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船长夫人和程序员1周前
CrossFit全球体能赛第二项全攻略｜26.2 墙球已成往事，CrossFit Open 26.2是另一种折磨😫 体操类的比赛最重要的是控制节奏，不要让一块肌肉过于疲劳，多休息。 争取都别罚站😁#健身教学 #功能训练 #CrossFit #CrossFitclay #crossfitopen
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维生素丁1周前
今日计划 Open 26.2➕动物流 #open 26.2 #动物流
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TheWetFloor湿地板Gym5天前
万宁体校｜19人同做CrossFit Open26.2🌴 但CrossFit适合所有人 不管你是新手还是高手 总有你可以降阶的动作和重量 所以今天我们各个水平的学员都来共同参与了 万宁体校的「海岛版CrossFit26.2」 期待26.3再次相遇🤩 #万宁体校 #湿地板公园 #万宁CrossFit #万宁健身房 #神州半岛登岛计划
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MegaIvan巨萬1周前
OPEN 26.2🔥｜总算敲开高阶体操之门 🤸‍♂️ #crossfitopen #crossfit训练
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全力1周前
CrossFit Open26.2｜如何完成更多次数 OPEN 26.2于今天早上发布了 高难度体操动作出现在了其中 对于精英运动员来说 你需要合理安排到吊环双力臂之前动作的配速 而对于爱好者来说 你需要尽可能的在高难度体操动作上多做一到两次 干货很多，都在视频里了，赶快点击观看！ 同时不要忘记，上传你的OPEN成绩到全力训练小程序上 我们排行榜上见！ #Crossfitopen #全力训练 #综合体能
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qyhhhu1周前
CrossFit open 26.2刷完！降阶版本心率也爆到180+ ，力竭了#crossfit #crossfitopen #哑铃箭步蹲 #借力引体
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大超儿1周前
crossfit open26.2#crosfit #26.2
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Sofía  1周前
OPEN26.2也是努力过了，没有RMU，比.1舒服 #crossfit #open #健身 #日常训练 #每个动作都是用汗水换来的
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身体壮1周前
全流程记录Crossfit Open 26.2 #Crossfit #crossfitopen2026 #crossfit训练 #Crossfitopen
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CF小土豆1周前
CrossFit OPEN 26.2干货分享 祝你少走15分钟弯路 #CrossFit #OPEN26
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拆拆🍒1周前
Open26.2～ 我真的觉得除了RMU前面这些都还好！！！本着罚站就罚站的心态试了下#crossfit #crossfit训练
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杰夫刘1周前
26.2做了！被吊环又打败的一次#crossfit #open26.2#综合体能#open2026#体能挑战
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Santa_Z1周前
26.1不是我擅长的，26.2是我不会的，哈哈哈哈哈，重在参与，先学会双力臂，再学吊环双力臂！ #CrossFit
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彩大心1周前
反正都做不完，体感上26.2比26.1有趣一些#crossfit #open26
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Mr洛沐5天前
二刷 Crosfit Open 26.2 SC Finished 14：16#Crossfit #crossfitopen #健身 #运动 #举重
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AlexZhou1周前
Open 26.2一刷#crossfit #毫无训练痕迹 #见人不如健身
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OceanY6天前
新年后的第二个星期CrossFit open26.2发布，继26.1，期待26.3，人生需努力，不断的打老怪需要好身体，爱自己从生活方式开始#女性力量 #谁还没个隐藏技能 #日常vlog
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JUMPER1周前
