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暗香谱2年前
两秒钟夺走你的“卧槽”！这得是苦练多少年才有的柔韧性？ #古典舞 #舞蹈 #舞蹈生 #谭一梅 #舞蹈技巧
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家有树芽1年前
小树芽老师又来啦 #开学前浅跳一下舞 #青花瓷踢腿慢动作 #三步轻松学会青花瓷踢腿 #青花瓷踢腿也有人机版了 #青花瓷踢腿转圈慢动作剪辑教程
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南京尚舞雅萌舞蹈艺术中心6月前
我胖我怎么了！四喜丸子教你抱后腿转开范#胖胖女生舞蹈 #舞蹈生#三年级女生
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辣椒CHILLI | 街舞老师2周前
Two-bbno$螺旋腿起详细教学！#全网都在跳这个舞 #two #舞蹈教学#two舞蹈挑战 #脚步教学
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dancehot街舞热2天前
360旋风腿分解教学#练舞哪有不疯的 #舞蹈基本功打卡 #每日一练舞蹈基本功 #零基础自学舞蹈打卡
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Lana娜-2月前
爱的魔力转圈圈 #heels #heels基本功 #抖音二创激励计划 #上热门 #DOU➕小助手
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阿承的百宝箱（学习版）1周前
旋风腿（旋转踢腿）技巧分享 #two #脚步技巧 #hiphop基础 #hiphop基本功#零基础学舞蹈
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享3月前
《勾脚转圈基本功》 上难度了，平常爵士舞遇到的这种难度高的勾脚转圈怎么做呢，看懂了之后多练习多尝试几次，留头甩头做好之后就不容易晕了。#爵士基本功 #转圈基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #零基础学爵士
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静安舞蹈学院KeepingDance8月前
技巧旋子零基础教程来啦！ 快让你的旋子璇起来吧！#旋子教程 #上海静安舞蹈学院艺考部 #旋子 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技
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北京舞艺毯技6月前
你学会了吗旋子#舞蹈老师 #北京舞艺毯技集训营 #舞蹈生 #舞蹈毯技 #舞蹈技巧
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刘忆敏3月前
闺蜜这个我真得学了～ #柠檬叉编舞 #青花瓷踢腿 #忆敏舞蹈教程 #20秒教你学会 #一学就会系列
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D.ONE_青青6天前
三步学会无敌旋风腿！ 拿去炫给小伙伴吧～#leftrightgo #旋风腿 #一学就会系列 #舞蹈挑战 #dance
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🍊邓橙罗子7月前
舞蹈里的“亿”点点细节（158）转圈相关 #儿童励志故事 #邓橙罗子的干货分享 #舞蹈里的亿点点细节 #抖音潮流街舞大赛
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）2月前
踢月腿教学#炫阳极限特技 #空翻教学 #空翻
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毛毛教hiphop1年前
我甩甩甩我踢踢踢我转转转#supernatural #newjeans #hiphop #hiphop基本功 #hiphop元素
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莉娅🪁Heels👠9月前
Heels常见下地方式中级二 《蹲姿向外转》介绍了常见的3种连接方式！heels没有绝对转圈是不完整的～经典常见的蹲姿转接下地其中一种转的方向为向外，此时主力腿旋转，动力腿远离做缠绕在双腿的小腿处交叉！需要扎实的脚踝和腿部力量和稳定性！孰能生巧，练起来💪🏻#heels#heels基本功#heels技巧#heels集训
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白雪拉丁舞3周前
拉丁转圈讲解#拉丁舞#拉丁舞教学#线上拉丁舞
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）2周前
踢月腿教学#踢月腿#空翻培训#空翻
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凉鱼酱儿（4.13-16上海线下师资班）1月前
美丽高级又有质感的拖脚转怎么做？把握这些关键点！一招拆解🔥 这个爵士必不可少的基本功！你掌握要领了吗❓ 1.27-29下周师资班带你逐个拆解高级爵士的底层逻辑🌟 #少儿爵士#凉鱼师资班#师资培训#教学干货#爵士基本功
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影视剪辑1年前
#旋风三连踢 #旋风少女 #池昌旭 #安悦溪#陈翔
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武小影3周前
莫道香江柔媚骨，凌空一踢破长虹 #李赛凤 #腿王
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）3月前
踢月腿教学#空翻特技 #炫阳极限特技 #空翻培训
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桂林月中人舞蹈1年前
踢旁腿的正确练习 中国舞基本功，踢旁腿练习#中国舞基础练习动作 #踢踏舞基本步教学 #舞蹈基础9#少儿舞蹈
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静安舞蹈学院KeepingDance8月前
古典舞的转圈技巧你能学会几个😁 #上海静安舞蹈学院艺考部 #keepingdance静安舞蹈艺术中心 #古典舞
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成都炫阳·资深教练（东哥黑粉）2月前
踢月腿教学#炫阳#空翻培训#踢月腿
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单色拉丁舞蕾蕾老师2月前
连续转圈的技巧干货分享来啦~ #零基础学舞蹈 #拉丁舞系统班 #拉丁舞 #舞蹈转行
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）5年前
牛仔踢转教学@Sherry_ #拉丁舞 #牛仔
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兜有米3月前
青花瓷摔倒慢动作 青花瓷慢动作向后倒青花瓷踢腿怎么拍 青花瓷踢腿等转腿踢原视频 青花瓷踢腿转圈慢动作剪辑教程天青色转场摔倒女生 天青色踢腿转小姐姐原视频 天青色等烟雨转场拍摄方法青花瓷卡点 青花瓷制作视频青花瓷摔倒慢动作#天青色等烟雨而我在等你 #剪映#天青色等 烟雨 #摔倒慢动作
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美琦拉丁舞9月前
你们要的分解教学来啦#美琦拉丁舞 #拉丁舞教学 #芭蕾转圈 #零基础学舞蹈
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aaa谷子批发2月前
新一版的转圈教程来了，谁点的，请查收(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)#教程 #缔结契约教程 #转圈圈教程
