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村驴9月前
比肉都香的杂粮菜团子‼️营养又简单‼️ #美食教程 #杂粮菜团子 #素菜团子
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小曹厨房2年前
菠菜青团做法，教你免蒸青团皮做法，不塌陷不变形，软糯香甜有嚼劲#青团 #青团的简单做法 #我要做爆款 #万万没想到 #蒸菜 #清明节 #家常菜 #小吃 #简单美食 #自制美食 #抖音美食 #抖音本地流量来了
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萍宝2月前
1.5元的菠菜做了9个团子，面粉少菜香味浓郁，松软可口。#记录真实生活#菠菜团子#菜团子
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暖妈小食光3月前
不用发面不用醒，上锅10分钟就能做出好吃的#菜团子 ，皮薄馅大，好吃😋没有任何负担#粗粮细作 #菜团子做法 #菠菜窝窝头
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糖爸早餐不重样6天前
不用揉面，不用擀面，在家轻松做出这种皮薄如纸，馅料特别鲜美的杂粮菜团子。#早餐 #营养早餐 #蔬菜团子 #轻食简餐
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小厨娘☆✔楠楠10月前
天气一热我就会经常做这个玉米面的蔬菜团子，皮薄馅大，满满的都是膳食纤维，好吃还营养～
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灶火小厨娘1月前
菜团#菠菜疙瘩 #减脂餐 #健康美食自己做 #家乡特色小吃 #做饭
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阿鹏5天前
春天的美食菠菜团子，咬一口回到小时候的味道。简单低脂又健康，蘸上料汁，越吃越香！#菠菜团子 #春天的味道 #家常美食 #真实生活分享计划#陕西美食
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悦妈厨房11月前
菠菜青团，简单易学好操作，软糯香甜太好吃了#青团 #又到了吃青团的好时节 #把生活调回春天频道 #青团的家常做法 #菠菜青团
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汤圆糯叽叽11月前
好吃又不长肉的菠菜团子，我太爱了！家里有不爱吃菜的小朋友就给他安排能吃好几个！当个早餐也不错！#美食 #低卡美食 #玉米面菜团子 #粗粮细作 #菜团子
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大月月小厨房11月前
#抖音美食推荐官 春天正是吃菠菜的季节，一定要试试这个菠菜团子，出锅翠绿营养又好吃，蘸上蒜汁太美味了！#春天的味道 #美食分享 #菠菜团子 #菠菜窝窝头
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祺祺妈妈2月前
2026.1.14 超级鲜美的菠菜团子，而且还很简单呦#在家做美食 #家常饭 #早餐吃什么 #分享家乡美食 #我的厨房日记
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团团麻麻4年前
3块💰的菠菜 给家人做了一锅菠菜团子 春天的菠菜鲜美又营养 这样做的菠菜团配上油泼辣子蒜水简直太美了 #菠菜团子 #巴适得很
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啊欧的日尝5天前
如果幸福是一个春天的菠菜团子
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大脸爱美食1年前
春季的菠菜好新鲜，做个菠菜团子大人小孩都爱吃。#营养又美味。#野菜团子做法 #好吃到停不下来
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星星婆婆一家人1周前
过完年大鱼大肉吃腻了，摘点家里种的趴地小菠菜做个菠菜团子~ 好吃还健康~#我的乡村生活 #农村生活 #农村美食 #美食教程
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蒋段段和胡大牙1周前
吃货的世界永远都是美食，这个菠菜团子既简单又美味，姐妹们都做起来吧#日常vlog #美食#减脂餐
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糕冷小美🥑5天前
简单又好吃的蔬菜丸子，这样做皮薄馅多不开裂，清淡低卡百吃不厌#热门 #蔬菜团子 #菜团子 #低卡低脂餐 #抖音美食创作人
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大脸爱美食11月前
菠菜团子 春天的菠菜吃不完你就这样做。菠菜鲜嫩多汁又营养。配上这万能的料汁。简直太香了。#爱生活爱美食 #味道好极啦 #抖音美食推荐官 #春天的味道好美
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老太源八大碗官方号10月前