open26.2 再续26.1关键节点“点炮” 主动浪费30多秒 希望26.3 不要再这样大脑缺氧身体不听话了😂😂 #cityopenday  @CrossFit
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阿数念快了是二叔1周前
新馆第一练&OPEN26.2🤙🏻 15kg的哑铃俺也是举起来了😗 CTB半个也没有，累的够呛还是68个reps 采九朵莲喽🪷 等我解锁CTB那天高低刷一遍26.2🫤 #crossfit #crossfitopen #训练打卡
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愛剋Liya5天前
趁着海边日落 和教练一起刷Open26.2 在海岛的生活和同频的人一起共事、锻炼真的好幸福@Hello～查查 #Crossfit #万宁体校 #湿地板公园 #万宁健身房 #万宁CrossFit
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灝仔1周前
罚站帖 许愿今年罚站的都解锁！ 至少！罚站之前的动作我都完成了！ Open 26.2 15mins 计时完成 1. 80英尺 单哑铃过头行进弓步 2. 20次 交替哑铃抓举 3. 20次 引体向上 4. 80英尺 单哑铃过头行进弓步 5. 20次 交替哑铃抓举 6. 20次 胸触杠引体向上 7. 80英尺 单哑铃过头行进弓步 8. 20次 交替哑铃抓举 9. 20次 吊环双力臂 重量（Rx） • 男：50磅（22.5kg） • 女：35磅（15kg） #crossfit #open26.2 #吊环双力臂
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豆斯特1周前
Open26.2 rmu没解锁做不了一点 #crossfit #来训练
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船长夫人和程序员2年前
CrossFit Open 24.2 秘籍#健身干货 #功能训练 #CrossFit
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杰夫刘1周前
26.2做了！我是这样热身的，希望有帮助#crossfit #open26.2#综合体能#引体向上#弓箭步
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青年大街西兰花1周前
26.2open首刷：体能太差没有摸到吊环
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周罡同学1周前
Colten Mertens 在PRVN 测完Open 26.2之后参加 Fight Gone Bad 基准测试 3 Rounds For Total Reps 三组训练最大次数 1 minute Rest 每组休息一分钟 1 minute Wall Ball Shots 20/14 lb 一分钟最大次数墙球抛射 1 minute Sumo Deadlift High-Pulls 75/55 lb 一分钟杠铃相扑硬拉接高拉最大次数 1 minute Box Jumps 20 in 一分钟跳上走下箱最大次数 1 minute Push Press 75/55 lb 一分钟杠铃借力推最大次数 1 minute Row calories 一分钟划船最大卡数 第一轮总和157 第二轮总和154 第三轮总和144 三轮总计455 #crossfit#体能训练#一起锻炼#全民健身 #运动表现
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Coach韩的日常3天前
#日常训练 #综合体能 OPEN 26.2（2026.3.13） 钟：76 Reps/15:00 韩：14:45 顾：14:51
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界馆 GYMJET5天前
26.2公开测试｜你是否解锁了人生首个RMU？ 又一轮结束了。 从26.1到26.2， 从第一次的心跳加速，到这一次的更加从容， 你们举起哑铃咬牙的样子，在单杠下喘着粗气却不停歇的样子， 我们都用镜头，一张一张收好了。 🎥 这支视频，记录了26.2的界馆—— 有人借力引体做出了自己的新高 有人在RMU里一次次断掉，又一次次继续尝试 有人做完最后一个reps，直接躺在地上笑了 也有人，明明累到说不出话，还是和身边的伙伴击了个掌 这，就是OPEN该有的样子。 不完美，但真实。 不轻松，但值得。 🔥 下一站，26.3 即将来袭 📅 公布时间：本周五 👀 据前方教练线报： 这一轮很可能出现—— ✅ 划船机 ✅ TTB（脚触杠 / Toes-to-Bar） ✅ 杠铃翻站（Clean） 当然，不到最后一刻，谁也不知道“考题”是什么。 但不管是什么—— 界馆的划船机已经擦亮 杠铃片已经归位 教练们，也已经准备好陪你们再冲一轮 因为—— 你们不是一个人在上场。 你们身后，是整个界馆。 #界馆 #苏州 #苏州健身房 #crossfit #crossfitopen
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超体健身-赵教6天前
#每个动作都是用汗水换来的 #健身随拍 想练CrossFit OPEN26.2的，欢迎到超体健身
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Kitty Li4天前
#crossfitopen 贴着膏药顺利完成CrossFit open26.2，再继续解锁世界级课程Hyrox ✌🏿
