您是不是在找：

壮壮减脂日记5天前
复刻爆火公瑾爆蛋｜减脂友好版 把糖换成0卡糖，油也减到最少 外焦里嫩，裹满酱汁，炫完才400多大卡 #公瑾爆蛋 #低卡版 #减脂餐教程 #鸡蛋做法#味道好极了你们想吃吗
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
鸡胸肉大王1周前
今天复刻了低卡版的公瑾爆蛋，真的太好吃了，做法也非常简单！ #谁懂这一口的好吃程度 #公瑾爆蛋 #糖醋荷包蛋 #满级吃商指南 #生活化减脂
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞759
小婉无敌1周前
低卡版的公瑾爆蛋，全部吃完只有445大卡！大家赶紧做起来吧～#减脂餐 #懒人美食 #减脂 #公瑾爆蛋
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1854
超模一家人5天前
下饭剧之热量挑战系列！姐姐们减脂的第45天，吃很火的公瑾爆蛋，味道很好吃！
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
三金减脂日记6天前
#剩的“公瑾爆蛋”别扔还能拌饭 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂餐 #减脂餐打卡
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
饭饱饱1周前
网红公瑾爆蛋，我改成减脂版了！！！ #公瑾爆蛋 #减脂餐 #低卡美食 #懒人减脂餐 #生活化减脂
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
朵妈有点小胖🍖（已瘦28）1周前
#复刻“公瑾爆蛋” 拌着米饭大口吃太爽了！ #低卡公瑾爆蛋 #低卡美食 #网红美食测评 #减脂期吃什么
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
陈笑笑5天前
火爆全网的公瑾爆蛋我肯定要复刻的，口味根据自己调整了下，作为减脂餐我很喜欢，酸甜辣口味的焦香溏心蛋拌饭绝了#公瑾爆蛋 #糖醋荷包蛋家常做法 #减脂餐
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
就是王大头1周前
全网爆火的公瑾爆蛋低卡版出来啦，妥妥的高蛋白减脂餐#复刻“公瑾爆蛋” #低卡#减脂期#鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1764
阿古的轻食日记4天前
【靠吃瘦了80斤】减脂餐｜午餐｜低卡版公瑾爆蛋 569千卡。 这是一道适合中国胃的减脂餐，只需要五分钟就能搞定，做法简单，口感酸酸甜甜的巨好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！#一人一道减脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1047
陳喷喷5天前
#公瑾爆蛋 #减肥餐 #干净饮食 #一日三餐 #减肥打卡
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
歪栗方女士5天前
复刻“公瑾爆蛋”，改良成低卡版本！自律人不能错过～ #公瑾爆蛋 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #轻食简餐 #抖音年味争霸赛
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1540
阿戟阿戟6天前
减脂餐也能这么美味吗 低卡版的公瑾爆蛋夯爆了#青年创作者成长计划 #公瑾爆蛋 #减脂餐 #美食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1931
冰冰的减脂食記1周前
【公瑾抱蛋】低卡版，调整了调料的比例，低卡的同时，保留了风味 #减脂餐 #青年创作者成长计划 #不水煮不挨饿
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1886
炫儿吧懒懒6天前
改良低卡版公瑾爆蛋！果然好吃到爆！还是合格的减脂餐！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #炫儿吧嘎嘎香
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小汪要减肥（日更）1周前
减肥版公瑾爆蛋教程#复刻“公瑾爆蛋” #减脂餐
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
奶黄大面包🍞（减脂版）1周前
这公瑾爆蛋谁研究的啊，一口爆浆，这也太绝了！！！ #上天入地我最爱吃 #生活化减脂 #鸡蛋的神仙吃法 #公瑾爆蛋 #抖音美食创作人
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
方脸玥晨呀～5天前
果然还得是邪修！0失败版公瑾爆蛋！低卡好吃！ #公瑾爆蛋#青年创作者成长计划#春天吃口新鲜的#一人一道减脂餐#用这一口代表春天
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞913
七亿小羊1周前
跟风复刻的网络热门美食“公瑾爆蛋”拌米饭吃简直绝了，一定要准备多多的米饭#复刻“公瑾爆蛋” #春日多巴胺美食 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #满级吃商指南
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4897
果粒橙1周前
复刻最近很火的公瑾爆蛋低卡减油版，拌着米饭真的巨巨巨好吃#减脂餐#公瑾爆蛋 #糖醋鸡蛋 #生活化减脂 #一人食
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
小熊的健身餐5天前
不知道为什么叫公瑾爆蛋，但是味道很好吃#减脂期饮食 #低卡美食 #减脂餐 #公瑾爆蛋 #满级吃商指南
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
中登张大嘴6天前
公瑾爆蛋!danm~ #减肥#减脂餐#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐#满级吃商指南
