您是不是在找：

是腻腻1年前
减脂炒饭系列/虾仁芦笋炒饭#低卡低脂餐 #食谱分享 #美食教程 #美食趣胃计划 #减脂餐
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2638
小馋嘴（教做菜）1年前
用世界三大美食之一的黑松露做的芦笋牛肉炒饭，真是食材越简单越美味，而且口味非常高级，家人和孩子非常喜欢吃#黑松露炒饭#炒饭
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3508
MLO内华达老白CHANNEL2年前
香炒芦笋香肠炒饭，口感丰富又营养！ #炒饭的神仙做法 #芦笋 #香肠 #香肠炒饭
00:00 / 10:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
宝大厨和小小发4月前
第九集【大儿童之家】给室友做便当🍱 #今天吃什么#美食vlog#情侣#做饭#我的厨房日记
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
熙崽饭书11月前
在家复刻米其林同款😋春天里的黑松露芦笋炒饭 #治愈系美食 #美食vlog
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
Mani🐣8月前
今天是早午餐——自己炒饭 芦笋鸡蛋小甜肠炒饭➕百香果柠檬水 已吃光✔️ #家务好帮手 #小厨神 #日常vlog #小学生早餐 #根本停不下来
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
钱厂长饿了1年前
黑松露芦笋炒饭 高端的食材，吃的就是食材的味道 #真材实料才能做出好味道 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #谁懂这一口的好吃程度 #黑松露
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
陈饱饱$$8月前
一天俩餐，一个月能多少斤。 一碗牛肉芦笋炒饭 饱腹感就是幸福感#低脂低卡 #每天都要好好吃饭 #减脂餐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
范范享吃饭1周前
时令菜，芦笋口蘑牛肉炒饭 芦笋的脆嫩、口蘑的鲜香，裹着牛肉的滑嫩入味，每一口都超治愈，再拌上杂粮饭，能炫两大碗！做法还简单，新手也能零失败，厨房小白直接冲就对了～#芦笋 #口蘑新吃法 #牛肉 #新手菜谱 #美食教程
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
野鲜君官方旗舰店9月前
香气四溢的虾仁芦笋炒饭 家里孩子吃饭不安分的，一定要试试给他做这个，营养齐全！#野鲜君黑松露酱 #美食教程 #懒人炒米饭简单做法
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿不路blue2周前
炒个饭 芦笋炒腊肠变成了芦笋腊肠蛋炒饭，铁锅炒饭就是香～ #满级吃商指南 #拒绝外卖 #炒饭 #铁锅 #抖音美食创作人
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
下班小熊2天前
低卡干净饭！芦笋牛肉炒饭！！做法超简单#动手自己做美食 #炒饭 #一人食 #低卡低脂餐 #减脂餐
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
墨墨的吃经7月前
脆嫩芦笋×弹牙虾仁的黄金炒饭！锅气十足且有颜值的秘诀 #在家做美食 #厨房小白
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
雷雷不Lei8月前
00后居家办公一人食｜这道快的令人发指，不允许你不会的芦笋口蘑炒虾饭分享给你 食材超简单哦： • 开过背的大虾仁～ • 蒜瓣～ • 新鲜饱满的口蘑～ • 翠绿鲜嫩的芦笋～ 虾仁里加葱丝、姜丝、黑胡椒、料酒，抓匀腌制10分钟～ 顺手把芦笋削去老皮切成小段～ 圆滚滚的口蘑一分为四～ 水开下芦笋焯水2分钟，加一点橄榄油会让芦笋更翠绿呢～ 热锅凉油下虾仁—— 虾仁一下锅就滋滋作响，两面煎到变色时“滋啦”来勺白葡萄酒～酒香混着虾香直接香迷糊～ 来回翻炒到酒精全吸收捞出备用～ 另外起锅加一小块黄油～ 小火融化后下大蒜粒～ 煎出蒜香下口蘑块～ 翻炒到口蘑变色析出汁水时～ 把焯过水的芦笋和虾仁一股脑倒进去～ 生抽蚝油提鲜，再来点黑胡椒和盐调味～ 最后翻炒30秒出锅 #健身饮食分享 #创作者中心 #创作灵感 #懒人美食 #芦笋家常做法
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
书韬妈妈2年前
周末给不上幼儿园的儿子做午饭，快手又好吃的芦笋蛋炒饭孩子们特别喜欢吃#记录真实生活 #全职妈妈日常 #人类幼崽成长记 #日常做饭 #宝宝辅食
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
小周周(教做菜)1年前
用世界三大美食之一的意大利黑松露做的芦笋炒饭，真是越简单越美味
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
早睡大王8月前
番茄芦笋牛肉炒饭！！！简单快手#生活化减脂 #这个真的太好吃了 #晚饭吃什么 #每日减脂餐
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
哇Q牛肉3天前
这应该算家庭版春日炒饭天花板了吧？我先吃为敬 春笋、胡豆、芦笋、黑鸡枞……全是这个季节的新鲜美味。 配上和牛的奶香，炒进中午剩的一碗米饭里，最后用3分钟认真摆盘 ——不是为了炫耀，是想让吃饭这件事，多一点仪式感。 这道菜还没想好名字，评论区帮我起一个呗？选中了请你吃炒饭（认真的）😉 #春日限定鲜味图鉴 #炒饭的神仙做法 #时令美食 #哇Q牛肉
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
我是殷小姐1年前
5块都不用的炒饭真的好吃到哭了，不好吃，你来打我#一人食记 #今天吃什么 #炒饭的创意吃法 #炒饭的神仙做法
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
钵钵梁的轻食减肥日记11月前
干净饮食丨低卡好吃的虾仁鸡腿肉炒饭vlog 口可以炫6种食材的低卡低脂炒饭[色色R] 鸡腿肉+虾仁+鸡蛋🥚提供优质蛋白质 胡萝卜🥕+玉米🌽+芦笋西兰🥦提供维生素和膳食纤维 白米饭提供碳水 干橙片提供今天的热饮#生活化减脂 #低卡低脂餐 #炒饭的神仙做法 #炒饭的创意吃法 #春日好食光
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
天天超会吃11月前
菌菇芦笋黑松露炒饭 我不允许还有人没吃过这个菌菇芦笋黑松露炒饭！咬下去，菌菇的鲜美、芦笋的清爽、黑松露独特的香气，在嘴里层层爆开，香到灵魂出窍，真的太绝了！#菌菇芦笋黑松露炒饭 #美食探索 #黑松露
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
abc蔬果汁6月前
🇺🇸Vlog | 不沉浸式做饭 之 芦笋炒饭 口味要balance，突出蘑菇和芦笋的鲜，所以最后没放泡菜和番茄🍅 调味料🧂放点炒菜三件套（盐蚝油生抽）就可以 #做饭 #留子做饭 #vlog美食记 #炒饭 #今天吃啥
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
乖乖熊💝1周前
50+的春日餐桌，主打一个清爽健康。🥦芦笋清肠，西兰花抗氧化，搭配鸡蛋炒饭，营养又低卡。春天，就该吃点“绿”，给身体减减负。#银龄生活家 #春日养生餐 #新手自媒体#真实生活分享计划 #创作者中心
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
卷毛超爱吃7月前
在当季菌菇最鲜美的季节，给孩子炒一盘黑松露菌菇芦笋炒饭，看平平无奇，实则味道鲜美无比！#黑松露酱#下饭神器 #舌尖美味
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
李米的日常1周前
打耳光都不肯放下的耳光炒饭+芦笋炒虾仁😊 #独居日记 #日常vlog #下班后的日常 #一人食记 #真实生活分享计划
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
mini10月前
芦笋虾仁炒饭 好吃的芦笋虾仁炒饭，加一点咸菜特别香。#好好吃饭#高颜值餐具#日常vlog#营养搭配#想吃什么自己做
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
满杯芝士甜橙🍊2月前
478大卡的芦笋炒饭配地理牛排！nunnun的牛排好吃得要鼠#吃不胖的美味 #减脂餐 #生活化减脂 #真实生活分享计划 #上热门
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
丁妍食光9月前
西餐厅经典｜黑松露牛肉炒饭｜香味浓郁口感细腻#黑松露芦笋牛肉炒饭 #黑松露炒饭 #美食教程
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
天空起风了7月前
#减脂期食谱分享 ##创作者中心 #创作灵感 #芦笋牛肉#芦笋炒饭
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
不吃外卖的一一1年前