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江江佩奇3天前
26.2降阶版，降到地板那种，哈哈哈#毫无健身痕迹 #open 26.2#crossfit训练 #菜就多练
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网球菜马1天前
Crossfit Open26.3 已做不欠！ 小菜鸡的第一次open体验结束 26.1重感冒缺席 26.2（SC）112/13:08 胸触杆一个也没触上 26.3（SC）169 做的时候突然学会了直腿翻 明年争取做上RX！ #crossfit #crossfitopen #crossfit训练 #健身 #撸铁
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李亲亲6天前
Open26.2人生第一次，开始训练自己用标量了 #crossfitopen #李亲亲 #插画女兵 #健身挑战
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毛毛大哥仔🐈‍⬛3天前
#健身哪有不疯的 #健身时我的精神状态 OPEN2.6.2
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钢线王香香6天前
一个普通人的26.2，再一次展示了Crossfit的包容#crossfit训练 #open26.2#Crossfit
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Yaen亚恩5天前
Open 26.2｜本来以为113了结果做了一个No Rep #CrossFitopen #体能测试 #交出你的健身作业 #记录我的健身日常 #多伦多体能
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乔教练（健身一对一私教）5天前
CrossFit训练，open26.2，千万不要轻易尝试#健身 #CrossFit
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黄青青11月前
户外运动少不了的开放式耳机，韶音OpenFit 2强在哪?#韶音运动耳机#韶音OpenFit2#开放式耳机
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王贝拉1周前
#crossfitopen #每个动作都是用汗水换来的 #crossfit open 26.2 112reps 13分25秒
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CrossFit元1周前
Open26.2交卷！CrossFit最燃，从来不是成绩！#CrossFit #每个动作都是用汗水换来的 #女性力量 #自我成长 #健身搭子
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eason's mom1天前
#热门 Open26.2做完一周了，视频才剪出来😂 菜鸟降阶版也算是勉强完成了🙃还是那句话，需要努力的地方还很多，继续加油吧~#记录自己健身的点点滴滴 #open26.2 #运动快乐
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G大帅1周前
#crossfitopen 26.2 降阶15公斤哑铃，做到双力臂环节 直接G！！13分钟，虽然还有两分钟，如果是单杠 估计也做不完，太累了！找个机会去花生馆二刷一下！@龙岩《花生综合健身馆》 @乔治.晓野猪🐗
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QiuJing7📷3天前
CF Open又来教育我们该好好做上肢力量训练了 CrossFit Open 26.2 女子第一 Claudia Gluck 6:33 男子第一 Colin Bossshard 6:03 数据显示有近1万名女选手和4万2千名男选手至少完成了1个双力臂 #crossfit #crossfitopen #体能训练
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周淑怡 粥粥6天前
严格体操打卡✅Open26.2 完成 肩伤之后，引体、胸触杠、吊环双力臂这些借力技巧暂时都做不了 那就不甩、不摆、不借力，老老实实回归最朴素的严格动作 少了技巧，就多一份实力； 少了花哨，就多一份踏实。 动作被限制，但热爱和态度从来不会受限。 一步一步稳扎稳打， 把每一下都做到标准、做到问心无愧， 这就是属于我的运动员精神✨ 慢慢来，不着急， 恢复路上，每一滴汗都算数。 #CrossFit #严格体操 #Open26.2#运动康复 #自律即自由
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大树rex4天前
拼尽全力的遗憾，同样快乐 #健身 Open26.2 尽快完成 24米过头箭步 20哑铃抓举 20引体向上 24米过头箭步 20哑铃抓举 20胸触杠 24米过头箭步 20哑铃抓举 20双力臂 哑铃重量22.5公斤 15分钟上限 #健身打卡day #crossfit ##毫无训练痕迹 #每个动作都是用汗水换来的
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Curry CF Pro2年前
小白CrossFit Open需知 #crossfit #crossfit训练 #教学 #crossfitopen #健身
