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上新了菜洋洋7月前
拌饭牛肉 + 米饭 = 绝杀！金盆烤牛肉拌饭商用出餐教程，看完直接落地#技术配方教学 #美食教程 #烤牛肉拌饭做法 #金盆牛肉拌饭 #拌饭牛肉酱
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包饱11月前
这牛肉拌饭我尊嘟能吃一辈子！ #减脂牛肉的神仙吃法 #舌尖上的抖音 #第一口春味
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小白和蓉蓉8月前
所有姐妹去学宝藏的辣乎乎牛肉拌饭，直接封神好吃！！#美食 #vlog日常 #拌饭 #记录真实生活 #在家做美食
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金盆儿9月前
安女士版红烧牛肉饭教程来啦！ #安女士美食教程 #热点 #朝鲜族 #红烧牛肉饭 #好好吃饭大赛
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朴大叔拌饭(盐城宝龙店)1年前
金盆牛肉拌饭#好好吃饭好好生活 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #延边美食 #艾特你的饭搭子来欢聚 #美食
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小菜有点逗哎！11月前
#朴大叔拌饭
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金盆儿1年前
石锅拌饭、烤牛肉拌饭教程来啦！ #热点 #朝鲜族 #安女士美食教程 #石锅拌饭 #烤牛肉拌饭
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ʜᴏʟʟᴇ张小白1年前
11.9的金盆烤牛肉拌饭 谁能拒绝一碗烤牛肉拌饭#石锅拌饭 #午餐吃什么 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #工作餐 #简餐美食
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉包菜拌饭 609千卡 。一道适合中国味的减脂餐，真的太好吃了，做法也很简单，拌上米饭太香了，喜欢的朋友快去试试吧！！#减脂餐#低卡低脂餐 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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老爸的便当9月前
超下饭的牛肉拌饭，请在评论区选出您心目中最佳的拌饭！#拌饭 #鸡蛋拌饭 #肉末鸡蛋拌饭 #便当
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朴大叔拌饭(莆田东大路店)1年前
金盆牛肉拌饭#谁懂这一口的好吃程度 #同城美食 #唯有美食可以治愈一切 #艾特你的饭搭子请你吃
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兔11家轻食工作室4天前
好评多多的低卡韩式牛肉拌饭教程来啦！#轻食#减脂餐#创业#年后减肥
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今天吃好点1年前
朴大叔拌饭单人金盆烤牛肉拌饭只要24.6！量大好吃还不贵！#好吃不贵经济实惠 #石锅拌饭 #拌饭 #工作餐 #谁懂这一口的好吃程度
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壹名1周前
生菜牛肉拌饭｜脆嫩爽口，一大碗炫不够！ 热腾腾的米饭铺上焦香牛肉，裹满酱汁的生菜脆甜解腻～ 大口拌饭的快乐，减脂期也能拥有！ #生菜牛肉拌饭 #减脂餐 #快手拌饭 #牛肉的神仙吃法 #减脂期
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ʜᴏʟʟᴇ张小白1年前
超爱的朴大叔拌饭 金盆烤牛肉拌饭只要11.9，从来没有过的价格，抓紧屯，米饭海带汤，小菜还是自助畅吃，就在金宇龙贵负一繁花里#石锅拌饭 #朴大叔拌饭 #这店环境太好了 #韩式拌饭
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無羨寿司4天前
低卡牛肉拌饭现场教学，你的美食主播已上线#味道好极了你们想吃吗 #减脂冷知识 #就想说点大实话 #一般人不告诉他 #夹江同城
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小阿超留学见闻1周前
开局一个盆？德留如何变出一碗烤肉拌饭 #烤肉拌饭 #留学日常 #留学生活
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旧灶煮新8月前
酱汁浓郁还超级好吃的肥牛拌饭，操作简单，一起来做吧！#肥牛饭 #家常菜 #肥牛的神仙吃法 #下饭菜
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手残的吃货4天前
照烧肥牛饭 ｜ 十分钟搞定 比外卖好吃哆啦#美食 #肥牛 #照烧肥牛饭 #拌饭 #米饭的神仙吃法
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西城雷神（低卡版）1周前
牛肉生菜拌饭 生活化减脂餐巨简单好吃的天花板，我瘦了90斤真的没少吃这个，主要是真低卡真掉秤#牛肉拌饭 #减脂餐 #生活化减脂#减脂期吃什么 #吃瘦不饿瘦
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金盆儿5月前
牛肉拌黄瓜教程来啦！ #安女士美食教程 #朝鲜族 #朝鲜族美食 #牛肉拌黄瓜
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小蒋的轻食日记4天前
生菜牛肉拌饭 减脂期也能放心吃的生菜牛肉拌饭#健康减肥健康饮食 #自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐#低卡减脂餐
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小杨的专属厨房8月前
今天给老婆做的是番茄肥牛拌饭，老婆最爱吃牛肉拌饭了，再裹上番茄汁，简直绝了！#给老婆做饭的365天 #番茄肥牛拌饭 #番茄肥牛烩饭 #牛肉饭做法 #番茄肥牛
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周艳吃喝玩乐7月前
还煮什么饭，在华发商都4楼米元巷子里·拌饭，只需13.9元吃金盆烤牛肉拌饭单人套餐，有份金盆烤牛肉拌饭还有泡菜米饭还有海带汤管饱，吃到撑，如果带一个小朋友来还有小小探险家亲子套餐，也只需34.9溜娃吃饭不知吃什么就来这里吧！花小钱就即能吃饱又能吃好#美食推荐 #太好吃了 #抖音美食推荐官 #米元巷子里#今天吃啥
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丽姐爱美食1周前
#美食教程分享 #牛肉生菜拌饭 #低卡低脂餐 #拌饭 #
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桐妈爱做饭2周前
#宝宝辅食做法 #创作者中心 宝宝版牛肉拌饭，今天直接分享给大家，搭配上好吃的料汁一拌，尤其是平时不爱吃蔬菜的，一定要多试一下，一口下去，有菜有肉有饭，超满足，快试试吧！#辅食教程#宝宝拌饭料 #辅食
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壮壮减脂日记4天前
减脂期也能好好吃饭，真的太幸福了。 这碗牛肉生菜拌饭，低脂高蛋白，清爽不腻，一口下去超满足。 #减脂食谱 #减脂午餐 #减脂 #展示一下我的自制美食 #牛肉生菜拌饭
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小蒋的轻食日记6天前
简单营养的时蔬牛肉拌饭，自律米饭也能放心吃#健康减肥健康饮食 #自制减脂餐 #减脂餐#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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沐沐姐姐吖10月前
朴大叔拌饭也开到海门大有境啦，现在有开业活动，一份金盆牛肉拌饭送雪碧或者可乐一罐，还有双人餐，三人餐，快来和饭搭子一起来品尝吧#海门 #海门美食 #海门生活圈 #海门生活圈 #海门同城
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小颜吃饱饱4月前
#朴大叔拌饭 开来外国语学院啦！招牌金盆牛肉拌饭：牛肉鲜嫩多汁，裹满秘制酱汁，每口都超入味！开业仅需20.9元，还送清爽饮料，性价比直接拉满！ • 人气盐葱松板肉石锅拌饭：松板肉弹嫩不柴，盐葱香超提味，石锅焖出焦香锅巴！18元就能拿下，香到舔盘！#拌饭 #比会吃更惠吃 #17超值囤券节 #发现宝藏小店 @DOU+小助手
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汤普森·团购7月前
朴大叔拌饭经典单人餐23.9元！金盆烤牛肉拌饭+汽水+自助泡菜例汤，吃到撑！#朴大叔拌饭 #朴大叔拌饭抖音团购券 #拌饭 #团购优惠 #附近美食推荐
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丹宝养生瘦身记5天前
减脂期做饭有多省事，今天吃牛肉生菜拌饭#合理饮食营养均衡 #减脂餐#低卡低脂餐 #减肥餐 #生菜牛肉拌饭
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金盆儿9月前
安女士版山菜拌饭教程来啦！ #热点 #山菜拌饭 #野菜拌饭 #朝鲜族 #安女士美食教程
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金盆儿5月前
安女士版婆婆丁酱牛肉教程来啦！ #安女士美食教程 #婆婆丁酱牛肉 #朝鲜族美食 #朝鲜族 #热点
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喵哩个喵来咯！！！11月前
[瘦了40多斤，并保持七年没反弹]今日午饭蔬菜牛肉拌饭，做法简单还好吃，十分钟搞定，一锅吃完没有负担，三大营养均衡，喜欢的宝子赶紧来试试吧！#一起减肥打卡 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#全抖音都在晒减脂餐
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晚八点拾味小食堂5天前
20块钱的牛肉石锅拌饭～ 煮泡菜汤剩下的牛匙柄 豆芽 番茄 白洋葱 小青菜 还有多多的杂粮饭 加班也要好好做饭～ #美食分享 #美食日记 #牛肉石锅拌饭 #干饭日常
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小许今天吃什么1周前
这碗番茄鸡蛋牛肉拌饭，减脂期吃真的感动哭了！#减脂 #番茄鸡蛋 #热门
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迪丽妈轻食记3天前
生菜牛肉拌饭|低卡又好吃#生菜牛肉拌饭 #减脂餐 #亲手自制美食
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懒羊羊吃不饱.3月前
#简单介绍一下今天的聚餐 #朴大叔拌饭 23.9元抢元气单人餐！金盆牛肉拌饭+元气森林，米饭自助管饱@DOU+小助手
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小羊晴西_5天前
🌙vvvvvlog｜🥗生菜牛肉拌饭·蒜香黄油鸡翅#谁懂这一口的好吃程度 #美食vlog #动手自己做美食 #唯有美食可以治愈一切 #抖音美食推荐官
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雯子小吃货🤗3月前
#金盆牛肉拌饭 #盛韩江拌饭 #拌饭 #美食 #抖音
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汤普森·团购7月前
打工人速冲！朴大叔23.9元单人餐：金盆烤牛肉拌饭+汽水，泡菜例汤自助不限量，吃得暖心又实惠～ #朴大叔拌饭 #朴大叔拌饭抖音团购券 #拌饭 #拌饭团购 #团购优惠
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圆梦5月前
新店开业朴大叔金盆牛肉拌饭23.9#莱西美食探店 #美食#抖音美食推荐官 #朴大叔#吃撑
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壹名4天前
青椒牛肉拌饭｜香辣嫩滑，一拌就停不下嘴！ 青椒清香微辣，牛肉嫩滑入味，酱汁裹满米饭大口吃才过瘾～ 简单快手，一碗搞定一餐，比外卖香多了！#青椒牛肉 #下饭菜 #减脂期 #牛肉的神仙吃法
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硕哥瑶妹的小世界（辅食篇）4天前
一锅蒸的简单辅食，色香味俱全的牛肉拌饭配上酸甜可口的苹果水，孩子胃口好不积食，赶紧给孩子安排上吧 #真实生活分享计划 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #美食vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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饭饭1月前
hi大家 今天吃蒜苗牛肉拌饭#蒜苗牛肉 #蒜苗炒牛肉 #拌饭#家常菜
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增肥小贝w6月前
#厨房小白养成记 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 碳水大馋猪必吃榜！双椒牛肉拌饭！就是这个拌饭爽～这才叫吃饭🥺🥺😋
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养生食谱小厨娘卡卡6天前
打工人晚餐吃什么？ 今日吃土豆牛肉拌饭 简单食材 + 简单做法 也是可以拥有美味一餐的 很享受下班做饭的时光 治愈且享受 #打工人吃啥 #下班后的日常 #健康美食自己做 #晚餐吃什么 #做饭小技巧
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小白来探店1年前
单人金盆烤牛肉拌饭¥18.8，刷到视频的宝快来试试美味拌饭吧。#享受美食 #享受当下 #美食打卡 #拌饭 #石锅拌饭 @丹姐有点忙
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南瓜派1周前
继续吃#掉秤不掉营养 的生菜牛肉拌饭，这一份不到509大卡，少油少盐，低卡没负担，好吃还能稳稳掉🍊。做法简单，厨房小白也能手拿把掐。#生菜牛肉拌饭 #满级吃商指南 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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柚子。3月前
#跟着烟火榜吃就对了 #朴大叔拌饭 金盆牛肉拌饭+可乐+泡菜例汤，单人餐23.9元限时8.5折#美食分享 #味觉盛宴 #美食打卡
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淘姐要自律1周前
生菜牛肉拌饭，低卡好吃还饱腹，减脂期想吃炒饭的看过来，做法简单低卡美味#减脂午餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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💕梅姐创业中～5月前
朴大叔究竟是谁在爱吃～反正我先吃了，大家快来尝试一下～#朴大叔拌饭 #洪泽
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丁丁看邵武（南平)9月前
9.9拿下金盆拌饭，0.99吃老式大里脊肉串，这波羊毛不薅亏麻！#新店开业 #朴大叔拌饭 #周末去哪儿 #今天出门吃点啥 #建阳美食
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朴大叔拌饭(盐城宝龙店)1年前
金盆牛肉拌饭#延边美食 #石锅拌饭 #好好吃饭好好生活 #美食 #艾特你的饭搭子来欢聚
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泼皮的四季4月前
成都延边拌饭天花板！朴大叔藏在金牛区龙湖天街，石锅现做现上保留地道风味～ 金盆牛肉拌饭料足味正，牛肉香嫩不柴，秘制酱料裹满每粒米饭；金枪鱼拌饭鲜爽开胃，配黄金小酥肉直接封神！无限续餐+出片环境，闭眼冲不踩雷#一热胜三鲜 #地道延边味 #年轻人的拌饭品牌 #拌饭快乐 #暖心石锅饭
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艳姐 🍒4月前
这锅拌饭绝了#20.9让你吃到停不下来肉多料足！金盆牛肉拌饭+饮品+泡菜只要23.9,一口入魂！好满足
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柒野是deni4月前
牛肉石锅拌饭做法分享#美食教程 #美食趣胃计划 #韩式牛肉拌饭 #韩国石锅拌饭
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朴大叔拌饭(盐城宝龙店)1年前
金盆牛肉拌饭#好好吃饭好好生活 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #石锅拌饭 #治愈系美食 #延边美食
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团购达人老玩童3月前
#简单介绍一下今天的聚餐 #朴大叔拌饭 金盆牛肉拌饭香气扑鼻，23.9元单人餐含自助米饭
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雲雲风6月前
牛肉拌饭还能这样做？爆香新做法简单易学，轻松做出惊艳的家常美味！快来挑战，开启味蕾新体验！#牛肉拌饭 #牛肉盖浇饭 #高端食材 #美食教程 #原切牛排 @雲牧汐进口原切牛排
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简单吃点呗5天前
滑蛋肥牛拌饭简单又好吃，除了费米饭，没别的毛病#下饭菜 #滑蛋肥牛 #肥牛卷 #美食小技巧
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