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单眼皮班班2周前
男友工作忙少陪伴，要明白这一点 #情感问题 #工作忙 #恋爱技巧 #恋爱主导权 #班班情感
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班姐4天前
伴侣工作忙我们如何解决快速升温#班班情感#女生必看#女性智慧#恋爱技巧
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LINLI LOG8月前
深度剖析，为什么会觉得每天都很【累】 算是工作这么些年的反思了，总结了我认为心累的底层逻辑，一言难尽啊。#认知 #思维 #职场 #原创 #工作
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悦坤紫薇10月前
职场生存法则共勉一下 一上班心就很累，可能是你太有责任心了 #职场生存 #职场大冤种 #心累💔 #责任心 #不想上班
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嵋.May女士1周前
男生抱怨工作很累，怎么高情商回复？ #1v1陪跑 #maymayzhuli2 #事业男 #高情商沟通
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张博士解焦虑1周前
心力不足不要强迫自己 #情绪 #认知 #心态 #心力
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李宜桐3天前
工作很累？被人针对？如何快速调整 #工作很累 #被人针对 #工作很累心情疲惫 #快速调整心态 #感情投入
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城市修行-三山11月前
想辞职但不能，你该做两件事
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橙子妈3天前
别让工作和人心，耗尽你所有的热情#dou上热门 #dou小助手#口播#正能量#控制好情绪
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祥子不思考1月前
#成年人必修课 #创作者中心 #创作灵感 也许上班累的不是工作本身，而是需要处理的人际关系。
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@小赞同学！6月前
应对情感失衡 把重心放在自己身上#内容过于真实 #情感内耗 #如何解决内涵#恋爱 #情感
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Morry唠唠叨叨4天前
工作再忙再累，也需要个兴趣来"解解压"🫶🏻 #职场分享 #外贸业务员 #morry #解压方式 #生活很累但要继续微笑面对
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姐姐在努力3天前
赚钱分为两种，要么脑力，要么体力。而对于普通人，没有什么好的选择，每天有进账就是成年人最好的安慰了，他可以抵挡风雨，可以吃饱喝好。如果有好的，我肯定就选择了。#日常唠嗑 #上班 #气血不足 #成年人的情绪
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郭延娇·直播精选1周前
人到中年，疲惫不堪，我们该如何相处 #郭延娇 #家庭婚姻情感 #情感共鸣 #人到中年 #夫妻日常 @郭延娇（你好，郭老师！）
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快乐小狗5天前
缓解焦虑的一些小习惯#分享 #生活不会辜负每一个努力的人 #焦虑 #cns情绪鱼油 #cns情绪加油站
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一起向上生长1周前
你是不是每天上班都很累，不是身体累，是心累？ 总是在意别人的态度、语气？教你一招，瞬间停止职场内耗，做个没有感情的工作机器，爽到飞起！#职场 #拒绝内耗 #职场潜规则 #人际关系 #干货
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没鼻子小姐_3月前
4️⃣个方法让你快速恢复精力！摆脱疲惫！ #高效休息法 #冥想 #休息 #干货分享 #Now冥想
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伊伊妈妈4天前
第 59集 上班很累，总不能不上吧，挣钱很苦，总不能不赚吧。年纪大了，少一点任性，你可以不做你不喜欢的事，但你要做应该做的事。#vlog日常#情感#内容过于真实#我的厨房日记简单家常菜#真实生活分享计划
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小蜜疯🐝1周前
三十岁困局：从生理到心理的自救法则 如果你真的觉得很累，不妨停下来看看这期视频。从生理到心理审视自己的处境，直击痛点，走出困境#女性成长 #女性困境与成长 #如果你真的觉得很累
