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清华田径人-侯少卿1周前
超级干货！！！仔细看我我说的要点，别着急躁，静下来心，你吃的苦不会白费，如果你冬训没吃苦，那不要慌，慌也没有用！实在不行就再来一年，最大的痛苦就是和你一起玩的兄弟都考上了，你复读了！千万自己对上心，注意好这些要点，没准就逆风翻盘了呢，这都是实实在在的过来人经验！#体育生#体考 #清华田径人
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黝黑的白教练(招生)1周前
开春没状态 弹性训练很关键#体育生 #体考 #日常训练
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黝黑的白教练(招生)2周前
开春压状态 是体考出成绩的关键之一，你开春涨了吗？#体考 #日常训练 #体育生
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司2天前
破风前行！女子100米11秒90，开春状态拉满 剑指单招～#单招 #统招 #复读生 #重庆体育单招训练营 #重庆体育培训
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广州越动体育1周前
所有的厚积薄发绝非偶然，熬过冬训瓶颈，开春终会迎来质变#弹跳训练#扣篮 学员@LLA.09 @哈哈啊哈哈哈哈虎c
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殷教练训练理念1周前
压状态的底层逻辑#体育生#体考生#体考
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骄阳体育胡老师（招生中）2天前
开春强度必须顶上去，但是一定要预防运动损伤 #体育生 #骄阳体育 #甘肃体考
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动能体育-大年2周前
不骄不躁，一步一个脚印#河南体育生 #体考生 #体考倒计时 #开春训练 #鹿鸣山庄
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冯教-教邪修（训练营招生中）2天前
关于春天不涨成绩，想涨成绩的的专注我 #河北体考训练营天花板#体育生#体考#田径的魅力
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崽哥（五个月达一级）1周前
冬训沉淀后，开春转化期做好这些，不走弯路稳出成绩！！#短跑 #体育生 #干货分享 #体考 #田径
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济南逸骁体育俱乐部（招生中）5天前
你开春掉成绩为必不是一件好事 如果说你状态出了很早 你的状态不是说直线上升 没有任何运动员的状态是直线上升 都会有上升期与下降期 它的模式是曲线形状的 会有一个时间点的转换#逸骁体育 #体育生 #体考
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黝黑的白教练(招生)3周前
开春掉成绩 还是涨成绩？视频有点长留个标记认真看，告诉你为什么以及怎么办#体育生 #体考 #日常训练
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顶点体育-美式Coach1周前
#体育生 #体育精神 路虽远 行则将至，方法也总比困难多。
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博哥讲体育升学2周前
体考在即，教大家考场不慌的秘诀！ #体考 #体育生 #冬训吃点苦开春猛如虎 #博哥讲体育升学 #考场规则
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欧速体育-王教练(招生中)1周前
备考期怎么调整状态，教练一条视频告诉你怎么做 #体考#河南体考#体育生 #备考 #欧速体育
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阳小侠（社体冲健将）3天前
单招100米赛前30天！按这个来，稳涨成绩不翻车#体育生 #100米训练 #体考备考 #田径干货 #开春训练
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田径短跨教练🏃‍♂️1月前
训练前一套激活热身练习 帮助你更快的进入体育训练状态！ #创作灵感 #田径训练 #动态热身 #音速猫 #体育生
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孟教练的训练理解2周前
开春训练要做到预防伤病，转化强度#田径训练#运动员#体育生#开春 #孟教练的训练理念
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自律阿岩1周前
考前这样调整状态，相信你的成绩也不差到哪里去？#体育生#体育生干货#26届体考#考前准备#年后运动第一站
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阳小侠（社体冲健将）4天前
开春练百米的体育生必看！避开这5个致命坑，不拉伤、不掉成绩，体考稳上岸！#体育生 #100米 #开春训练 #田径训练 #体考
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自律阿岩6天前
体考前怎么让身体达到巅峰状态#体育生#体育生干货#26届体考#体考状态#考前准备
