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每日涨知识3天前
#冷知识科普 #黄精 性味：甘，平 归经：脾、肺、肾经 核心功效 1. 补气养阴：改善气虚乏力、口干舌燥 2. 健脾：调理脾胃虚弱、食欲不振、体倦 3. 润肺：缓解肺虚燥咳、干咳少痰 4. 益肾：改善腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白 常见用法 - 泡水/煲汤：搭配枸杞、黄芪、鸡肉等 - 九蒸九晒制黄精：药性更平和，滋补力更佳 ⚠️ 禁忌 - 痰湿重、腹胀、大便稀溏者慎用 - 性质滋腻，不宜过量久服
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王奶奶食养记5天前
太阳之草，神仙余粮——黄精：从肾精不足到脾胃虚弱，3大功效让黄精成为秋冬养生首选 黄精是药食同源的品种，既可以作为药材使用，也可以作为食材使用。具有补气滋阴作用，能增强体力、缓解疲劳，改善口干舌燥和腰膝酸软等症状。它还能帮助缓解因脾胃虚弱导致的食欲下降、消化不良等问题。 #黄精 #补肾中药#抗衰老 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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语妈5天前
关于前天吃黄精的分享，给大家做个说明，真的是纯纯分享，大家也不要盲目的去吃，可以先查一下资料，看看功效。（我吃的黄精仅代表个人）
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正气堂2天前
第 177 集 | 价值黄金的鸡内金 #养生就是养健康之道 #自学倪师#创作者中心 #创作灵感
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康泽堂养生好物分享3天前
仙人余粮 一条视频讲清黄精所有功效作用
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本草每日说3天前
觉得浑身没劲、提不起精神？ 口干舌燥、脾胃虚弱、吃一点就胀还消化不良？ 别再盲目乱补，试试这味深山仙草——黄精！ 补气养阴不猛补，温和滋养脾肺肾， 帮你扶正脾胃、补足气血， 吃嘛嘛香、睡得安稳、浑身充满力气， 由内而外养出好状态，慢补才是真养生～ #黄精 #深山仙草 #补气养阴 #脾胃调理 #中药养生
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宝来先生心医传承5天前
【鸡内金妙用】宝来先生传家宝分享☯自医自救中医传灯#中医修行读书会#宝来先生心医传承
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每日涨知识4天前
#鸡内金 #健康安全 鸡内金是雉科动物家鸡的干燥沙囊内壁，是一味常用中药材。 📌 核心功效（中医理论） - 消食健胃：善治食积不消，尤其对米面薯芋类食积、小儿疳积效果显著 - 涩精止遗：可用于肾虚遗精、遗尿等症 - 通淋化石：能缓解砂石淋证、胆结石等问题 🥣 常见用法 - 研末冲服：这是中医推荐的高效用法，一般每次1~3g，消食效果优于煎服 - 入汤剂：常规用量3~10g，可与山楂、麦芽等配伍增强消食作用 - 食疗搭配：可将其研粉后加入粥、馒头等食物中食用，适合小儿消食 ⚠️ 注意事项 - 脾虚无积滞者慎用，以免耗伤脾胃正气 - 目前尚无明确的现代药理毒理禁忌，但需在专业医师指导下使用，不可自行长期大量服用
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北海孤钓翁4天前
章丘中医医院 系列药膳之：黄精苁蓉鸡
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蓝溪先生5月前
鸡肚里的黄金 至微至贱的良品 #鸡内金的作用与功效 #中药材知识科普 #故事分享 #原创动画 #抖音创作者大会
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同宋堂食养4天前
低调的滋补良药，黄精的功效与炮制#黄精 #九制黄精 #鸡头黄精 #中药材 #药食同源
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我是阳阳5天前
最近老刷到，家里正好有，我也来试试#黄精#九蒸九晒黄精 #补气血 #养生 #生活小百科
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祁州草木集5月前
鸡内金 功效：健胃消食、涩精止遗、利湿通淋#中药材 #中药材知识科普
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壹心本草1周前
黄精 味甘，性平，归脾、肺、肾经。功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于：脾胃气虚，体倦乏力，肺虚燥咳，精血不足，腰膝酸软。 #中药 #中药本草 #味甘性平 #中药故事
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陈明宇1周前
#中药材 #养生食谱 #中药炮制 #中药鸡内金的功效和作用 #五音疗愈
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中药叔叔6天前
黄精的作用与功效#中医养生#肾虚#中药本草 #一味#中医科普
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木木香822天前
刷到这条视频的朋友，如果你也有舌头边缘有齿痕、舌体胖大的情况，一定要耐心看完。 中医常说，这多与脾胃、湿气有关。今天给大家推荐的这个草本食材——黄精，在古籍里就有记载。 它肉质温润，口感甘甜，不仅能日常泡水喝，还能搭配食材炖煮。 我坚持食用一段时间后，舌苔变化挺明显的，身体也感觉更舒展了。 咱们不夸大功效，只做真实分享。养生是个慢功夫，找对方法很重要！ #黄精的功效与作用 #中医养生 #祛湿 #脾胃调理 #健康知识
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邹氏-论伤寒（收徒）5月前
