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糯糯食记1月前
沉浸式晚间一人食｜十分钟快手辛拉面配煎饺 #沉浸式做饭 #治愈系美食vlog #做饭vlog #快手菜
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咪栗集4月前
香煎三文鱼搭配土豆和西兰花#三文鱼 #西兰花 #土豆的神仙吃法 #做饭我是认真的好吃是必须的 #健康营养美食
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小叮厨房1月前
苹果配鸡扒，香到舔盘的下饭神组合！ 想不到鸡腿用苹果和可乐煎一煎焗一焗这么好吃 酸甜开胃，鲜嫩爆汁的同时还有苹果果香#下饭菜 #美食教程 #苹果 #鸡扒 #开胃菜
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橙多橙1月前
煎根香肠，配个脆恰巴塔，简单又好吃，早餐几分钟就搞定#懒人一锅 #恰巴塔#减脂早餐#早餐吃什么#快手早餐
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青芒朵朵🌱2周前
🥣午餐肉煎蛋酸汤面 拒绝外卖 自己做饭 普通泡面大变身！午餐肉煎蛋配青菜，酸酸辣辣，营养又好吃，十分钟搞定一餐～ #酸汤面 #晚餐 #晚饭吃什么 #一人食记 #方便面
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小布谷2月前
一人食vlog晚餐🥣 ：土豆香芹➕香煎豆腐 #生活真实分享计划 #美食记录 #家常菜 #一人食记 #晚餐吃什么
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土豆的治愈食光1天前
一人食｜周末仪式感｜牛排配红酒🍷 今天吃点好的 #沉浸式做饭vlog #一人食 #美食日记 #牛排
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江西兰姐在重庆7月前
小朋友爱吃的香煎小土豆 #家常菜 #下饭菜 #川菜 #香煎小土豆#好吃到停不下来 这道菜跟稀饭更配，吃不惯折耳根的可以不放，我们家除了我吃不惯，其余人都吃得惯。。
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漂亮饭主厨教室1天前
高级感晚餐！菲力牛排配芝麻菜 高级感晚餐！菲力牛排配芝麻菜 一口封神外焦里嫩菲力牛排 + 清爽芝麻菜 + 油浸小番茄 + 香脆面包，口感层次直接拉满，在家轻松吃出西餐厅仪式感！# 菲力牛排 #牛排做法 #在家做西餐 #精致晚餐 #西餐摆盘
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茹茹美食记2月前
潮汕人的早餐一碗白粥配菜脯煎蛋，简单又好吃#潮汕美食 #菜脯煎蛋#家的味道#我的厨房日记
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马哥的菜1月前
热锅 热油 土豆 煎 肉末 凉油《番茄土豆盖饭》巨好吃 赶快试试吧、男人会做饭、竞争对手少一半#美食教程 #美食推荐官 #哎呀妈呀太香了 #盖浇饭 @DOU+小助手
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赵小双ss3月前
早午餐Vlog🍽｜超香的芝麻培根煎蛋+黑芝麻拿铁☕️ 这么做的煎蛋香味提升一大截！巨好吃！ 油泼辣子+培根煎一下绝了 一点点就特别提味🥓 黑芝麻拿铁浓郁醇厚 好喝好喝☕️ 记得要好好吃饭🌟 #创作灵感 #早餐吃什么 #减脂餐 #日常vlog #简单美食
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开心吃煎饼1月前
你吃菜煎饼都爱配什么菜呢？你留言我来吃 Day19加油！#真实生活分享计划 #充能小事叫吃饭 #菜煎饼好吃
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红豆周3月前
自律期最爱的十分钟快手早餐，煎得焦香的培根配鸡蛋真的太香啦，简单无需厨艺，厨房新手也能轻松复刻！#青年创作者成长计划 #减脂餐 #早餐吃什么 #吐司的神仙吃法
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艾米爱生活7月前
香煎豆腐做好配上灵魂小料汁，好吃又美味#美食 #在家做美食 #每日分享 #日常生活
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迷迭小香爱做饭8月前
【好吃美味 健康不贵】打工人周末必须吃早餐！ #健康早餐 #好吃又营养 #牛油果酸奶 #手撕包菜 #煎鸡蛋
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乡村杨煮厨2周前
鲜鲈鱼配香茅，煎一煎，香到犯规！#田园美食 #香茅 #农家菜 #新农人计划2026 #记录真实生活
