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轻养生活的媛媛5天前
总爱生气 晚上睡睡醒醒的姐妹，真的不是你脾气太差#爱生气 #易烦躁 #情绪内耗 #乳腺结节 #两肋胀痛
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丹宁心理1月前
爱生气，总内耗，一点小事就炸毛？ 这根本不是你脾气差，而是你脑子里装了太多「应该」的执念，越纠结越生气，越生气越内耗！ 视频几个超实用的落地方法，专治爱炸毛的坏脾气，用起来吧！ 评论区扣1，说说你最容易因为啥小事炸毛？ #情绪管理 #戒掉坏脾气 #告别内耗 #心理小知识
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一喵心理学9月前
今天我们讲讲为什么你总是因为一点小事就生气，那我们应该如何调节自己失控的情绪状态#心理 #心理学 #情绪稳定#情感#情感共鸣
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霞姐在河北2月前
#想要不生气请记住这三个秘籍#一般人不告诉他 #人生感悟 #情感 #口播短视频 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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小张爱分享1周前
爱生气，一定要身心同调，4个办法告诉你#女性养生 #痛经
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芳姐爱养生（孕早期）8月前
动不动爱发脾气，一丢丢小事一点就炸的，可能是这里出了问题#居家锻炼 #拍打养生 #养生 #努力成为最好的自己 #健康
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壹点灵·心理咨询中心(莲花国际店)8月前
为什么你总是因为一点小事就生气 #情绪管理 #情绪稳定 #心理疏导 #拒绝内耗 #情绪发泄
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颖漫😘4天前
今天让你想发火的小事是什么？ 在这里，我们一起把情绪“软”下来。 #情绪管理 #女性成长 #情绪稳定 #治愈系 #就想说点大实话
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泸州薇薇园长1月前
在泸州，怎么就没有不花钱解决孩子爱发脾气，脾气暴躁的方法啊#泸州#儿童教育#专注力#感统训练 #孩子脾气暴躁
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明心读书会4天前
真正修道的人，根本不生气！不生气，你就赢了一大半！（3步修脾气法） #情绪管理 #修脾气 #修心 #情绪自愈 #道系青年
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胡扯的小书馆5月前
5步教你如何不再为小事生气 #情绪 #愤怒#心理暗示 #自我控制 #生活智慧
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智慧的莫老师3天前
如果你的孩子总是容易生气，玩游戏只能赢不能输，一遇到困难不是放弃，就是找大人帮忙，只能听表扬，稍微批评就哭，其实这是因为孩子的情绪管理没有跟上。推荐陪孩子一起读读这套《小恐龙大情绪》#家长必读 #儿童绘本 #育儿经验分享 #孩子教育
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大陈老师家庭教育1月前
孩子动不动就哭、发脾气，根源在这 #家庭教育 #亲子沟通 #父母课堂 #育儿干货
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长沙市妇幼妇女保健中心2月前
为什么我总爱生气？ #脾气暴躁 #情绪管理 #长沙市妇幼保健院 #田仕芸心理治疗师
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丹儿的慢生活2周前
#心情#情绪#心理 容易生气，易怒
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（yí）颐然•自德1月前
#正能量分享#修心修行#落地实修#哲学思维#化解情绪
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维维1周前
还有哪个姐妹还傻傻生气的呀？每一次吵架、生闷气，伤的不只是感情，更是你的脸，加速衰老垮脸。 长期情绪内耗，比你想的危害要更多。 《逻辑思维》这本书里一个很绝的对抗吵架生气的招儿。 如果你的脸也开始出现“生气”衰老的痕迹，这期内容一定要看完哦。#相由心生 #30岁女人 #垮脸 #女性成长 #生闷气
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绿萝通悟3天前
经常爱生气的心理学原因：愤怒，往往只是你的“保护色”？#情绪管理 #心理健康 #心理咨询 #情绪疏导
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医道传承-严迪6天前
容易生气不是矫情!是肝郁了 #养生 #中医养生 #中医传承 #养生知识 #中医养生知识
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争气清清1周前
#肝气郁结 多做这三个动作❗️ #疏肝理气 #爱生气#长斑#爱发火
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反方向的钟2周前
情绪一上来就控制不住？ #心理学知识 生气、委屈、焦虑一来，整个人都乱了。 心理学里有个10 秒定律： 冲动时，先停 10 秒，不说话、不做决定。 情绪是本能， 但稳住情绪，是能力。 你越冷静，越有力量。
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育儿干货铺（落地版）4月前
孩子脾气差一点小事就发脾气，怎么教他管理情绪#情绪管理妙招#亲子互动
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益语心星星老师1周前
孩子脾气暴躁、随地撒泼#情绪管理 #益语心早教启蒙 #益语心
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大强情感4月前
男朋友爱生气 四招教你解决 #干货分享 #女性成长 #女性情感
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宏妈妈谈科学用脑3周前
孩子经常发脾气，怎么办？#因材施教#教育 #新年 #马年
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匠人匹夫Danny4天前
境随心转，怎样控制情绪 境随心转，怎样调控情绪#情绪稳定 #夫妻相处之道 #境随心转#蒙古人#人生感悟
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甲状腺周绍荣医生2月前
生气焦虑，桥本加重，三个方法解愁 #桥本 #焦虑 #中医 #调理
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汤圆说百草1周前
有没有一生气就难受的人？30秒看明白怎么回事#中医文化 #中医 #中药 #中医文化
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起光的honey3周前
特殊儿童出现情绪问题，家长怎么去引导？#发育迟缓 #特殊儿童 #孩子情绪不稳定怎么办 #自闭症家庭干预 #孤独症
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武爷5天前
🇲🇾【不要做一个一点就燃的人】 最近又发现孩子们很常因为小事而发脾气，一点就爆，下课时，把握时间跟他们分享一点人生道理，引导他们 #激励 #语录 #师生日常 #感悟人生 #人生感悟
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胖胖心理学7月前
因为一点小事就生气，我们应该如何调节自己失控的情绪状态 #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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悦来越好3月前
改掉乱发脾气的坏习惯，野马效应告诉孩子遇事先解决#正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子教育 #家庭教育 #育儿#家长必读
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陶明主任4天前
为什么你总是一点小事就生气？ #抖出健康知识宝藏#涨知识#心理学
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系统辨证脉学-吴慧慧3周前
闷气憋心中，一针散郁火#闷气 #养生 #健康 #中医
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热爱生活的小玉儿2周前
易怒人群如何自救？情绪急救三步法告别失控。 你是否也曾经历过这样的时刻，因为一点小事瞬间怒火中烧，事后又陷入深深的自责与疲惫？这种体验确实令人疲惫。首先，请相信，会愤怒、会生气，这再正常不过了，情绪本身不是你的错。今天分享一个我亲测有效的情绪急救三步法，帮你快速平复内心风暴。第一步，识别并允许，当愤怒来袭时，别急着压抑，在心里默念‘我现在很生气’，承认它的存在。第二步，向外倾诉，立刻找信任的人，哪怕只说一句‘我今天好烦’，将情绪倾泻而出。第三步，自我奖励，情绪平复后给自己一个小奖励，强化正向反馈。当怒火点燃的瞬间，可以立即尝试深呼吸三次，给情绪一个关键的缓冲带。情绪自由不是消灭情绪，而是学会与它共舞。每一次尝试，都是你夺回生活主导权的勇敢一步。#成年人的崩溃瞬间 #个人成长 #心理疗愈 #情绪急救 #情绪管理
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笛安5月前
容易生气，是因为心里装的太多“应该” #自我提升 #认知思维 #疗愈#积极心理学#爱自己多一点
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宛仲伏食品1周前
快来一起打卡这一杯养生茶吧#女性养生 #玫瑰花茶 #疏肝解郁 #养生茶推荐 #爱生气
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关欣心理9月前
莫名其妙心情烦躁，一点小事就容易生气。 #心理学 #情感 #烦躁 #生气 #焦虑
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沉思心理1周前
自我疗愈篇——（四）三个方法教会你自我息怒！#疗愈#自我疗愈#个人成长#心理健康
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ExistHeal·遥远2周前
为什么你总是生气？#情感#心理学#疗愈心灵#情绪#涨知识
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甲状腺周绍荣医生4月前
桥本患者脾气差，教你三招五分钟疏肝法 #桥本氏甲状腺炎 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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解忧书社5天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》!书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#提升自己 #女性成长 #情绪管理 #好书推荐 #停止内耗
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溯溯读书1周前
别让情绪毁了你的定力，《静心》教你3招稳住人生 水静则清，人静则稳。生活里的风浪，从不是外界强加，而是情绪的翻涌淹没了理智。你是否常因一点小事暴躁如雷，事后又懊悔不已？是否在焦虑中内耗殆尽，做事频频出错？《静心》这本书道破核心：情绪稳定不是无欲无求，而是守得住心神，扛得住波动。今天就结合书中智慧与真实案例，教你把情绪主动权握在手里。#情绪稳定
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我2周前
心灵治愈 暴怒
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茶饮养生刘老师2周前
#黄帝内经 #春季养生 #中医智慧#脾气大#二十四节气 春天爱生气？恭喜你，这是身体在“排du。
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净星2周前
看完这个视频，你还敢随便发火吗？ 你是不是也经常因为一点小事就火冒三丈？ 赵老师告诉你：我们的身体，从来不会欺骗自己的情绪。 那些憋在心里的委屈、忍不住的怒火，最后都会变成身体里的结节和病痛。 别再让坏情绪，透支你的健康了。 #赵宗瑞老师传统文化与身心健康 #拒绝内耗 #情绪疗愈 #养生之道 #健康生活
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朱老师文山栖愈来客甄选心理咨询工作室5天前
情绪总失控？先看懂这几个心理机制#心理学 #情绪管理 #情绪失控 #内耗
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糖糖绘本时间2周前
宝宝爱发脾气？快教他这个彩虹呼吸法！#儿童绘本故事 2–6岁情绪管理绘本：小熊不生气了#小朋友情绪管理 一招搞定爱哭闹的娃，家长快收藏#家长收藏孩子受益
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百家论讲坛4天前
你是不是常为一件小事而生气 ，一句话记三天，千万不要内耗自己#三农生活#治愈系风景
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老班说2周前
老班说 青春期沟通痛点4：情绪暴躁，易怒易冲动，一点小事就发脾气 #青春期教育 #关注青少年健康成长 #初中生 #父母必看 #家庭教育
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太阳-艺萱金牌代理1月前
为什么你总是因为一点小事就生气 #情绪 #智慧人生 #修行 #国学文化 #正能量
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中医黄宗文3月前
枕头边上放一物，边睡边疏肝
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当当童趣书屋1周前
你家娃是不是： 一点小事就哭、动不动就生气、 不愿意分享、害怕陌生环境？ 别骂他，他只是不会表达情绪。 试试《波西和皮普》， 用最温柔的故事， 帮孩子打开情绪的小窗户， 学会表达、学会接纳、学会爱。 读过的妈妈都说：太香了！ #波西和皮普 #育儿经验 #情绪启蒙 #宝宝阅读
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加哥聊不停11月前
非常容易生气？三招教你改变它！ #情绪管理 #心态调整 #生活智慧
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小麦养生记5月前
干气郁结的姐妹看过来：总爱为小事钻牛角尖、容易跟着别人的情绪生气？长期这样很容易😴不好哦😔试试478呼吸法：睡前躺在床上，用肚子吸气（鼓起来）→ 屏住4秒 → 慢慢呼气（时间长一点）。专注呼吸，别想工作/孩子/琐事，亲测练几遍就容易困啦～ 推荐你们今晚就行动：别纠结“有没有用”，睡前放下手机试试！就知道啦🥰记不住的点赞收藏起来哈🥳#养生就是养健康 #养生 #女性健康 #睡不着 #肝气郁结
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妇女之友尹力力3天前
有时候爱生气真不怪你 #心理健康 #生气 #脾气大 #冷知识 #健康
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亚健康管理川川老师3周前
肝郁气滞体质这样疏肝最管用 #四川省第二中医医院杨露川#肝郁气滞 #疏肝 #身体健康#身体的奥秘
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雷福霖师傅3月前
一点小事就生气？是它在求救 #道家养生#道家文化#雷福霖#中医养生
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亚太健康宁先生Mr. Ning3周前
容易生气是因为你心里装了太多应该 #亚太医学家 #健康医学家 #国际认证心理疗愈师 #国际认证再生医学管理师 #经济趋势
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赵宗瑞老师讲传统文化与身心健康4天前
#赵宗瑞老师 #赵宗瑞医生讲健康 #正能量 #学生立志文 #不生气
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雷子炼气实修3天前
女生天生气微，一旦感觉身体乏力懒动，就多睡多炼气调回来 #雷子炼气 #归元功 #补气血 #炼气实修 #古法炼气 @DOU+小助手
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李树根讲心理3月前
很容易发火生气 不是你脾气差 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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