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小屁妈妈不温柔3月前
辣皮子牛肉恰巴塔保姆级教程，味道绝啦！可以拿去卖了！ #辣皮子牛肉#面包#恰巴塔
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肩膀有点痒1月前
只有零次和无数次！一口爆香的牛前胸酸菜滑蛋夹恰巴塔和汉堡胚，贵州辣椒粉是绝杀，简直就是灵魂搭配！这一口下去谁顶得住！爱吃辣的这个真的香撅了！！#神仙搭配 #懒人一锅出 #恰巴塔神仙吃法 #贵州辣椒粉 #充能小事叫吃饭
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肩膀有点痒4月前
谁懂啊！恰巴塔这么夹一口爆汁！！今天是番茄青椒牛肉滑蛋 一口下去酸辣爽口 香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！一定要试 太绝了！#抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #牛肉滑蛋 #谁懂这一口的好吃程度
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二人食记10月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -牛排恰巴塔 -蒜香烤鸡腿 #治愈自己 #好好吃饭 #抖音美食创作人 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #会做饭的男人最帅
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随便吃点1月前
看完就睡觉 芥末奶油牛排恰巴塔 #户外美食 #野炊 #露营美食 #户外烧烤 #治愈系美食
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观百福食研社2月前
眼肉恰巴塔 肉香麦香交织，外脆内嫩超满足 #眼肉牛排 #牛排做法 #澳洲牛排 #恰巴塔三明治 #恰巴塔
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宇食间1月前
1分钟教会你！包好吃又满足的蕃茄牛肉恰巴塔🔥 喂饱眼睛和胃的治愈系一餐！🍅🥩 番茄酸甜+牛肉焦香+流心蛋爆浆 搭上外脆内软的恰巴塔…谁懂！ 早餐不知道吃啥？锁死这个搭配 好看好吃还不翻车，速速收藏做起来 #番茄 #牛肉 #恰巴塔 #恰巴塔吃法 #早午餐
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Alex的洋盘子1周前
一块恰到好处的牛排成就的是三明治里的顶流 #牛排三明治 #牛排三明治怎么做 #三明治 #恰巴塔 #恰巴塔三明治
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日食记8月前
「番茄牛肉恰巴塔」被这一口茄汁浓郁给香晕。
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西西今晚吃什么8月前
起来吃点了 #牛排 #恰巴塔 #二人食 #日常分享 #美食vlog @抖音小助手
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imShark_5月前
谁懂啊‼️热压洋葱牛排恰巴塔也太香了吧～ #在家做美食 #太香啦 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #好好吃饭好好生活
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混血宝妈日常1月前
恰巴塔 夹牛肉圆葱尖椒 拉丝奶酪嘎嘎香的一锅出#恰巴塔 #400次咖啡 #恰巴塔的神仙吃法 #懒人一锅出
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叶Sir｜健康美食3月前
芝士牛柳恰巴塔 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #减脂食谱
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娜铁贝果1周前
春节后的轻食早餐｜牛肉滑蛋恰巴塔，肉嫩蛋香芝士香，每一口都是享受，这谁能顶得住，香迷糊啦，好吃到停不下！超顶饱半天不会饿，饭搭子不一会炫完！#减脂早餐 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #恰巴塔
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Salte 盐语厨房3周前