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大鹏的美食日记9月前
#河南人最近都在吃什么 当我们河南能卷万物的#烙馍 卷上好吃的#炒合菜 真的是绝绝子#河南烙馍卷菜做法 #地方特色美食
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@老莫美食5月前
只有潮汕人才懂这道菜有多好吃，配白粥太棒了，#菜脯煎蛋 #白粥配什么 #潮汕美食 #妈呀太香了
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萍萍呀8月前
一家四口38元晚餐都吃些什么菜，牛肉炒土豆、韭菜煎蛋、白菜丸子汤#家常菜 #我的厨房日记 #美食 #谁懂这一口的好吃程度
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本草厨娘1天前
香煎沙锥鱼，拿来配白粥，绝啊，湛江家人们，你们觉得呢？这道菜如果有10分，你们给我打几分？#家常菜#美食#抖音美食创作人#在家做美食#煎鱼#煎沙锥鱼@DOU+小助手
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小厨娘月月6天前
5分钟就可以搞定的懒人早餐～西葫芦鸡蛋饼，鲜嫩柔软，一口下去全是菜！🌟只需搅一搅，煎一煎，厨房小白也能0失败。🥢配碗小米粥，开启元气满满的一天！关键还低脂，越吃越瘦！#真实生活分享计划 #西葫芦鸡蛋饼 #掉秤不掉营养 #减脂餐 #早餐吃什么 @抖音创作小助手
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萍萍呀11月前
一家四口10元晚餐都吃些什么菜，香煎豆腐、荷包蛋、清炒番薯叶#抖音美食推荐官 #家的味道 #平平淡淡小日子
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橙子妈妈趣味早餐8月前
早餐必备🍤虾仁蔬菜饼，软嫩鲜香有营养，简简单单巨好吃#小学生早餐 #早餐吃什么#快手早餐#懒人美食 #3分钟营养早餐挑战
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潮汕趣味弟1月前
潮汕人都爱吃的苦瓜煎蛋，热气腾腾的苦瓜煎蛋，配碗白粥越吃越香#潮汕美食 #苦瓜煎蛋 #抖音美食推荐官 #家常菜#谁懂这一口的好吃程度
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栗栗子🌰8月前
干净饮食||减脂期偶尔来一顿香煎五花肉（去多余油脂）配鲜甜彩椒+清炒西葫芦，好吃不胖！ #创作灵感 #今天吃什么 #荤素搭配 #轻食餐 #合理饮食营养均衡
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粤花速食旗舰店2天前
家里小朋友都爱吃，香喷喷的午餐肉煎蛋来了！粤花午餐肉肉质鲜嫩，搭配鸡蛋一起煎，肉香更浓，配米饭吃，简直太下饭了！#粤花牌午餐肉 #午餐肉煎蛋 #午餐肉做法 #煎蛋 #家常菜
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汤圆1月前
干贝肉沫煎蛋，做法真的很简单！但是特别鲜香美味！#家常菜 #下饭菜 #今天吃什么 #抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜
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刀哥的拿手菜2月前
菜市场顺手买的猪肝，回家一煎，全家抢着吃！#猪肝 #下酒菜 #家常菜 #刀哥的拿手菜
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小蓝不会做fan4月前
#dou上热门 #肉沫煎蛋 #煎蛋 #懒人美食 #家常饭菜 第93道——肉沫煎蛋 每次不知道吃什么，就喜欢来一盘肉沫煎蛋，配粥嘎嘎香！
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婕介介的减脂餐6月前
每天这样吃，你不瘦都难啊！生菜鸡蛋煎鸡胸肉，有肉有蛋有菜，配半个馒头，日复一日干净的饮食就是瘦下来的过程！#减脂餐 #低卡低脂餐 #每天吃什么减脂 #减脂食谱
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Eva的小饭厅1周前
家常下饭菜｜尖椒小炒荷包蛋🔥巨巨下饭 简单又下饭的尖椒小炒荷包蛋，鸡蛋煎得焦焦的，吸满汤汁超入味🌶️配米饭直接炫两大碗，真的巨巨下饭🔥谁做谁好吃～快来试试吧！ #辣椒炒荷包蛋 #家常菜 #下饭菜 #美食日常 #快手菜
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小宇吃饭了3天前
广东小孩的白粥标配！豆豉鲮鱼！小时候最爱吃的！还有煎蛋！#豆豉鲮鱼 #白粥配什么 #煎蛋 #学生午餐 #白粥配菜
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然妈的早安餐3天前