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
42岁姐姐减肥日记（初始体重169斤）1周前
#吃不胖的美味 #创作者中心 #创作灵感 我居然复刻出减脂版公瑾爆蛋｜太好吃了吧😋#自制减脂餐 #减肥日记
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
八九不离食（减脂版）6天前
低卡版公瑾爆蛋！才四百大卡 好吃‼️#公瑾爆蛋 #低卡美食 #一人食记 #减肥餐 #带饭上班
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
懒小姐吃饱饱3天前
减肥的心，还是拗不过爱吃公瑾爆蛋拌饭的嘴 ✅谁还没被这道公瑾爆蛋刷屏！ ❤️酸甜流心+焦香边边，一口爆浆🌟~鸡蛋吸满酱汁，拌饭能吃三大碗👍！几分钟搞定，简单低成本又好吃，赶紧试试！#公瑾爆蛋 #下饭菜 #溏心蛋 #美食教程 #好好吃饭
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
阿晴在做减脂餐1周前
减脂版公瑾爆蛋！具体热量在最后！ 稍加调整减脂期搭配蔬菜和米饭也是完全可以放心吃的#公瑾爆蛋 #低卡低脂餐 #减脂
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
马小马🐎4天前
复刻少油版公瑾爆蛋 #上班带饭减脂餐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
油浸小番茄🍅1周前
今天的减脂晚餐～复刻最近很火的“公瑾爆蛋”，少油版也是巨下饭巨好吃！#鸡蛋的神仙吃法 #减脂晚餐 #公瑾爆蛋 #创作灵感 #创作者中心
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
西城雷神（低卡版）4天前
低卡公瑾爆蛋 瘦了90斤的生活化减脂餐，今天吃公瑾爆蛋，给它做成低卡的适合减肥吃#公瑾爆蛋 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #鸡蛋的神仙吃法
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
85胖叔3天前
低脂版公瑾爆蛋也好吃 #减脂日记 #挑战自己突破自己 #公瑾爆蛋 #减脂 #好好吃饭
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
星之咔咔1周前
复刻爆火全网的公瑾爆蛋 酸甜下饭 低卡改良版 1勺零蔗糖番茄酱 1.5勺零卡糖（原版3勺太甜了） 2勺生抽 1勺老抽 1勺白醋 算了下392大卡 #公瑾爆蛋 #减脂期食谱分享 #减脂餐 #生活化减脂 #美食
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
九麻麻的生活1周前
百日减纸计划的第12天，午餐做了低卡版本的#公瑾爆蛋 好吃又下饭，满满的蛋白质#鸡蛋的神仙吃法 #午餐吃什么 #减脂期食谱 #年后减脂打卡
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
丫丫的厨房5天前
原版公瑾爆蛋我觉得太重口了，所以小小改良了一下，真的爆炸好吃#低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #公瑾爆蛋 #平底锅美食 #懒人食谱
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
小甜轻食1周前
应粉丝宝宝们的要求，减糖版公瑾爆蛋已安排，这么做也不影响好吃 想吃公瑾爆蛋又怕胖的就这样吃#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #减糖饮食 #妈呀太香了 #拌饭
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1274
山李食养日记1周前
大半夜被“公瑾爆蛋”馋哭了，马上安排改良低卡版的，拌饭吃绝了 #鸡蛋的神仙吃法 #公瑾爆蛋 #一人食吃什么 #少吃外卖多做饭 #跟着抖音做美食
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
猫姐戒暴食研究所1周前
减肥人吃公瑾爆蛋的正确方式#公瑾爆蛋 #爆蛋 #煎蛋 #吃货的打开方式 #盖饭
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小孙爱吃肉（减脂版）1周前
吃瘦40斤的小孙今天复刻了公瑾爆蛋减脂也可以吃！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #公瑾爆蛋 #自制减肥餐
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
三大碗🍚4天前
强烈建议都去复刻公瑾爆蛋，拌饭巨简单！巨好吃！改良了一下少油少糖，减脂期也可以吃！#鸡蛋的神仙吃法 #公瑾爆蛋 #穷鬼拌饭 #懒人美食#复刻公瑾爆蛋
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
时光瘦了i6天前
全网最火的公瑾爆蛋低卡版来啦～#减脂餐 #低卡低脂餐 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
费费丨纯饮食4天前
打卡第九天，今天我也来试试全网很火的公瑾爆蛋，一口爆汁好美味#公瑾爆蛋 #减脂餐吃什么 #鸡蛋的神仙吃法 #减肥逆袭
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
贝姐爱分享1周前
低脂版“公瑾爆蛋”巨好吃拌饭绝绝子了❗️ #复刻公瑾爆蛋 #老式拌饭 #鸡蛋拌饭 #低脂低卡餐 #满级吃商指南
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
慧新美食2天前
#复刻“公瑾爆蛋” #鸡蛋的神仙吃法 低卡版公瑾爆蛋简单好做嘎嘎好吃奥😋，还是合格的减脂餐，嘎嘎香😋#低卡版公瑾爆蛋 #春日餐桌 #低卡美食
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
蕊蕊做美食3天前