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卸货的小强3天前
生活虽然很苦，工作可能很累，但我们依然要积极乐观勇敢的面对，不要轻易放弃，努力终将会有好的回报的，加油兄弟们一切都会好起来的！#干活我是认真的 #打工生活 #世人慌慌张张只为碎银几两 #搬运工 #记录每天努力干活的样子
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鱼因院-六觉冥想3月前
工作很累，冥想快速补充 #冥想 #鱼因六觉冥想 #工作很累 #女性成长 #工作压力
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幸福传承鑫❣️2月前
自卑的人在感情里没有安全感，在职场中不懂得拒绝，跟朋友相处总是隐忍，一味的迁就。最后让自己活得很累！#正能量#积极心理学#拒绝焦虑#停止内耗#自我成长
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明德师兄11月前
身弱之人要么不成事，要么成的丰功伟绩。如果你总是觉得自己很累很疲惫很容易精神内耗，那么一定要记住一下4个身弱的“破局之法”#身弱之人 #疲惫的生活 #气血不足 #内耗
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久溢AI生产力转化6天前
工作很烂 3招轻松应对 #工作修行 #轻松版本 #烂工作 #共享CTO #稻盛和夫
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藤井树7月前
如果你在工作中感觉很累，那么大概率是你的领导不行，不用怀疑自己！#打工人 #职场 #找工作 #上班 #内容过于真实
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☯️ 空明心境5天前
#传统文化 #道家文化 #国学智慧 #觉醒开悟 #修行。 如果你最近觉得很累，建议看看这篇文章 最近收到一条私信，读者问我：“为什么我明明很努力，生活却还是一团乱麻？” 我回复了他一句话：“因为你一直在解一道无解的题，却不肯换一张试卷。” 我们总是习惯性地把问题归咎于外界：工作不顺，是老板太苛刻；感情破裂，是对方太自私；生活拮据，是时运不济。 我们把所有精力都用来跟外界较劲，却忘了，真正的答案，一直藏在一个最容易被忽略的地方——自己心里。 这就不得不说到两个词：开悟与修行。 很多人把开悟想得很玄妙。 其实，开悟不过就是一次“自我觉醒”。 以前你看自己，怎么看怎么完美，有问题都是别人的锅。开悟之后，你突然有了“上帝视角”，看到自己满身的瑕疵：浮躁、傲慢、懦弱、计较…… 原来，那个最大的“问题制造者”，不是别人，正是自己。 修行，就是一场“刮骨疗毒”的自我改造。 既然发现了浮躁，那就去读书、去练字、去磨性子；既然发现了懦弱，那就去面对、去挑战、去扛事。 修行不是让你变成别人，而是让你修掉那个不好的自己，成为更好的自己。 开悟前，人生只有两件事：赚钱和谈情。 以为钱能解决一切，情能填补一切。 开悟后，人生只剩一件事：修心。 因为当你的心顺了，钱是顺便赚的，爱是自然流露的。 这世间，所有的烦恼，都是因为你总想改变别人。 这世间，所有的智慧，都是因为你终于懂得改变自己。 向外求，求而不得，全是苦难。 向内求，反求诸己，皆是坦途。 当你把指向外界的手指收回来，你会发现，脚下的路，突然宽了。 你准备好开始向内求了吗？现在的你，最想修正自己身上的哪一个缺点？ 点个关注，让我们在未来的路上，一起修行，一起遇见更好的自己。
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行者老师4天前
「累的时候，读读这句诗｜治愈所有内耗」 #诗歌 #情绪治愈 #内耗拜拜#每日一句古诗词 #治愈心情 「你的四季，有哪些美好瞬间？评论区说说 」
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职场小火柴2周前
你是不是每天上班都很累，不是身体累，是心累？ 总是在意别人的态度、语气？教你一招，瞬间停止职场内耗，做个没有感情的工作机器，爽到飞起！#职场 #拒绝内耗 #职场潜规则 #人际关系 #干货
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李哈哈～5月前
我发现了对抗疲惫感最好的方法！#每日分享#个人感悟
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Genna纳纳子5月前
上班感觉很累，不知道是不是要离职？HR给你破局思路 一上班就累，一想到工作就emo？💔 每天在“忍一忍”和“辞了吧”之间反复横跳？别让情绪替你做决定！作为HR，送你一套【理性决策工具】，帮你看清前路！ 🔍 第一步：诊断你的“累” 是身体累？心绪累？还是价值累？对症下药才有用！ 📊 第二步：两个决策工具 1️⃣ 价值清单天平：直观对比收获与消耗 2️⃣ 改变可能性矩阵：看清问题根源 🚀 第三步：三条行动路径 留下改变 / 骑驴找马 / 战略性休息离职不是终点，而是为了更好的开始。收藏这篇，在你迷茫时拿出来看看，帮你做出不后悔的决定！ 职场干货 #离职 #职业规划 #内耗 #打工人 #职场情绪管理
