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沪漂打工王（一条有梦想的咸鱼）6天前
小牛马被迫休息一天，做个蒜苗青菜炒鸡蛋吃，生活美滋滋 #记录真实生活 #日常vlog #vlog日常 #美食 #乡村生活
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小琪吃什么🥢8月前
宝子们，吃的干净真的能瘦！这个低卡金针菇包菜炒蛋，好吃简单热量还低，减脂期的宝子们放心冲！ #懒人必备 #减脂食谱 #抖音美食创作者 #在家做美食
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沈多余🐟1月前
就这炒面我能吃一大盘子，太香了 #鸡蛋火腿炒面 #炒面 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #青菜炒面
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DiDi_1月前
vlog｜炒年糕是什么人间美味啊！！ 食材：年糕 香肠 鸡蛋 胡萝卜 青菜 这样做比夜宵摊还好吃！ 晚上睡不着就吃简单又快手的炒年糕 来一碗不香迷糊了 #我的厨艺 #vlog#沉浸式做饭#吃货日常记录
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娜味烟火（张太太版）4月前
这俩素菜是“刮油神器”吧！西葫芦鲜嫩，油菜脆甜，吃完肠胃没负担 #家常菜 #家常饭菜 #晚饭吃什么 #今天吃什么 #日常做饭
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老王教做菜5月前
#家常菜 #素炒什锦菜 #地三鲜 #抖音美食推荐官
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青柠食记～10月前
🔥没想到青菜炒鸡蛋这么香!超级简单又快手的低卡美食，营养美味又丰富的膳食纤维+蛋白质，姐妹们快试试哦！ 🍃食材:上海青、鸡蛋、小米椒、蒜 🥗做法: 1️⃣上海青洗净、鸡蛋5个打散备用📝：鸡蛋打几个根据自己喜好选择， 2️⃣油热下蛋液炒散盛出 3️⃣锅中再放少许油，下小米椒、蒜炒香，放上海青炒软， 4️⃣倒入炒好的鸡蛋，加1勺生抽 一勺蚝油、少许盐和味精翻炒均匀入味儿就可以啦～✨✨✨#家常菜 #美食 #爱生活爱美食 #在家做美食 #青菜
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王珺吃什么4月前
给180斤老公做减脂餐的第九天，金针菇青菜炒鸡蛋，这样炒好吃、简单、又好掉，特别适合冬天#减脂吃什么#减脂#低脂低卡#好好吃饭就能瘦
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曹文辉1月前
晚餐吃什么，不如学着做道青菜蛋炒饭吧！美味又健康，营养又丰富！#晚饭吃什么 #下班后的日常 #蛋炒饭#马上出发玩尽兴
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是豆妈呀～1周前
照顾好孩子的同时，坚持我的减脂计划。 江西小炒，让蔬菜也变得很好吃～今天给大家分享的是，菜苔炒牛肉。适合减脂期的蒸茼蒿，可以试试这样和鸡蛋一起炒，感觉比蘸酱的还好吃呢，干香干香的～#好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #生活化减脂 #合理饮食营养均衡 #日常做饭
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萍萍呀11月前
一家四口10元晚餐都吃些什么菜，香煎豆腐、荷包蛋、清炒番薯叶#抖音美食推荐官 #家的味道 #平平淡淡小日子
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焦姣食事5月前
低卡好吃的鸡蛋瘦肉炒菜苔，不到十分钟搞定 #我的厨房日记 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #生活化减脂 @高德地图 #跟着高德扫街榜探好店
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指日可show 🌿2周前
青菜炒饭这么做，低卡营养又好吃，#懒人减脂餐 #生活化减脂 #自制减脂餐 #干净饮食 #香菇青菜炒饭
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关关x5天前
减脂期晚餐/青菜虾仁炒蛋 鲜香好吃 用料简单！！ #低脂低卡餐 #生活化减脂 #家常菜教程 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人快手菜
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李小月（做菜分享）2月前
家常菜分享 低卡美味营养丰富青菜炒蛋皮 让饭桌更丰富#创作灵感 #在家做美食 #家常饭菜 #家常便饭 #简单家常
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大敬家常菜5月前
青菜豆腐鸡蛋 百吃不厌的一道家常菜，食材简单超级下饭#家常菜 #今天吃什么 #简单又好吃 #强烈推荐
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小杜爱做饭6月前
《炒素菜》配烙馍嘎嘎香 #家常菜 #一起学做饭 #我的厨房日记
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ʚ呆呆ɞ6月前
我真的很爱吃各种青菜🥬#今日晚餐 #美味又健康 #vlog日常 #鸡蛋炒青菜 #晚饭吃什么
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羊村的一天～1周前
volg｜一人食｜青菜鸡蛋炒年糕炒粉～搭配草莓🍓酸奶超满足😌#美食碎片 #吃吃喝喝唯有美食不可辜负 #慢生活mlife #下班宅家日常 #小城慢生活
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小宇妈妈1月前
