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无www4月前
第一人称带你沉浸式体验，预科生在大学的一天都在干什么#校园vlog #大学日常 #大疆action4#排球
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排球兄弟🏐1年前
大学的朋友们马上选体育课啦，有没有懂哥在评论区分享一下排球课是什么样的，欢迎大家都学排球呀 #排球 #排球🏐 #小排球 #用排球表达心情 #大学生
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条根3月前
云师气排球课#大学生体育课 #气排球
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椿山⛰️3月前
大一刚进校，学姐们进行排球校队招新，因为高中偶然接触过排球，觉得蛮有意思的，就加校队玩一下，进入校队的第一次训练很社恐，跟在学姐们屁股后面学，肢体不协调，好在我的亲亲室友小王姐姐也加入排球队了，她初中就会打排球，有她在没有那么尴尬，但是我是0基础，一点都不会，第一次扣球，挂在网上，像个蛤蟆，队里的学姐们就轮流来教我垫球，扣球上步等等，没有基础没有天赋，但好在有个身高在，还勉强够看。第一次打比赛是新生杯，场上必须有两个新大一的，我上了场，害怕给大家拖后腿，不知道该去哪里，该干嘛，我的亲亲学姐们就一直提醒我，记得当时师姐们说“琳琅，你一会就站在二号位，别动”，尴尬的是，我站在二号位，球到我面前了，我也一动不动，闹了很大的笑话。 因为很喜欢排球队的氛围，很温柔的师姐，很厉害的教练，所以当时很期待训练。因为疫情，本该12月份举办的贡嘎杯被推迟到了4月份，这也给了我们更多的准备时间，我的运气也很不错被选上去参加比赛了，给我抱的是副攻，我都不知道副攻是啥，但还是很开心，第一次参加贡嘎杯耶，虽然只是个小球童，但看着在场上比赛的师姐们，猛猛扣球好帅，我也想这样（回去沉淀！） 下面出场的是第三年贡嘎杯，今年很不错耶，当上主力了，哈哈哈哈哈哈，虽然扣球拦网全靠蒙，但没关系，咱能得分，但是龙哥和冯老师说我一个副攻，四号位的扣球得分率比三号位高，有点尴尬。今年回去后的西科杯打的就舒服多了，但是扣球姿势依旧很丑陋。 25年11月7号，我的最后一届贡嘎杯，很荣幸成为了队长，今年我学会了多样的进攻手段，以前都是3号位半高，现在可以和二传配快球，并且学会了去年内江师院把我们打输的高压吊球（最后打内江师院的时候以牙还牙，用了几颗得分了），今年真的很遗憾，和四川工商争夺进前八的名额时，大比分2:1输掉了比赛，很自责很内疚，为什么那一轮就是过不去，我当时在想什么呢，我很想赢，我不想每年给遗憾，我不想让两位教练失望（白天我们没有比赛在酒店休息的时候，两位教练早早的吃了饭去赛区研究对手，晚上我们已经睡了，老师们还在看视频回放，看着两位教练，真的很心疼）我很想赢，很想很想，但遗憾常有！我是泪失禁，比完赛哭了很多次，触景生情。 11月24日，今天中午我们学院和计科的比赛，我在场下，看着学妹们在场上打球,突然就想起了自己以前也是这样被学姐们保护着的，同时看到新的小队员们，排球队越来越壮大，越来越好，很感慨！
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南昌中考体育🏃♂️童教练3月前
一节活力满满的气排球课是如何展开的？ 当你全心投入一节课的时候，能量也在悄然滋长，而你外溢的专注与热情，也会吸引更多学生靠近！ #气排球 #体育老师 #体育教育 #记录真实生活 #训练
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鑫3月前
#vlog日常 #大一 @优肯排球
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做二休五2月前
挑战地心引力！从0到1的排球课实录 一直觉得打排球的动作超帅！今天，本小白终于鼓起勇气走进排球馆，记录下这节‘可能手会肿’的入门课！ 看着简单，上手才知道什么叫‘眼睛会了，手没会’。原来让球稳稳地落在手臂上，需要这么多控制力。不过，当第一次把球垫到想要的位置时，那种‘我做到了！’的瞬间，真的好快乐！ 一节排球课，解锁了汗水、笑声和一点点进步。原来，勇敢尝试新事物，本身就是最酷的事！你的周末，在为什么运动流汗呢？你也有想尝试却还没开始的运动吗？别犹豫，动起来就是最棒的开始！我们下期见！ #排球课 #排球 #运动vlog #我的日常 #解锁新技能
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体育运动——马教练4月前
实录——排球🏐自垫四节课达标 实录孩子四节课排球自垫🏐 从不会 到一次性连续垫超100个全过程！#排球垫球 #排球
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一对快乐的体育老师6月前
排球大单元第二课——移动+双手正面垫球 旋转、跳跃#旋转跳跃我闭着眼 ；健康、快乐#健康快乐才是最大的幸福 #；排球大单元；体育大单元
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小宁不文静🙉1周前
校园vlog｜大家体育课都选的啥呀 我是真的弄不懂排球…#大学体育课 #排球 #vlog日常 #开学第一天 #健康饮食 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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CATCAT_4月前
#排球体育课 #排球热身 #排球热身操 🏐排球课热身操~结合音乐做排球专项练习~🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
