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运动医学张晋5天前
崴脚近期，拍核磁软骨下骨有“发白”，似“软骨损伤囊性变” 崴脚近期，拍核磁软骨下骨有“发白”，似“软骨损伤囊性变”，为什么建议先保守？ #崴脚 #距骨软骨损伤 #骨髓水肿 #运动医学张晋 #疼痛真相研究所
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运动康复找圆姐4天前
皖江龙琼斯比赛时崴脚，赛后休息时间手法松解#踝关节扭伤 #篮球 #NBL
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足踝外科田医生3天前
崴脚总反复，关节镜能一劳永逸吗？#踝关节 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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运动康复子露老师1周前
合肥一中打篮球的小伙子，崴脚处理#合肥一中#篮球#崴脚
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谈骨论荕3天前
崴脚一次，为什么会经常崴？ #慈溪骨科胡文洁#骨科医生#骨科科普#手足骨科#崴脚
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沈阳运动康复1周前
崴脚后引发的连锁反应 #运动康复 #沈阳运动康复 #Tsp运动康复 #崴脚 #篮球
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法海来了4天前
聊聊我的777马拉松伤病血泪史， 关于疼痛、布洛芬和硬扛， 也总结了超多可复制的救命操作。 把康复当成和训练一样重要的功课， 希望大家都能无伤跑到老！ 有什么问题评论区聊⬇️ #法海挑战777#7天跑遍世界#777马拉松
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胡芸菲Fiona是雌鹰🦅1周前
崴脚后宁愿严谨一点也不能疏忽，你的每一次放任都在在透支足踝健康#崴脚#崴脚了怎么办
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Richard | 体能康复教练1周前
普通人崴脚养3个月，职业球员只给3周？这套极限训练法绝了！ 主教练只给3周重返赛场，压力全在体能教练身上怎么破？今天把我们在澳洲职业联赛高压下逼出的“脚踝极限强化方案”彻底公开！国家队后卫廖三宁就是靠它告别崴脚的。 不讲废话，直接实操。先做视频里的3个极简自测，看看你的脚踝是不是“定时炸弹”💣。做不到的，视频后半段直接抄作业！ #崴脚康复 #篮球训练 #脚踝力量 #体能训练
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LIKEHOOP篮球课堂5天前
训练或比赛时崴脚，手臂或腿部被顶伤后如何进行快速处理？一个视频给你详解。主讲老师：中国篮协U系列集训营医疗组负责人，程永恒。#篮球训练 #篮球青训 #篮球伤病 #LIKEHOOP篮球课堂
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骨科廉杰1周前
小伙崴脚没当回事，现在脚踝疼的没法走路，廉主任：要重视，别拖成长期疼痛就晚了！#飞针 #廉杰 #崴脚 #非遗传承
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南川运动康复-钟教3天前
崴脚后恢复#运动康复#脚踝扭伤 #脚踝稳定
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悦己行3天前
🤝谢谢病友给我发的信息，让我关注到了张医生的视频，虽然我没有去北京问诊，但是隔着屏幕也能感受到这种力量，生过孩子的妈妈并不是怕手术，而是希望能看到手术之外的一点希望，一个更好的治疗方案，希望每一位同疾病抗争的人都能遇到自己的那道光！#医患关系 #医生 #骨折恢复记录 #脚踝 #好医生
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白话康复小张4天前
膝盖痛？检查你的“地基”稳不稳｜足踝稳定训练 物理治疗师教你：足踝稳定训练，运动表现的地基 足踝不稳，启动慢、落地晃、还容易崴脚。 单腿提踵，强化小腿三头肌 + 足底小肌群， 提升耐力与稳定性，是你每一次蹬地、启动、落地的关键。 ✅ 动作：单腿提踵 ✅ 强化：小腿、足底稳定 ✅ 适用：所有跑跳、球类运动 #运动表现提升 #足踝稳定 #运动康复 #物理治疗 #核心训练 #下肢稳定 #功能性训练 #运动损伤预防 #体态改善 #篮球训练 #健身跟练
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滁州运动康复中心1周前
又是一名外地足球爱好者习惯性崴脚，韩博士科普思路#足球 #崴脚 #运动康复#脚踝
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骨科专家罗素兰5天前
脚扭伤，中医正骨正筋复位现场！ 国家非遗传承人#罗氏正骨罗素兰 #崴脚 #脚扭伤 #中医正骨 #内容过于真实
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南阳市第二人民医院4天前
