脚的发力让人和板一起腾空，也常叫“豚跳”。它是几乎所有进阶动作（kickflip、heelflip、上台阶/障碍等）的基础，是滑板入门必学。 核心要点 - 命名：源自美国滑手Alan Gelfand的昵称“Ollie”，1970年代他首创此动作。 - 做法（平地）： 1. 脚位：前脚在前桥后，后脚前掌踩板尾中心 2. 蓄力下蹲，起跳时后脚猛点板尾（pop），让板尾击地反弹 3. 前脚向前刷板，带动板面拉平，空中收腿，落地屈膝缓冲 - 关键：靠后脚点板+前脚刷板的联动，让板“粘”在脚下一起跳。 补充 - 歌曲里的Frontside Ollie：面向滑行方向做的奥利跳，是基础方向变体。 - 芬兰语ollien：是“ollie”的复数，指多次/多个人做的奥利跳，贴合歌词里的场景。
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中衡高中杨老师3月前
高一舞蹈生招生考试内容-基本功 #艺术高中 #舞蹈生
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朵朵儿童舞蹈秀4年前
幼儿园儿童律动舞蹈《拍拍手碰碰脚》爸爸妈妈可以和小朋友一起跳#幼儿舞蹈 #舞蹈 #舞蹈教学
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烛柳7月前
【镜像】如蜜夜主题曲教学细节版#原创编舞 #无期迷途 #无期迷途如蜜夜 #无期迷途创作者激励计划
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长沙师范学前舞蹈创编库3年前
《拍拍手 碰碰脚》#学前教育 #学前舞蹈创编 #集体舞
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blaze2月前
2026的第一支舞🎆🎆和你的舞搭子一起跳初雪吧！#2026 #初雪 #exo #零基础学舞蹈 #跟你的姐妹一起拍
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kajel3月前
更新中 #推荐热门印度电视剧
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星星✨老师1周前
超简单的快乐律动《拍拍手碰碰脚》 节奏欢快，动作简单 锻炼宝宝协调性，越跳越开心 幼儿园日常律动必备👏 #拍拍手碰碰脚 #幼儿律动#早操律动 #早教儿歌 #早教育儿
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天才小海豚幼儿舞蹈5年前
#拍拍手碰碰脚 完整版走起~ #亲子 #幼儿舞蹈 @抖音小助手 @我要上热门
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周周老师的康复乐园1月前
【小朋友超级喜欢的游戏《碰碰舞》】 1️⃣坐好小椅子，熟悉节奏学动作🕺 2️⃣全体站起来，走走停停转转圈💃 最后快快找到好朋友，轻轻碰碰小肩膀！🤗👯‍♀️ #幼儿舞蹈 #音乐律动 #幼儿园舞蹈 #碰碰舞
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慕凡女频短剧3月前
大小姐谋心破局飒爆全场 家族联姻注定不幸福？父亲突然病逝她以雷霆手段成为新的掌权人，但半路冒出的私生女又是怎么回事 #逆袭 #大小姐驾到通通闪开 #都市情感剧 #短剧推荐 #婆媳
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你好我叫薛派派9月前
亲子操《碰碰舞》 今日份有趣节奏感好玩的亲子操《碰碰舞》来喽🎈 带着宝宝多做亲子操，通过律动音乐可以锻炼宝宝反应能力和模仿能力，让宝宝感受音乐的节奏，手和脚都动起来！激发宝宝学习力，还可以培养亲子关系哦～👋🏻👋🏻 新手爸妈们快带着你家宝宝玩起来吧！#早教儿歌 #新手爸妈必看 #启蒙早教 #育儿经验分享 #宝宝早教
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焦点街舞邢老师6天前
看了就会 高质量教学 通俗易懂#街舞 #少儿街舞 #hiphop #老邢教街舞 #零基础学舞蹈
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blaze1周前
再跳这支舞还是会心动💗#零基础学舞蹈基本功 #全网都在跳这个舞 #抖音热门舞蹈计划 #全孝盛 #荭荭编舞
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海口贝思特托育桂林社区6月前
贝思特托育的小朋友们最喜欢的一首音乐律动《拍拍手碰碰脚》大朋友们带着小朋友们一起跟着小曼老师动起来吧[勾引]
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小端端7月前
和 @汤圆💃 一起 #合拍 #合拍我尽力了
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顾笑笑爱笑3天前
在春天和夏天中间，适合努力🌈☀ 一起健身变瘦变美变健康🥰🥰 危险派对 3分钟完整版舞蹈💞 #刘亦菲秀场造型就像行走的玫瑰 #我的春日MBTI是PINK #零基础自学舞蹈打卡 #健身操
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添益亲子时光4月前
每日育儿分享 只是因为吹了个头发，却要了女孩的命，用电安全教育，一定要告诉孩子! #家庭教育 #安全用电 #家长必读 #育儿经验分享
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不会跳舞的滕老丝儿2天前
各位热爱舞蹈的姐姐们一起跟着练起来吧！#记录舞蹈路上的点点滴滴 #武威 #武威成人舞蹈
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通辽霹雳舞教练小岳2周前
