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神经小徐8月前
睡眠时腿总想动一下，是病吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腿疼 #不安腿综合征 #睡眠障碍
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鸡米慢慢来6月前
还在搜“肉跳”？停！先看这个视频再搜 你是不是身上肌肉莫名其妙地跳，心里咯噔一下？满脑子都是最坏的结果，焦虑得睡不着？别再自我诊断了！我来给你一颗定心丸💊#肉跳 #渐冻症 #焦虑 #心理健康
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田醒醒sing6月前
长期失眠 入睡困难自救，到点就困 倒头就睡 简单来说，就是白天太闲，晚上想的太多🤣 太闲了understand？#睡眠障碍 #长期失眠 #焦虑 #难入睡 #睡眠
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脑病科游毅1周前
晚上腿难受睡不着？不宁腿综合征的排查与调理方法！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #世界罕见病日 #不宁腿综合征 #腿难受睡不着
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神经内科崔明1周前
晚上腿酸睡不着，怎么放都不舒服，是风湿还是缺钙？ #不宁腿综合征 #睡眠 #失眠 #抽筋 #风湿
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王药师之音8月前
阳虚睡不醒，阴虚睡不着，您是阳虚还是阴虚呢？#阳虚 #阴虚 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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医学博士王淑斌4月前
气血不足像没电，肝气郁结像死机，解决方法很简单。 #王淑斌 #头晕 #中医 #医学科普
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黄旖旎7月前
晚上翻来覆去睡不着，当心是不宁腿综合征!#医学科普#抖出健康知识宝藏#睡眠#蚂蚁爬#不宁腿综合征
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老茂话养心8月前
主任门诊日常 一躺下就胸闷气喘，睡不着觉#中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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医生吴博士8月前
睡觉时出现这3种异常，可能是抑郁的表现。 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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演员阎青妤6天前
更年期不是病，是人生必经的自然阶段！更年期来临的7个“求救信号”，别焦虑，别硬扛！#更年期#女性健康#女性必看#身体信号#健康养生
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沈阳精神心理科杜红兴主任2月前
出现这6个症状，可能是#植物神经功能紊乱 。#沈阳精神科杜红兴主任 #杜红兴主任预约 #辽宁 #精神心理疾病
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东麓书院（五台山大光明手）5月前
五台山非遗大光明手：睡不着、浑身躁动？这是在排“情绪病”！ 你是否也经历过，心里有事，身体也跟着难受？😣 情绪不去解决，就会压在身体里！大光明手传承人告诉你，睡不着、浑身躁动、肚子疼……可能是埋藏已久的情绪正在往外“排”！ 这是身体内在阳气“醒过来”的好现象，一般不超过5天就会过去，迎来一身轻松！ #五台山禅修#失眠调理#情绪排毒#排病反应#传统医药非遗
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光华医院关节外科解骏医生6月前
半夜总醒、浑身难受？可能是更年期在“捣乱” 四五十岁女性更年期，晚上总醒，浑身难受#更年期综合症 #医学科普 #知识科普
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凡程老师拍打操8月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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韦婷医生1月前
浑身燥热，心烦还睡不踏实。医生：不是什么大病#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #中医 #每天跟我涨知识 #就想说点大实话 #医生日常
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立舒优选1周前
#焦虑#躯体化
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Mia🌍地球能量站8月前
最近晚上睡不着很正常 #熬夜 #午睡 #养生
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妙手仁心张大夫2天前
失眠太难受了，你的失眠属于哪种呢？#失眠 #失眠的夜 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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全国名老中医范军铭2月前
女子多年失眠睡不好胡思乱想 浑身疼 西药不敢吃 范：给你停 #范军铭 #失眠 #抑郁 #范军铭预约 #范军铭咨询工作室
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拿铁的泽Bing（线上指导）3天前
