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主教练-雷教5天前
希望大家赛出风格赛出水平，全部体考上岸#体考 #体育生 #田径 #上岸者小蓝瓶
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飓风田径俱乐部6天前
体考前的经验汇总来了#飓风田径俱乐部 #田径训练#2026年体考 #单招普体高水平
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马拉松冠军-魏亚楠5月前
青少年想达标一级运动员，意志品质比天赋更重要！ #跑步 #中长跑 #体育单招 #体育升学 #田径
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吉林省精准田径（寒假招生中）2月前
这是一条长达5min异常全面的关于短跑“落脚点”的详细教学，它包含了如何训练，如何理解，如何执行，来强化你的技术水平，提升你的短跑细节从而最终提升成绩！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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难眠伊💤6天前
“把剑磨的再锋利点 斩断曾经懦弱的自己”#田径 #体育 #短跑 #训练 #低水平@💤 @YY麟
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甘肃明日之星训练基地新长风高级中学体育部5月前
甘肃知名教练员，一对一百米讲解。就等你来 #甘肃普招天花板 #甘肃体考 #低水平体育生 #初心计划
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田径世界冠军田玉梅1周前
如果你的心态也是这样很难走向高水平 #韦永丽 #田玉梅 #跑步 #跑步治愈一切
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吉林省精准田径（寒假招生中）4月前
学员技术提升如此简单？成绩的进步真的很容易！ 本期教学视频中最后含有三个关键点，是如何让你更好地提升自己的短跑技术？看完这些视频如果你没有收获算我输。 “寒假训练营正在招生中” #精准田径 #田径短跑 #体育生
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Limer教头2周前
如果你正处百米瓶颈，这也许对你有所帮助 #短跑 #起跑技术 #田径训练 #体育生 #苏炳添
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VasraSports9月前
通往高水平之路——万能的进步训练 训练收益感觉越来越低？进入运动表现瓶颈期？只要你有跑跳与对抗需求，快来试试这套训练动作，不进步你来砍我！ #田径 #体能训练 #运动表现 #体育生 #VasraSports
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攀搏田径1月前
别让你的勤奋和努力成为你体育成功路上的绊脚石！#恢复#攀搏田径
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张泽豪🏃🏼‍♂️3月前
调整天vlog #低水平运动员 #vlog日常 #中长跑#田径#冬训
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陈一心（招生中）1周前
很多四项生身体素质到位了，稍稍改变发力意识，再加上一些专项化的练习，以及神经调度训练，就可以涨成绩#诺辉体育 #田径 #100m
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吉林省精准田径（寒假招生中）8月前
#精准田径 #田径短跑 #体育生 本期更新体育生的错误纠正第一期，如果你想提升自己的百米成绩有关，身体前倾的姿态一定是错误的，适当前倾可以在一定程度上，缩短向前摆动的时间，但过渡前你整个短跑姿势都会受到影响，持续分享干货，记得点赞关注！
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田径孙导-特长测评规划训练（招生中）4月前
你家孩子想靠田径升学，应该怎么培养！ #体育生 #青少年田径 #北京田径 #寒假集训营#田径后备人才
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
春节假期害怕掉成绩，希望这期17个动作的教学可以帮到你 ！让你超越之前的身体素质#精准田径 #田径短跑 #体育生
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张益波教练（程全体育）3月前
初中文化课一般，想走体育特长怎么办#体考生 #体育培训 #体育生 #体育训练 #田径训练
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
如果屏幕前的你每天很努力训练，但是运动成绩几乎没有进步，那就要考虑训练方法是否有问题，以上来自精准田径独创的短剧合集，将会持续为你分享短跑训练要点，持续关注，敬请期待！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体考生
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北体田径邵老师4月前
步频低，跑步累？3个动作助你拜托瓶颈期 #音速猫 #北京体育大学 #体育生 #日常训练
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堕 尼莫点5天前
我真的很想快点进步😓#体育竞技 #田径#短跑#低水平
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杭州柏木田径训练营（招生中）1月前
田径人爆发差这三个动作帮你提升 #田径 #田径训练 #体育生 #力量训练
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你的体育老师-大金2月前
原谅第一次视频表达，表达能力有待提高，分享这个技术是为了大家能够合理、科学的提升步幅，而不是靠“够”去得来的步幅，得与有效步幅，与技术连贯。 #拒绝废话#科普#省流 #田径训练 #教体育的金老师 #科普 #你的体育老师大金
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章佳晨1年前
🎯上期10秒7炸出10w赞！今天把压箱底技术一次性公开！ #田径教学 #体育生 #百米短跑技巧 #途中跑技术 #坐着跑纠正
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非帆Jeff7月前
高水平和低水平？ 这不是鸡汤，除了成绩水平的高低，强者总是有些相同的地方。#非帆Jeff #高水平运动员 #资深老教练 #黑马体育生
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振囿🔅5天前
释放压力的方式有很多 跑步是我的首选#田径 #低水平运动员
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田径🏅️侯中原2月前
铅球 0 分？紧张腿软？体考模拟暴露的4大问题！给你针对性建议，及时调整状态，加强弱项，为体考做好准备！ #体育生 #大寸体育 #大寸体育侯中原#田径侯中原 #体育统招
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百大体育生档案1周前
100个田径技术之有氧训练#田径技术 #体育生 #田径训练
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李想身心1周前
你不是站不直，是“自我价值感”太低 #自卑 #体态矫正 #具身认知 #李想身心 #自信
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梅正辉-诺辉田径5月前
自己一个月从50秒到47秒的经验分享给你们#体育生#田径 #短跑 #400米
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韵动空间JK1周前
跑步重心低，坐着跑？提不起速度？髋部不会发力？跟着练起来，帮你提升跑步速度#田径训练#青少年跑步#体育中考#运动表现
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冲冠体育（北体田径外星人）6天前
高水平运动员不止靠蛮练，还需要专业的体态筛查才能到达健将级水平##田径 #体育生
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韩sir青少年速度学院1周前
换个思路提升你的速耐水平#田径训练 #青少年田径训练 #田径 #速度训练 #青少年体能训练
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芒果教练（石家庄上门体育、体能训练）6天前
#田径训练 #体育中考 #运动表现 #体能训练 #上门体育 还在焦虑立定跳远跳不远?！检查一下是不是爆发力不足！ 以下三个动作带你打造火箭爆发🚀 一根弹力带和一个壶铃，在家轻松练爆发力！ 弹力带早安式 每次训练三组 每组10-20次 臀桥 每次训练三组 每组10-20次 壶铃摇摆 每次训练三组 每组5-10次 一周2-3次训练 助你提升立定跳远 练就有效 赶紧练起来！
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
视频当中的一套详细练习可以有效，增强你的起跑技术水平，如果你在跑动中有过渡后蹬频率慢以及动作技术不协调，那么这期视频可以帮到你！#精准田径 #田径短跑 #体育生
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理想凯6天前
关注我，带你看低水平是如何成长的#体育生 #田径
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念思安5天前
梦想不会逃走，逃走的只会是你自己#训练vlog#低水平#中长跑#田径 #训练vlog
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精准田径辛教（长期招生中）9月前
千万别知道以下的一些小技巧！不然让你小子学会了！#体育生 #田径 #百米
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吉林省精准田径（寒假招生中）11月前
#短跑运动员 #低水平 #田径短跑 短跑发力时机至关重要，但是不要认为你认为你所能控制短跑发力时机，一切自动化才是项目的根本强大的技术，稳定强大的爆发力（在专项时间下），如何综合连贯的表现出来，所以过多沉迷于大力量的周期已经过去在实现的周期里，你该如何分配你的训练呢？
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知雾.7月前
“不甘成碳 方能成钻”#无动力#田径#低水平
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粤动体育（体育训练指导）4月前
适合低水平的参考一下#铅球 #田径训练 #体考 #高考 #体育生
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路南第一自律2周前
小学体育队田径如何安排训练？#体育老师 #体育精神 #田径训练 #路南第一自律 #田径运动员 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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劲越田径11月前
起跑缺乏向前性，位移小？充分施加水平方向上的力和减少多余动作是关键#体育生#短跑#劲越田径
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吉林省精准田径（寒假招生中）9月前
如果你的百米成绩迟迟没有进步训练拖拽了大量的雪橇，却依然被人顺移，除了考虑自身体能水平以及专项技术也要考虑以上视频当中提到的点，通过训练，优化好技术，提升短跑成绩指日可待！ #田径短跑 #体育生 #专项训练 #运动表现 #体育单招
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.zZ9月前
为什么力量爆发都不差，但是还是途中跑重心低，支撑无力乱晃，可能是缺乏单腿力量和稳定性，练好这几个动作会有很大提升#日常训练 #体育生 #短跑训练 #弹射者 #弹射者西瓜冰背心
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贵州清澈体育2月前
四项零基础不要怕，我们小班制教学，还有教练从零开始帮你打磨技术#贵州体考 #冬训 #贵州田径俱乐部 #贵州体考状元
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张益波教练（程全体育）7月前
想提高自己的短跑水平，可以试试练习这五个动作#体育中考 #田径 #田径训练 #体育训练 #沈阳体育训练
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蓝精灵爱淘金6天前
人生不是非要去抓一手好牌 而是怎么把坏牌打好 #田径训练 #低水平体育生
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跑不动的旺仔3月前
跑步遇到瓶颈怎么办？ #跑步#运动#田径#弹射者#弹射者黑马4
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田径贾教头（全国田径招生）11月前
田径试训，面对不正确的事要学会拒绝 #田径 #体育生 #高水平运动员 #日常训练
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南宁市迈竞田径青少年俱乐部官方号1周前
如果你还没注册运动员这条视频一定要看完 #跑步治愈一切 #体育生 #田径
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田径体育体培（报名看主页）6天前
喜欢田径这两本证书变成大学生求职入行加分，全靠它#田径裁判证怎么考#田径教练证怎么考#考证#田径#证书到手
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攀搏田径7月前
学会“下跪”式起跑很难不快，都知道在起跑阶段要保持小的胫骨角度，这就需要积极降低膝盖的高度，并让髋快速水平弹射出去，这样才能达到整体美观且高效的蹬离姿态！#短跑 #田径 #弹射者#攀搏田径
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_Li^💫5天前
受到的歧视和屈辱时刻都在提醒我要争气#低水平 #中长跑 #田径 #训练
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能猫跑不快.5天前
#校园 #田径训练 #体考生 #低水平 我时常在想 起跑再快一点 800再顶一点 三级跳多一点 铅球发力再流畅点 力量再做大一点
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宙斯体育（招生中）1周前
重心压不住怎么办？雪橇车训练对于短跑起跑阶段，最主要的作用是作为“超负荷训练”的一种形式，来强化起跑阶段所需的爆发力和加速能力与去固化起跑阶段的节奏和技术！#田径 #运动表现 #雪橇车 #体育培训
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清华田径人-侯少卿8月前
训练练透了和练了还是两个区别！#短跑 #田径 #清华田径人
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滨州黑马田径2周前
百米途中跑像是在坐着跑？一个动作帮你解决！ #真实生活分享计划#体考 #百米训练 #中考体育 #训练日常
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VasraSports6天前
赛前体能训练该练什么？ 还在盲目冲击所谓大力量？那怕是会对你的专项运动表现适得其反！ 今天VasraSports为你分享5个高水平运动员也在常用的硬核的跑跳专项赛前强化训练动作，帮助你更好地在赛场上突破自我！ #VasraSports #田径 #短跑 #体育生 #运动员
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湖南省田径青训集训营1月前
这个视频告诉你，怎么利用低强度期，让身体‘学会’更高效的运动模式。”#冬训 #田径#田径训练 #体育
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