鸡内金的作用原来这么好用 #伤寒论 #邹勇 #鸡内金 #白术
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汤王·吴浩坚3周前
过年吃撑不用怕，坚哥教你解腻神器！汤色清亮超诱人，快学起来！#炖汤的黄金搭档 #喝饱吃足 #鸡内金的作用与功效 #马上迎财神
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药食同源针灸并用2天前
九蒸九晒后的黄精，是中医里温和大补、久服不伤脾胃的上品 #每天跟我涨知识 #九蒸九晒黄精 一、核心功效 1. 补肾填精，强腰膝 - 腰酸、乏力、精神差、熬夜虚 - 头发早白、掉发、精力不足 → 黄精是平补肾精，不上火、不燥烈。 2. 补气养阴，补气血 - 脸色差、容易累、说话没力气 - 气血虚、产后/术后体虚 → 比人参温和，长期吃也不燥。 3. 润肺止咳，养肺阴 - 干咳少痰、嗓子干、烟嗓、久咳虚咳 - 秋天干燥、说话多嗓子不舒服 4. 健脾养胃，不滋腻 - 脾胃弱、吃补药容易腹胀上火 → 九蒸九晒后特别好吸收，不伤胃。 5. 抗衰老、乌发、润肤 - 皮肤干、皱纹多、早白 古方里就是“久服轻身延年”的药食同源。 二、适合这些人吃 - 经常熬夜、用脑多、压力大 - 肾虚腰酸、精力差 - 气血不足、脸色发黄 - 肺虚干咳、嗓子干 - 中老年人日常滋补 - 想要温和养身、不上火的人 三、简单吃法 - 直接嚼：每天10～20g，当零食 - 泡水：配枸杞、西洋参、红枣 - 煲汤：炖鸡、炖排骨、煮粥 四、注意 - 感冒发烧、痰多湿重、腹泻时暂停 - 血糖高者选无糖九蒸九晒黄精
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药老5天前
第十二集 听故事学中药，今天来讲《鸡内金》的故事 #创作者中心 #创作灵感 《鸡内金的功效》健胃消食，化积止泻，善治食积腹胀、消化不良，还能涩精止遗、通淋化石，脾胃虚弱积食者常用。
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荣姐说中医4天前
#涨知识 #大数据推给有需要的人 #健康科普
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尚草问津2周前
#中医知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #中医药文化 #黄精 味甘，性平；归脾、肺、肾经。核心功效是补气养阴，健脾，润肺，益肾。主治脾胃气虚/胃阴不足（体倦乏力、口干食少）、肺虚燥咳/劳嗽咳血、精血不足（腰膝酸软、须发早白）、内热消渴
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咖啡王子3天前
黄精有补气养阴、健脾、润肺、益肾等功效。 * 黄精能改善脾胃虚弱，缓解体倦乏力、食欲不振等问题。 * 具有润肺作用，可缓解肺虚燥咳、劳嗽咳血等症状。 * 能益肾精，对肾虚引起的头晕、腰膝酸软、须发早白有一定改善作用。 * 现代研究显示，黄精还可能有降血糖、降血脂、提高免疫力等作用。
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中医向贤德3周前
糖友们，看好这个视频！ #老中医#中医养生#抖出健康知识宝藏#糖尿病 #糖尿病并发症
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轻牡甄选专卖店2周前
黄精的6大核心功效，90%的人仅知一半 #黄精 #九蒸九晒黄精 #黄精功效与作用
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每天学养生1周前
鸡内金的功效#养生 #中医 #健康#健康科普 #AI @中视频计划 @DOU+小助手
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中医追梦人2周前
#知识科普#鸡内金的作用与功效 #小知识大作用
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胆石专家孙莹莹8月前
鸡内金搭配不同的食材，针对不同部位的结石发挥独特的作用，便宜又好用！ #胆结石
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丙午赤马🐎1周前
鸡内金的好处有哪些？评论区打出来，让更多人知道它#鸡内金 #鸡内金粉 #鸡内金的作用与功效
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食研社健康俱乐部1月前
鸡内金为药食同源品，性平味甘，归脾、胃经。其富含胃蛋白酶、淀粉酶及17种氨基酸。现代研究证实其能显著提高消化率，精准印证“健胃消食、涩精止遗”之功，脾虚无积滞者慎用。
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识百草小课堂1周前
听故事学中药，今天讲的是鸡内金的故事！#鸡内金 #我为中医扛大旗 #创作者中心 #中药材 #中草药
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谷记说本草5天前
为什么说吃了黄精会化羽成仙？ 《本草纲目》里说，黄精的名字来自“仙家土地的精华”，道家把它当作修炼时的辅助食物，就有了“仙人余粮”的美名。还有《稽神录》记载，临川一个婢女逃进深山，靠吃黄精为生，时间久了身体变得轻盈如飞，这个传说让“黄精助成仙”的说法传得很广，其实这是古人对黄精滋养功效的极度推崇。#黄精 #本草纲目 #滋补
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安禾本草1周前
**黄精**✨千年养生宝，滋补又奇妙！🌿 古人称它“仙人余粮”，现代人爱它营养高！💪 泡茶、炖汤、煮粥样样行，健康生活少不了～🍵 #黄精 #养生 #健康生活 #食疗 #滋补
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湖南省儿童医院滋补营养旗舰店2天前
鸡内金，为什么这么多家长小孩都喜欢？ 鸡内金，为什么这么多家长小孩都喜欢？#鸡内金 #中式养生 #儿童营养
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嵩县故里果园农场4天前