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职场小火柴2周前
混职场每天都很累？ 往往是因为你想要而在职场里绝对得不到的东西太多了，比如“公平”和“真心朋友”。收下这九条职场人间清醒指南，戒掉情绪，专注搞钱提升自己，让你在工作中游刃有余。#职场生存之道 #人间清醒 #搞钱 #提升自己 #拒绝内耗
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老张读书4天前
每天十分钟冥想，彻底告别焦虑内耗，十分钟完整讲透 你是不是也总觉得，脑子像个停不下来的陀螺？永远活在对过去的懊悔和对未来的焦虑里，内耗、失眠、注意力不集中，明明身体很累，脑子却一刻都停不下来。 其实你不用逼自己硬扛，《十分钟冥想》作者安迪・普迪科姆，用十年僧人修行经历，把高深的正念冥想，拆解成普通人每天 10 分钟就能做的练习。这条视频用十分钟，完整拆解这本书的核心精髓，从底层逻辑到完整实操步骤，再到新手必避的坑，零基础也能跟着做。 每天十分钟，不用打坐不用放空，就能帮你告别焦虑内耗，找回内心的平静。 #十分钟冥想 #正念冥想 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #自我疗愈 #改善睡眠 #专注力
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无用之学1月前
小心这种让爱人变“室友”的相处模式… 你是不是也遇到过这种情况？ 伴侣跟你吐槽工作累，你掏心掏肺给了一堆解决方案，结果对方反而生气了？你想求安慰，对方却像个AI一样跟你理性分析利弊？ 这其实不是爱得不够，而是90%的人都搞混了“反应”和“回应”。 “反应”是把对方当问题去处理（自动回复）； “回应”是看见问题背后的人（情感连接）。 本期视频，我们来聊聊如何从那个“只会解决问题的室友”，变成一个“能看见情绪的伴侣”。 我会分享3个非常实用的方法，帮你实现这种转变： 1️⃣ 调整第一反应：如何从“给答案”转向“给空间” 2️⃣ 听懂潜台词：如何从“看字面”转向“听需求” 3️⃣ 具体怎么做：一个简单的“暂停-看见-确认”三步法 看完这个视频，你会发现，原来真正的爱，不需要多聪明，只需要“看得见”。 #亲密关系 #青年创作者成长计划 #情感
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逆袭的老周1周前
第15集）累了撑不住时，听听这段话#普宁老周 #逆袭的老周 #普通人加油 #努力生活 #治愈自己
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心岱乐4天前
唯有爱好是艰难时刻的解药💊 明明什么都没干却总是很累？ 动不动就感觉很焦虑？ 也许你只是少了能不断给你补充能量的爱好！ #女性成长 #热爱可抵万难 #喜欢的事情永远值得热爱 #让喜欢的事成为生活的一道风景
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流浪少女Real8月前
职场中被小人搞心态，就用这4招应对！必赢 职场中太多工作干的不咋好还特喜欢搞别人心态的领导和同事！ 本来上班就很累，还要花心思与烂人烂事周旋，想想就崩溃！ 4条说清楚总被人搞心态的前因后果和破解方法！一定能让你慢慢走出内耗的情绪也能学会如何对付这些人。 第4条最重要！ #打工人 #职场 #职场小人 #搞心态 #职场那些事
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陈聪1年前
如何应对教师职场PUA 现如今，大家工作都已经很累很累了，不再再自我内耗了…哪里有不公平哪里就会有反抗。本经均为事实，如有雷同，纯属志同道合。#教师职场pua#每一份职业都值得被尊重 #世界很残酷要活的有温度
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Ioooo~4天前
正在找工作的你，是不是也快撑不住了#找工作
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晴天☀️2周前
疲惫常常源于“刺激过度”而“创造不足”。当我们把注意力从“摄取兴奋”转向“创造价值”，能量模式就会悄然改变。真正的精力管理，始于对自身“奖赏回路”的清醒设计与投资。 #精力管理 #深度思考 #自我提升 #多巴胺
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恋爱海佬1周前
《西格玛男人》《女生说生日快到了，该怎么聊？》《女生跟你抱怨工作很累，怎么安慰？》#聊天技巧 #恋爱技巧 #直男必看 #情感 @DOU+小助手
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小熙~4天前
当你上班很累想辞职时-#春日fafa #情侣日常 #猫meme #内容过于真实 #春日fafa甜心
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心理咨询师张爱新1周前
