您是不是在找：

养法斗的量子催眠师10月前
点不点奶茶❓我来帮你下决心💪 #催眠 #减肥 #瘦身 #潜意识 #情绪
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
两条鱼3周前
身份认同重塑潜意识 坏习惯不是用来“克服”的，是用来“退出”的#意志力 #心理学 #李笑来 #脱不花 #长谈
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
麦哥📒笔记4月前
40 年烟龄的李笑来：我的独门意志力提高法 习惯是潜意识中的自动化行为，传统的“习惯三要素”（触发、行动、奖励）并非习惯养成的必备条件。 退出坏习惯的方法：通过“自我陈述法”重塑潜意识，实现无痛戒烟、戒掉坏习惯等。例如，反复对自己说“我从来不抽烟”，并配合理由和情绪标签。 组建新习惯的方法：用“自我陈述法”进行“身份重构”，如“我是一个每天早晨都去健身房的人”，降低行动阻力，让大脑逐渐接受新身份。 大脑的特质：大脑处理信息时“熟悉优先”，且“事事要理由”，利用这些特点可以更有效地改变习惯。 对抗认知贫富差距：在信息过载的时代，通过阅读和研究提升认知，实现“我说了算”的自由。 实践方法 物理隔离：减少干扰，如将手机调成黑白模式或放在看不见的地方。 设置规则：建立新的行为准则，如“开车时从来不看手机”。 刻意训练：锻炼注意力持续力，如完整看一部电影或专注阅读。
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
沐言爱打坐1月前
改写潜意识的6个日常训练#觉醒开悟#传统文化#禅修智慧#灵性成长
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
吴月波4月前
相信潜意识的指引，不要和你的潜意识对抗#吴月波 #潜意识 #大六人格
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
南和区GT格塔散打搏击俱乐部2天前
不要让潜意识控制你，做最好的自己，征服潜意识对你的懒惰#空击训练 #女性力量
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
芥夫总6月前
意志力靠不住，养成好习惯要靠大脑劫持 #习惯养成 #意志力 #潜意识的力量 #selftalk #个人提升 5个通过潜意识劫持大脑的方法，养成好习惯轻轻松松
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞822
辣妹红烧肉6月前
潜意识和意识的自我对抗#荣格心理学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
我和回避的小幸运7月前
为什么用意志力对抗人格问题很难成功？如何改变人格问题？ #回避型依恋人格 #心理学 #情感 #恋爱 #人格
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞558
常乐呵4天前
#生活服务热点中心 #哲学 #实话实说人生道理 #每天跟我涨知识
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
月曦（潜意识修行）10月前
当我们总是过的紧巴巴的时候，就会陷入紧巴巴的循环，这种循环的来源就跟我们的潜意识深处匮乏的信念有关 视频有点长，关于如何进入潜意识看到匮乏解决匮乏，最后有一个练习的方式，大家去感受一下～#匮乏感#认知觉醒
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
靠谱阿姚1月前
如何掌控习惯？「反直觉」：别执着目标和计划，太强的目标感会约束你变好！用意志力对抗惰性，注定失败。#认知觉醒 #认知 #习惯 #自我成长 #知识分享
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
岛森森1月前
别再用主流方法对抗内耗了，越对抗越累 还在靠逼自己振作、忙起来、强行正能量对抗内耗？越对抗越拉扯，根源从不是想太多，而是你的意识和潜意识在打架！ 市面主流方法全是用理性压制情绪，治标不治本； 而我教你从底层破局：不对抗、只感受，放下理性的执念，接纳所有情绪，让意识和潜意识同频，从根上#停止内耗，轻松又高效。#自我成长 #精神内耗 #创伤修复
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
W故言4月前
改变潜意识的策略（一） #潜意识 #日常分享 #个人成长 #自我提升 #W故言成长记
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
竹晨阅读1月前
告别纠结与疲惫，进入“心流”的最高境界！#进入心流状态的方法 #潜意识的力量 #个人成长提升 #专注力
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乔叔的认知成长日记6天前
告别“又想马儿跑，又想马儿不吃草”的幻想！本节为你揭示焦虑根源，并给出培养耐心的核心方法，帮你走出急于求成的陷阱。 #认知觉醒 #焦虑 #耐心 #个人成长 #学习方法
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
跑步教练YN9月前
跑步提升，刻苦训练反而难以进步？苦练只会让潜意识与意志力对抗，产生负面情绪难以持续；适应轻松，才最基础的训练细节做好才能持续进步[咖啡]
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
常乐呵1周前
知行合一 意识与潜意识的统一之道#实话实说人生哲理 #一般人不告诉他 #每天跟我涨知识 #经验分享
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
尉容中式心理3天前
三个小方法改写潜意识，让你拥有自己想要的人生🌹🌹🌹#小知识大作用
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
宽心心理9月前
强迫思维驱使你去做强迫行为的时候，到底做还是不做？如果用意志力去对抗，强迫焦虑，严格意义上来说是不科学的，还是要主动的承受，生活实践#强迫症 #焦虑 #心理健康 #认知觉醒
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
焦虑是爱马仕1周前
#如何让大脑不胡思乱想 #如何克服强迫思维#觉察念头
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
郝先生/滋补1周前
戒色不是靠意志力去对抗 #戒色 #戒邪淫
