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小松肉肉4年前
女团燃脂舞🔥粉墨酷帅登场❗️入门级新手友好～#零基础学舞蹈 #blackpink #女团舞 #韩舞 #尊巴 #减肥 #killthislove
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糖糖舞蹈−77老师2月前
年会舞蹈你们准备好了没？零基础都可以学会的成品舞！赶紧点赞！ #troublemaker #年会舞蹈 #零基础爵士 #糖糖舞蹈
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一只扭牛4月前
《爱的主打歌》全曲舞蹈 舞蹈引用：米勺神童童 阔少RED女团 #爱的主打歌#年会舞蹈#开场舞#舞蹈教学#抖音潮流舞蹈大赛
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「南美时代有氧舞」美美1月前
少女时代《Mr.Taxi》有氧舞蹈 跟着女团神曲坐上我们的车#暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列 #女团燃脂舞 #少女时代 #舞蹈跟练
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Js 舞蹈 （江城大厦）课堂号1年前
超长一分半钟 老婆们喜欢可以收藏#基础爵士 #韩舞 #适合初学者跳的韩舞推荐
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kpoPR8月前
【4K镜面】TWICE - THIS IS FOR 完整版练习室 画放大 替音轨 调色 扒舞用#twice #kpop #舞蹈 #练习室 #女团
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）9月前
《怦然心动》aoa 全曲详细分解教程来咯 #aoa怦然心动 #舞蹈教学 #直播间舞蹈 #主播舞蹈 #女团舞
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Damemg2周前
《404New Era》0基础30秒包教会！ #404#404newera #kiiikiii #kiiikiii女团
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Ready2Dance-甜甜9月前
适合年会等表演的小甜舞，快和姐妹一起跳这个人生甜舞！twice-what is love？ #twice #whatislove #kpop #女团 #抖音潮流舞蹈地图
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Kiki主播舞（拍课私信扣1）7月前
简单性感又不擦边的一版《痒》 完整版已出 喜欢的姐妹可速冲啦#舞蹈主播 #痒舞蹈完整版 #直播间舞蹈 #适合零基础的舞蹈 #今日份舞蹈
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艺舞舞蹈舞蹈教学9月前
你的舞蹈人生里怎么可以没有艾莎呢 原创舞蹈作品《let it go》 建议有基础的小舞者扒。 #原创 #成品舞蹈 #少儿舞蹈#中国舞 #艺舞编舞 dancer： Jocy 欢迎扒完发私信给作者老师帮你点评哦[机智]
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Yuqing~🌧️🌞3月前
🔥《YES or YES》超开心巨暴汗🐰女团燃脂舞 🌈超喜欢兔瓦斯的这首元气女团歌！活力又减龄❗ 动作巨简单，快乐又元气，一遍心率飙升！连跳三遍，全身燃脂很有效果！ 每个动作提前指示，新手零基础也不怕跳错，放心冲❗ 🎵：《YES or YES》 跟练：JCGella（LELEPOP版） · #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #日常跳舞打卡
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ava.^7月前
跳个短裙#mokey编舞 #基础爵士 #翻跳 #aoa短裙 #零基础
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嗨爱豆零基础学舞频道9月前
（零基础篇）女团舞不难！Something跟练 💃 会 | 动作分解+慢速跟练 | 手把手教你跳出性感范 ✨ 新手友好 | 从站位到wave全解析 | 告别手忙脚乱 🎵 数拍子教学 | 附节奏字幕 | 卡点精准不出错 #kpop #舞蹈 #零基础学舞蹈 #嗨爱豆舞蹈教学 #穿搭
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3T 舞蹈少儿街舞8月前
少儿爵士舞女团停车场出道 停车场惊现爵士小怪兽#少儿爵士 #爵士女孩 #舞蹈日常 #少儿舞蹈 #少儿爵士成品舞
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呐兹呐2月前
花了两天时间扒的《寄明月》 ∠( ᐛ 」∠)＿ 跨年也可以跳！！！先学起来！！！ #寄明月#sing女团舞蹈 #宅舞#翻跳#初音私设
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茉莉奶白_9月前