明明我们都在沟通，为什么我觉得心很累 #心理疗愈#自我成长#内在力量#精神内耗#张爱新 今天讲一下沟通
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浩哥说点儿事4天前
有些人工作很累
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偷吃一口再练3天前
当你上班很累想辞职时 #春日fafa #情侣日常 #猫meme #内容过于真实 #春日fafa甜心
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郑大米4天前
#100天运动挑战 忙而有光，忙中焕活 打工人越累越要运动 很多人总觉得运动=额外消耗 上班已经很累了，躺着才是对疲惫的尊重 但其实，大脑的累，需要身体的动来清场 运动时的拉伸和发力，能舒展紧绷的肌肉 促进血液循环，比单纯按摩更能缓解身体的紧张 而且运动时大脑会分泌多巴胺，抵消身体的疲惫
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小西嘻嘻呀2天前
和老公异地的第16年，一个人很累，但我坚持了！很庆幸自己没有放弃工作放弃成长，把自己活成一束光是40岁的我干的超有意义的一件事#异地婚姻 #婚姻的意义#一个人边上班边带孩子 #单亲妈妈记录真实生活 #创作者中心
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认真生活的赵老师1周前
工作的时候带入感情就很累，容易情绪化，可人又是感情动物。上课时总想拼命的叫醒“睡觉”的同学，就像叫醒当年的自己一样，可是学生听不懂，就像当年的自己也听不懂一样#教师的崩溃瞬间 #装睡的人叫不醒 #当年的自己 #学生时代
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夏目当归2周前
INFJ为什么总看上去很累2 工作中如何管理好自己思维不发散#心理学#专注力#mbit#infj的日常#INFJ
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欣姐-创始人表达力5年前
每天工作很累？辛苦的打工人，该如何摆脱疲惫感？来试试这5招！#情感 #职场欣说 #职场 #疲惫感 @抖音小助手
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袁魁老师1周前
总是喜欢讨好别人，过的很累还有救吗 #袁魁老师 #应届生求职 #找工作 #大学生 #央国企
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和善居文化～和老师3月前
什么都没做却觉得累#心理学 #工作焦虑 #国学智慧#上热门
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甜豆包体育10月前
为什么现在工作很累？其实是工作环境和人际关系 #职场 #人际关系 #职场那些事 #人性 #职场干货
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阿杰(倾听师)4天前
倾听师日常分享 在这里，我陪你把心里的石头慢慢放下，每一步都稳当又安心。 #情感倾听 #情绪释放 #心理陪伴 #压力缓解 #倾听师在线
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阿和争朝夕1周前
忙碌是治愈矫情的重要良药，你的心态就是你最大的风水。#情感共鸣 #工作 #人生感悟 #社会百态
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凌云夜话心灵解读2周前
儿子工作压力大，妈妈焦虑 听他人的故事，想自己的人生#情感#婚姻#家庭#凌云夜话
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香蕉姐1周前
#上热门🔥 沟通一到位事半功倍， 沟通不到位做事就很累! 工作和生活都不例外! #打工人的感悟#沟通很重要 #职场心得 #工作愉快
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像素心理3天前
怎么感觉上班摸了一天鱼，回家依然很累#职场 #情绪劳动 #心理学 #抖加小助手
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大道至简19912月前
下班了，仍然有同事和繁琐事需要你处理，占据你的身体和休息时间，甚至负能量爆棚，教你一个小技巧#下班后 #职场干货 #大道至简1991
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瓷女花姐3天前
有时候真的心疼他，起早贪黑的挣钱养家，压力很大，工作很累，那边下晚班又到我厂里来帮忙，生活哪里有什么岁月静好！都是为了柴米油盐#老公辛苦了 #夫妻相处之道
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