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Cookie🍪崽崽2周前
#土豆叠叠饼 升级版来咯，换成山药更营养也更美味～#饱饱同学 #早餐灵感 #宝宝爱吃 #山药叠叠饼
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芋芋ffff2周前
为这碗奶香奶香的奶油鸡肉菌菇土豆泥呐喊吧‼️😍吃光了整整两碗！！热量其实不算高，追求低脂的朋友们把奶油换成牛奶，再给鸡腿肉去个皮（或用鸡胸），加上洋葱口蘑和土豆，妥妥的营养美味减脂餐啊[派对R] 留子友好指数🩵💜💛🩷❤️ 🧡食材 土豆 鸡大腿肉（减脂可去皮 或换鸡胸 小鸡腿肉） 口蘑（可换成海鲜菇等） 洋葱（不喜欢可以不加 想不到吧煮波预判了你的问题） 奶油（怕腻可和牛奶混掺 其实我吃着并不腻） 蒜 🧡调味 盐 生抽 蚝油 黑胡椒 白胡椒（去腥用 可用少许料酒替代） 帕玛森干酪碎（可不加） 欧芹碎（可不加） #美食 #做饭 #一人食 #大学生做饭日常 #留子做饭
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小郝吃饭4月前
央视点名的无水桑拿鸡 一滴水不加的低脂美味 配菜换成了平菇 比冬瓜更加的鲜美 口感也更好 十分钟就能搞定的美味 ～ 做过的姐妹记得评论区交作业哦 #日常做饭 #桑拿鸡 #低卡低脂餐 #晚饭吃什么
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❤️婷婷😘1周前
人与真的喝不到认知以外的美味！今天把黄油换成了椰子油！再搭配肉桂跟姜黄！真的比店里卖的还好喝！而且对那些爱犯猪瘾爱熬夜的姐妹，真的可以试试#自制咖啡 #400次咖啡 #姜黄肉桂拿铁 #美食vlog #咖啡日常
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千千好物店1周前
#dou上热门 @DOU+小助手 自从我把晚餐换成这个蔬菜沙拉，我都怀疑我家秤坏了，真的是太爱这一口了。做法也很简单，把生菜切成段，然后放入盆里，再来点美味蛋白质，好吃的关键就是这个零蔗糖的沙拉汁，里面添加了很多芝麻，浓郁鲜香，口感特别好，有了它，任何没味道的蔬菜都会变得美味。
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一凡妈妈1周前
最近我把晚餐都换成了这个#黄瓜拌鸡蛋，清清爽爽的，好吃还没有啥负担#低卡低脂餐 #蔬菜沙拉 #沙拉汁 #晚餐吃什么
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45度的微笑1月前
过年大餐后的自律早餐-酸奶燕麦碗，把牛奶换成酸奶也是非常好吃！这一碗低卡饱腹又美味，吃完特别顺畅，整个人都舒服了，第二天早上给你惊喜！粉丝宝宝们可以尝试下！#燕麦碗 #燕麦的神仙吃法 #酸奶燕麦碗 #过年吃点好的 #低卡低脂餐
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仙台莓莓2周前
vlog✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡宅女独自生活日记 #vlog #vlog日常 #日常分享 #独居生活 #宅家
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好吃排第一4月前
今晚来尝试#肝脆薯了蒜了 ，意外发现新吃法，配青瓜酱感觉更美味！#肝脆蒜了 #美食趣胃计划 #流量小助手 #抖音美食创作人
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锦鲤长不胖8月前
湘菜就是下饭的神！！虽然一顿涨了两斤，但真值得！！#太原美食 #太原 #湘菜
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米兜兜1周前
味料让煲汤更美味#厨房必备#提味升级 #健康美味#厂家直发
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小辣椒麻麻🌶️1周前
夏天开始了啊，我把早餐都换成这个全麦面包了，湿润又绵软的，还添加奇亚子，饱腹感更强，随便搭配点西红柿鸡蛋就是美味又合格的早餐了 #全麦面包 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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会好好吃饭的葡萄奶片4月前
这是我做过最好吃的南瓜巴斯克😭追求口感的一定要把老南瓜换成贝贝南瓜，真的会不一样 #软糯香甜 #低卡甜品 #巴斯克 #甜品控 #减肥减脂吃这些
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清榕百货柜1周前
夏天开始了啊，我把早餐都换成这个全麦面包了，湿润又绵软的，还添加奇亚子，饱腹感更强，随便搭配点西红柿鸡蛋就是美味又合格的早餐了#全麦面包 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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小小红3周前
为了夏天能穿美美的小裙子，我把晚餐换成了蔬菜沙拉，加入自己喜欢的蔬菜，好吃的关键就是这个拌啥都好吃的沙拉汁，里面有超多的奇亚籽，而且还是零蔗糖的，简单一拌就特别好吃。#沙拉汁 #沙拉蔬菜 #好吃没负担 #轻食
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小敏轻食物语2周前
自从有了这个牛乳大果粒麦片，我把晚餐都换成了酸奶燕麦杯！不仅有大颗牛乳和香蕉片，还有超多谷物脆！每一口都好好吃！#牛乳大果粒麦片 #燕麦碗 #桂格 #代餐 #仙女都在吃什么
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小崔美食1周前
夏天开始了啊，我把早餐都换成这个全麦面包了，湿润又绵软的，还添加奇亚子，饱腹感更强，随便搭配点西红柿鸡蛋就是美味又合格的早餐了#全麦面包 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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小瑜报告2周前
树莓gelato #跟着抖音做美食 #抖音美食教程 #gelato #冰淇淋 #甜品控
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月嫂的月子食单1周前
月子中心吃过一次…让我天天想念！！#月子餐#坐月子#仙女都在喝什么#甜汤#美食教程
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一个琳10月前
越吃越细的食物组合大拌菜！特别着急的姐妹晚上就吃这个！还有比这个更牛的吗？#太香了 #减脂 #好好吃饭好好生活
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月嫂的月子食单2周前
月子中心吃过一次…让我天天想念！#月子餐#甜汤#坐月子#月子中心#美食教程
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六安观天下3周前
#蔬菜沙拉 #新鲜沙拉蔬菜组合 #绿色蔬菜 #好吃到停不下来#蔬菜沙拉#新鲜沙拉蔬菜组合#绿色蔬菜#好吃到停不下来
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小崔美食1周前
夏天开始了啊，我把早餐都换成这个全麦面包了，湿润又绵软的，还添加奇亚子，饱腹感更强，随便搭配点西红柿鸡蛋就是美味又合格的早餐了#全麦面包 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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天巍霸霸（喜当爹版）7月前
当我把家里的东西都换成好吃的，最后哥哥都震惊了哈哈！ #奇奇怪怪的东西
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小崔美食1周前
夏天开始了啊，我把早餐都换成这个全麦面包了，湿润又绵软的，还添加奇亚子，饱腹感更强，随便搭配点西红柿鸡蛋就是美味又合格的早餐了#全麦面包 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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江小七麻麻1周前
这已经是我第五次回购的卡乐比水果麦片了，真的怎么吃都吃不腻！不管是直接用它泡牛奶，还是拌着酸奶吃，又或者是把它当做小零食来吃，都非常的好吃，口感酥酥脆脆的，营养又美味。#卡乐比麦片 #自律早餐
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王上加旺（减脂版）1月前
减脂人春节吃什么？反正是吃爽了！ #春节吃什么 #大基数减肥 #许愿吃不胖
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嘉儿手势舞3周前
要多吃健康食品#可爱手势舞 #小学生手势舞 #手势舞 #动画 #动漫
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随缘美味推荐2月前
0脂乌冬面 0脂也能大口吃面！ #低脂美食 #乌冬面 #健康主食 #火锅好搭档 #轻食碳水
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美辰好物推荐2周前
#松鲜鲜调味料 #减钠松茸鲜 #代替鸡精盐味精 #年货必囤 #组合装 【年货必囤】松鲜鲜减钠松茸鲜调味料组合装 可代替鸡精盐味精调味
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欧啊煎1周前
夏天开始了啊，我把早餐都换成这个全麦面包了，湿润又绵软的，还添加奇亚子，饱腹感更强，美味又合格的早餐了
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小崔美食1周前
夏天开始了啊，我把早餐都换成这个全麦面包了，湿润又绵软的，还添加奇亚子，饱腹感更强，随便搭配点西红柿鸡蛋就是美味又合格的早餐了#全麦面包 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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小胡同学呀3月前
孕29周啦，来看看老公给做的懒人焖饭有多香. 今天想偷懒了，就来一锅出的懒人焖饭吧😄，还放了板栗仁感觉更好吃了，搭配着下饭菜尖椒火腿土豆片好美味🥰.#记录真实生活 #日常vlog #孕期记录 #会做饭的老公 #懒人焖饭 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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攒猫粮的微微1周前
Vlog｜打工人的无痛减脂便当🍱 今日食谱：凤梨芥末虾球🍤➕黄瓜鸡蛋酱三明治🥒➕青瓜椰子水🥥#美食vlog #味道好极了你们想吃吗 #打工人 #上班带饭
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小崔美食1周前
夏天开始了啊，我把早餐都换成这个全麦面包了，湿润又绵软的，还添加奇亚子，饱腹感更强，随便搭配点西红柿鸡蛋就是美味又合格的早餐了#全麦面包 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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小崔美食2周前
夏天开始了啊，我把早餐都换成这个全麦面包了，湿润又绵软的，还添加奇亚子，饱腹感更强，随便搭配点西红柿鸡蛋就是美味又合格的早餐了#全麦面包 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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静静健康厨房9月前
快把家里的蚝油换成这种真#蚝油 炒菜做饭放一点点，就非常鲜美#蚝汁#生蚝#美食推荐#美味
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圆圆圆不圆2周前
自从看了配料表以后，我就把家里#调味料 换成这个#松茸鲜 ，配料干净#厨房好物
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欧啊煎1周前
夏天开始了啊，我把早餐都换成这个全麦面包了，湿润又绵软的，还添加奇亚子，饱腹感更强，美味又合格的早餐了
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小田姑娘官方旗舰店7月前
把家里的盐和鸡精换成松茸做成的菇鲜鲜，你都会发现做菜更鲜香了#营养丰富 #美味佳肴等你来
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幸福的种子💕4月前
谁懂啊！一口下去，熟悉的味道！中国味的恰巴塔申请出战吧 吞拿鱼芝士滑蛋 配生抽姜丝和酸脆小青瓜 既有早餐的饱腹感 又有午餐的美味菜肴 来一口吧 愿意把三明治换成恰巴塔吗#更适合中国胃的恰巴塔 #懒人一锅出好适合冬天 #恰巴塔神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度
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心儿！7月前
赶紧把家里的蚝油换成李锦记鲍鱼瑶柱蚝油，炒菜煲汤美味更提鲜#李锦记蚝油 #鲍鱼瑶柱蚝油 #蚝油 #美味提鲜
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小雅8月前
“电磁炉也能做出厚皮橙同款煲仔饭‼️电磁炉一次成功，香到邻居敲门🤤” #厚皮橙 #美食 #日常vlog #家常菜
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