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嗣峖2月前
师父讲如何幸福3 养生的5个要点#道家养生 #天台山桐柏宫 #张高澄#修仙#养生
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东方冥想慈音4天前
张高澄道长四招，治好百分之九十精神内耗。 硅谷博士+道长:教我们养心养己，越练越年轻。签收好运！#张高澄道长#精神内耗#焦虑失眠
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荐叔5天前
计算机博士道长的养生算法 今年两会上那位最松弛的道长、计算机博士张高澄现场给出了一套他的养生算法，和女性的养生建议。荐叔继续讲张道长的故事，一定值得你听完并转发#张高澄#圆桌派#心理学#情绪管理#荐叔讲故事
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优酷人文2天前
还记得#锵锵行天下第三季 第五集里的#张高澄 道长吗？今日赛博养生卡，和道长一起get身心和谐小秘诀！#窦文涛 #锵锵行天下
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大道微哲3天前
张高澄道长爆火11段金句#两会代表委员有话说 #道教 #修行 #成长 #就想说点大实话
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AI京城国有2天前
两会最松弛委员张高澄，从硅谷博士到道观方丈，用极简养生术，解锁长寿与从容密码。#张高澄道长 #两会 #松弛感 #道长 #博士
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长卿读书会2天前
什么叫“性命双修”？这位74岁道长讲得太透彻了#两会 #性命双修 #张高澄 #道教文化 #长卿
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大道微哲4天前
张高澄道长121项目#就想说点大实话 #长寿 #道教 #两会代表委员有话说 #修行
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了不起的星球3天前
来听大师的养生之道，道教协会副会长帮你化解焦虑，身心都舒坦 如何避免内耗，加班熬夜后续如何缓解，给女性朋友推荐 4个极简养生法，听完照做身心都舒坦。（内容只供参考，有任何不适，需前往就医）#张高澄 #健康 #养生 #女性必读 #内耗
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了不起的星球4天前
中国道教协会副会长张高澄谈PUA、谈养生、谈修行，这位74岁的老爷子用几句话治愈了所有人！#2026全国两会 #张高澄 #养生 #PUA
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中国报道1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养身：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！#2026全国两会 #三八妇女节 #张高澄
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神仙志4天前
张高澄道长传授养生秘诀 他是身披道袍的全国政协委员，也是曾经的留美电脑博士。 全国政协委员张高澄道长的养生智慧 AI 虽快却无生命，不懂人性与天道 而人真正的力量，在身心安定 日常少焦虑、守心神、养元气 这才是属于我们的长久智慧。#道家与养生 #道家文化 #养生 #两会 #养生就是养健康
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龚禹微8月前
睡眠不好怎么办？道长才是真正的反内耗达人。现代人的焦虑道家早有解决方法，听桐柏宫方丈张高澄道长分享精神内守，长寿的方法#道家#桐柏宫#张高澄#养生#睡眠
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信然2天前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养身：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！#2026全国两会 #女生 #养生 #张高澄
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持德道長6天前
两会有道教！这才是中国人的静心养生法 两会现场，中国道教协会副会长、全国政协委员张高澄道长发声！ 传承中华道教文化，传播和合智慧，教大家抚平内心焦虑、缓解精神内耗。 特别给女性朋友的养生建议：情绪平和，气血才顺；少生气，养脏腑，身心同调。 让千年道家智慧，守护当代人的身心健康。 #张高澄 #道教文化 #女性养生 #精神内耗 #两会声音
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至善-视频名片打造2天前
计算机博士道长的老祖宗智慧，治愈了无数人的焦虑和内耗 #张高澄 #道家智慧 #个人IP
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钰淇2天前
张高澄道长，五条核心养生理念: 1. 作息规律：强调晚上10点前入睡，认为睡眠是补元神、养元气的核心，顺天时作息。 2. 情绪管理：提出“七情不超过30秒”，避免大喜大悲、过度思虑，减少精神内耗，稳住情绪才能保护脏腑。 3. 饮食节制：主张“七分饱”，给脾胃留出休息空间，不过度滋补。 4. 性命双修：身心并重，既要调养身体，也要涵养心性，保持恬淡虚无、精神内守的状态。 5. 适度锻炼：通过站桩等方式疏通气血、提升阳气，不过度运动消耗。
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神仙志3天前
精神内耗怎么办？看两会上张高澄道长如何给你支招。 #2026全国两会 #内卷 #道家养生 #内耗 #支招
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问天AI3天前
张高澄道长谈养生：气大伤身！生气千万别超过30秒，教你“深呼吸憋气法”，瞬间平复心情，护好五脏六腑。👇 #张高澄道长 #121计划App #问天AI
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阿依江2天前
张道长的5个养生法，简单又管用。#裸辞后的日子 #养生知识#道教养生 #张高澄
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金刚壬玉兔2天前
分享张高澄道长养生之五条。#道家养生 #道家文化 #道教 #养生#修行
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余兮领读4天前
博士成道士：定力是解药#道家#张高澄#定力#CPU#养生
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DOU+5天前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈养生 #2026全国两会 #张高澄
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拍4天前
张高澄道长现代养生之道 #这是个真实的事情 #财经新闻资讯 #资本常识 #商界思维 #资本市场新政策
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💋柚子&蜜🥝3天前
#女性健康 全国政协委员张高澄强调女性养生要保持精神平和，避免七情过度损伤五脏六腑。他指出，七情对应不同脏腑，如悲伤伤肺、愤怒伤肝等。养生方法包括常微笑、早睡、立身中正、多吃素，以及在生气时深呼吸憋5-10秒。
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無山一居3天前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养生：女性养生一定要把握住精神状态，要平和！#2026全国两会 #旅修 #张高澄#女性养生#精神状态
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壹隅集3天前
张高澄道长与窦文涛对谈现代人精神的困境 张高澄道长与窦文涛展开了场关于现代人精神困境与传统道教智慧的深度对话。这场对话以"睡眠哲学"为切入点，探讨了当代人普遍面临的身心健康问题，并提供了源自道家千年修行体系的解决之道。#张高澄道长 #窦文涛 #道教 #内耗 #心灵疗愈
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垚睿2天前
政协委员张高澄道长的养生理念，为我们指明了方向。##
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中国报道1周前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈PUA：“我们这个世界互相都在PUA”“谁修的定力好谁就没事”。#2026全国两会 #张高澄
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00后AI突破手3天前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈养生#养生 #张高澄道长 #两会代表委员有话说
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行走坐卧.九煌3天前
十点过后，时钟的指针悄然划过一道看不见的界限，像走过奈何桥，喝下孟婆汤——从此失了返老孩童的资格。#养生 #桐柏宫 #张高澄
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财神庙请香处2天前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄对女性的养生建议，不用花一分钱，这几点一定要听完！#道家养生 #张高澄 #热门视频 #推荐
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高老师不教书3天前
道家养生五条要点#张高澄 #道家养生
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乾坤易缘2天前
全国政协委员，中国道教协会副会长张高澄谈女性养生：女性养生一定要把握住精神状态，要平和!#养生 #养生就是养健康 #健康 #道家文化 #传统文化
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中国报道3天前
全国政协委员张高澄：成年人遇到化不开的事，多去名山大川走走。#2026全国两会 #健康 #张高澄
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一念了了3天前
张高澄道长：性命双修，守住元神 #元神 #张高澄 #性命双修 #热点话题 #道家养生
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大鱼丹心3天前
张高澄道长一句话点醒我：女性的病，七成是“情绪癌” 女性养生｜七情不超30秒，结节自己消#张高澄 #道家养生 #道家智慧 #丹道养生 #女性健康
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嘻嘻呀5天前
听听两会中国道教协会副会长张高澄谈女性养身#养生 #古中医 #每日养生小科普
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00后AI突破手3天前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养生#女性养生 #张高澄道长 #两会代表委员有话说
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小煜说幸福5天前
普通人如何幸福？结尾有惊喜🥰#谈幸福#天台山桐柏宫#张高澄#道家养生
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小明hopeful6天前
全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄谈女性养生 #三八妇女节 #张高澄 #女性 #养生
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听雪声2天前
张高澄道长的五个养生秘籍:1.常微笑2.早睡觉3.立身中正4七情六欲控制在30秒之内（喜怒忧思悲恐惊）5.尽量多吃素#张高澄道长#养生 #道教文化 #天台山
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悦木茶叙2天前
茶汤入喉，暖的是胃， 静下来的，是心。 不被外界裹挟，不被情绪内耗， 心定了，气色自然好，身体自然安。 #2026两会 #女性健康 #女性养生 #情绪内耗#张高澄道长
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吕行3天前
早睡早起#每天跟我涨知识 #张高澄 道长 天台山 桐柏宫#道家文化
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腾云阁文创3天前
张高澄道长讲解天然雷击木#道教文化 #雷击木 #天然雷击木
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于昊聊学习2天前
张道长，不内耗，不焦虑 #张道长 #张高澄 #反内耗 #不焦虑 #两会代表委员有话说
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中国新闻社4天前
#全国政协委员张高澄给晚班打工人养生建议 “#上夜班先静心再工作 ” #2026全国两会
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好运富婆小刘12天前
两会都在传的养生法 张高澄道长：先静心，再做事 熬夜不可怕，焦虑最伤身 不慌不躁，身心自在 打工人赶紧收藏 #打工人养生 #两会健康建议 #静心养生#好运小刘
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后土乾宫4天前
张高澄会长谈早睡、叹气#早睡 #养生 #道教文化 #返老还童
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天台陈姐说1年前
什么是仙人余粮？为什么它会成为修行人的必备？ 围绕这两个问题，我和张高澄道长进行了一场交谈，他将生动地为大家讲解其中的奥秘...#张高澄 #桐柏宫 #道家文化 #养生 #修行
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好运小刘棒棒哒2天前
如何活到121岁#富女联盟#好运小刘#张高澄 @DOU+小助手
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玩家2天前
#张高澄#道家#休养生息
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百读书院｜烨子·心理作家·出版人3天前
中国道教协会副会长张高澄道长说人人都可以活到120岁 养生有道，活到120岁的5大法宝#张高澄 #益生之道
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白云深处4天前
#两会代表委员有话说 #张高澄 #养生 #道家文化
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浪涨新闻5天前
全国政协委员张高澄谈女性养生：七情一动 五脏六腑就受损，女性结节特别多 其实很简单一放松就没了。 常微笑 早睡觉 立身中正 生气不超过30秒。#女性养生 #张高澄 #养生 #结节 @抖音小助手
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问道南宗学堂-李嗣堈1年前
练完易筋经，学什么武功都快，武功秘籍给你们了，赶紧操练起来了 #道家文化 #浙江道教学院 #天台山桐柏宫 #易筋经 #张高澄
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香港商报4天前
【年轻人想静心？道长张高澄来支招】3月9日，十四届全国人大四次会议在人民大会堂举行第二次全体会议，全国政协委员列席会议。被问到年轻人如何静心，全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄建议可以上山修炼，让“真”（元神）及“意”（元气）合在一起。他又指如果去不了山上，就找一处安静的地方，也可以修炼。(香港商报全国两会采访组）#张高澄 #2026全国两会
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后土乾宫4天前
张高澄会长谈女性养生#中华文化知识讲解 #道教文化 #七情 #女性养生
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医药养生保健报2天前
张高澄谈女性养生： 一定要把握住精神状态，要平和。七情一动，五脏六腑就受损。常微笑 早睡觉 立身中正 生气不超过30秒#两会 #两会热点 #两会时间 #女性养生 #2026全国两会
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蜃界优选2天前
听劝！张高澄道长的5条“改命”级养生建议🔥 ✅ 1. 常微笑 别总板着脸，笑能提升阳气。你一张臭脸，气场都堵死了，财运怎么会来？（提阳气，通气血） ✅ 2. 早睡觉 别扯什么自律，这叫保命。晚上10点（亥时）必须放下手机，这是身体唯一自我修复的时间。（养阴，收藏） ✅ 3. 立身中正 立刻检查你的坐姿！道长原话：“腰椎不正，必得怪病”。每天靠墙站10分钟，气脉才能通。（防大病） ✅ 4. 情绪管理 允许自己发火，但只给30秒。别让愤怒、悲伤过夜，这叫“精神内守”，只要你不内耗，病邪就进不来。（内守） ✅ 5. 多吃素 不是为了减肥，是为了让你更“干净”。减少动物的浊气带入体内，意识才能清净。（清意识） （最后一句） 以上5点，全靠打坐托底。每天哪怕静坐5分钟，你会回来感谢我。
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星光娱记🌟3天前
这两天，张高澄道长突然火了，面相很舒服，说话不紧不慢。一查背景，好家伙。#故事分享 #人物故事 #张高澄 #热搜
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