当你身体很累却睡不着时…做好以下这三点即可 #熬夜 #脂包骨 #糖化脸 #糖化脸怎么修复 #胰岛素抵抗
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好好睡觉😴张维医生10月前
睡觉时总爱想事怎么办？#失眠 #焦虑 #睡眠不好 #女性失眠
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苏仨心理赋能-睡眠疗愈1周前
躺着累还睡不着该怎么办#睡眠障碍 #失眠 #内耗 #认知觉醒 #睡眠不足
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睡眠王医生1周前
半夜总醒再也睡不着？睡眠维持障碍在捣乱！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮
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铜川矿务局机关卫生院1周前
越想越睡不着，这可不是普通失眠！#睡眠 #失眠 #失眠的夜 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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开心王医生10月前
困得眼皮都打架，就是睡不着怎么回事？#失眠 #多梦 #熬夜 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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滕晶4月前
晚上失眠，身上痒不停，这是过敏体质#中医 #滕晶 #省中医滕晶 #过敏
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济南吴越｜葫芦灸身心馆¹³2周前
半夜醒、多梦、心慌、疲惫，多是脏腑失衡，不是补觉就能好 #睡眠不好 #失眠多梦 #女性调理 #中医睡眠 #肝郁气滞
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拆痛略懂员3天前
睡前浑身难受？是不是身体不会“关机” #睡眠 #身体信号#情绪#调理 #体态
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神经小徐6天前
焦虑失眠睡不着？可能是神经递质失衡了#睡得香香甜 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡眠时长
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手搓非遗艾姐6天前
睡前如果想事儿，越想越精神怎么办？ 一个“引火下行”的古老智慧，帮你清空思绪，安然入眠。#艾灸
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lye玉姐1周前
血热血燥，浑身痒，整晚睡不着，的朋友看过来#湿毒#徐其修凉茶#蒲公英#鱼腥草
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中医王玉民教授1月前
#焦虑 #焦虑症 #躯体化 #王玉民教授预约 #王玉民
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亚健康管理川川老师1周前
心脾两虚，失眠多梦心慌健忘 #听医生的真心话 #四川省第二中医医院杨露川 #健康科普 #五脏六腑的功能 #中医科普
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本立·道生10月前
你是不是也是总晚上睡不着，白天总犯困，睡着还易惊醒呐？#老祖宗的智慧 #心情舒畅才能健康 #气血不足 #祛痘 #养生 ，
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北京精神科王鑫1周前
北京精神科王鑫：睡觉时出现这些症状，可能是抑郁了。#北京精神科 #抑郁症 #精神疾病 #精神科医生王鑫
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神经外科陈伟3天前
87岁老人 睡不着动不了 医生：帕金森病，耽误了 87岁老人患帕金森，起初没当回事，最终耽误治疗#帕金森 #神经外科陈伟 #门诊日常 #医者仁心 #帕金森手术
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皮肤科钱轶雯2月前
晚上痒到睡不着？警惕皮肤里钻了“小虫子”！#医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #皮肤 #痒
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景腾学说8887月前
晚上睡不着觉快试试这个方法#睡不着 #失眠 #景腾筋膜
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升氧高压氧舱·汪川3天前
睡不着有哪几种情况 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡不着 #不想睡觉 #睡觉困难户
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路鹏医生5天前
失眠睡不好，看看你属于什么情况？ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #中医养生 #肝肾
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梦雨读书日记4天前
有些人心里稍微有点事儿， 晚上就睡不着 你会发现这类人几乎都是精神内耗者。 大概率是缺乏主体性。#文学 #好书分享 #女性成长 #女性觉醒 #我本位
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失眠专家谢琼5天前
整晚焦虑到失眠 多半是体内有一团火 灼伤了营血 #焦虑失眠 #焦虑失眠抑郁 #失眠