【Lesserafim】《Hot》零基础女团燃脂舞 #kpop舞蹈 #lesserafim #hot #新手小白燃脂舞
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健次JIANC1年前
“女团舞专家”30秒速成《earthquake》#檀健次 #檀健次滤镜 #檀健次跳earthquake #向全世界安利 #星河计划 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @滤镜（0224一起镜步 @谈什么不如檀健次（带滤镜版） @檀健次
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跳舞的111月前
给大家编了个女团舞，个人才艺展示很适合哦，一颗星的，零基础也能学会 #主播舞蹈 #socool #原创 #零基础学舞蹈 #直播舞蹈
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汤圆💃9月前
#katseye #gnarly #舞蹈分解 #女团 发现了 这支舞适合腿长的跳🥺（穿上厚底鞋跳舒服多了）
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苏Magic8月前
完整版#Bangbang舞蹈 #少儿爵士成品舞 #适合6-12岁儿童的爵士舞推荐 #卡啵腥编舞 #少儿爵士教案 很适合小朋友练习表现力的一首歌
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可心5天前
小猫都欣赏的舞！看谁不跳！#thatsanono #itzy #kpop #舞蹈教学 #女团
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LH李李李8月前
超燃2Ne1《Fire》🔥瘦腰瘦手臂‼️经典超好跳✅ 旋律一响，直接回忆感拉满 这个版本动作比较简单好上手，新手也能跟跳 不仅瘦腰，瘦手臂也很绝 新穿搭真的太适合跳这种女团风的燃脂舞了✌️ 跟练：乐刻福利官 音乐：Fire #零基础学舞 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #瘦腰
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ONE DANCE舞蹈官方号10月前
天！简直不要太女团！ 🎵Whiplash全曲翻跳 女团作品班完满结课🎀 #ONEDANCE舞蹈工作室 #whiplash #女团舞 #翻跳 #成人零基础舞蹈培训
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CocoApple（LELEPOP版）3天前
LELEPOP 30分钟纯享有氧舞19弹！春天来啦！最适合边听小甜歌边有氧锻炼！和cocoapple一起春练半小时！#乐刻lelepop有氧舞 #kpop #有氧舞蹈 #抖音合集升级计划 #乐刻运动
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怪味少女2月前
TWICE《what is love？》甜妹燃脂舞🔥💕超简单的动作，新手也能拿捏女团同款！跟练：乐刻福利官 #燃脂舞 #简单易学舞蹈 #vlog十亿流量扶持计划 #女团燃脂舞
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茉莉奶白_9月前
【Hearts 2 hearts】《the chase》零基础女团燃脂舞#heart2heart #thechase #kpop舞蹈 #新手小白燃脂舞 #ian进行曲
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茉莉奶白_1年前
【blackpink】《Play with fire》零基础女团燃脂舞#blackpink #kpop舞蹈 #playwithfire #新手小白燃脂舞
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小懒猫（ฅ՞•ﻌ•՞ฅ）6月前
听说这个舞可以硬控你30 秒#tellme #女团 #舞蹈零基础 #零基础教学
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延喜跳跳跳2月前
女团燃脂舞|《solo》，新手友好❗️妮妮的舞 零基础又想舞曲好看的宝宝快来！妮妮的歌配这个舞真的好好跳哦😌～动作还原度也很高！很好看的女团风燃脂舞诶，跳起来吧🤟🏻！无跑跳，动作简单～ 💿音乐：《solo》 👯跟练：Deary Dance #blackpink #燃脂舞 #女团 #燃脂的一百种方式 #运动女孩
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嗨爱豆零基础学舞频道8月前
舞蹈小白必看！TWICE《TT》零基础超详细 #舞蹈教学 #韩舞 #女团舞 #嗨爱豆舞蹈教学
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大脸娜娜子5月前
Jennie《Solo》🔥低强度女团燃脂舞 今天又是一期FS宝宝点的歌，Jennie的《Solo》跳起来真的挺带感的哦 这支燃脂舞保留了经典动作，好看又好跳 动作简单好跟，适合0基础宝宝，低强度燃脂，✅大基数✅小基数✅姨妈期生理期都ok 音乐：《Solo》Jennie 跟练：@大脸娜娜子 #jennie #solo #燃脂舞 #有氧舞蹈 #一学就会系列
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小刘爱跟练2周前
Kpop女团燃脂舞《Roly poly》节奏一响身体就摇摆起来了新手友好动作简单易学，不仅燃脂瘦全身还能治愈不开心💃 跟练：小糖燃起来 #一学就会系列 #kpop #居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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爱吃蔬菜✨爱运动6月前
《LUV》女团燃脂舞🔥快乐瘦全身‼️甜妹必跳 🌈跟跳@JCGella（LELEPOP版） 🌈难度⭐️⭐️ 🌈强度⭐️ #一学就会系列 #适合初学者 #零基础学舞 #上热搜 #女团舞 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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舞蹈老师💓蓝莓吖3月前
新编来啦～完整版有2:30秒，演出和比赛可以用，独舞齐舞都适用，音频有剪辑过，评论区留言获取～#bboombboom #momoland #少儿爵士舞成品 #蓝莓吖编舞 #爵士舞成品舞
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灿小白4月前
《Whiplash》Kpop女团风燃脂舞|好看好跳，蹦迪感BGM,嗨起来！共3组动作，除了掐脖动作稍稍有点难，其他都很好跳，一遍学会～新手、姨妈期友好。不跑不跳轻松燃脂～ 跟跳:@JCGella（LELEPOP版） 难度系数:⭐#居家锻炼 #一遍学会 #舞蹈 #kpop #女团风
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松岗MAD少儿舞蹈8月前
暑假别让孩子在家“躺平”啦！来舞蹈室变身绝美小舞者#基础爵士 #成品舞 #简单易学#老师手把手教学#一学就会系列
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芭芭舞吧8月前
SNH48Team Hll《honor》 有一天时光会带走一切#女团 #idol #零基础 #舞蹈 #snh48honor
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MagicEssie（传🔮讯版）9月前
金冬天位自扒自学自查🥹放一起对比一下，然后继续扣动作 #Whiplash #aespa #女团舞
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舞蹈夜校冲冲冲8月前
上海kpop舞蹈成品舞速成班招募啦#kpop女团 #kpop舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #女团
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妍妍主播舞（零基础教学）3天前
《没有明天》主播必学韩舞女团舞 详细分解教程，零基础新手入门 #没有明天教学 #没有明天舞蹈 #舞蹈教学 #韩舞教学 #主播舞蹈
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茉莉奶白_1年前
【Aespa】《Whiplash》零基础女团燃脂舞#新手小白燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #aespa #whiplash
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Ken房东(舞蹈版)9月前
简单RE下itzy《girls will be girls》 练习室表现，编舞有限制，成员表现上确实称得上五舞担#itzy #girlswillbegirls #黄礼志#申留真 #李彩领
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李李动起来_3月前
《BBoom BBoom》燃脂舞🔥新手冲就对了❗️❗️ 新手狂喜！动作巨好跳无压力，跟着节奏扭一扭就会～ 带点小性感不夸张，燃脂还能练体态，越跳越自信😍 女团风氛围拉满，快乐甩肉超上瘾！快来一起解锁呀～ 音乐：《BBoom BBoom》 MOMOLAND 跟练：桑禹涵 #居家健身有新招 #抖音生活观察计划 #玩觅城市轻户外 #简单易学舞蹈 #女团舞
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大脸娜娜子6月前
《abracadabra》0基础Kpop女团卡点🔥燃脂舞 又是经典曲目，卡点节奏太带感了 这期燃脂舞保留了经典动作，再融入了爵士基本动作，简单易学，新手宝宝也可以轻松上手哦，边听音乐，边跳舞，边燃脂，怎么能不开心 ❗建议先0.75倍速跟几遍哈 #燃脂舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #abracadabra #居家健身
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祁阳艺丽街舞·成品舞4月前
一群女战士，直接原地出道太美啦#wegoup #babymonster #女团舞 #抖音潮流舞蹈地图 #祁阳艺丽街舞
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李李动起来_3月前
新手入门！跳《Whiplash》快乐瘦全身✨ 新手必冲的女团燃脂舞来啦～ 旋律超带感，动作简单无压力，跟着跳全程沉浸不枯燥！ 全身都能练到，暴汗燃脂超轻松，边跳舞边变瘦也太快乐了吧！ 音乐：《Whiplash》- Aespa 跟练：乐刻福利官 #kpop舞蹈 #女团舞 #抖音生活观察计划 #居家健身抖出花样 #Whiplash
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丫丫爱蹦哒7月前
🔥超简单新手女团燃脂舞❗暴汗卡点超快乐 这个舞看起来很一般，学起来之后越跳越上瘾‼️新手完全没问题，扭一扭甩一甩💃快乐暴汗疯狂燃脂🔥 跟练：旭练团 音乐：Roly Poly #创作者中心 #创作灵感 #翻跳 #舞蹈 #舞蹈零基础
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LH李李李4月前
🔥Rollin女团燃脂舞｜新手0难度❗️跳出小蛮腰 新手闭眼跟，全程无跑跳，大小基数都🉑️，动作简单好看，真正的零基础友好～ 跟练：@乐刻福利官 音乐：rollin #居家锻炼 #一学就会系列 #暴汗燃脂瘦全身 #跳舞 #减肥
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火鸡面梦女1周前
速扒速录！ #rude #kpop #女团舞 #翻跳
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小乔没烦恼7月前
新手小白🤧#零基础爵士舞 #翻跳 #六六编舞 #onlyone #DJ舞蹈室
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黛西爱跳舞5天前
T-ARA《cry cry》超详细分解跟练 #tara #tara皇冠 #tara回归 #crycry #女团
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小鱼（团播舞蹈老师版）3周前
#格局打开 #直播间舞蹈 #零基础 #女团直播 #直播 简单动感的格局打开全身版 方便学习～
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浪漫主义成人舞蹈工作室官方号3天前
#apink #nonono女团舞 #成人舞蹈工作室零基础
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i人CC2周前
Twice 女团舞操来袭 无跑跳 新手友好👌🏻 轻松燃脂🔥 #跟练 #twice #燃脂 #跳操 #女团
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灿小白4月前
《很忙》🔥女团风0基础燃脂舞|音乐超好听～扭胯动作王炸💥，跳出小蛮腰～再忙碌的生活也别忘记跳舞哦。有口令提示，新手友好。一遍爆汗…急性子减脂！ 跟跳:@乐刻福利官（lelepop版） 难度系数:⭐ #创作者中心 #创作灵感 #女团风 #女团风燃脂舞 #每日运动打卡
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【弦月叁星】【肖邦】【肖帮】选舞号1年前
195哈尼宝贝 超嗨简单舞蹈哈尼宝贝。适合企业年会、晚会、婚礼。有完整版、详细分解，还有配套大屏哦#商演舞蹈 #完整版 #舞蹈教学 #年会节目 #简单易学 @众诚肖邦演艺 @肖邦艺术团（肖帮）
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茉莉奶白_8月前
【Yeji】《Air》零基础女团燃脂舞#kpop舞蹈 #新手小白燃脂舞 #黄礼志 #itzy #air
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乐刻有氧舞（lelepop版）2周前
由献文和老狼曹超，带给大家一首元气活力的女团舞曲《POP!》#女团 #lelepop #有氧燃脂 #lelepop有氧舞 #kpop
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李李动起来_6月前
横屏版💥经典女团《Abracadabra》燃脂舞，一遍就会！ 对新手超友好，动作简单，一遍上手😎 活力舞动，高效燃脂，还能增强协调性~每天跳30分钟+，瘦腰瘦腿瘦全身轻松get💪 新手和零基础姐妹快冲呀💃 音乐：《Abracadabra》 跟练：小佩琦是我 #居家健身 #抖音健康使用计划 #零基础学舞蹈 #abracadabra #好身材练起来
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爱跳广场舞的一家人7月前
《天边的月亮》成品舞 《天边的月亮》完整版，大家喜欢吗？李冠老师编舞#零基础学舞蹈 #天边的月亮#舞蹈 #成品舞教学#一学就会系列 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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妍妍主播舞（零基础教学）4天前
《没有明天》直播间经典韩舞，女团舞太适合开场跳了，主播必学 #没有明天舞蹈 #没有明天完整版 #韩舞 #一学就会系列 #主播舞蹈教学
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