春节懒人早午餐天花板｜吃上和牛恰巴塔 ——爆汁番茄+和牛+酥脆面包，一口唤醒周末！ 🛒【食材准备】（便利店级好买） ▪️ 恰巴塔面包1个（法棍/欧包也行） ▪️ 和牛牛排边角料100g（买现成牛肉片更省事！） ▪️ 小番茄+洋葱+芝麻菜 ▪️ 帕尔玛芝士碎 ▪️ 黄油、盐、黑胡椒、罗勒碎 🍳【10分钟组装魔法】 1️⃣ 炒香番茄牛 洋葱碎炒软→加番茄炒出汁→放牛肉碎快速翻熟 2️⃣ ）煎个太阳蛋 打入鸡蛋，单面煎蛋🍳（溏心是关键！） 3️⃣ 面包变身记 恰巴塔对半切开→抹蒜香黄油→烤箱烤制或空气炸锅180℃3分钟 4️⃣ 叠叠乐组装 烤脆的面包+芝麻菜+番茄牛+太阳蛋+撒罗勒碎和芝士碎 （酱汁浸透面包底，每一口都滋滋响💦） 💡【懒人加速包】 ✅ 番茄选熟软的：汁水多，炒酱不用另加水 ✅ 批量预制：周末做好番茄牛酱分装冷冻，早上复热5分钟 #懒人早午餐 #面包的N种可能 “收藏这份10分钟幸福公式，周末睡醒别再点外卖啦！🌞” 关注我，每天早上都是5星酒店味～ 💬 互动提问： “你心中早午餐的完美CP是？ #万物皆可恰巴塔 #创作者中心 #创作灵感 @抖音专属运营-鲨鲨 @抖音社群运营_怀夕 @抖音美食 @抖音美食推荐官
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肩膀有点痒1月前
救命！必须列入清单！这口牛肩胛雪花+胡萝卜青椒+滑蛋 简直给我香哭！！灵魂贵州辣椒粉一撒 麻麻辣辣 夹到恰巴塔和黄油汉堡胚里 一口爆香！啊啊啊 能吃辣的 给我去做！！#谁懂这一口的含金量 #恰巴塔万物皆可夹#懒人一锅出三人餐#恰巴塔主理人上线 #充能小事叫吃饭
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每一天都很哇噻1月前
早餐一锅出～牛排滑蛋恰巴塔 #抖音创作者计划#真实生活分享计划#10分钟早餐#种草激励计划#一锅出#万物皆可恰巴塔
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Zhou周呀1月前
恰巴塔夹万物，82年的牛排恰巴塔，搭配可可拿铁，10分钟搞定有吃有喝的美味早餐。#恰巴塔夹万物 #恰巴塔的神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #一人食 #今天你喝咖啡了吗
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程不甜哈哈哈1周前
#万物皆可恰巴塔 #创作者中心 #创作灵感 今天的恰巴塔也太好吃啦，太大了给我吃撑了#自制减脂餐 #恰巴塔
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钱同学伴月食记3天前
今天吃过香菜牛肉恰巴塔解解馋，懒人一锅出#快手早餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #一人食漂亮饭 #满级吃商指南
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大果爸5月前
超级快手的早餐，所谓恰巴塔基础，滑蛋就不基础#恰巴塔 #滑蛋 #牛排 #早餐 #国庆
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左旋苹果酸3月前
牛排恰巴塔再次返场，这次是半翻车版，归根结底还是原材料#牛排 #恰巴塔
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脆脆鲨2月前
每天从鲨一个恰巴塔开启美好的一天，今天吃牛排菇香肠滑蛋恰巴塔，太鲜嫩了，大家快去做，不好吃你来打我！#抖音生活观察计划 #复刻厚皮橙同款美食 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔的神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天
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喵喵的果酱罐2天前
一人食vlog.今晚吃什么？吃恰巴塔扭扭棒和煎牛排🥩完美 不赶时间的夜晚自己做个美食小实验 煎一块有焦香的牛排 烤几条香香脆脆的恰巴塔扭扭棒 生活不用太满 一顿舒服的晚餐，就刚刚好#吃吃喝喝唯有美食不可辜负 #味道好极了你们想吃吗 #做菜我是认真的 #美食打卡 #动手自己做美食
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小凤超会吃1月前
万物皆可夹，外脆内软的恰巴塔，夹上弹牙墨鱼烤肠、鲜掉眉的牛排菇，再铺满嫩滑流心蛋，一口下去，层次直接拉满💯#万物皆可夹恰巴塔 #当代年轻人做饭，#懒人汉堡 #充能小事叫吃饭
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肩膀有点痒4月前
我滴妈 这一口好吃到哭！适合中国胃的恰巴塔！锁死这个配方！！今天是口菇牛肉滑蛋恰巴塔 配上被与辉同行种草的麻辣油泼辣子 一口下去香飞起来 一定要试的搭配！ #跟着厚皮橙做减脂餐 #恰巴塔神仙吃法 #恰巴塔滑蛋 #一个人也要好好吃饭 #懒人一锅出的神仙做法
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糕子1周前
牛排滑蛋恰巴塔好吃到跺脚！ #恰巴塔 #懒人早餐拯救计划 #早餐吃什么 #煎蛋#抖音美食创作人
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昔雅图轻食培训总部2月前
轻食料理教程《牛排刺身双拼恰巴塔》 #健康餐#轻食#漂亮饭#低卡低脂餐 #轻食培训
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陈一口4天前
早餐标配｜牛肉香菜滑蛋恰巴塔 + 锡兰肉桂咖啡 抗炎养人，好好吃饭，就是最好的养生👍#恰巴塔 #低脂饱腹 #恰巴塔夹万物 #懒人一锅出 #谁懂这一口的好吃程度
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一只小憨包2月前
又吃三明治啦 今天是青酱牛排恰巴塔🥪 明年起要多吃点中国饭😁 #厨房日记 #牛排 #白人饭 #早餐吃什么
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孩儿他姥姥7月前
外面二三十一个的恰巴塔，咱在家不用揉面就能做，外壳酥脆，内芯儿松软，好吃到停不下来！做起来简直0难度，看完视频包会的！#恰巴塔 #面包 #烘焙 #自制面包
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混血宝妈日常1周前
恰巴塔夹万物、有菜有蛋方便快捷、懒人一锅出#恰巴塔 #摩可纳咖啡 #懒人一锅出 #自制美食
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香菇3月前
减脂人的轻食早餐｜番茄牛肉滑蛋恰巴塔，一口下去爆香又爆汁！超级饱腹，超级满足#滑蛋恰巴塔 #减脂早餐 #低卡低脂餐
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钱同学伴月食记1周前
吃不够的恰巴塔#谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #晒出你们觉得很香的美食 #满级吃商指南
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小狮子（涨粉中）3天前
#抖音创作激励计划 #创作者中心 #创作灵感 来个恰巴塔 吃吃#跟着抖音做美食
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老牛不吃草-国产和牛3天前
和牛牛小排和恰巴塔的奇妙组合，一定要试试 #国产和牛 #源头牧场 #原切牛排 #和牛牛小排
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卷卷姨的小厨房7月前
这款费城牛肉恰巴塔可以列入你们的早餐和周末早午餐食谱了，吃过一次你们就会爱上它。#厚皮橙 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官 #恰巴塔 #低卡低脂餐
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QQ糖-4天前
一人食vlog｜今天吃芝士牛肉恰巴塔#一人食vlog #恰巴塔 #今天吃什么 #治愈系美食
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豌豆小姐5天前
#我的烘焙日常 #创作者中心 #创作灵感 香菜牛肉芝士恰巴塔，爱到骨子里的恰巴塔 配方 法式粉400g 水260g 波兰种70g 干酵母1.5g 麦芽精3g 盐7g 后加水85g 香菜40g #恰巴塔 #香菜牛肉恰巴塔
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洋芋饭团（涨粉中）3天前
挑战一周早餐不重样｜黑椒牛肉恰巴塔，无酱无芝士，放心服用#313晒一晒 #好东西晒点大会 #早餐吃什么 #恰巴塔 #快手早餐
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香菇3月前
减脂人的轻食早餐｜牛肉滑蛋恰巴塔，嫩滑鲜香，一口下去香到舔手指，稳定食欲饱腹感满满#滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #减脂早餐
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暴躁李李子1月前
今日份早餐~洋葱双拼恰巴塔，洋葱➕辣椒➕卤牛肉➕腊肠，这个组合搭配真的没谁了，太美味了吧，巨香~#恰巴塔 #早餐吃什么 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #快手早餐 #充能小事叫吃饭
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混血宝妈日常3天前
恰巴塔夹牛肉馅➕圆葱➕芝士片、一口下去这也太香了吧#恰巴塔 #咖啡 #减脂食谱 #懒人一锅出
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锦李🐟1月前