一吃一个不吱声的小学生早餐#创作者中心 #创作灵感 #今日早餐搭配 #早餐吃什么
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阿梨（美食分享）7月前
半煎半炸，还行，不太费油#好好吃饭大赛 #创作灵感 #拌豆腐 #下酒菜的神仙做法 #豆腐的神仙吃法
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哟哟很爱吃😋7月前
做饭真的不麻烦，简单又好吃的黑椒梅头肉，有雪花牛肉粒的感觉😋#下饭菜 #晚饭吃什么 #家常菜教程 #简单家常菜 #家常饭菜
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乌昂吃吃9月前
喜欢清淡的朋友！一定要选这个配料干净的涪陵榨菜！炒鸡蛋真的太香了！配粥下面条也很好吃#下饭菜 #早餐吃什么 #榨菜炒鸡蛋 #涪陵榨菜
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赵香香5月前
煎蛋烧豆腐，简单又营养，再配点西红柿，姑娘拌米饭能吃两大碗，厨房小白也能一次成功！#家常菜 #下饭菜 #家常美味 #家庭美食 #鸡蛋豆腐
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臧小宇爱生活8月前
摊咸食蘸蒜泥是多少人小时候得回忆，煎茄子蘸蒜给肉都不换，配碗酸辣汤 这饭吃着太舒坦了！#我要上热门 #农村生活 #农村美食 #摊咸食 #酸辣汤
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阿假的三餐四季6天前
盐葱焗鸡腿排，简单又好吃的快手硬菜，下班回家也能轻松搞定～😋 鸡皮煎得焦香酥脆，盐葱咸香入味，咬开后肉汁直接在嘴里爆开，配饭能炫三碗！😋 #盐葱焗鸡腿排 #盐葱焗鸡排 #家常快手菜 #鸡腿排做法 #治愈系美食
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平凡的菜1周前
简单几步复刻台式风味｜一口爆汁的盐葱猪扒！ 肉与鲜爽葱味碰撞，完全不腻！配米饭能炫两大碗！ #抖音年味争霸赛 #盐葱猪排 #好好吃饭 #晚饭吃什么 #抖音美食推荐官
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哈喽菜菜•🌸•4天前
#谁懂这一口的好吃程度 香煎黄油海苔鸡排 配口蘑#晚餐吃什么
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郑饱饱7月前
#在家做美食 #家常菜 #日常做饭 #美食 快手又超级无敌好吃的香煎鸡腿肉，炎热的夏天食欲一下子就打开了，快去尝试一下！
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兴森一家5天前
锅盖五花肉配当季爽脆水芹，加上酸辣爽口泡菜，越嚼越香。 今天父子俩准备了春季新鲜的水芹搭配油脂丰富的五花肉，在锅盖上煎至金黄，焦香入味。加上爽口泡菜，一口接一口，春日尝鲜的不二之选。#美食 #兴森一家 #五花肉
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周周6天前
早上时间太紧，你就跟我做这个生菜鸡蛋饼，10分钟搞定，连吃三天都不腻#减脂期吃什么 #减脂早餐 #生菜鸡蛋饼 #简单又好吃
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赵老丝4天前
馒头片浸满蛋液，煎至金黄，有手就会做，再配上一口青椒虾皮，真的很绝 #早餐吃什么营养又简单 #谁懂这一口的好吃程度 #我的厨房日记
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平平小厨娘1周前
潮汕人早餐离不开的味道！菜脯煎蛋，有蛋就能做~咸香酥脆超美味，配粥直接炫3大碗，绝了！#早餐美食 #配粥必备 ＃菜脯煎蛋做法 ＃家常硬菜
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文文的小冬3月前
我的外不酥里是嫩的煎豆腐！裹满酱汁超入味，配米饭能炫两碗，家常快手菜yyds#做菜我是认真的 #抖音美食创作者 #美食教程 #家常菜 #在家做美食
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潮州吴公子1周前
萝卜干切碎与蛋液搅匀，下锅煎至两面金黄，咸香很下饭。 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #家常便饭最养人 #舌尖上的乡村美食
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姜姜的美食记1周前
酥脆牛肉大虾煎饼，中式taco包，好吃又健康#煎饼 #减脂餐 #美食教程 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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Yu'e的粗茶淡饭2天前