减肥版公瑾爆蛋～#公瑾爆蛋 #减肥 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
是田田吖1周前
只有600大卡的公瑾爆蛋盖饭！！热量表在最后#掉秤不掉营养 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #低卡美食
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞617
焦糖包3天前
低卡版公瑾爆蛋也超好吃 我已经替你们试过了#公瑾爆蛋 #减脂餐 #减脂也要好好吃饭 #一天吃什么 #日常vlog
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小信瘦成记（三餐）3天前
适合体重管理期的低卡公瑾爆蛋复刻成功！这是什么人间美味，新手小白也能轻松驾驭，巨巨巨好吃～还没什么负担，适合懒人的减脂餐，听我的闭眼做！不踩雷！#复刻“公瑾爆蛋” #剩的“公瑾爆蛋”别扔还能拌饭#鸡蛋的神仙吃法 #低卡低脂餐#减脂餐
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞729
今天也要吃草5天前
更适合减脂人的公瑾爆蛋 依旧美味下饭！ #公瑾爆蛋 #减脂 #低卡低脂餐 #晚餐吃什么 #懒人快手菜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
谁让我是只饕餮3周前
记得用无菌蛋，普通鸡蛋腥味会重一点。酱油鸡蛋拌饭，440大卡，5分钟快速搞定一餐！！！#鸡蛋的神仙吃法 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #公瑾爆蛋
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞822
串串香女王5天前
特别适合减肥的人看，看完一整天不想吃饭 #如何成为美食博主 #公瑾爆蛋 #吃货日常 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小阿姨在减肥4天前
低卡版酸辣公瑾爆蛋，简单好吃低卡，适合减脂期的宝子 #真实生活分享计划 #公瑾爆蛋 #减脂餐 #减肥餐 #美食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
洋芋饭团（涨粉中）3天前
复刻一个低卡版公瑾爆蛋，料汁建议×2会更好，好吃只是没想象中那么好吃，吃完才注意到公瑾没有拿勺子调料汁#公瑾爆蛋 #复刻公瑾爆蛋 #碳水生活有多快乐 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
好想好想吃不胖6天前
宿舍小锅做减脂餐之低卡版“公瑾爆蛋”🍳#鸡蛋的神仙吃法 #宿舍美食 #宿舍小锅美食 #减脂餐#减肥
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
蛋蛋美食日记3天前
流心爆蛋+灵魂酱汁！减脂也能炫的公瑾爆蛋，好吃到舔盘 #减脂餐 #公瑾爆蛋 #好吃不胖 #吃瘦不饿瘦 #家常菜
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
奔跑的五花肉🥩4天前
低卡简单又好吃#公瑾爆蛋 ，火遍全网是有原因的！真的是太好吃了！#减脂餐 #生活化减脂 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
木子美的轻食餐1周前
低卡版公瑾爆蛋保姆级教程 新手也能一看就会 酸甜好吃还不怕胖 #公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #糖醋荷包蛋 #控糖饮食 #合理饮食营养均衡
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
HhannCc1周前
减脂版公瑾爆蛋🥚#公瑾爆蛋 #减脂餐 #减脂 #米饭杀手
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大姚她说4天前
减脂人的公瑾爆蛋安排起来#满级吃商指南 #有没有见过这种吃法 #公瑾爆蛋 #糖醋鸡蛋 #减脂餐食谱
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
大娇小辣4天前
三分钟搞定的公瑾爆蛋太好吃了，减少了糖。减脂期也放心吃，拌米饭真的一绝#鸡蛋的神仙吃法 #复刻公瑾爆蛋 #剩的公瑾爆蛋别扔还能拌饭 #公瑾爆蛋迎来最权威的参赛者 #味道好极了你们想吃吗 @DOU+小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
万事欧耶✌️1周前
不用遥想公瑾当年……也不用月底煎蛋拌饭，这一道减脂版的公瑾爆蛋！金黄焦香！酸甜入味！几分钟搞掂！吃到饱都不怕胖！简直是懒人减脂快手菜天花板！ #公瑾爆蛋 #减脂版 #懒人减脂快手菜天花板 #复刻公瑾爆蛋
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
宁一小只💫（减脂版）6天前
公瑾爆蛋的料汁做焖菜也是饭张力满满！巨好吃！#公瑾爆蛋 #下饭神器 #减脂餐 #下饭菜 #懒人美食
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
小汪要减肥（日更）6天前
低卡版公瑾爆蛋盖饭#剩的“公瑾爆蛋”别扔还能拌饭 #公瑾爆蛋 #减脂餐
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
有有的菜5天前
低卡版公瑾爆蛋，果然巨好吃，搭配小半碗二米饭和青菜就是妥妥的减脂餐，快去试试吧#公瑾爆蛋 #低脂低卡 #减脂餐 #二米饭 #小米饭
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小琪吃饭5天前
公瑾爆蛋！！！#鸡蛋的神仙吃法 #减脂期 #懒人美食 #夜宵吃什么 #公瑾爆蛋
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞27

简介:

您在查找“公瑾爆蛋拌饭可以减肥吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-14 07:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: