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晶的三餐四季1月前
40+晚餐，想吃得健康又抗炎，记好《中国居民膳食指南》的建议：每天至少吃够12种食物！不光要每天多样，每周更要凑齐25种以上，营养才能真均衡！#抗炎晚餐#大健康创业 #美食#中年养生#抗老
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大喜深呼吸1周前
掉秤三白汤谁懂啊💦喝的时候就感觉在瘦了 🥬食材（一人份）： 白菜片：5片撕碎 白豆腐：4片厚切 白萝卜：5片厚切 自制蒜香肉丸：5个（这个丸子吃起来不会有负担~而且超级香） 🧂调料：（减脂期的宝宝控制一下盐哦） 香油：1滴 白胡椒粉：根据自己喜好来 盐：1小勺（根据自己喜好） 陈醋：1小勺（根据自己喜好） 薄盐生抽：可加可不加 #养生就是养健康 #食谱分享 #食养 #减脂食谱 #吃什么
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西瓜.可乐（剧迷剪辑坊）5月前
#岩白菜具有以下药用功效： - 止咳祛痰：含有岩白菜素等成分，能抑制呼吸道黏膜炎症反应，减少痰液分泌并促进排出，缓解急慢性支气管炎、上呼吸道感染引发的咳嗽咳痰症状，对慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的治疗有帮助。 - 止血：鞣质成分可收缩血管、促进血小板聚集，加速创面血液凝固，对吐血、咳血、便血、外伤出血等有收敛止血作用，月经崩漏者适量食用可改善月经量过多症状。 - 抗菌消炎抗病毒：对金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌有抑制作用，还具有抗病毒能力，可用于某些抗菌消炎药物的开发生产，辅助治疗湿疹等。 - 清热解毒：苦寒药性可清除体内热毒，缓解阴虚内热所致的潮热盗汗、口干心烦等症，对咽喉肿痛、口舌生疮等实热证有帮助。 - 补虚强壮：能补充人体所需营养物质，增强体力，改善身体虚弱状况，提高免疫力和抵抗力。 - 舒筋活络：可用于治疗风湿疼痛、跌打损伤等。 - 收敛止泻：能减轻肠道炎症，缓解腹泻、痢疾症状。 - 润肺平喘：多糖成分可滋养肺阴，改善干咳无痰或气逆喘促，调节气道黏液分泌，缓解哮喘或肺气肿患者的呼吸困难。 - 提高心脏功能：能营养心肌，提高心肌收缩功能，扩张冠状动脉，促进血液循环，维持心脏功能稳定正常。
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德州日报2月前
一年中，冬天的白菜口感清甜，更好吃。大白菜膳食纤维含量较丰富，常吃大白菜，对预防便秘、缓解便秘有一定好处。#大白菜
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宋州夜话说商丘2周前
富贵白菜：素菜百财见真功#为家乡美食打call #商丘 #商丘美食 #河南dou知道 #河南美食
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YS-和曼骅姐一起抗炎1月前
抗炎晚餐打卡｜饮食抗炎不是刻意忌口，而是科学搭配～ 低GI主食+优质蛋白+多彩抗炎蔬菜，兼顾饱腹感与营养，减少身体慢性火火，晚餐吃得对，呼呼和小代谢都更稳，健康内调从每一餐开始💪#抗炎晚餐#我的健康生活 #健康养生#大健康
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YS-营养顾问王文远1周前
抗炎晚餐，分享我的健康饮食#抗炎餐 #抗炎抗衰#抗炎食物 #抗炎饮食
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璐璐聊健康3月前
#白菜#便秘#养生
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朱朱的抗炎生活5天前
抗炎饮食不是玄学，是科学的生活方式！从今天起，用食物滋养身体，远离炎症困扰，原来好皮肤的底层逻辑是抗炎内调，坚持吃素颜也能拥有透光肌！ #抗炎饮食 #发光皮肤 #皮肤管理 #内调比外养重要 #健康饮食
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爱养生的芳芳6天前
#养生知识分享#每天学习一点点#正能量
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月亮好物1年前
雪里的金花，只有寒冷的冬天心才能慢慢的变黄，什么是黄心菜，黄心菜也叫皇帝菜，#皇帝菜的营养价值和功效 #黄心白菜的营养价值
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长治申一刀6天前
揭秘做凉菜必备的调味#凉拌菜 #省饭课代表 #长治美食
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小帅医生6天前
被名字耽误的3种冷门药#肠道健康 #安全用药 #疼痛 #化痰小妙招 #抖出健康知识宝藏
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四十4天前
白菜片炒木耳 出门在外最馋这一口，白菜片炒木耳，白菜脆、木耳嫩，滑溜溜，配大米饭老绝了，清爽不油腻，下饭那是杠杠滴！#农村生活 #东北美食 #乡愁记忆 #农村日常
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萍乡陆医生1周前
春天养肝就是养命！记住一个方法，养肝又护肝#医学科普 #中医 #肝脏健康 #养肝
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福家德老厨东北菜5月前
东北家常菜干豆腐炖白菜片，跟老厨学学炖制技巧，保你喷香下饭！ #美食制作分享 #在家做美食 #我是美食创作者
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大轩与老倪2月前
白菜炒木耳#白菜炒木耳 #农家饭菜就是香 #美食天天有想吃跟我走 @抖音小助手
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凤霞爱美食3年前
调白菜素饺子馅，白菜最忌用盐杀水，擀面杖一压，鲜嫩比肉香 #白菜馅饺子#妈呀太香了#美食教程#白菜@抖音小助手
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丹丹8月前
#打开美好生活 #与众不同 #纪录美好生活 #换个角度发现美 #夏季穿搭
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中医袁主任1周前
过了50浑身疼，记住3个小药片，看病以后不求人#疼痛 #腰腿疼痛 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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四十1月前
白菜片炒干豆腐 妥妥的家常硬菜、下饭神器！白菜脆嫩清甜，简单的食材，配米饭能多炫两碗，妥妥的东北家常菜里的暖心扛把子！#农村生活 #东北美食攻略
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蓝天白云123宋敏2周前
“蔬菜是身体的超级英雄！🥦抗氧化、护眼、排毒…每种都有独门绝技。你的最爱是哪种？评论区告诉我👇 #健康饮食 #蔬菜功效”
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一米阳光4天前
#医学科普#甲减药物 #你吃对了吗#甲减
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养老客2月前
#抖音新农人乡村生活 #健康生活#乡村振兴
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吕良伟2月前
今日#冬至 对症进补，抓住身体‘重新发牌’的好时机✌️ #冬至就得聚着过 #冬至食补的仪式感
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Tiny Human3月前
#上热门 小小药片大用处 鹅口疮克星 #制霉菌素片
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康复科 刘汉军主任6天前
保护肾脏健康，从改掉乱用药物的坏习惯开始 肾脏是排毒器官，大多数药物通过肾脏代谢，切勿乱用药物加重病情#伤肾#伤肾行为#肾脏健康#涨知识#科普一下
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Hi我是雅楠3月前
99%的人都不知道的抗老食物㊙️ 好身体体是吃出来的！
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神鹰短剧1周前
内容由AI生成，仅供参考#健康管理 #中医的养生之道 #关注自身健康 #食疗 #食疗新主张 @抖音创作小助手
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村秀才1月前
#食疗小妙招 #小妙招大作用 #美食 #一般人不告诉他
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遗落✰星河（厨房日记）6天前
白菜的清脆加上木耳的爽滑，每一口都是自然的馈赠。不仅好吃，还超有营养哦！家常菜，大滋味，你们也试试看吧！😋#真实生活分享计划 #春天吃口新鲜的 #白菜木耳 #营养蔬菜 #美食教程持续更新
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兰儿爱养生🥣6天前
#上热门 假期吃多了不消化的，你就做这个阴阳白菜汤吃，道家都用这个来清👅道，不亏是老一辈的智慧。食材做法都超简单。快做给自己炫吧！#阴阳白菜汤#掉秤汤#养生汤#食补
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北漂外婆5月前
白菜素馅饼，调馅有技巧，牢记多加这2种食材，有营养比肉饼还香 最适合秋冬吃的白菜素馅饼，按照外婆视频的方法做，薄皮馅大，放3天都不硬#在家做美食 #健康美食自己做
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营养学教授曾晓飞2月前
超市买菜，这些超级食物别错过 #蔬菜怎么选 #健康饮食 #养生 #家庭用餐 #营养科普
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心血管赵宏伟医生2月前
两种常用止痛药，你都知道区别吗，吃错了可有大麻烦 #止痛 #科普一下 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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小吕同学2周前
#农村生活现实记 #民间实拍 #大山里的原生态 #山里姑娘
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李欢育儿录2月前
冬天应季菜先通再平补，才能实现以通为补#食养 #食养是良医 #中式育儿 #不长肉 #大白菜的神仙吃法
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三姐LeiLei1周前
脆嫩爽口，菌香悠长，白菜片炒榛蘑#真实生活分享计划 #美食 #美食教程 #真材实料才能做出好味道 #白菜片炒榛蘑
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锦培农场2月前
酸机白菜素片汤来了#美食 #美食趣胃计划 #美食教程
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影 子3月前
#在家做美食 #自己制作美食 #做饭美食教程 #美食
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西北8月前
生活小妙招#生活技巧 #小妙招大作用 #实用生活小窍门
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元宝一家人4月前
给大家推荐几个秋季家庭汤菜～ #dou上热门 #晚饭吃什么 #暖心暖胃 #秋季养生 @DOU+小助手
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766162437934天前
健康科普 健康科普#营养早餐 #健康 #养生 #健康管理 #食疗小妙招
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满满的菜园子6月前
土霉素用在白菜上的好处，你知道吗？#蔬菜种植 #种菜 #三农 #农业种植
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珍1月前
#抗炎早餐 一杯在手，营养全有 早餐吃得好，健康没烦恼
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神鹰短剧1周前
内容由AI生成，仅供参考#食疗小妙招 #分享健康知识 #养生知识科普 #控糖饮食 #控糖饮食 @抖音创作小助手
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大轩与老倪1年前
木耳白菜片#那些尝一口就忘不掉的特色美食 #抖音美食推荐官 #爱美食爱生活 #美食 @抖音小助手
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柒柒爱养生1年前
减脂阴阳白菜汤 不愧是道家四密汤，简单的食材有大大的能量，堪称肠道的“清道夫”啊… 准备食材：大白菜🥬，3片姜，少许豆腐、几颗花椒 便便通畅，刮油脂排浊气～ 经常外卖，油腻东西吃多了，来上一碗清一清，很不错哦，快来试试吧👍#小妙招大作用 #减脂餐 #合理饮食营养均衡 #掉秤汤 #清肠刮油
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鲁玉爱生活5天前
老妈看着戏，儿女包着饺子，把碎碎念的生活过的有滋有味！
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感染科王医生8月前
护肝片别乱吃 小心适得其反 #硬核健康科普行动 #肝损伤 #肝硬化 #护肝片
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花花美食记3周前
金牌月嫂教我的八道小炒素菜 #月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #素菜
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熊大厨美食1周前
#蒸菜 #家常菜 #美食分享
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大轩与老倪11月前
木耳白菜片#抖音美食推荐官 #爱美食爱生活 #美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #烹饪技巧 @抖音小助手
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刘博士说甲乳2月前
#甲状腺结节 #甲状腺癌#甲状腺 #乳腺结节 #医学科普
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团妈育儿5月前
厨房里简单的白菜萝卜可有大作用，孩子吃多吃杂的时候可以煮成一碗水#食疗小妙招 #健脾养胃 #辅食分享 #育儿 #孩子积食
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妇科伶俐大夫2周前
#地诺孕素 #地诺孕素副作用 #地诺孕素片 #地诺孕素副作用及危害 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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红哥教做菜6天前
老厨白菜好吃的家常菜#老厨白菜 #跟着抖音学做菜 #家常菜 #美食教程家常菜
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雪豆素食屋3周前
素食里的财气密码 你知道吗，中国人过年吃的素菜，连名字都藏着财气，这些餐桌上的好意头，你知道几个呢？#春节素食 #过年素菜 #素食寓意#新年好彩头#吉祥素菜
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关中龙龙娃5天前
忙碌而又充实的一天，家人们2026扬帆起航
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简素录人2月前
入九天，好吃的暖胃菜来喽#美食 #烩菜 #健康饮食 #拒绝外卖 #素食
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村驴2月前
年夜饭不能全是大鱼大肉呀‼️清爽解腻的爽口大拌菜‼️ #凉拌菜 #美食教程 #爽口大拌菜 #凉拌大白菜
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