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DarLLLL1周前
#crossfit #crossfitopen 开心 26.2没有亏待我
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Darcypppiu🍥1周前
Open26.2 还是没和吊环成为好朋友#CrossFit #训练日常 #综合体能 #健身打卡day #精神氮泵
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在逃干饭人😐1周前
OPEN26.2 成绩108reps 连续两天测OPEN真挺要命的🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ 明天起床得感觉让人打了 #训练记录 #OPEN #日常训练vlog #一年一度总结 #年后减肥
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盈1周前
open 26.2 刷完了只剩26.3了，胸触杆还不错，还跟吊环合影了，开心😁#Monkjump佛跳墙综合体能
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阿句1周前
Open26.2 做完了 继续老30岁
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全力3天前
Crossfit Open26.3｜彻底击碎你的训练 终于迎来了2026Crossfit Open的最后一项26.3 作为一个16分钟的训练 只能说做不完，根本做不完 所以，调整你的心态，做好你的分组策略 享受OPEN2026的最后一项，摸到你的最好成绩 上传你的成绩至全力游戏小程序 我们排行榜上见！ #全力训练 #综合体能 #crossfitopen
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乐乐乐乐呀1周前
体验OPEN26.2（下集）｜接受努力后的无能为力 #创作者中心 #创作灵感 #女性力量 #运动女孩 #运动穿搭
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PROJECT ONE4天前
好像四个人组一起都不“I”了 26.2做完以后✔️大家都打开了话匣子！ 围坐在一起第一时间复盘自己26.2的过程 每个人都很精准的找到自己可以提高的空间。 他们坐下来认真的聊了有30至40分钟 但视频时长有限只提取了部分公开， 希望也可以帮到手机前的你， 也希望我们的视频，我们的团队可以让打大家放松下， 明天将会是26.3公布，最后一项要来了！ 各位准备好了吗？ #TEAMONE #TEAMALLTRAONE #ALLTRAGAEMS #全力游戏2026 #CrossFitOpen
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傍晚九点的狗❤️5天前
大东的运动日记 第一次刷open26.2。成绩不尽如人意。但也算是知道自己的水平和能力。继续努力。继续进步。
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玲娜蓓儿1周前
26.2 记录 体操进步，哑铃降阶 #crossfit #高难度动作 #健身
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不爱运动的阿军6天前
论教练的重要性，感谢@刘丰 带节奏，三刷26.2，14分15完成，开心～#crossfit训练 #open
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King 浩祥4天前
#open26.2 #crossfit训练 #毫无训练痕迹 三刷26.2啦→_→（标准冲最短时间）
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六 六6天前
在极限中寻找平衡感｜CrossFit Open 26.2 Open真的太好了 15kg哑铃也抡起来了 #crossfit #crossfitopen26 #crossfit众 #crossfitzhong
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乐乐乐乐呀1周前
体验OPEN26.2（上集）｜主打一个尝试 #运动vlog #创作者中心 #创作灵感 #吊环 #女性力量
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MikiisMe1周前
每年都有新的愿望 每年都有新的目标 朝着role model们的方向一直努力ᕙ( •̀ ᗜ •́ )ᕗ #crossfit #open26点2 #健身日常vlog
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YU～～1周前
crossfitOPEN26.2，差点把馆里的单杠给拆了🤣 总结下来，又是需要一年奋战胸触杠，太费劲了，不知道的还以为我是要做双力臂🤣 不过今天这个成绩满足了，原本计划就卡死在胸触杠 #瘦身减脂 #crossfitopen #晒出我的日常健身训练 #引体向上女生 #贵阳健身房
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找到🌽了6天前
Open 26.2：没有训练内容的训练日常 #crossfit #见人不如健身 #毫无训练痕迹
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