#日常做饭记录 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 蚝油生菜和黄瓜炒鸡蛋，素菜集合了
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老牛爱生活1月前
多吃芹菜、降压降脂清肠#家常菜 #普通的饭菜都是家的味道 #动手自己做美食 #这就是家的味道 #家常便饭最养人
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猫女士4月前
你有多久没有好好吃早餐了？今日分享给宝宝准备的早餐-鸡蛋火腿肠青菜胡萝卜洋葱炒饭，好看又美味。#在家做美食 #蛋炒饭 #早餐吃什么 #日常vlog
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暄和家味·大同1周前
关于鸡蛋的多种吃法🥚🥬。清爽下饭的家常快手菜——西葫芦炒鸡蛋，做法简单、5分钟出锅。西葫芦脆嫩多汁，鸡蛋软香滑嫩，少油清淡，老人孩子都爱吃，配米饭超香，厨房小白也能零失败。#真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #家常菜 #大同
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咕嘟咕嘟噜噜～2周前
✨这盘大乱炒也太绝了吧！🍳鸡蛋嫩到爆汁，🍅番茄酸甜开胃，🥬青菜脆爽解腻！做法简单又好吃，快去试试～#健康饮食搭配 #创作者中心 #创作灵感 #做菜我是认真的 #vlog日常
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湘当好(好物分享)2月前
分享我们食堂巨受欢迎的干货，包菜鸡蛋炒三丝，做法简单，营养健康，关键好吃不贵。#快餐菜品 腐竹丝#美食制作分享 美食教程
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如你真好3月前
土豆粉的新吃法，鸡蛋、洋葱、青菜、火腿炒土豆粉根根入味又好吃，看完学会快试试吧#炒土豆粉 #美食教程 #家常菜 #土豆粉 #抖音美食推荐官
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绍兴峰哥6天前
绍兴人春天的味道！香椿河虾炒蛋真的太绝了🤤 春天这一口鲜味谁懂啊！🌿 香椿的清香 + 河虾的鲜甜 + 鸡蛋的嫩滑，绍兴人从小吃到大的家常菜，满屋都是春天的味道！你们那边吃香椿吗？#家常菜 #美食 #香椿 #绍兴美食 #美食教程
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万松园大牌档～谢哥5天前
湖北春天第一鲜，不是肉来不是仙 #地皮菜炒鸡蛋 一嫩一鲜、一柔一香，鲜掉眉毛，越吃越上头！#美食分享 #家常菜 #下饭菜#万松园谢哥大牌档
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吖吖有好吃的6天前
干净饮食｜🍤虾仁滑蛋·🥬清炒豆苗 #生活化减脂 🍚碳水：大米，玉米 🥬维生素：豆苗 🥩蛋白质：虾仁，鸡蛋 #年后减脂 #节后减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭
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仙贝1月前
5分钟搞定鲜掉眉毛的 小青菜炒蛋 配米饭香到舔盘 #抖音年味争霸赛 小青菜炒蛋 我的厨房日记 #年夜饭家常菜 #年夜饭菜谱 #家常快手菜 #跟着抖音学做菜
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老王美食（家常菜）6天前
简单又好吃的菠菜粉条炒鸡蛋#下饭菜 #家常菜 #菠菜新吃法 #菠菜粉条炒鸡蛋 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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食欲大曾6月前
最近特别喜欢研究菜的搭配 今天这道上海青炒鸡蛋清甜可口下饭特别香#美食教程 #家常菜
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孬师傅教做菜5月前
孬师傅教你做- 妈妈味道的青菜炒鸡蛋，健康美味，清爽解腻，跟着孬师傅一起做起来#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食创作者 #爱做菜
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零基础学烹饪4天前
不知道吃什么下饭菜，在家尝试，这道韭菜炒鸡蛋 简单好吃下饭#下饭神器#下饭菜#普通的饭菜都是家的味道
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王小厨11月前
这样的菠菜炒鸡蛋见过没有？简直比肉还香#菠菜炒鸡蛋家常做法 #谁懂这一口的好吃程度 #快来一起尝个鲜
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一年365天不知道吃啥2周前
#今天吃什么 青菜青椒炒鸡蛋，在外边吃多了重油重盐重调料，在家里吃点食物本来的味道吧
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天雪美食1周前
西葫芦炒鸡蛋 如果你每天不知道吃什么菜，那你就试试这个西葫芦炒鸡蛋，清脆入味，营养又好吃，做法也特别简单#西葫芦炒鸡蛋#美食#每日美食分享#美食教程
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卢阿姨家常菜7月前
上海青炒鸡蛋#家常菜 #下饭菜 #上海青 #好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥
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熊熊的厨房日记🏘️3天前
当你不知道吃什么的时候，就来一道简单又美味的菠菜炒鸡蛋吧#鸡蛋的万能做法 #低卡低脂餐 #清淡饮食 #家常菜分享 #抖音美食创作人
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六月呀1周前
一口鲜绿，一口暖香，这碗青菜小炒饭，藏着整个春天的温柔。#晒出我亲手做的美食 #分享家乡美食 #菜饭
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阿文的日常2周前
今日下饭菜🍱番茄炒蛋➕蒜蓉油麦菜 #晚餐 #厨房日记 #一人食记 #普通的饭菜都是家的味道 #抖音美食创作人
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三哥家常菜4天前
一周不重样的十道家常小炒菜#简单家常菜 #家常做法 #日常炒菜 #美食 #美食推荐官
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wqy♥xaq3天前
今天出一期制作双人份香肠鸡蛋青菜年糕的懒人版教程！！！#晒出我亲手做的美食 #展示一下我的自制美食
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张小厨3天前
捞面条，老抽，香油，搅拌，街边炒面，开炒鸡蛋，洋葱，火腿肠，豆芽，青菜，胡萝卜丝，面条，炒面 妈呀太香了 #炒面 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #夜宵
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“王八”老郭1月前
平菇炒鸡蛋那真是鲜上加鲜 平菇青菜炒鸡蛋，家常小炒特别下饭，不放味精吃都鲜曾曾滴。#平菇#蘑菇#家常菜教程 #年夜饭菜单提前曝光了 #家乡的味道
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天津强妈妈4天前
素菜怎样炒好吃？试试这个方法，清脆爽口，清淡少油#我的厨房日记 #合理饮食营养均衡
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爱做饭的tina1周前
青菜鸡蛋炒年糕#展示一下我的自制美食 #自己动手丰衣足食的家常菜 #晒晒我的厨艺 #年糕 #炒年糕
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楠楠家的美食日记6月前
黄瓜鸡蛋炒木耳 清脆爽口非常下饭的小炒菜，好吃又营养，不喜欢吃蔬菜的小朋友都超级的喜欢#黄瓜鸡蛋炒木耳 #家常菜 #下饭菜 #素菜#我的厨房日记
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今天吃什么3月前
#真实生活分享计划 家常菜菠菜炒鸡蛋，菠菜营养价值极高与鸡蛋组合在一起，鲜美异常，做法简单，非常适合小朋友吃的一道菜，喜欢的姐妹可以试试 #农村特色美食 #简单美食 #平平淡淡小日子 #简单易学
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57dc（全职养🐷版）4天前
第36集 一家之🐷伙食篇：葱香里脊肉➕番茄炒蛋➕炒青菜#懒人美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #家常菜
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食客在线4月前
四道美味家常菜 包菜炒蛋，香菇炒青菜，香干炒尖椒，白灼菜心 好吃的家常菜一起学起来吧！#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音美食达人助手
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爷俩儿好菜的日常1周前
鸡蛋火腿炒包菜，荤素搭配，鲜香爽口，做法简单，好吃又下饭。#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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冷色调&5天前
#我的厨房日记 #自制美味 不知道娃吃什么的可以参考，【葱炒鸡蛋】一把小葱配两个土鸡蛋，营养又美味😋为了让娃多吃青菜，我喜欢放一点春天特有的菜苔一起炒，配上半碗米饭🍚，娃吃的贼香，还有助于长个子
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芳芳养胃日常1周前
分享养胃午餐#西红柿炒蛋、青菜🥬、老面馒头#清淡饮食 营养均衡#好好吃饭#养胃#健脾养胃
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骁宝食光记2周前
家常小炒《西葫芦炒鸡蛋》，做法简单又下饭#家常菜 #家常小炒 #西葫芦炒鸡蛋 #抖音二创激励计划 #抖音美食创作人
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家常小厨娘3天前
#做菜其实很简单 #下饭菜 周末不知道吃什么的，试试这三道菜，经济又实惠，10元不到，做三个菜，学会了全家都夸你是大厨 #酸溜白菜做法 #葱烧豆腐 #平菇炒鸡蛋
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芊味小厨3天前
简单又下饭！8 种炒鸡蛋做法，厨房小白也会 鸡蛋最简单也最下饭，分享8 种超香炒鸡蛋搭配，食材家常、做法零难度，几分钟出锅。 荤素都有，鲜嫩入味，配米饭、拌面都绝了，大人小孩都爱吃，收藏起来每天换着做！#下饭菜 #种超香炒鸡蛋 #家常菜教程 #开胃菜嘎嘣脆 #人间观察计划
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慧仔慢点吃5天前
156-105｜三分钟做一道减脂餐 #减脂餐#减脂食谱 #中式减脂餐#低卡美食#中国膳食指南
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坚强阿青嫂日常5天前
阿青嫂不离不弃！干活回来了，晚饭炒俩菜，蒜蓉小青菜，白菜炒鸡蛋，犒劳一下身上的疲惫 #阿青嫂不离不弃 #农村家常菜 #日常做饭 #平凡生活
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