香到冒烟的恰巴塔夹万物！蒜香黄油牛肉滑蛋恰巴塔！蒜头一定要整颗的，真的太好吃啦，我能连吃七天#滑蛋恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法 #恰巴塔夹万物 #懒人一锅出好适合冬天 #蒜香牛肉粒
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霍霍来了4天前
适合中国胃减脂餐，彩椒牛肉恰巴塔！你就吃吧，一吃一个不吱声。总做早午餐再完美不过了。强烈推荐😏#美食创作人计划 #创作者中心#恰巴塔 #跟着抖音做美食 #减脂早餐
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一笑紫陌1月前
这谁抵得住啊!好吃到停不下来!洋葱土豆牛排恰巴塔!鲜椒牛肉酱+土豆+牛排+拉丝奶酪，统统夹进我的恰巴塔里，一口沦陷，巨巨好吃!#当代年轻人做饭 #恰巴塔的神仙吃法 #万物皆可恰巴塔 #复刻厚皮橙同款美食 #懒人一锅出好适合冬天 @DOU+小助手
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潘潘1月前
快速做个早餐｜恰巴塔搭配的牛排口蘑鸡蛋｜兼顾饱腹和低卡｜再来一杯燕麦拿铁｜吃完很满足又饱腹感十足#早餐吃什么#恰巴塔#健康饮食
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烟火人间🦋（已瘦30斤）4月前
5分钟快速早餐｜牛排蓝莓爆浆恰巴塔，好吃营养丰富，减脂人多吃不胖长肉的早餐#低卡早餐 #减脂早餐 #减脂芝士片 #恰巴塔面包 #牛排🥩
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小圆圆日记3月前
油条牛排滑蛋恰巴塔❗️不可能难吃‼️#更适合中国胃的恰巴塔 #恰巴塔 #中西合璧 #滑蛋恰巴塔 #懒人美食
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笑blue齿3天前
谁懂啊～一口爆汁的恰巴塔！！！今天是牛排+番茄+青蒜+芝士+鲜椒牛肉酱～一口下去酸辣爽口 香到舔手指！一定要试，太绝了#恰巴塔夹万物 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人一锅出 #早餐吃什么 #上天入地我最爱吃
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爱美食的卜卜5天前
五分钟搞定，给初中生做的第N种营养早餐恰巴塔 #恰巴塔 #初中生早餐 #瑜伽裤面包 #快手早餐 #营养早餐
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周宅宅的慢生活2月前
低卡高饱腹的恰巴塔牛排堡🍔#美食 #vlog日常 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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屿与余1月前
27岁一人食，蛋包牛排奶酪恰巴塔。
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荷包团团6天前
第一次做恰巴塔，居然没翻车#谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔 #美食创作人计划
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厚皮橘🍊1月前
我的新馅料杀疯了！！！今日份牛排滑蛋版恰巴塔 大口吃肉的感觉谁懂！太香了太美味了#恰巴塔神仙吃法#减脂餐打卡 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官
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笑blue齿1周前
谁懂啊～我的恰巴塔新夹馅杀疯了！都给我去做！吃一个顶一天！#中西合璧美食 #恰巴塔夹万物 #谁懂这一口的好吃程度 #满级吃商指南 #早餐
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菲菲的早餐1月前
早餐恰巴塔，简单好吃#早餐 #小学生早餐 #小学生早餐营养搭配 #恰巴塔 #滑蛋牛肉
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大园吃不胖3天前
今日恰巴塔，闺女点名要吃牛肉炒酸菜，牛肉+酸菜，香麻了！#恰巴塔#懒人一锅出#低卡饱腹#好吃到停不下来
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张家丫头1周前
小学生的日常早餐营养搭配，牛肉滑蛋搭配恰巴塔营养又美味，十分钟就能做出好吃又健康的早餐！#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #恰巴塔的神仙吃法 #小学生早餐 #十亿流量扶持计划
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