菠菜团子 山西特色美食，菠菜团子，老手艺老做法，蒸菜团丸子，简单易做！快来学起来！#非遗文化传承 #今天吃什么 #家乡特色 #五一 #菠菜
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小露儿爱生活11月前
春天的味道，菠菜团简单又好吃 简单又好吃的菠菜团，简直太香了#我的乡村生活 #抖音美食推荐官 #农村美食 #农村生活 #新农人计划2025@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会
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森森美食1周前
#真实生活分享计划#蔬菜团子#美食教程
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依稀秀～江西姑娘甘肃媳6天前
春天当然要吃一次菠菜团子啊#展示一下我的自制美食 #菠菜团子家常做法 #春的味道 #我的厨房日记 #今日美食分享
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祺祺妈妈5天前
2026.3.12今天是植树节，在这个绿色的节日里做点绿色健康的菠菜团子尝尝。#菠菜团子 #绿色健康无添加 #跟着抖音做美食 #早餐吃什么
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奔跑的🐌5天前
春天的第一把菠菜🥬 蔬菜团子，减脂餐，皮薄馅大，营养好吃没负担，做到简单易操作。#菜团子#张老师只能吃素了#开动起来吧#美食不可辜负
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美食密码 啊鹏1周前
少油少盐无负担，春天吃它正合适，做法超简单，学会了全家都夸你厉害！#菜团子 #玉米面菜团子 #菠菜吃法 #种草激励计划
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兰姐做美食5天前
正是吃菠菜的季节，今天给家里人做健康营养的菠菜团子#美食分享#菠菜团子#健康饮食 #我的厨房日记
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嘉欣慧生活5天前
春天的菠菜最鲜嫩，今天做个菠菜菜团子。不炒不炸，上锅一蒸，蘸上蒜泥辣椒油，清淡又解馋。 #菠菜团子 #陕西特色美食推荐 #陕西美好推荐官 #美食教程 #美食vlog
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大海美食4天前
好吃的菜团子，做法简单营养丰富 #菜团子 #美食 #粗粮
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潼妈爱美食1周前
菜团子做法 简单又好吃的菜团子详细做法，皮薄馅多不会开裂，新手也能一看就会#菜团子#蔬菜团子做法 #玉米面菜团子#低脂低卡
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张张爱生活1周前
#动手自己做美食 #减脂餐#春季限定美味 #菠菜 #菜疙瘩 年后刮油必备！低脂菠菜团子，简单易做比肉还香！
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豌豆姐姐5天前
河南趴地菠菜现在到底过季了没有啊？趴地菠菜蒸菜团子，超好吃。#河南美食 #河南趴地菠菜 #河南蒸菜 #河南蒸菜的做法 #菜团子
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小李梅烦恼🔅5天前
菠菜团子#抖音美食创作者 #菠菜团子 #抖音美食创作者计划
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早点睡5天前
菠菜窝窝头申请出战！！#菜团子 #抖音美食创作人 #抖加热门
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大萍1年前
这样做的菜团子皮薄馅大可好吃了，做法简单一学就会#菠菜团子#农村美食@抖音美食推荐官
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薇姐厨房1周前
减脂期没负担的美食，热量低又好吃非菜团子莫属，配上蒜汁简直太好吃了#菜团子#减脂#减脂美食
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蒿小厨的家常记6天前
减脂餐菠菜团团 #玉米面菜团子 #菜团子做法 #菠菜团子 @抖音原创精选 @抖音创作小助手
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dong.5天前
#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #自制减肥餐 #菠菜团子
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社恐姜4天前
不用揉面不用发面，这个春天必吃的玉米面菠菜团子，软糯鲜香，低脂又解馋！你吃到了什么最能代表春天的美食呢？#春菜请上桌 #用这一口代表春天 #春天吃口新鲜的 #菠菜团子 #低脂饱腹
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料理说明书11月前
春季的菠菜，做成菜团子，真是美味又健康 #菜团子做法 #春天你好 #美食教程
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雪莉1周前
减脂期也能狂炫的菜团子，吃饱还掉秤！#菠菜团子
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今天吃点好的9月前
焯水的菠菜放两三勺面粉，尽然做出这么好吃美食 #内容启发搜索 #抖音美食创作人 #同城美食 #菜团子#好好吃饭大赛
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大红婆媳4天前
#分享家乡美食 #记录真实生活 #菠菜团子 #婆媳生活#乡村美食
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@小白爱美食1年前
今天做的这个菠菜菜团子，大家一定要去试一试，又绿又嫩，味道美滴很#家常菜 #菜团子 #营养美味 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了
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土厨房房长6天前
一口春天，一口鲜，菠菜团子太绝了！ #春日美食大赏 #分享家乡美食 #菜团子#土厨房 @抖音热点 @抖音创作小助手 @抖音美食 @抖音美食推荐官 @西域美农·李春望
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涵宝爱美食～5天前
春天来了～做个菠菜团子吃～这样做出来的菠菜团子，小朋友最爱吃了～有想吃的宝子们可以安排起来了～营养又健康～#美食技巧 #亲手自制美食 #分享家乡美食 #自制纯天然食品 #展示一下我的自制美食
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皓尘家常美食1周前
#创作灵感 少油少盐无负担，春天吃它正合适，做法超简单，多吃也没有负担#皓尘家常美食 #做饭小技巧 #菜团子
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大梨轻卡美食1周前
很适合管理期晚餐吃的菠菜时蔬团子~这一个满满的蛋白质和膳食纤维！有了这个杂粮预拌粉，做法简单又营养！#菜团子 #低脂低卡 #轻食简餐
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花生米爸爸不挑食5天前
肺癌晚期爸爸化免后升白餐，不喜欢吃大鱼大肉，闻不了有腥味的这个五谷杂粮菠菜虾仁菜团子，食材丰富简单好做不油腻，愿大家在经历过后都能安然无恙#好心态 #肺癌晚期爸爸的一日三餐 #抗癌日记
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妈味饲养员5天前
春天的味道，菠菜菜团子！邪修疙瘩汤，小疙瘩真有嚼劲！ #记录我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #春天的味道 #疙瘩汤
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梦见小厨房6天前
好吃不胖的玉米面菜团子教程来喽～ 菠菜、红萝卜丝、香菇、木耳，营养满满！ 加鸡蛋、虾皮，调味放蚝油、味精、胡椒粉、香油，拌匀后窝成团子，再裹一层玉米面，上锅蒸10分钟就搞定！ 简单又健康，保姆级教程，新手也能一次成功，赶紧试试吧～ #玉米面新吃法 #创作者中心 #创作灵感 #玉米面蔬菜团子做法 #杂粮蔬菜团
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平平的美食厨房6天前
吃点春天的味道，真香，又是能量满满。丰富味蕾的一天#简单家常菜每日美食分享 #菠菜菜团 #厨房美食 #真实生活分享
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李蝶夫妇记录生活5天前
今天又做了一锅菠菜团子，婆婆说我快把她的菠菜祸害完了…#我的乡村生活 #记录真实生活 #农村生活
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八玥和婆婆1年前
现在的菠菜鲜嫩好吃，今天俺妈做的玉米面菜团子比大鱼大肉还好吃#农村美食 #菜团子 #春天的味道 #粗粮细作
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贩卖美好4天前
#真实生活分享计划 低卡低脂减肥美食 #菠菜新吃法 #菜团子玉米面低卡低脂 #真材实料才能做出好味道
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阳.羽妈妈美食记5天前
适合春天穿吃的菜团子，简单好吃不长肉#菜团子
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大红婆媳11月前
从小吃到大的玉米面菠菜团子，简单好吃又不胖#抖音美食推荐官 #三农 #农村美食记录生活#农村生活 #菠菜团子
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