运动受伤时的正确处理办法 #南阳市第二人民医院 #运动受伤
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罗辉孟祥军正骨团队3天前
#正骨 #孟祥军 #颈肩腰腿疼 #工作日常记录
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广善堂-点穴复位4天前
初中生打篮球崴脚 一次搞定。#民间手艺 #正骨#点穴复位手艺传承人
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谛晟道言3天前
野外崴脚别乱揉！树枝+登山杖3步固定，救自己一命 野外崴脚别乱揉！树枝+登山杖3步固定，救自己一命#生存美学 #防患于未然 #生存法则 #家庭安全 #求生知识
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拉萨市人民医院5天前
拉萨市人民医院“医路同行 健康相伴”系列健康知识科普#医学科普 被动物伤害后，我们该怎么办？
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退休老赵(化妆师)4天前
一次尝试，可能换来终身修复？99%做完都踩坑！ #容貌焦虑 #内容过于真实 #身材焦虑 #减肥 #变美
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锐泽运动康复馆1周前
脚崴后这样处理，不再影响篮球扣篮🏀#涟水篮球联赛 #脚崴了 #脚踝扭伤 #篮球男孩的快乐 #真实生活分享计划
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德德汇筋骨堂（收徒）1周前
一小伙脚崴了 三天不见好，过来当天缓解
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敏萱好物分享3天前
安德玛护踝专业运动防崴脚开放式护脚踝篮球保护关节运动扭伤护具#护踝 #运动护踝 #防崴脚 #踝关节扭伤 #篮球护踝
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欣姐3天前
#崴脚#护踝##防崴脚护踝 #保护脚踝
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潘文君围棋1周前
#崴脚 #太极养生 #传统文化 #阴阳智慧 #阴阳
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李晓民皮肤科医生5天前
一次侥幸，终身服药！别让艾滋毁了你的人生#hiv病毒 #艾滋病 #免疫系统 #潍坊
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爱打篮球的张同学6天前
脚踝扭伤后疼痛如何科学缓解？#脚踝扭伤 #脚踝 #脚踝防护 #脚踝力量训练
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急诊杜医生3天前
#健康科普#医疗科普 脚崴了怎么办？崴脚不是小事啊
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运动康复找老户1周前
给育华中学篮球队同学做康复处理，第8集！ 这集记得调低音量哦🤣 #邯郸育华中学 #运动康复 #体育高考 #运动损伤 #体育生
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莱阳盖哥有绝招(收徒)1周前
#陈俊佳 #罗氏筋骨堂 #歪脚#罗氏正骨#@莱阳市罗氏筋骨堂官方号
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꧁꫞꯭༺༒🇨🇳༒༻꫞꯭꧂5天前
#脚腕扭伤 #脚扭伤 #脚扭伤怎么办 #脚扭伤了 #脚扭伤了怎么消肿止痛最快
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运动康复董老师（南昌）1周前
脚踝不适的训练#脚踝扭伤 #江西体考#体育生#南昌运动康复#南昌同城
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酷动营进口直营1周前
官方正品，假一赔十 打篮球、踢足球时经常扭伤？这款神器能有效防护！#好物推荐 #运动 #运动装备 #羽毛球 #运动护踝
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小刘正骨5764天前
随时都可以预约上门 #崴脚后遗症 #效果决定一切 #乐观积极必定风生水起
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江南一手李德明（收徒中）3天前
足跟痛 #李德明 #柔性正骨 #足跟痛
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酷动营进口直营1周前
官方正品，假一赔十 打篮球、踢足球时经常扭伤？这款神器能有效防护！#健身 #运动 #运动装备 #羽毛球 #运动护踝
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博士夫妇聊健康1周前
90天复原：身体恢复其实有3个关键 #芳芳博士 #90条复原陪跑 #复原 #系统