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湖南锋驰田径俱乐部1周前
开春后都第一场电测，看来过个年大家状态都掉了不少，期待3月7号的第二测吧！#田径 #体育生 #体育单招 #电记时
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宫向阳💫1周前
春节回来第一周！冬训开春第一堂专项强度课！李宇航1分51秒30(前600米1分23秒)，易俊羽1分51秒93！陈泽龙，王超奇600米1分20秒；后面队员都在(1分22--1分25)，女队员1分37秒！1500米队员郭宇1200米专项强度3分04秒！新春第一堂课开了个好头！开心！「800米专项队员：1000m+600m+200m 李宇航、易俊羽单独一个800m，1500米专项队员：200m+1200m ，长距离专项队员：10公里+6个800m」#宫导#海兴体育#体育生#开春#中长跑
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我不是11t（减脂版2周前
训练状态总是不好？那来试试 #上岸者 #上岸者小蓝片 #体考 #训练 #女体育生
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小杨不是小羊（大寸体育）2周前
开春成绩一涨就飘，一掉就崩？ 大错特错！ 现在拼的不是强度，是别受伤、别透支！ 铅球掉米、浑身发沉、神经疲劳… 全是开春正常现象！ 按方法调，状态很快就回来！#体育生 #体考 #大寸体育 #训练 #小杨不是小羊
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殷教练训练理念1年前
体育生赛前，怎么压状态保姆教学#体育生#体考生#压状态
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运动康复头头4天前
临近体考 体育生们加油👏#放松肌肉 #体育生 #筋膜放松
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刀枪不彤1周前
体育生常见问题“疲劳期”。#体育生日常 #训练日常
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清华田径人-侯少卿1周前
好好把我这段话听进去！体考前模拟复盘好了，面对恐惧，正视缺点和不足，不急不躁，水到渠成！你的体考一定会更上一层楼！#体育生#体考#清华田径人
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百大体育生档案2天前
100个田径技术之放松训练#田径技术 #体育生 #田径训练
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友澄😎2周前
开春状态都不错，新队员技术还有待提高#短跑 #田径 #途晟体育
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田径沧州一哥4月前
你什么时候状态最好 #体育生 #田径 #弹射者征服 #短跑 #田径沧州一哥
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清华田径人-侯少卿3天前
这个是很多同学的通病，所以怎么应对？怎么调整自己要做一整套的流程，熟练透了，体考前就不慌！#体育生 #短跑 #清华田径人
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张教-主攻滑步铅球（招生中）3天前
气温来到20度，状态逐渐显现，强度周的训练不再让队员们深感疲倦，正儿八经迎接开春，大放异彩的时候马上就到💪💪💪#运动员 #体育生 #体育 #铅球 #训练
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胖773天前
开春硬核启动：撑住每一秒，跳给四月看。 #体育生 #训练场日常 #开春训练
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）1年前
开春转化的阶段，不要受伤是关键！#山西体考#专项训练 #体育生
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百大体育生档案4天前
100个田径技术之周期训练#田径技术 #体育生 #田径
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雷霆体育4天前
体考四项的同学怎么去缓解压力和紧张#北京体考 #体考四项 #400米 #体育生
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田径教练员1周前
田径素质训练 在冬训中不仅要练有氧和力量还要练素质功能性练习，来年开春猛如虎#田径素质训练 #短跑素质练习#体育生
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朱大强-霹雳袋鼠田径2天前
全网最详细单边下压教程 你绝对没听过的重中之重！ 为什么你的单边下压做的很好 可一到途中跑就像没练过单边下压一样？ #田径#体育生#单边下压#弹射者#朱大强教练
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奇宸体育俱乐部5天前
快来看200有这些小技巧 #体育生#教学视频 #俱乐部 #训练日常 #开春进步
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沈沈沈沈3天前
放松不代表不发力，而是有清晰的发力节奏#短跑#体育生
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小成快跑2月前