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
深圳强迫带练-小宝2月前
走出强迫的万能心态 #强迫思维
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
TinaChen就是我2周前
冥想不是“急救包” 别等崩溃才练心。记住：当意志对抗想象，赢的永远是想象。#心理学 #认知思维 #冥想练习 #专注力 #潜意识
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
徐先森谈焦虑1年前
面对强迫思维要始终坚持不解决的态度#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
是刘oni7月前
30秒，让你开始做一个积极 高能量的人！#成长必修课 #高能量 #女性成长 #拒绝内耗 #焦虑
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
众行吾师1周前
充分发挥意志力的效能
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
北京慢生活悠悠1月前
#dou上热门 #认知觉醒 #潜意识 #行动力不足 #消除模糊
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
帆风顺2天前
别再靠 “意志力” 硬撑了！真正的改变，从认知觉醒开始#认知觉醒 #自我成长 #反内耗 #行动力
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
精神科戴俊平10月前
精神分裂症能否用意志对抗？ #涨知识 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #精神分裂症
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
战肖9月前
戒欲心法 接纳 引导 #欲望
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8415
曼曼Talk2月前
和潜意识的对抗：你的命运由谁主导？ 懂很多道理却过不好一生？其实是潜意识在操控命运！它藏着过往印记主导选择，好在并非不可改变，下一期我们来聊聊改命技巧！ #潜意识 #命运 #认识潜意识 #亲密关系 #命运的思量
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
愿望精灵筠筠11月前
顶级的戒瘾方法从来都不是克制 #戒烟 #自控力 #潜意识 #戒瘾 #自我成长
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2593
娓娓早安 vivian4月前
改变习惯靠意志力硬扛？ 答案：根本不用！ “认知提升+习惯建立+AI用法”的干货全扒出来 #李笑来和花不脱长谈 #认知觉醒 #干货分享 #相信相信的力量坚持坚持的力量 #自我提升
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
李岩松1周前
超绝集体潜意识#集体潜意识
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
宇言屋檐1周前
把对抗还给身体，把自由留给感知 #潜意识 #正念 #自我接纳 #身心疗愈 #活在当下
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
问题小陈3天前
充分利用你的潜意识，不要和你的潜意识对抗！
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
主持人&心理咨询～香香4月前
学会接纳三步法，走出精神内耗#潜意识#心理学知识
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
虫子4月前
做事总是坚持不下来，不是毅力不够，是因为潜意识在对抗，可以通过微习惯改变 #思考快与慢 #潜意识 #微习惯
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
足球密码1月前
好的训练，要把正确的动作练成潜意识！ 看似简单的动作，练的是空间感、决策力和摆脱能力。 很多球员在业余赛场容易慌乱，本质上是缺乏这种“扫描”习惯。 从今天起，把这个训练加入你的热身，把细节练成肌肉记忆！ #足球教学 #足球教练 #足球密码 #足球细节
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
青简高维认知1周前
马年开始掌舵财权 马年开始，把“人生主动权”抢回来！🐎✨为什么越努力越留不住“米”？其实是你潜意识里的财权失去了。今天教你每天睡前5分钟的“认知重塑”，把注意力从向外对抗变成向内确认，掌舵财权。 #书籍分享 #青简 #吸引力法则 #认知觉醒 #马年大吉
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
叔的解忧杂货铺2月前
对抗潜意识 #爱情 #感情 #情感
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
TinaChen就是我2周前
你的“意志力”，正在阻碍你。 精神世界沿最小阻力线运行。越紧绷越远离，越释然越靠近。像入睡一样去达成目标。#心理学 #潜意识 #认知思维 #松弛感 #内在力量
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
包菜2月前
用自己意志力来对抗人性，你是根本不可能会赢的。 #涨知识 #玩手机 #注意力 #读博的日子
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
爱唠叨的劳姐1周前
〈高我法〉改变自己的底层逻辑：不靠意志力，靠想象力！ 高我法 这是一种方法 大家不当试一试#脑科学 #心理学干货 #神经递质 #潜意识 #自我疗愈
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
精神科丛伟东大夫1月前
正确应对强迫念头 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #强迫念头 #心理压力 #焦虑症状
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
悦书寻＆月亮与六便士2周前
很多时候，我们以为改变一定要拼命、硬撑、对抗现实。 但真正拉开差距的，往往是你每天在心里、在睡前、在低谷时，对自己说的那些话。#读书 #好书分享 #健康 #养生
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1054
秋水-顺人性设计2周前
你自我驱动力满格，只是“全靠意志力硬撑”反人性了。 什么是反人性？不符合意识与潜意识特点与分工的，就是反人性。 #人性#反人性#顺人性#意识与潜意识#自我管理
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
凡人不凡实验室2周前
如何诱导你的大脑爱上自律 不要用痛苦的意志力去对抗本能， 而要用‘愿景板+能量清单+不连续错过两次’的闭环系统， 把自律变成一种无需思考的自动化本能 #自律 #认知 #自控力 #掌控我的主场
00:00 / 13:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
老薛陪你轻松瘦3月前
不要用意志力去减肥 把减肥这件事儿变成自己的潜意识，就像呼吸一样简单。#减肥 #大基数减肥 #干货分享
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
逆袭思维4天前
这个视频有的长，耐心看完将让你完全开窍。所谓自律，绝非生硬地对抗欲望，而是以更远大、更炽热的欲望，去战胜偷懒、贪吃、贪睡等小惰性。人不是冰冷的机器，没人能仅靠意志力硬撑一辈子。那些坚持早起健身、还有那些拼命搞钱的人，并非在委屈或逼迫自己，而是被心底强烈的渴望推动着前行。 当你变好的欲望强烈到连做梦都在追求时，懒惰会自动退场，借口也会消失。比如不沉迷游戏而专心搞钱，是因为赚钱带来的底气比游戏带来的短暂快乐更有吸引力；拒绝夜宵选择晨跑，是因为瘦下来的轻盈与自信比吃炸鸡的满足更珍贵。 真正的自律不是自我折磨，而是被内心的欲望牵引着成长。若想做到自律，别纠结于方法，先问自己到底想要什么，以及渴望的程度。当答案足够清晰、足够炽热，你自然会立刻行动，无需他人催促，未来更优秀的自己会在前方全力牵引你奔跑。#人生逆袭#逆袭思维#口播#励志语录
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
雯姐（聊家庭成长）1月前
对付NPD的7招，百试百灵！ 对付NPD的7招，百试百灵！#NPD #对抗 #心理 #潜意识
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
SuSu苏苏8月前
想逆风翻盘，核心就是打碎过去的自己，一次次去对抗那些旧有的惯性，去刻意练习新的思维方式和行动模式。当你的潜意识被更新，命运的轨迹自然会改变。#潜意识 #逆天改命 #人间清醒 #认知 #正能量
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
革新（科学戒瘾）9月前
对抗欲望的终极秘诀，学会正念。 #戒色 #戒色的好处 #心理健康
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
空白同学 （练表达版🤳1周前
真正的自律不靠意志力 真正的自律，根本不用靠意志力 核心方法：近大远小 把有益的东西放近点，把有害的东西放远点。 为什么有效？ 人的大脑天生懒惰，这是几百万年进化的本能。 你用意志力对抗人性，必输无疑。 真正的自律不是靠意志力硬撑，而是靠环境设计。 具体怎么做？ 降低好习惯的启动成本，提高坏习惯的启动成本。 实操案例 1： 想读书但总刷手机？ 把书从书架拿下来放在桌上，一伸手就能拿到； 把手机放到另一个房间并锁门，拿起来很麻烦。 结果：每天回家自然拿起书看，想刷手机时一想到要走过去开锁，算了太麻烦，继续看书。 实操案例 2： 想多喝水总忘记？ 在工作桌上放个大水杯装满水，一抬头就看到，一伸手就拿到，自然就会多喝。 实操案例 3： 想运动但懒得去健身房？ 在家里客厅或阳台放个瑜伽垫，每天回家一看到就会想 “要不要动一动”，哪怕只做 5 分钟也比不做强。 底层逻辑： 意志力是有限的，环境影响是无限的。 你的手机摆在面前，每看见一次就要对抗一次，你会很累且一定会输。 但如果改变环境，让好选择变容易、坏选择变困难，你就不需要消耗意志力。 认知升级： 别跟自己较劲说 “我要克服懒惰、战胜诱惑”，这是最笨的方法。 聪明人从不跟人性对抗，而是利用人性，让环境帮你。 改变环境比改变自己容易一万倍。 #自律 #个人成长 #习惯养成 #认知提升 #执行力
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
玛吉薇蒳博士·个人成长7月前
最简单的保护自己法 99%人都在用别人的错误来惩罚自己，评论区说说你有被谁影响？我会给你一个拥抱和爱心🧡 #爱自己 #潜意识 #个人成长 #女性智慧
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞789
李园：国家二级心理咨询师，国际催眠治疗师1周前
别强刚强迫，越忍越严重，停止对抗，这才是破解强迫思维的正确姿势。#神经心理学，神经可塑性，强迫症，焦虑抑郁症，催眠。
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
70老男孩8月前
如何克服分心 #人生哲学 #避免习得性无助 #意志力薄弱 #心理承受力 #习惯性逃避 #注意力转移
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
跟着青澜心理学创业5月前
#心理学 #oh卡疗愈师 #干货 #经验分享 #知识科普
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
康康说8月前
李笑来：真正的自律根本不需要意志力#自律方法 #习惯养成 #李笑来 #积极暗示 #潜意识
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
修真我3月前
【修真我-有感】愿力如何破业力 #业力 #愿力 #修行修心
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
毛二是个中专生7月前
潜意识是可以通过一些方法改变的#潜意识 #改变自己 #认知觉醒
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
麻醉医生李双江2月前
可以用意志力硬抗麻醉吗？ #医学科普 #麻醉 #全麻手术 #意志力 #麻醉医生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8441

简介:

您在查找“怎么用意志力对抗潜意识”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-14 07:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: