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武当煮语1周前
为什么人老腿先衰 #道家养生 #八段锦
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朱雀1周前
练完八部金刚功开始出毛病了，这是 好事，证明积藏在身体深处的邪气和 内毒开始外排了，继续坚持，把邪毒 排完就好了#道长 #道家养生 #中华文化 #中华传统文化
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洪湖荷馨3天前
养生功法的常识，如何才能起到正面作用。#养生 #养生干货 #晨练
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海天阁主1年前
排病反应 #八部金刚功 #八段锦 #经络 #中医
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郭林艾灸3天前
#八段锦 #练气
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归朴草堂武术传承（文挺功夫）2周前
练八段锦没效果？因为你没找对“病根”——每一式都在调一个脏腑#八段锦 #武术 #传统武术 #道家养生 #蔡理文
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海涛教八段锦1年前
千万不要错误的练“八段锦 背后七颠百病消 ”#每天练八段锦的好处 #八段锦 #八段锦运动养生
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导引子丁丽玲（古法健身）1周前
教八段锦20多年踩过的坑 很多朋友练完不舒服，都和这个坑有关 #八段锦 #古法健身 #八段锦劲力 #八段锦火候 #八段锦调息
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设计师的修行记1年前
八段锦越练越累咋回事？#八段锦 #八段锦养生操 #健身气功 #道家养生 #锻炼身体增强体质
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甘草慧养青阳子八段锦站桩7月前
越练越虚？小心八段锦正在“偷走”你的气xue ​​#八段锦​ ​​#八段锦注意事项​ ​​#八段锦入门​ ​​#道家养生​ ​​#甘草慧养青阳子八段锦站桩​
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养生功何三通6月前
八段锦膝盖练坏了原因 #八段锦答疑 #膝盖练坏了
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徐政扬|澄心观止·丹道站桩8月前
练习八段锦，金刚功，五禽戏这类动功后反而越来越虚的原因？#丹道 #八段锦 #五禽戏 #金刚功 #道医
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八段锦3周前
#八段锦#养生知识 #八段锦
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早上一起八段锦9月前
这些人不适合练习八段锦，你在里面吗 #八段锦 #健康
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导引子丁丽玲（古法健身）2月前
八段锦伤膝伤腰？火候不对！ 好多朋友练完膝盖、腰不舒服，很多时候不是动作不对，而是火候不对，什么叫火候？看看这条视频 #八段锦 #八段锦火候 #八段锦膝盖疼 #古法健身 #传统养生功法
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洛阳正骨陈利国主任5月前
八段锦有些动作老年人是不适合的#八段锦 #老年人 #八段锦养生操
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补丁同学10月前
#排病反应 #八部金刚功 #八段锦 #张至顺道长 #道家养生
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掌门八段锦日常1年前
八段锦练不好会伤身？!第一式这些错误你做了吗 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学 #小动作大作用
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传统养生武术费老师5月前
练八段锦如何改善腰痛？ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生 #八段锦打卡
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云丰-内丹养生8月前
为什么不能自学功法 #八段锦#道家文化 #道家养生
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盛文爱养生3天前
全身不通练什么？就跟我练这套武当古法通脉百势：第一招扭转乾坤，疏通带脉，瘦腰减腹；第二招大鹏展翅，疏肝理气，舒展肩背；第三招上下齐发，内外同调，一起贯通。#养生八段锦 #武当 #古法养生#居家锻炼
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导引子丁丽玲（古法健身）2月前
八段锦常见问题快问快答 好多朋友关注的膝盖不适、练完精神、胸闷的问题，答案在这里 #八段锦 #古法健身 #膝盖疼痛 #失眠
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刘高高9月前
八段锦刚开始练有很多排病反应，嗜睡，打嗝放屁，拉肚子，湿疹，长痘都正常，做的时候用心做，刚开始先不用跟呼吸，动作熟悉了跟呼吸，每天上午抽出12分钟，每天至少一遍，现在亚健康的人太多，经常不运动的一定要试一试#八段锦养生操
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刘高高9月前
我练习了一年的八段锦，好多朋友评论说不标准，我再好好学学要领，先动起来就是好的，我是因为失眠情绪不好接触的八段锦，让气血运行起来，淤堵严重的慢慢来不着急，只要在变好，慢一点又何妨#八段锦养生操
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朱小满（百康贴）1年前
练习八段锦，7个明显的变化🥰你到哪一步了？#八段锦 #干货分享 #小动作大作用 #道家养生 #易筋经
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沅芷·太极1月前
你们想看的八段锦完整版来啦，赶快收藏练起来吧！#八段锦#太极#传统文化
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中道站桩施元之9月前
八段锦别瞎练！当心身体越练越虚 #八段锦 #健康养生 #居家锻炼 #传统功法
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甘草慧养青阳子八段锦站桩10月前
练了脾胃还是差？八段锦没效果！ #八段锦 #脾胃虚弱 #调理脾胃须单举 #八段锦易错点 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
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运动健康营——八段锦10月前
练八段锦后腿软深层原因是 #八段锦 #国学智慧 #古法锻炼
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雲天居成長書院1年前
粉丝提问～为什么锻炼八段锦后脾气更差了？#努力成为更好的自己 #八段锦 #自我提升 #云天居教八段锦助力身心健康
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生活11月前
你开始练八段锦身体的反应是什么……我练了两天开始流鼻、喉咙痒咳、腿疼，好似感冒，第三天轻松，第四天……？#古人的智慧#练八段锦的好处功效作用
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朱小满（百康贴）1年前
练习八段锦，身体有什么变化？为什么能强身健体？理论依据是什么？看完这个，您对八段锦的作用不会再怀疑😘#八段锦 #干货分享 #关注我每天坚持分享知识 #易筋经
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太极杨景媛8月前
八段锦练完不舒服什么原因？一个视频告诉您 #八段锦 #养生 #知识分享 #太极杨景媛
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楚楚分享3周前
练八段锦没效果，我来告诉你真相 #八段锦#每日分享 #健康#正能量 #坚持自律
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武当·李在峰2年前
如果你的八段锦练错了，会出现这些问题和感受，一定要纠正过来。 #八段锦 #道家养生 #八段锦教学 #养生#武当功夫 #李在峰
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内功版八段锦王客枫1年前
八段锦练前必看❗这几点不注意练完人更虚。 这一期内容新手必看，也涉及到一些练功的窍诀和秘密，建议观看后收藏。为什么有些人练功后反而感觉身体容易疲乏呢？ 是练的太多了吗？ 还是时间短没选对呢？ 每天什么时候练八段锦比较好？ 怎么掌握练功的量？ 内功八段锦跟练教材与21天打卡一对一指导点击下方链接。 #健身气功 #八段锦 #气血不足 #古法健身 #八段锦跟练完整版
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九悦9月前
八段锦练几遍？以自己感受判断——功不练乏力。#养生 #八段锦运动养生 #八段锦
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运动健康营——八段锦10月前
运动达人练八段锦腿抖？原因在这 #八段锦#国学智慧#古法养生
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九悦9月前
八段锦练两年了，汇总几个我一开始练习的时候，犯的错误#八段锦运动养生 #八段锦
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九悦9月前
坚持练八段锦的收获真的多。这个脚出汗的变化太明显了。#养生 #八段锦运动养生
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龙虎山周淮安9月前
为什么你练八段锦没有用？#八段锦 #教学讲解 #古法养生 #居家锻炼 #晨练
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九悦10月前
坚持八段锦练习 已经两年了。有很多感受。非常受益。#居家锻炼 #养生
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长青11月前
这个视频告诉你如何有效练习八段锦，不再迷茫 #国学文化 #道家文化 #养生 #八段锦
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阿昭教运动8月前
你的八段锦可能白练了！纠正3个常见气血运行误区#90广佛人看了就懂 #八段锦 #养生功法 #功夫 #瑜伽
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☯～无名居士～☯3月前
道家养生：八段锦练习心法与误区解析 为什么都在说八段锦是老祖宗传下来的养生健身经典功法，但很多人练起来却总是毫无感觉？为什么看到公园广场里很多人练的八段锦、太极拳，都跟做广播体操没什么不同？这都是为什么呢？今天，我们就用这个视频来说一说内核原因。#道家养生 #八段锦养生功教学 #创作者扶持计划 #居家健身有新招 #传统养生功法
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河南日报2年前
不愧为“千年长寿操”！“八段锦 慢性病”冲上热搜 网友分享练完八段锦后的感受：一个动作就是一味药。你练过八段锦吗？ #传统养生 #中医药文化 #八段锦
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九悦11月前
练八段锦细节总结之：三种不练的情况#居家锻炼 #养生
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柚子1124天前
#八步金刚功 #长寿功 #真实生活分享计划 #张志顺道长 #古法养生
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柯科会食养2月前
为什么练八段锦总感觉不得劲？#养生就是养健康 #八段锦 #锻炼
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崇沛师兄&道家养生4月前
#健康 #养生 #涨知识 #道家文化 #八段锦 呼吸错，练功就错
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李猷6月前
练八段锦浑身痛还没用？ #中医 #养生 #八段锦
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传统养生武术费老师4月前
睡觉前练了八段锦反而睡不好？原来是这个动作没做好 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生 #古法养生操
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张正旺道家养生讲堂2天前
锻炼越练越累？因为你没练到根上#道家养生#古法锻炼#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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华林子食养9月前
“八段锦”真的很多人都做错了❗️#养生 #中医养生 #健康养生 #八段锦 #女性健康
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鱼因院-九龙筑基1周前
认知不对，努力白费#八段锦#太极拳#养生#鱼因九龙筑基
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导引子丁丽玲（古法健身）1周前
八段锦效果不好？你忽略了内劲儿！ 为什么有的人越练越精神，有的人越练越没劲？#八段锦 #古法健身 #八段锦内劲
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郭大锤👏2周前
别说话！道长说：再说命都没了 #真实生活分享计划 为什么你练一年，身体还不如不练的人？道长一句话点醒了我#八部金刚功 #八部长寿功 #八段锦 #少说话
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武当玄明4月前
为什么功法练了没效果#功法 #八段锦 #八部金刚功 #武当玄明
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）7月前
刚打完八段锦，后背直冒热气！ #八段锦 #新手必看 #祛湿气 #养生日常#补阳气
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一诺倾情2周前
别再瞎吃保健品伤肝肾！八段锦不是老人专属，久坐气血淤堵的年轻人练它才是顶级保养，现在就起身跟练第一式？ #中式养生轻创业#新平衡生活@养固健
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@美羊羊侯5月前
“八段锦练得好，强身健体没烦恼；岔气抽筋不可怕，中医智慧来解答。📚#每天跟我涨知识 八段锦当中岔气抽筋#健康生活小妙招”
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一乐（国学文化）2月前
同样练功 感受不同 #真实生活分享计划 #八部金刚功 #张至顺道长 #修行
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