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赤道特技_阿豪6月前
学废了吗#踢月转体教学 #赤道极限特技 #日常训练
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芭蕾名师教学5月前
#芭蕾教学 #少儿芭蕾 视频里这个地面组合重点训练了臀肌和腿的转开能力及核心的稳定，这恰恰就是passe转最重要的能力，大家一定要练练看！，：） ：）更多芭蕾基本功的诀窍，可以参考宋老师的这套基本功合集，有69个视频，大部分是地面训练，训练核心、转开、力量与软度，再配合讲解这些能力如何应用到把杆上去，对大家的扎实基本功形成非常有帮助！大家在我小红书同名店铺拍下后，联系我开通权限即可：）
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👠Heels Dream扛把子1月前
👠heels零基础小班课-《足尖力量训练及基础转圈》 #heels基本功 #零基础入门 #基本功练习 #舞蹈课堂实录 #成人零基础舞蹈培训
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灵溪·爱练基本功1月前
四个动作让你拥有丝滑的吸腿转 #转圈 #每个动作都是用汗水换来的 #边学边跳
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AKin热金10月前
三步教会你蹲下转圈踢脚，bertslide速成法。#滑板日常 #运动女孩 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪板 #滑板
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跃星极枫-熙博2天前
踢月腿教学 #踢月腿教学#跃星极枫#舞蹈技巧#跆拳道
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单色中国舞雪雪老师4年前
#古典舞 今天带你解锁端腿转~超详细哦~#舞蹈基本功 #端腿转 #中国舞 #舞蹈教学
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咻咻咻Xiusiu.4天前
四代的舞蹈老师，你们该教教这帮小屁孩子怎么转圈了 #闭嘴跳舞 #张桂源 #张桂源四代第一主舞 #张桂源顾晨阳
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旋风少年空翻毯功欧教5月前
踢月转体还不会的同学看过来！！#空翻教学#踢月转体教学 #新手 #初学者
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依平不是依萍3天前
“为啥我一转圈就容易歪 站不稳”||#转圈 #爵士转圈基本功 #爵士舞基本功#自学舞蹈
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舞蕾新望.美丽汇11月前
侧手翻空中转胯练习#中国舞#课堂随拍#基本功练习#基本功技术技巧#空中转胯
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ODP舞蹈工作室(建外SOHO店)官方号3天前
heels膝腿转总是失败？问题就在这！#舍利编舞#heels#高跟鞋爵士#heels基本功#脚踝力量
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炫阳特技 空翻教学9月前
踢月腿分解教学方法 #踢月腿教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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驻马店 大真跆拳道 乔丹4天前
你们期待已久的腿法基本功来啦 要想腿法踢的好 胯部训练上不了#转胯 #跆拳道 #腿法基本功练习方法 #居家锻炼 #内容启发搜索
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楚然1年前
五步带你五分钟轻松学会超帅转圈圈—长板津燕 #滑板 #宝妈 #长板 #楚然课堂 #楚然长板教学
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晴天@1月前
简单好看的bert slide教学 外转仙女蹲转圈过程中，身体向后倾倒(很关键），视线要看到手支撑的地方，踩住前脚踢后脚#陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #陆冲新手#零基础陆冲教学 #创作者中心
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R迪足球丢了.1月前
她的运动天赋真的很高，一学就会！ #100个网红学踢球 #足球教学 #长传球教学
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美琦拉丁舞10月前
三步就学会转圈留头甩头啦，姐姐们练起来#美琦拉丁舞 #舞蹈教程 #拉丁舞 #拉丁舞转圈
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大理·ON AIR舞蹈室 招聘老师1年前
拉丁技巧·单腿转 怎么练？#拉丁转圈技巧 #拉丁教学
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好友好有爱2月前
彭彭@彭彭Youngboogie🤖 璇璇@璇璇Fiona 一起练习舞蹈，互相散发魅力#好友好有爱3 #彭京徽 #徐铭璇
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Dong love guo3年前
牛仔旋转踢腿练习
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烨子老师2年前
解决转圈动力腿找到推地重心到主力腿✅ ✨能学习转圈的每个孩子很兴奋🥰 ✨但是她们都找不到主力腿的重心在哪里！一转圈就总是歪来歪去，转不了一圈就倒了。 ✨可练习了这个推重心的动作后就好很多，知道怎么去调整重心了，找到重心就可以轻松转圈啦~ #芭蕾转圈 #转圈 #舞蹈课堂随拍 #芭蕾 #成都
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刺猬🦔小姐3天前
旋风N连踢 戚百草，就是现在 #盖不住的腿 #旋风少女
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杜月英4年前
转圈平踢腿：再忙也要踢踢腿，每天3分钟苗条身材练起来 #夺冠2021
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虫二视界11月前
大结局#旋风少女 #追剧不能停 #好剧推荐
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毛不毛10月前
转圈练习 | 遇到转圈就迷失方向是你吗？#转圈练习 #舞蹈基本功 #基本功跟练
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苏菲芭蕾5年前
爱的魔力转圈圈，数数转了多少圈？ #芭蕾 #挥鞭转 #炫技能
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喝点水剪辑4月前
《洪熙官》#电影推荐#我的观影报告#宅家dou剧场
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红豆剧场1月前
冒牌族长险遭毁容 #你惹到姑奶奶了 #红豆剧场 #短剧推荐
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原生太极1月前
教女朋友练太极-卅九周-旋风脚 #太极 #太极拳 #太极拳教学 #太极养生动起来
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