#上热门话题 #煎牛排 #今日美食分享 周五早餐，煎吐司牛排、红薯白米粥😘又坚持了一天，加油✊
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乐清天豪大酒店2天前
【春日限定｜香煎三文鱼配青酱】😋 外酥里嫩的三文鱼，叠搭清新罗勒青酱 一口咬下，是春日轻盈的仪式感🌿 #香煎三文鱼#青酱#铁板烧#春日美食#乐清美食
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栗子做饭记(不点外卖每日食谱)1月前
花费2元做一顿香喷喷的早餐 食材: 馒头 鸡蛋 葱 食盐 食用油 (一个鸡蛋配一个馒头) #煎馒头片 #早餐吃什么 #营养早餐简单做法 #创作者中心 #创作灵感
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小太阳～1周前
潮汕人早餐离不开的味道！菜脯煎蛋，咸香酥脆超美味，配粥配饭直接炫3大碗，真的绝了！#早餐美食 #配粥必备 #菜脯煎蛋做法 #家常硬菜#妈妈的味道
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云水闲3天前
减脂餐天花板：煎牛排+酸辣豆芽，376千卡吃到满足。 两人食，总热量753千卡，人均376千卡，吃饱不饿，无负担无压力，其实减脂餐很简单，就是：少做一点，吃精一点。以前做饭总忍不住摆一桌子，菜多吃的多，即浪费粮食，吃完还得拼命运动还债，现在精简到一荤一素一主食，好吃、好做、好掉秤。 #减脂期吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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姜妍二胖的小厨房（春节正常发货）2天前
包菜脆片豆腐 清脆爽口的新鲜包菜，搭配煎到表皮金黄脆脆的豆腐，非油炸，低油低脂更健康，香辣拌拌拌#姜妍厨娘天花板 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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70后丁克阿姨的生活1月前
70后丁克夫妻的退休生活 午餐煎带鱼配炝三丝 老公夸好吃 #纪录美好生活 #70后丁克阿姨的生活#我的退休生活#减脂餐#炝拌三丝
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门窗凡哥夜宵记3天前
厨房小白也会做的香煎豆腐，小米椒提辣，大蒜叶增香，好吃 今天在家安排香煎豆腐～ 小米椒、香葱、大蒜叶一放，香到迷糊！ 外焦里嫩，香辣入味，配米饭直接香迷糊 简单又好吃，家常菜永远最治愈❤️ #家常美食 #香煎豆腐 #家常菜 #下饭菜 #简单美食
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荆州荃凤马厨2天前
春天的鲜味藏在野韭菜里，简单煎个蛋，鲜到上头；这才是春天该有的味道🌱#荆州荃凤 #韭菜煎蛋 #野韭菜 #土鸡蛋
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仙女的百货小铺4天前
家常菜 榨菜煎鸡蛋喜欢的像我这样煎，做法简单，鲜嫩入味，配粥配米饭都好吃。#闽南美食 #会下厨的男人 #同城美食
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鸿宁潮汕菜3天前
苦瓜煎蛋 没有复杂调味，全靠食材本身的鲜，苦瓜去瓤切薄，和蛋液搅匀下锅，煎到两面金黄焦香，入口蛋香醇厚，苦瓜脆嫩回甘不涩口，配一碗热乎白糜最是对味，简简单单，全是烟火气里的治愈感。#潮汕菜 #海珠区美食 #广州探店 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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一璐有你1周前
初中生午餐：煎猪排胡萝卜土豆、蒜蓉茄子、青菜、水果 兄弟姐妹们帮忙看看这样的搭配可算健康又合理？#我的厨房日记今日分享 #创作者中心 #创作灵感
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依然七月1天前
香煎豆腐最简单的吃法，不用调汁，蘸点贵州胡辣子和东北烧烤干蘸料，绝了！关键是也太省事儿了。#豆腐新吃法 #软糯香豆腐 #干香豆腐 #软脆豆腐 #贵州胡辣子
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牛牛妈妈2天前
今天做一锅香喷喷的把子肉，五花肉切片，下锅煎到滋滋冒油，加入酱料慢炖入味。汤汁浓郁的时候，再放几个虎皮鸡蛋，鸡蛋吸饱肉汁，一口下去绝了。最后扔几个虎皮辣椒，软糯带点辣，解腻又过瘾。这一锅配米饭，太好吃了！
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