【黑松露芦笋炒饭】好的食材，简单的做法，不一样的美味！剩米饭的高光时刻，因为有了黑松露！慢慢炒，炒到有点焦香感，吃起来真的超级好吃的呢😋#我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #抖音美食推荐官 #金牌炒饭做法 #黑松露
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿咪阿咪1周前
减脂期也能吃的芦笋口蘑虾仁拌饭 #懒人美食 #减脂食谱 #剩米饭做法
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4470
早睡大王8月前
胡萝卜芦笋牛肉炒饭！！！简单快手#好吃简单#生活化减脂#每日减脂餐
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
南瓜李李开小灶🎃11月前
【老李周末厨房vlog】30分钟出炉的芦笋黑松露炒饭 去年给小李给老李随手拍了点素材，今天中午老李做了同样的炒饭才想起来还拍过一些素材，拿出来剪个视频，大家多多关注～ #每天吃什么 #我的厨房日记 #家常菜 #春天的味道 #西餐
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一吃一大碗6天前
芦笋口蘑炒虾仁，裹满海鲜酱超入味！ 虾仁的弹、芦笋的脆、口蘑的软嫩，在嘴里层次丰富，每一口都有不一样的口感惊喜！#抖音美食推荐官 #家常菜 #芦笋炒虾仁 #晚饭吃什么 #好好吃饭
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
揍饭10月前
#黑松露炒饭#炒饭
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
爱歌爱分享4月前
分享个炒饭#爱歌爱分享#美食分享潮汕特色美食推荐 可以邮寄
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
小初一.3天前
减脂期也可以吃的芦笋口蘑牛肉炒饭
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
球球别吃了2天前
减脂餐这么香？？我天天吃！ 十分钟做好这碗鲜甜炒饭，告别水煮菜，低脂高蛋白超满足#减脂餐 #晚饭吃什么 #一人食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
海南旅游广播4月前
《虾仁炒饭》7 - 炒芦笋要控制时间，别炒太久，最后加玫瑰盐调味
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱西西1周前
每个周日中午饭时间都是挺赶的，赶紧吃完哥哥要返校了#家常菜 #厨房日记 #芦笋炒牛肉 #高中生返校了 #合理饮食营养均衡
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
霏梵妈养娃记2天前
今天吃芦笋虾仁炒蛋，正是吃芦笋的季节，头茬芦笋脆嫩鲜甜，营养价值很高，炒虾仁炒牛肉都好吃#应季蔬菜#有机芦笋
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
昏昏呃呃3天前
在家做饭👩🏻‍🍳葱油牛肉+五花肉卷+炒饭 今日菜单 葱油牛肉 芦笋金针菇五花肉卷 虾仁蔬菜炒蛋 #今天晚上 #真实生活分享计划 #家常抖音菜 #下饭菜辣椒
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
MIA的黑钻厨房3天前
低卡鲜美！芦笋炒虾仁🦐节后掉秤就靠它了 清脆爽口的芦笋搭配Q弹鲜嫩的虾仁，还有口蘑和黑松露酱，这些组合搭配在一起，真的是好吃又掉秤‼️ 做法和食材都很简单，减脂期也能放肆吃，快来试试吧👏 #虾仁 #芦笋炒虾仁 #芦笋 #黑松露酱 #低卡低脂餐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1433
马丁叔叔饿了1周前
经典家常菜，美味无比#地方特色美食 #家常菜 #真材实料才能做出好味道 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
吃葡萄要吐葡萄皮6天前
2小时搞定4天午餐便当🍱比外卖省一半💰 本周菜单📝 🍅番茄炒蛋 🦐香辣虾 🌶️芦笋炒牛肉 🥬香菜牛肉 #一人食记 #我的厨房日记 #便当 #带饭上班 #好好吃饭大赛
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
小方和婆婆的美食日记2天前
芦笋炒蛋｜挑、存、炒全攻略一篇讲透 春菜请上桌🌱芦笋炒蛋这样做才对得起春天的营养！ 👉挑：笋头紧闭+根部掐出水，保嫩 👉存：插水杯里养着，2-3天不蔫 👉炒：焯水加油盐，翠绿不发黄 一条视频教会你，从菜市场到餐桌不翻车！#春菜请上桌 #用这一口代表春天 #家常小炒 #芦笋家常做法 #芦笋炒蛋