黄精“补中益气，润心肺，强筋骨”。 功效：主要用于食疗，补益中气，增强心肺功能。 f.《中国药典》 记载：性味：甘，平。归经：归脾、肺、肾经。 功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾。 男人喝后
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语妈5天前
#一般人不告诉他 （我吃这个仅代表个人）大家吃之前先查一下功效，看看自己合不合适吃。希望能帮到大家！
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桐林——说真相5天前
央视中医推荐：诸虚补的黄精 闭眼冲，但是要识别好商家的产品品质哦#黄精 #中医养生 #中医健康 #体虚 #失眠
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九华尊黄精茶🍵招主播4天前
黄精的主要成分和功效#黄精#养生就是养健康 #药食同源
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曲姐探健康2月前
一两鸡内金，不止消食。健脾胃、化结石、固精气，一材多能
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学刚精源1周前
第39集 | 黄精有什么功效？ 李学刚教授科普中药材，黄精与黄连第一人，健康知识分享#李学刚教授 #巴渝岐黄学者 #西南大学 #中药材知识科普
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中医睡眠专家敖海清1天前
脾肾两虚引起的失眠睡不着 腰膝酸软等 #药方 #中医 #调理身体 #健康 #心理睡眠专家敖海清
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康小寻1周前
健康生活 #肾 #补肾气#黄精 #康小寻黄精 #肾气不足
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野生黄精，假一赔万1天前
看看央视怎么说黄精。我就是喜欢爬山户外的一个女汉子，不会弄虚作假。挖黄精初衷也是自己吃了对身体好，随着时间长了挖多了吃不完，所以可以有需要的分享一些！！
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小小徐2天前
#如是心#黄精
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九华山有机黄精5天前
#黄精#九蒸九晒黄精#滋补养生 #健康 #医学科普
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苗苗来巡山2天前
黄精的作用和功效有哪些？#黄精的作用和好处 #黄精的功效与作用 #采药人 #中草药知识 #中医
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懂本草.更懂养生1周前
黄精—神仙余粮#补肾中药 #抖出健康 #中医养生#补气血
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董老师教炮制4月前
阳气足不足，肾是关键！黄精 3 个经典搭配请收好 #中医 #健康 #养生
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衣哥(衣选生活馆)4天前
九蒸九晒黄精，男人吃了有劲，女人吃了养颜！ 经常熬夜、上班乏力、腰膝酸软、气色不好、虚不受补的朋友，一定要试试这款九蒸九晒黄精！#衣哥推荐#黄精#九蒸九晒黄精#九华山黄精 #优质农产品
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杏林老陈2天前
#鸡内金 #鸡内金粉 #鸡内金的作用与功效 #鸡内金山楂 #药食同源
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东之北农家干货3天前
#鸡内金 #鸡内金粉 #鸡内金的作用与功效 #鸡内金焦馍 #鸡内金山楂
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高途云养源3天前
黄精的好处功效，搭配禁忌全攻略！ #黄精种植 #黄精种子 #黄精药材 #黄精茶九蒸九晒 #黄精的吃法 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医孙洋洋5月前
黄精用来平补三脏，比人参还厉害 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #黄精
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小方的养生方3天前
#高血糖 #中医调理 #养生就是养健康 #健康知识 #上热门🔥
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高途云养源6天前
黄精“平价养生王” #各种中药的作用与功效 #体质 #黄精种植 #黄精的吃法
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礼愈至中恒滋补养生专卖店3天前
仙人余粮 九蒸九晒黄精#滋补养生 #健康养生 #吃出健康 #健康食材 #一般人不告诉他
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珠儿在养生6天前
分享好的产品，不讨好市场，不讨好客户群体，坚持传统工艺#黄精 #吃黄精辟谷 #吃黄精的好处 #吃黄精有哪些功效和好处
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东之北农家干货6天前
#鸡内金 #鸡内金粉 #鸡内金焦馍 #鸡内金的作用与功效 #鸡内金怎么给孩子吃
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光明磊罗2天前
黄精味甘、性平，归脾、肺、肾经，核心功效为补气养阴、健脾、润肺、益肾，可制成茶饮、药膳（如黄精炖鸡、黄精粥）
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