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中医刘媛媛1月前
失眠就是心血不足，教你一个土办法，成本不到两块钱 #失眠 #中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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医学博士王淑斌2周前
#头晕 #眩晕 #王淑斌
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苏州中医妇科王海娟3天前
#苏州更年期 53岁无锡女子睡眠浅、潮热伴腰痛难忍；别硬扛，多半是更年期到了#苏州中医妇科王海娟 #潮热盗汗 #腰痛 #睡眠不好失眠多梦怎么办
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理君博士说养生3月前
总睡不好还莫名发热？当心“心肾闹别扭”了！#睡不好 #失眠 #发烧 #心肾 #中医养生
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中医内科温教授2月前
抽筋在肝，失眠在心，腰痛在肾 #肝血虚 #肾虚 #肝不好 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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生殖科李医生3月前
#医学科普 #科普 #养生 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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文洁｜女性&中老年身心康养3天前
浑身紧绷睡不着？一招马上软下来！#徐文洁讲健康 #中老年健康 #女性健康#睡眠
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裴书飞医生2月前
#dou是知识点 #科普一下 #正经科普
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琴心护康8月前
姐妹们！睡不好，情绪不稳定，动一下就冒汗，心慌……，51岁的我能找到突围之路吗？#更年期#更年期症状#如何缓解更年期#养成系博主#正能量
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头晕眩晕门诊丨陈颖主任1月前
头晕脑袋发胀发沉，浑身乏力迷迷糊糊，可能离这个病不远了 #头晕 #眩晕 #中医 #健康科普 #陈颖
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本草食养课5月前
浑身燥热睡不着，一颗鸡蛋是个宝！ #鸡蛋 #失眠 #健康 #养生 #养生之道
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归去归来2周前
日本权威医生 123 个临床睡眠法，终结失眠焦虑 晚上翻来覆去睡不着、早上被闹钟叫醒却浑身乏力、白天昏昏沉沉总犯困…… 这些困扰着无数人的睡眠问题，并非无解的难题，而是我们尚未读懂身体的睡眠语言。 日本睡眠领域权威菅原洋平的《快眠大全》，以 123 个经临床验证的高效休息法，为深陷睡眠困境的人们提供了一套可直接落地的解决方案。这本书凭借硬核的专业度、通俗的表达和实用的方法，成为全球睡眠科普领域的爆款读物，豆瓣评分高达 8.4 分，超 78% 的读者给出 4 星及以上评价。 作者菅原洋平是日本知名作业疗法士、资深睡眠医生与睡眠指导师，曾在日本国立病院机构从事高次脑机能障碍、神经难病的康复治疗工作，深耕人体脑科学与生理节律研究多年。如今，他在东京的诊所主持非药物睡眠门诊，常年为日本各大企业提供睡眠咨询服务。 书中跳出 “单纯教你入睡” 的传统思路，从脑科学、人体生理节律出发，将改善睡眠的方法拆解为起床、入睡、熟睡、击退白天困意四大核心环节，每个环节都给出具体、可操作的技巧，无需借助药物，仅通过调整日常行为，就能重建睡眠节律。 #科学睡眠 #失眠自救 #菅原洋平 #快眠大全 #健康科普 @人民日报健康 @健康中国 @丁香医生 @科普中国 @生命时报
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中医张涛2月前
再厉害的失眠记好简单两招 #失眠 #多梦 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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焦绿先生4天前
我发现一个很奇怪的现象。很多人不是累坏的，而是想太多累坏的。#失眠 #焦虑 #焦虑症 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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失眠头痛专家闫彭彭5天前
失眠大多是气虚了，记好一个便宜药，把气打进去 #气虚 #失眠 #睡眠障碍 #气血不足 #健康科普
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生态养生100讲6天前
睡不着人的通病#失眠 #睡不着 #生态养生 #中医#涨知识
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白水养心（走出失眠版）1月前
顺应天时，白天喜动，晚上喜静。阳能入阴，就能安睡。#失眠 #睡眠 #白天睡多了夜里睡不着 #睡眠不足怎么改善 #睡觉
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老年科姜医生1周前
#睡眠不好 #半夜总醒 #改善睡眠 #睡不踏实 #养生科普
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眩晕专科门诊｜任大为1周前
#头晕 #眩晕 #健康科普
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