“冬训本就是和自己较劲的日子 别急着和秒表比快慢先和状态握手言和 养好精神磨好动作下一次冲线一定更漂亮”#体育#冬训#长白景仙灵#湃原力威励元#体考
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动能体育-大年3天前
#体育生上岸计划 #体考 #体育高考 #2026体考冲刺 #鹿鸣山庄
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殷教练训练理念11月前
体考前几天安排，帮助你调整出最佳状态#上岸 #体考生#体育生 #体考倒计时
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田径沧州一哥2天前
当你还有一个小时体考时 跟着我一起做这几步吧#体考 #上岸者小蓝片 #体育生 #田径 #弹射者沧州一哥
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劲越劲贤3天前
掌握细节，你也可以练好途中跑#体育生#短跑#劲越田径
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马教聊体考干货2天前
#体考 #赛前紧张 #腿软 #失眠 #体育生
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五百里体育2月前
冬训肯吃苦，开春猛如虎。#体育生 #体育 #田径 #运动训练 #冬训
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简单'（练后放松）3天前
带你体验一套完整的放松#体育生 #山东体考 #运动康复 #筋膜放松
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陈一心（诺辉体育）4天前
很多四项生身体素质到位了，稍稍改变发力意识，再加上一些专项化的练习，以及神经调度训练，就可以涨成绩#诺辉体育 #田径 #100m
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鼎森一刀流筋膜刀1周前
短跑 腿的速度提不上来？ 硬的像铁块？#筋膜松解#体育生的腿#拉伸#小腿#哈尔滨筋膜刀
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明天见•2天前
起跑重心压不住，躯干稳不住，蹬伸不够，可做这个练习找找感觉练习，如果两个人配合的好，效果堪比1080！#田径 #体育生 #东华高级中学田径队#田径训练 #短跑 @抖音创作小助手
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精准田径辛教（长期招生中）3天前
膝主导or髋主导？ 总有小伙伴一直弄不清楚什么是髋主导，什么是膝主导，今天这期视频直接告诉你答案！#体育生 #田径 #短跑
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不会2.135（恢复版）2月前
压状态，调动状态，以及出状态对于体考来说都很重要#上岸者 #上岸者小蓝片 #体考#体育生 #倒计时
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朱大强-霹雳袋鼠田径4月前
起跑总是压不住重心？ 还在用蛮力跑吗？希望你能看懂 #起跑#田径#体育生#宁波霹雳袋鼠田径俱乐部
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shining☀️（铅球备忘录）2月前
铅球站位、下压、发力技术分享！ 体考倒计时 冬训多磨练，不要因为现在一时的状态下降，而错过了未来为开春突破的好时机，积淀 加油。#体育生 #铅球 #弹射者
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北方体育5月前
四个黄金跟练动作，巩固基础，提升下肢爆发力和灵活性，建议收藏跟练！#北方体育 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体育生
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深圳力哥招体育复读及冲刺班4天前
早日解锁9米50的6个节奏训练动作##广东体考 #2027届体育生 #立定三级跳 #铅球
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原来是周老师3天前
体育中考，考前要做什么可以让你在考场上零失误，发挥自己的最佳状态呢？#体考#中考体育#体考体测#湖南教育
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刘致玮🏅寒假招生中4天前
“跑姿技巧➕干货动作” 长跑上道不再恐惧、后程掉速瞬移回来、立定跳远轻松3m！！还不赶紧收藏周末卷💪#体育生 #uprun萌芽 #训练 #体测满分穿萌芽
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油炸鬼发酵（暑假集训）2天前
【主动下压】本质是以髋为轴快速扒地，利用拉长-缩短周期（SSC） 减少水平速度损耗 维持高重心衔接蹬伸#立定三级跳远 #教学 #集训日常 #源鹰体育
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乳清侠3月前
#体育生 #运动员 #冬训 #健身知识 体育生运动员冬训保障状态的保姆级教程
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