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炫儿吧懒懒7月前
如果邪修减脂餐有段位！这个西葫芦牛肉焖饭绝对可以排第二！！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #邪修 #电饭煲美食 #炫儿吧嘎嘎香
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一份大薯2月前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之西葫芦鲜虾焖饭 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #懒人焖饭 #虾仁
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日食记5月前
懒人电饭煲肉菜一锅出，邪修大法还是太权威了。#邪修美食 #好好吃饭大赛 #西葫芦牛肉焖饭
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豪豪妈妈(一拖二带娃中)3年前
简单的肉蛋菜一锅出，简单又好吃，想偷懒的做起来#焖饭 #宝宝辅食 #懒人饭
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甜菜的菜6月前
电饭煲一锅出｜西葫芦牛肉焖饭也太香了吧 #带饭上班 #电饭煲美食 #不开火料理#懒人一锅出 #适合中国宝宝的减脂餐
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小丁要加油吖7月前
低卡西葫芦牛肉焖饭，简单减脂营养还好吃 #电饭煲美食 #懒人美食 #低卡低脂餐 #懒人一锅出 #吃瘦不饿瘦
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张肉肉要瘦50斤～（二胎孕中期）7月前
低卡又掉秤的西葫芦焖饭，夏天再也不用在厨房汗流浃背啦，好吃还偷偷掉秤呀😋#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食#减脂餐
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馨的饭盒子（好好吃饭）7月前
低卡美味西葫芦牛肉焖饭 电饭煲一锅出 #电饭煲一锅出 #懒人一锅出 #饭菜一锅出 #电饭煲美食 #邪修做饭有多简单
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夏面条er3月前
不开火懒人减脂一锅出｜今儿咱们吃时蔬虾仁焖饭｜400大卡吃到饱｜碳水蔬菜蛋白质膳食纤维一锅出~✌ 食材: 香菇100g 西葫芦100g 胡萝卜100g 大虾（去头去壳）100g 生米40g≈100g熟重米饭 #低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #一锅出 #电饭煲美食
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张一碗7月前
减脂版邪修来啦，饭菜一锅出低卡无负担的西葫芦牛肉焖饭 #懒人美食#邪修做饭有多简单 #西葫芦牛肉焖饭 #美食 #电饭煲美食
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阳阳小食光2月前
解锁100天懒人减脂餐《第65天》西葫芦牛肉焖饭，各大营养素一锅出，低卡又好吃！#减脂餐 #生活化减脂 #电饭煲美食 #焖饭 #吃瘦不饿瘦
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小羊的低卡日记🐑7月前
低卡减脂餐：西葫芦牛肉焖饭 | 邪修做饭的风必须跟一波，不得不说，真香啊！ 快@ 你的减肥搭子做给你吃！#减脂餐 #邪修 #减肥
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梦梦又饿了4月前
挑战100天减脂餐不重样《第76天》，打卡卫健委食谱今天吃西葫芦牛肉焖饭，三大营养素都全了，真的低卡好吃还掉秤！ #减脂餐 #生活化减脂 #卫健委减肥食谱#电饭煲美食#好好吃饭大赛
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阿古的轻食日记1年前
【挑战180天瘦70斤】第249天，共掉称64.6斤，全天饮食已放评论区，今日饮食—西葫芦牛肉焖饭 594千卡，年后想快速恢复体重的朋友一定要试试今天这道焖饭，简单营养，三大营养素还齐全，好吃的同时还没有什么负担！！！#节后减肥大作战 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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宇宙访客2月前
一人食🥣｜电饭煲懒人减脂一锅出，低卡超快速！ 西葫芦牛肉焖饭，三大营养素全都有，原汁原味，真的太香了！ 大家快去试一试！ #今日厨房日记 #低卡低脂餐 #懒人美食 #健身饮食 #抖音美食教程
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爱做菜的杏仁茶9月前
电饭煲懒人减脂一锅出！！低卡超快速！ 减脂餐也能美味！试试西葫芦牛肉焖饭！香喷喷低脂还管饱！！ #懒人减脂 #电饭煲美食 #懒人一锅蒸 #牛肉焖饭 #打工人带饭
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康康要当辣妈1月前
减脂期做饭真的很简单～西葫芦鲜虾焖饭！低卡好吃饱腹感强#减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 #懒人饭 #快手菜
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卡路里苏苏4月前
10分钟懒人减脂一锅出，第八天｜今天这个西葫芦牛肉焖饭，真的是我的本命减脂餐！#减脂餐 #低脂低卡餐 #电饭煲美食 #电饭锅美食 #懒人快手菜
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小静老妹儿6月前
适合咱中国胃的减脂餐，西葫芦牛肉焖饭！这一份集蛋白质，纤维、复合碳水于一体的，营养均衡的减脂餐👍#每日分享减脂餐 #电饭煲美食 #健康又营养 #我的厨房日记 #西葫芦牛肉焖饭
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厨师傅驾到7月前
李厨帮你测试邪修版 西葫芦牛肉焖饭，快手简单，没有时间做饭的朋友可以看过来#抖音美食推荐官 #美食教程 #舌尖上的美食 #大厨教你在家做美食 #邪修美食
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一份大薯2月前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之西葫芦鸡腿焖饭 #减脂餐 #懒人焖饭 #焖饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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发福的小勇7月前
万能练后减脂餐（牛肉西葫芦焖饭）真的巨简单！#抖音美食推荐官 #美食推荐 #减脂餐
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小小口'酷酷炫3月前
挑战100天减脂餐不重样 打卡卫健委食谱-今天吃西葫芦牛肉焖饭，低卡好吃又营养！真的太香了！ #卫健委减肥食谱 #电饭煲美食 #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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✨垚垚妈沫儿～8月前
🌟1岁以上宝宝可以吃的辅食焖饭，饭菜一锅出，荤素搭配，营养均衡，做法简单O难度，麻麻们快收藏做起来吧 #美食 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #vlog日常
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邪修做饭7月前
邪修做饭就是快，一个电饭煲做出美味的西葫芦焖饭，有肉有菜又有饭，简单好吃，太适合夏天了！#做一顿懒人焖饭 #把橙学列为人生必修课 #你爱一人食吗 #好厨子从不抱怨锅 #大良印记
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有米有米7月前
焖饭日记｜今天吃西葫芦虾仁焖饭 #电饭煲焖饭 #懒人美食 #快手菜 #一人食记 #日常做饭
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王饿饿🍚1月前
家人们！懒人减脂餐天花板被我找到了——西葫芦牛肉焖饭，一锅搞定主食+肉+菜，再也不用纠结吃什么！#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #懒人焖饭 #生活化减脂
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爱吃饭的小🐟6月前
减脂期吃什么？试试邪修做饭👉🏻西葫芦牛肉焖饭 #美食分享 #减脂餐 #邪修做饭有多简单 #美食的诱惑 #懒人美食
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嘟嘟麻麻4月前
请大数据推给不会做辅食的宝妈，像我这样做，有肉有菜一锅出，营养又好吃，宝妈们学起来吧～#宝宝辅食 #辅食教程 #每日辅食打卡 #辅食分享 #辅食
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是雷雷雷吖🍡5月前
邪修大法还是太权威了，电饭锅版懒人焖饭，不用开火就能肉菜饭一锅出，绝了绝了～#邪修做饭 #焖饭 #在家做美食 #美食volg #男人会做饭生活更浪漫
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皮皮妈妈5月前
#小学生晚餐 #西葫芦牛肉焖饭 电饭煲一键搞定不费妈#饭菜一锅出 #电饭煲焖饭 #邪修做饭
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橙橙辅食记10月前
15月龄宝宝 今日辅食 西葫芦肉末盖饭 软烂鲜香 营养美味 宝宝爱吃#宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝爱吃 #宝宝焖饭做法 #每日辅食打卡
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王饿饿🍚2月前
管理期快试试这个西葫芦牛肉焖饭，省事一锅出，真的太香了～#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #低卡低脂餐 #真实生活分享计划
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黄橙橙&2月前
懒人电饭煲西葫芦牛肉焖饭 邪修减脂新段位！西葫芦牛肉焖饭，有肉有菜营养密度高！低卡还超快速！#电饭煲美食 #西葫芦牛肉 #美食教程 #低卡低脂餐 #牛肉
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琪琪妈妈4月前
懒人版焖饭，西葫芦牛肉焖饭，简单一锅出#做法简单又营养 #宝妈分享 #营养搭配 #宝宝辅食
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张一碗1月前
邪修减脂餐，低卡低脂三大营养素全都有，关键还好做好吃‼️ #电饭煲美食 #做饭小技巧 #减脂餐 #西葫芦牛肉焖饭 #饭菜一锅出
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焱焱的食钟（美食版）2月前
一人食vlog 打工人下班回家快速吃上舒服的饭 #一人食记 #低卡低脂餐 #打工人下班如何快速吃上饭 #生活化减脂
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吃瘦的薯饼5月前
挑战100天减脂餐不重样，今天吃西葫芦牛肉焖饭 #减脂 #减脂期 #减脂食谱 #减脂午餐 #减肥吃什么
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小铭同学（辅食版）1周前
18M+25｜西葫芦虾仁焖饭 宝宝不爱吃饭？试试这碗西葫芦虾仁焖饭！有菜有肉有饭，一锅出超省心，软嫩好消化，一口接一口～#辅食 #焖饭 #一锅出 #辅食教程 #宝宝爱吃
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番茄炒鸡蛋5月前
瘦了30斤 真的找到了营养均衡 好吃又做法简单的西葫芦牛肉焖饭 大家一定要去试试#自律 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #美食 #美食推荐官
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索大吃不饱7月前
假如邪修减脂餐有段位的话，这个西葫芦牛肉焖饭绝对是T0级别的存在！#低卡低脂餐#邪修#电饭煲美食
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洛洛辅食记8月前
简单的肉菜饭一锅出，简单又好吃😋想偷懒的做起来#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #懒人饭 #焖饭#秋田满满热炒油
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超爱做饭的陆小牛4月前
#创作者中心 #创作灵感 #电饭锅美食 #懒人必备 #焖饭 “低脂低卡的懒人电饭锅西葫芦牛肉焖饭”
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格格炫一碗（低脂餐）6月前
减脂餐一锅出‼️西葫芦牛肉焖饭🔥香迷糊了～简单低卡还健康☺️#挑战100天减脂餐不重样 #低卡减脂餐 #电饭煲美食 #邪修 #懒人美食
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杨芮池1月前
00后生活化减脂第20天 已瘦10斤 西葫芦牛肉焖饭 超低热量 超强饱腹感 吃出健康 吃出漂亮😍 快去试试吧！ #减脂餐 #生活化减脂#自律
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萱萱的减脂餐日记1周前
10分钟搞定女儿的减脂午餐，低卡好吃又简单的西葫芦牛肉饭，一口下去简直绝了👍妥妥的饭馆味😂#低脂低卡 #减脂餐 #懒人美食 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手
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王宇玺2月前
减脂人做饭能有多简单：懒人焖饭一锅出：西葫芦牛肉焖饭 #青年创作者成长计划 #低卡低脂餐 #真实生活分享官 #减脂餐 #减脂
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斐斐要瘦了1年前
#一天吃什么 #减脂餐 减脂打卡100天掉20斤 第九天：132.9➡️129斤 📍早餐：蒸苹果（250大卡） 📍晚餐：西葫芦鸡胸肉焖饭（720大卡）
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大杭妈妈6月前
根本不用起火的邪修做饭法！ #美食教程 #低卡低脂餐 #焖饭 #邪修美食
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果粒橙6月前
减脂期做饭有多省事，西葫芦牛肉焖饭低卡饭菜一锅出，健康好吃又饱腹#减脂餐 #低卡低脂#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小曾2月前
电饭煲低脂西葫芦牛肉焖饭🍚 特别适合减脂人士，新手小白或工作繁忙的你。简单，营养，健康。#美食 #电饭煲美食 #懒人美食 #我的厨房日记 #饭菜一锅出
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Ustam今天吃什么5月前
适合上班族的西葫芦焖饭家常做法 #西葫芦焖饭 #西葫芦 #崇吾斯坦目 #新疆美食 #超级下饭的家常菜
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叮叮懒人食1周前
微波炉一锅出之西葫芦牛肉焖饭～ 微波炉11分钟搞定西葫芦牛肉焖饭～不用开火没有油烟，而且只需要洗一个碗，同时还低卡高蛋白，减脂期也能放心炫～ #微波炉美食 #懒人美食 #低卡低脂餐 #一锅出的美食 #打工人吃啥
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王珺吃什么1月前
手残党也能做的减脂焖饭！不用开火，电饭煲一键搞定，鸡腿嫩到脱骨，西葫芦脆甜，好吃到舔碗！”#减脂餐教程 #一人食 #电饭煲美食 #健康减脂#养森人王珺
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减脂美食家2月前
关键是做法巨简单，切切洗洗扔进锅就行，懒人也能轻松拿捏👌 减脂期不想吃水煮菜的姐妹，快试试这个！ #减脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #电饭锅美食 #减脂美食日记
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叶叶叶｜食记3月前
#真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人焖饭 #变瘦变美变好看 西葫芦牛肉焖饭，电饭煲一键搞定，懒人必学！
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美娜的食养记11月前
跟着二十四节气养生减重！茄汁西葫芦焖饭 ！酸甜可口的茄汁鸡蛋搭配着大米饭的香甜和西葫芦的清新口感，真的巨巨巨好吃！！美味解馋不怕胖！#我的减肥日记 #养生 #减脂餐 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐
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可乐要加冰2周前
｜今日份辅食｜西葫芦牛肉焖饭+清汤抄手#宝宝辅食 #vlog日常 #自主进食训练
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