马年不想当看客？Breaking入门从Toprock开始！今天教你超简单的两步基础，跟着练，小白也能快速上手，赶紧码住学起来！#BreakingToprock教学 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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没有烦心事4天前
五块钱给你极致的体验#桂林山水甲天下
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苗苗老师💞3天前
0到3岁幼儿律动《拍拍手碰碰脚》，快和宝贝一起动起来啦🫶❣️#托育中心 #托育早教#托育宝宝 #托育老师
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不能再瘦了阿宁8月前
hiphop基础律动(慢一点试试) #hiphop #hiphop基础 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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🌻鑫鑫🌻（减脂版）3周前
过年了，带男朋友给大家表演个才艺，㊗️大家马年发大财#过年啦舞蹈挑战 #开门红 #过年舞蹈 #情侣 #放飞自我系列
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🌻鑫鑫🌻（减脂版）1周前
姐妹们，快点带你们的登来学，包简单的😍#情侣日常 #情侣舞蹈 #舞蹈教学 #一学就会系列 #是时候跳双人舞了
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曹俊凯与功能性训练团课3月23号上海站1月前
7️⃣种游戏氛围训练 #炮筒 #游戏训练 #小团体训练 #功能性训练 #团课 7️⃣种ViPR游戏训练教学 一看就会，一学就废
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刘诗雨《拒绝私聊》1年前
#阳阳有氧健身舞，平衡课程《梁祝》@阳阳有氧健身舞
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鄂尔多斯全民健身2月前
“全民健身看我的”宣传推广100期 #全民健身 #艺考舞蹈 #才艺展示 #温暖世界的城市鄂尔多斯 #抖音合集升级计划
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凝筠好剧3天前
3秒就上瘾，没有人能抗住这部剧，特别是第6集！
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熙哲传媒1周前
遥远的救世主
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胡杨舞蹈（西宁店）5月前
别纠结“零基础能不能学”！爵士课不挑基础，老师拆动作到“脚怎么站、手怎么摆”，哪怕是第一次碰舞蹈，也能跟着音乐踩出节奏，练完超解压！ #胡杨舞蹈青海西宁唐道店#成人零基础舞蹈教学#课堂随拍
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笛见3天前
<记得当时年纪小>剪辑版 客串:彭恰恰 张菲 胡瓜 陈松勇 曾志伟 导演 郑进一（1988）
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顾笑笑爱笑3天前
春天和夏天中间适合努力，顶峰相见 危险派对 完整舞蹈 动感暴汗体操 6分钟串联舞蹈教程#真实生活分享计划 #简单易学舞蹈 #瘦身操 #零基础自学舞蹈打卡
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我说3月前
奇迹沅沅变装秀的随舞挑战全程#卓沅 #随舞
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林雾🐾🍃1月前
要的教程来了！！！
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濮阳县未来幼儿园3天前
今日体能挑战超酷的：团身腾跃！ 助跑单脚起跳，手碰障碍时核心发力，把膝盖收向胸口，弯成小虾米～落地先踮脚尖，再全脚踩稳，身体微前倾、小手前伸，稳稳不摔倒！勇敢的孩子们超棒呦[强][强]🌟
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剪辑版2天前
如果你造成困扰，他跳下去你能负担下来吗 #神仙剪刀手 #超级好看的韩剧 #推荐韩剧
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梧桐树儿_（教师装版）1月前
大师限时返场了！大家帮我看看我找的大师咋样 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #嘉桐摇 #舞蹈教程 #宫蝶睡衣#宫蝶玛丽猫睡衣
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奇趣知世界3周前
最孤独的胜利：身体崩溃、无人能帮，她却逆天改命 #体育精神 #比赛现场 #体育 #极限 #热点
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雄安姐姐7年前
跟姑娘说了半天的好话，买了两包辣条才肯跟我合作这个碰脚舞，不要吝啬哦，给我家姑娘一颗小❤️❤️，谢谢大家！✌️
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华子饱了🐷1月前
绑匪是控制不了我的
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