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无畏排球|周老师小课堂11月前
扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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慢慢发现3月前
开心的排球课
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小好Bii1周前
07女大学生一天16小时实录 满课➕双家教➕排球课 累到崩溃，但真的越忙越清醒✨ 学生党想搞钱+自律，照抄我的时间管理就行！ #我的大学生活 #创作者中心 #创作灵感#我的独处日记
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火龙郭郭1月前
颠排球一点都不好学😭#大学体育课 #准大一新生 #大学生
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🏐一排即合🏐🤛1周前
#排球🏐 #排球训练 #开学第一课
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MYJ4月前
vlog|欢迎收看延大体院大一新生的一日vlog🌟#vlog十亿流量扶持计划 #延边大学#大一@优肯排球 梅姐我来交作业啦🫡🫡🫡
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杨教练CoachAxe1月前
🔥原来排球的体能训练，可以这么练！ 分享上海理工大学一名排球社队员的体能训练课堂实录！收获满满~ #体能训练 #专项训练 #排球体能训练 #排球训练 #专项体能训练
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🐟摆摆🏐1周前
这是我的大学生活，在大学里几乎都在打排球，通过打排球认识了很多好朋友，一起做了很多有意义的事，希望我的好朋友们天天开心，学业有成，工作顺利！！！
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Founder老师2月前
排球正面双手垫球课，一镜到底，没有设计游戏环节，欢迎各位体育老师们批评指正，共同交流学习#校园日常 #体育课 #体育公开课 #体育老师
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KXY✨10月前
只有选过排球课的才知道有多命苦#大学生 #排球 #期末考试前的大学生们
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Trainer_YuXuan1周前
【排球体能】挥臂+助跑细节，提高扣球威力、助跑高度 #体能训练 #排球训练 #排球扣球 #弹跳训练@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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一对快乐的体育老师3月前
排球大单元第10课围圈随机与顺逆垫球 #体育课 #排球大单元#体育大单元
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爱打气排的宁教7月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球，可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题！并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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被排球暴扣的自由人2天前
#排球 #排球训练 #排球🏐 #竞技体育 德外排球体验课
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_辽南Da博6月前
非排球专项老师第一次一镜到底的课堂，没有什么演练，没有什么花里胡哨的器材，主打一个原生态
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郭呓语彤4月前
@优肯排球 延边大学体育学院大一新生高能量的一天vlog～～～ #vlog十亿流量扶持计划 #延边大学
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爱健身的体育沈老师7月前
省级一等奖体育公开课排球模块《排球简单战术与运用》增强学生体质的同时让学生爱上运动。一节别开生面的体育课，快来瞧一瞧！#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #新课标体育课 #体育课
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一对快乐的体育老师6月前
排球大单元第3课——移动＋正面双手垫球2 体育大单元；排球大单元教学剖析。欢迎各位道友交流、留步，点赞、关注。
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开花吧排球10月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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晒太阳的体育林老师5月前
体育老师速看！室内排球课救星来了！正面双球垫球完整教学视频，从动作分解到纠错技巧， step by step讲得超细，学生练3遍就能找对发力感，再也不用愁室内课没章法～#体育课 #排球 #体育公开课 #体育优质课 #排球练习方法
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爱倒立的卢老师3月前
排球正面双手垫球 这几节上课n年了，想要再创新有点难度，可以看看这位老师的思路！ #体育老师#体育优质课 #排球正面双手垫球
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菜菜的气排球训练课6月前
新生第一次气排球传捧球教学
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菜菜的气排球训练课6月前
新生第一次气排球拦网教学
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小丁老师1周前
撒花！！好开心！2026四川师范大学送课第一节排球🏐公开课圆满结束，没有磨课的公开课圆满成功就更超级超级开心，🥳买了不超过50块的好用的可以重复利用的上课道具更开心！#公开课 #体育老师 #放飞自我系列 #公开课结束后的快乐#四川师范大学
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CC老师的语文教案4月前
体育 这节《排球正面双手垫球》公开课，教学逻辑清晰，示范标准到位。教师通过分解动作、口诀辅助和分层练习，有效降低了学习难度。课堂练习密度大，学生参与度高。从徒手模仿到持球垫球，再到小组竞赛，教学环节层层递进。这不仅让学生快速掌握了垫球技术，还培养了团队协作精神，是一堂高效的技能教学课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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一对快乐的体育老师6月前
排球大单元第1课-快乐气球体验赛 35°高温#35°高温 ，如何点燃孩子们的运动热情#如何点燃孩子学习的热情 ？ 不再双手叉腰看，转为手舞足蹈干。
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蝴蝶侠4天前
重庆移通学院綦江校区沙排球🏐场2.0#重庆移通学院綦江校区#蝴蝶侠#大学生日常
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杰杰带你飞飞1周前
大一体育生在周末干些什么?#volg #小学 #初中 #高中 #充实的一天
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CC老师的语文教案4月前
体育这节《排球移动加正面双手垫球技能组合练习》体育公开课，聚焦实战化技能衔接，设计精准。教师先拆解“移动找位—蹬地发力—垫球缓冲”的连贯逻辑，结合示范纠正身体姿态。课堂通过“定点移动垫球—随机喂球练习”分层推进，还加入小组接力强化配合。全程注重动作规范与安全提示，既提升了技能熟练度，又培养了战术意识，高效且贴合实战需求。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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世豪老师💯8月前
上岸分86 体育上岸学员练习作业分享 排球正面双手垫球 #体育试讲
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爱做微课的粥粥1周前
体育本节课以排球正面双手垫球为教学内容，目标明确，重难点把握精准。教师示范规范、讲解清晰，练习设计由易到难、层层递进，注重动作规范与课堂安全。课堂组织有序，学生参与度高，在反复练习中有效掌握击球部位、手型与用力方法，技能提升明显，充分体现“学、练、赛、评”一体化，是一节扎实、高效的优质体育课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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数学谢老师的课件1周前
体育本课围绕排球“心跟进”防守战术展开，教学目标清晰，战术思路明确。教师讲解透彻，站位分工、跑位路线示范到位，注重队员间的配合与应变。课堂组织有序，由易到难、层层递进，兼顾战术理解与实战运用，学生参与积极、配合默契，有效提升防守意识与团队协作能力，是一节战术性强、实效性高的体育优质公开课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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CC老师的语文教案1周前
体育本节课以排球正面双手垫球及组合运用为教学内容，目标明确，重难点突出。教师示范规范、讲解精准，从基础动作到组合运用层层递进，注重学生技术衔接与实战意识。课堂组织有序，学生参与度高，在练习中提升了垫球稳定性、移动判断与协作能力，充分体现“学、练、赛、评”一体化，是一节扎实高效的优质体育课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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一对快乐的体育老师6月前
排球大单元第4课——移动+垫球3 体育大单元#体育大单元 ；排球大单元#排球大单元 。分享运动#、健康、快乐
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小杰 体育人5月前
体育《排球双手正面垫球》精品课展示#知识分享 #精品课 #精品课录制 #精品课大赛
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晒太阳的体育林老师7月前
排球课热身操不会做？《排球正面双手垫球》学会这节万能操，轻松拿捏，以排球垫球技术动作为主要内容，通过一系列的教学活动和练习，旨在提高学生们对排球垫球技术的掌握。本节课首先通过简单的报告仪式引入，强调课堂纪律与安全意识，随后详细介绍了排球垫球的基本技术动作和注意事项。#排球 #排球课 #体育课 #热身操 #体育老师
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吴吴爱分享微课1周前
体育本课以排球移动中的正面双手垫球为内容，教学目标明确，重难点突出。教师示范规范、讲解精炼，练习设计由易到难、层层递进，重点指导学生移动取位、手型固定与协调用力。课堂组织有序，学生参与度高，在动态练习中提升判断与应变能力，充分体现“学、练、赛、评”一体化，是一节高效、扎实的优质体育课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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爱打篮球的波波老师🏀4月前
省级一等奖体育优质课，排球大单元《气排球发垫传组合练习》本节课教师采用学练赛评一体化教学模式，课堂氛围活跃内容精彩，是一堂非常棒的课！#体育优质课#体育老师#排球优质课#排球大单元#排球课
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体育老师教学资料站~黄指导1周前
体育本节课以排球移动抛垫球为教学内容，目标明确，重难点把握精准。教师示范规范，讲解清晰，通过循序渐进的练习设计，有效引导学生在移动中掌握抛球、判断、垫球技巧。课堂组织有序，学生参与热情高，互动充分，既注重技能形成，又关注安全与合作意识培养，充分体现了体育课堂的实效性与趣味性，是一节高质量的优质公开课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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健身的胡胡1周前
体育本节课以排球正面双手垫球及组合运用为内容，教学目标清晰，重难点突出。教师示范规范，讲解精准，由基础垫球逐步过渡到组合练习，层层递进。课堂组织有序，关注个体差异，学生参与热情高，在练习中提升了垫球准确性、移动判断与协作能力，充分体现“学、练、赛、评”一体化，是一节扎实高效的优质体育课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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爱打篮球的波波老师🏀2月前
省级一等奖，体育优质课《排球基本步伐与传球》4-2本节课教师采用学练赛评一体化教学模式，情景化教学，多元化教学，内容新颖，值得老师们借鉴#体育优质课#排球大单元#排球优质课#体育老师#排球课
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爱打篮球的波波老师🏀6月前
省级一等奖水平四《排球发垫传组合》优质示范公开课！借助情景化教学，创设学练赛评一体化教学模式，场地合理，器材运用巧妙，看完本节课有深深的感悟！#体育老师#体育公开课#体育优质课#排球课#排球优质课 #排球课
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师出教师招考2月前
教师招聘考试（考编）体育专业知识-排球技能1 #考编 #教师考编 #教师 #上岸 #网课
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骏俊哟哟哟～4天前
3月12日 大一新生开学第一周日常#大一新生开学 #日常vlog #上课
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语文老师的胖大海1周前
体育本课以排球移动中的抛垫球为教学内容，目标明确，重难点突出。教师示范规范，讲解清晰，练习设计由易到难、层层递进，重点引导学生在移动中调整步伐、稳定手型、准确击球。课堂组织有序，学生参与热情高，互动充分，有效提升了控球能力与身体协调性，体现“学、练、赛、评”一体化，是一节扎实高效的优质体育课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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吴吴爱分享微课1周前
体育本课以排球正面下手发球与体能练习为内容，目标明确、结构完整。教师示范规范，讲解清晰，重点突出挥臂、击球点与发力顺序，循序渐进组织练习。课堂组织有序，密度合理，技术教学与体能发展有机结合，关注学生差异，及时纠错指导。学生参与积极，技能提升明显，是一节扎实高效、实用性强的体育优质公开课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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汤汤不是汤猪猪2月前
史诗级抗抑郁视频。年轻真好啊倒头就睡 #排球 #初学者 #年轻就是好倒头就睡
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得意草3年前
大学排球课一瞥：跟着得意草的镜头，看排球基本功怎么练的？ #大学体育课 #大学生排球课 #大学生日常 #家长百问百答
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