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吉祥年崴脚复位4天前
崴脚3年的伤，一次正常
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妙手陶老师-墨空5天前
#妙手陶老师
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YIHUI怡辉官方旗舰店4天前
#怡辉踝关节支具 #源头实力厂家 #好物推荐 #踝关节固定支具 #春游医疗包必备清单 术后康复要护踝？高弹透气不勒脚，踝关节支具日常护踝，行动更放心。
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海涛（正能量🌊）5天前
#男科#男性健康#男科小知识#男科医生#中医
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xiao鹏✨4天前
效果决定所有😁 #菏泽#运动康复#运动损伤#体育生#视频仅供参考如有不适请线下就医
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虚陵优选3天前
AXOE专业运动薄款护踝脚踝防崴脚保护套踝关节扭伤固定护具年终促#运动护具 #护踝推荐 #防崴脚神器 #运动装备 #AXOE护踝
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羽球不伤身5天前
#羽球康复 #羽毛球 #羽球不伤身 #羽毛球伤病 #运动康复
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体能康复-AT.G6天前
摔柔项目脚踝康复训练！#摔跤运动员 #脚踝扭伤 #柔道 #脚踝力量训练
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经木堂康养之家(新加坡花园店)3天前
经木堂师傅又来啦！现推舒缓踝关节不适、崴脚项目，45 分钟仅 27.9 元，有温经活络之效。上班族、久坐族别错过，优惠在视频左下角，速购，点赞关注！ （注意，叠加立减后的价格是27.9元，团购价是29.9元；）#肩颈 #穴位小窍门 #好店推荐 #休闲度假 #我的真爱
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源泉1周前
脚踝疼康复治疗
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深圳均诚3天前
腰痛腿痛？先重视骨盆！ 崴脚后长期走路不稳，原来是骨盆在“作祟” #崴脚 #深圳按摩 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯
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固始县妇幼保健院1周前
儿童跌打损伤紧急救治科普 #原创 #科普 #固始妇幼
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RunnerLoc1周前
通过慢速高负荷提踵等方式进行跟腱康复 这支视频讲述了作者因一次“情绪化决定”导致训练计划被严重打乱：他原本因跟腱不适而明智地退出5000米比赛，却仍选择去为朋友配速3000米，并在最后200米全力冲刺，结果让跟腱伤势加重，之后一个月几乎无法正常跑步，只能专注于枯燥的康复训练。视频展示了他如何通过慢速高负荷提踵等方式进行跟腱康复，并进行一次小心翼翼的4公里户外测试跑；虽然过程中仍感到紧绷，他最终选择提前停止以避免恶化。作者反思：跑步训练中，99次聪明决定可能抵不过一次冲动行为，但他仍希望今年能继续追逐 sub16 的目标，同时提醒自己做出更聪明的选择。 字幕为本人原创二次创作成果，非机器翻译。 本字幕基于自研翻译/配音软件，结合独家纠错/翻译/润色等提示词工程，并经过最终人工精校制作完成，旨在提供较为准确的观看体验。原视频来自：Göran Winblad的yt频道 #跟腱康复 #跑步
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肖杰羽毛球1周前
一个细节改善跨步 羽毛球网前跨步总感觉不稳？甚至曾出现崴脚的情况？注意这一个细节改善跨步的动作，既能缓冲冲击力又能提升速度，一起练起来吧。 #羽毛球教学基础入门 #创作者中心 #创作灵感 #羽毛球步伐 #羽毛球崴脚
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鄠之星运动馆官方号1周前
针对王子骢左膝伤势🦵 我们定制了专属的1-12周康复计划🏃 科学的康复训练是运动损伤后的最佳保障👍 专业的事交给专业的人✌️ 用心呵护每一位学员的健康成长❤️ #王子骢康复训练计划 #鄠之星私教课
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彩虹好物精选3天前
AXOE专业运动薄款护踝脚踝防崴脚踝关节扭伤踝关节固定功能性护具#运动护具 #护踝推荐 #防崴脚 #运动装备 #AXOE护踝
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体育老师爱打球🏀6天前
打球总崴脚❓不是你菜，而是鞋不行❗️ #实战篮球鞋 #后卫鞋#学生党实战鞋#篮球鞋推荐 #球鞋
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