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
星月神话❤️‍🔥3天前
惊蛰顺时食养/芦笋炒虾仁，春日清鲜家常菜#食疗养生#传统美食制作#惊蛰养生##家常菜谱分享#健康饮食搭配 @启发
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
元宝爸爸2天前
时令蔬菜美食，芦笋炒虾仁，太鲜啦#做菜我是认真的 #时令美食 #虾仁做法 #芦笋炒虾仁
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
周小厨（姐宝版）2天前
给我姐做饭Day8，今天吃炒饭 #我的厨房日记 #懒人饭 #失业 #炒饭的神仙做法 #一人食记
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
宸希的生活日记1年前
芦笋腊肠炒饭，鲜香味美，太好吃啦#腊肠炒饭#松鲜鲜 #松鲜鲜调味料 #松鲜鲜松茸调味料 #调味料蛋炒饭
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
雪梨爱美食2月前
芦笋炒虾仁 芦笋营养价值非常高，但很多人不知道怎么做才好吃，今天给大家分享好吃又营养的做法，鲜甜爽脆，低卡又营养#芦笋炒虾仁
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
燕子爱美食9月前
自己在家做米其林餐厅上百元一份的黑松露菌菇芦笋炒饭，其实在家几块钱就搞定了，而且特别好吃#黑松露 #炒饭
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小明哥哥2天前
说芦笋苦的不会做的，做法来了哦#分享家乡美食 #有没有见过这种吃法 #地方特色美食 #展示一下我的自制美食 #做菜我是认真的
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
迹录Fount4月前
Hongsi家常饭：低糖糯米糕 奶油泡菜炒饭 芦笋浓汤 #美食vlog #日常做饭 #好好吃饭 #治愈系美食
00:00 / 18:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
安妮家的厨房5月前
芦笋炒腊肠｜简单一炒，美味满分💯 @陆安妮的厨房 #美食趣胃计划 #美食教程 #美味下饭菜 #腊肠的做法 #美食创作人计划
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
芦笋小厨2月前
芦笋炒鸡蛋#做法简单又营养 #健康饮食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
爱做饭的黄豆豆1周前
芦笋炒虾仁，虾肉Q弹美味，芦笋爽口！#炒虾仁 ##大虾做法 #北京家庭厨师#家常菜教程#做菜日常炒
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
阿杜美食日记1月前
芦笋鲜嫩！虾仁Q弹！营养美味又简单的一道菜 在家里赶紧试试 #芦笋炒虾仁 #虾仁 #年夜饭 #抖音美食推荐官 #美食教程
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
清华老爸的亲子手作1年前
晚餐前的加餐～芦笋杂粮炒饭，老爸最拿手的快手饭，从准备材料到出锅前后十分钟，味道鲜美，营养丰富，最适合小朋友的饿肚子应急了😂#真材实料才能做出好味道 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #我的厨房日记 #记录真实生活
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小河豚&食堂1周前
芦笋口蘑炒虾仁 学 春天一定要试试这个！清爽掉秤的快手菜！ 芦笋、口蘑、虾仁这个搭配真的绝了鲜甜脆嫩，低卡高蛋白，5分钟搞定！ 做法： T 虾仁加葱，姜料酒、黑胡椒腌一下。 2口蘑切小块。芦笋切段，焯水30秒捞出。 先炒虾仁至变色盛出，油热放蒜粒炒香倒入口蘑炒软，再放入芦笋跟虾仁。 ④ 加一圈酱油、少许蚝油和黑胡椒，翻炒均匀就搞定！ 真的巨简单，厨房小白也能一次成功！味道清甜鲜嫩，吃完毫无负担，快试试吧～ ＃減脂餐#芦笋口蘑虾仁 #懒人食谱＃神仙吃法#美食教程#元宵节美食
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“芦笋炒饭做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-15 06:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: