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跑步浑身发麻是力竭了吗
槟榔吃完以后会产生什么效果
葱头和姜煮水洗澡功效与作用
熬通宵只睡了1个小时怎么办
不是我咋睡不着觉
mi0tao
2天前
假如你极度疲劳,一次能睡多久?#脑洞 #睡觉
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迷之研究
4月前
睡眠之王 #真实事件 #科普
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许老师手把手教你学月嫂|暖阳陪跑
3年前
宝宝月子里宝宝夜间睡眠多久正常,#月嫂 #母婴护理 #新生儿护理 #科学育儿 #月实战经验分享 #宝宝睡眠
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洋洋中式养生
1年前
你真的能睡到自然醒吗?#养生 #养生和睡眠的关系 #养生知识 #健康科普
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妇产科吉庆医生
7月前
#健康科普有真知 #医学科普 #科普一下 #女性医学知识科普
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靠谱鹿医生
1周前
#男性健康 #ed#抖出健康知识宝藏
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42码方脸蔡文姬
2月前
女孩子究竟睡多久才算正常#睡眠健康#女性健康#女性成长#睡觉时间#girlstalk
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BMC瑞迈特
3天前
睡10小时不如睡6小时?😱别再被“8小时定律”骗了! #BMC瑞迈特 #睡眠呼吸暂停 #呼吸暂停综合征 #血氧监测 #呼吸机
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A自由如风VIP
6天前
#总有一句话戳到你 #内容过于真实 #热门 #热门音乐🔥 #热点新闻事件
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法海来了
8月前
这么做,你也可以睡够8小时! 我一直相信: 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏,睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」, 让你夜里秒睡,早上元气满格。 有用的话,别忘了转给你身边那个“睡渣”, 睡好了记得来这里报道! #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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姆爱月嫂-荣老师
5月前
新生儿常识宝妈月嫂能答对几个?#月嫂 #月嫂服务 #上海月嫂 #月嫂培训 #学月嫂
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糯米月子教练
1周前
1-3 岁宝宝每天睡多久才算正常?1-3 岁宝宝睡眠指南,睡对才长个#宝宝睡眠时间 #科学育儿 #糯米月子教练 #新手爸妈必看
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儿科易医生聊科普
11月前
孩子多久入睡是正常的?新手爸妈必看!#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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康复科苟成钢医生
4年前
每天睡多久是正常 #睡眠 ? #男性
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沅姐甜美熊版渐层
3天前
#沅姐家的猫 #养宠知识 #科学养宠攻略 #养猫冷知识 #科学养宠
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静静慧呼吸工作室
3天前
吃饭和睡觉要隔多久?这个时间对🩸管最好#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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圈圈来了
2年前
你最长的一次睡了多久#睡觉的最高境界
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妇产科主任李艳芳
3周前
原来宝宝在妈妈肚子里也是要睡觉的! 来看看胎动的规律,看看你的娃一次睡多久!#胎动 #胎动瞬间 #孕晚期 #孕妈 #孕妇
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周大宝
2月前
每次大号多久算是正常的? #有趣的知识又增长了#科普一下
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仲小粽
11月前
原来女生爱睡觉并不是懒,而是属于长睡眠者!你们睡的最久的一次是多少小时呢?#冷知识 #睡觉 #女生
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ETF老许
6月前
睡得越久越好吗 #改善睡眠 #心理健康 #许康助眠
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男科郝志军医生
8月前
#健康 #中医 #男性 #医学科普
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产科源宝聊孕产
1年前
宝宝每天睡多久合适?注意事项有哪些?新手爸妈快收藏吧#孕期 #育儿经验分享 #孕晚期 #带娃 #新生儿
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儿科医生吴疆
7月前
孩子多久入睡是正常的?#睡眠质量#自主入睡#睡前习惯 #孩子睡眠 #入睡困难 #入睡难
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壹个李姐yoallwell
3月前
排除一些“特殊情况”,频繁夜醒太正常了,总有一天娃“长好了”自然一觉睡到大天亮!#睡整觉 #频繁夜醒 #睡整觉一般是几个小时 #宝宝睡觉
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是小高同学吖(育儿版)
2月前
宝宝睡过喝奶时间,到底该不该叫醒?新手爸妈的常见纠结,一次说清楚。 🌙 0-1个月:睡眠超过3-4小时,建议温柔唤醒喂养 🌙 满月后:若生长曲线、精神状态、尿量都正常,可让宝宝睡久一点 🌙 关键看三点:体重增长、清醒时状态、每天尿布数量 🌙 每个宝宝节奏不同,观察和信任同样重要 你家宝宝是哪种类型?欢迎分享你的经历~ #科学育儿 #新生儿护理 #母乳喂养 #宝宝睡眠 #新手爸妈
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经纬陪你养生
2天前
午睡睡多久最合适? #午睡 #养生
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靠谱鹿医生
3天前
一次两次三四次,千万记好这两招#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肾虚
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李焱主任
4年前
#睡眠 睡眠时间多长是比较合适的? #李焱主任 #健康 #健康真相官
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泌尿外科 李医生
7月前
#大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #硬核健康科普行动 #健康科普 #医学知识科普
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养生小技巧
2天前
性生活多久一次正常?#有趣的知识又增长了 #知识科普
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山林医道☘️
4天前
#做梦 #梦境 #睡觉
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失眠专家赵国平
3月前
失眠调理1次后,现在能睡6小时,帮到你我很开心。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #失眠
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朱朱带娃
2天前
小宝宝一天睡多长时间是正常,的这样会不会太能睡了感觉他一天都在睡觉!#小月龄宝宝 #百变丝巾三角巾 #带娃#宝宝太能睡
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小满
8月前
很多人都有熬夜焦虑,但怎么样才算熬夜?几点睡觉?睡多久来判断的吗?都不是,判断关键点有2个,自查一下吧! #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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京城董姐育儿❤️
2天前
2个月宝宝一天 - 吃奶:白天3~4小时一次,一天6~8次,夜里醒1~2次吃奶。 - 睡觉:一天睡15~18小时,白天睡好几小觉,每觉1~2小时。 - 清醒玩:醒1~1.5小时就困,多练俯趴抬头,看黑白卡、跟他说话。 - 大小便:一天尿6片以上尿不湿;母乳宝宝大便稀、次数多,奶粉宝宝偏稠。
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好兆头(说知识)
1年前
极度疲劳下,人一次最多能睡多久……
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琼姐聊性商
1月前
#情感心理干货分享 #创作者中心 #创作灵感
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益达母婴
5月前
刚出生的宝宝到底该睡多久 #新生儿护理 #新生儿知识 #母婴知识分享 #新手爸妈必看
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家政培训师芳芳老师
5天前
#家政培训#月嫂育婴师培训#每天进步一点点 新生儿每天睡多久正常?睡不安稳应该怎样护理?
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二胎妈妈碎碎念
5天前
一、先接受:新生儿本来就睡不长 - 0–3个月:每天睡14–17小时,一次最长3–4小时 - 特点:吃-睡-玩循环,昼夜颠倒很正常 - 目标不是“睡整觉”,而是建立规律+安全感 二、1. 白天醒着时,光线明亮、正常说话 2. 晚上昏暗、安静、少互动 3. 吃-玩-睡循环:吃奶 → 玩/清醒一会儿 → 哄睡 4. 困了立刻哄,别等哭 三、怎么判断宝宝困了(及时哄睡) 出现这些就别拖: - 揉眼睛、打哈欠 - 眼神发直、不看人 - 烦躁、哼唧 拖到崩溃大哭,更难入睡。 四、白天小睡怎么安排(简单版) - 新生儿清醒时间:45–60分钟就要再睡 - 白天小睡:3–5次都正常 - 下午4点后别睡太久,避免影响夜觉 五、晚上入睡流程(越固定越好) 简单、安静、重复: 1. 换尿布 2. 弱光下喂奶/安抚 3. 轻轻包裹、拍嗝、抱哄 4. 昏昏欲睡但没完全睡着时放床上 (这是学会自主入睡的关键) 六、哄睡安全&舒服 - 仰卧睡,床上无枕头、无被子、无玩偶 - 室温:22–26℃,手脚微凉、后背温热刚好 - 可襁褓包裹(防惊跳),但别捂太热 七、昼夜颠倒怎么掰 - 白天:拉开窗帘、正常声音、多互动#育儿经验分享 # - 晚上:只开小夜灯、不逗玩、换尿布动作轻
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冷暖自知
1年前
#早上几点起床 #人正常几点睡觉 #每天睡多久是正常的
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姜翙医生
8月前
#医学科普#女性科普#专家说#两性健康#涨知识
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帮你睡好觉一百纳菁英平英老师
1周前
再见了失眠 @赣州百纳菁英心理平英 # #失眠 #睡觉 #睡好觉#快速入睡
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99号碳基生物样本
5月前
临时熬夜 补救大法:白天补觉2-4小时,留点困意,晚上正常时间睡。白天见见太阳,帮身体调整生物钟#熬夜补救
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啊杰-魅友青创版
2天前
被子别太重压迫感太重会影响到身体的感知能力,用22点睡觉闭眼冥想3分钟用意志挪动到脚底,频率大概是3秒挪动一次,或者5秒挪动一次到脚底,慢慢感受身体带来的变化,后续会有熟悉的练习。#长高减重 #发育阶段 #生长发育
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食知源
2天前
熬夜加不午睡,炎症风险飙升?睡眠健康指南来了 本期将带您了解睡眠与健康的科学关联。华中科技大学团队在权威期刊《Cancer》上发表的一项研究,通过对1.5万名中老年人长达7年的随访发现,夜间睡眠时间不足与特定健康风险存在关联。研究还观察到,规律的午休可能对健康有积极影响。 睡眠远非“浪费时间”,它承担着大脑修复、记忆整合等重要功能。我们将探讨“黄金90分钟”睡眠法则,并分享如午后小憩、调整入睡环境温度与光线等基于研究的实用改善建议,希望能帮助您获得更优质的休息。#睡眠 #熬夜 #午睡 #健康科普#睡眠质量 本内容基于科研文献解读,不构成任何医疗建议。具体健康问题请咨询专业医师。
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热心肠中医胡佳
1周前
人能活多久,看睡觉就知道#中医 #睡觉 #医学科普知识 #抖出健康知识宝藏
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妇科医生舒珊荣
7月前
#医学科普 #科普一下 #女性健康科普 #抖出健康知识宝藏 #男女必看
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光山济民月子中心
2周前
新生儿护理知识快问快答 新手爸爸妈妈们必看,关于宝宝知识的快问快答#育儿知识#新生儿护理知识#光山济民月子中心#月子里的宝宝
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男科医生余磊
3月前
同房一次一小时,小心这是病 #男科 #情侣 #男女那些事
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晗晗!
1周前
#生活小常识仅供参考 #健康小常识
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庆庆医说就懂
1周前
医生爆料:男科冷知识 这些冷知识,你知道吗?#男性健康 #关爱男性 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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越苦愈向前°
3月前
当兵晚上能睡多久#青年创作者成长计划
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手机大王👑
3周前
#乌鲁木齐科普短视频大赛 @好奇乌鲁木齐
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琴和人生
1年前
睡眠时间过长过短都会对身体健康有影响,规律的作息习惯才是最好 #热门话题
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何|ദ്ദി˶•̀֊<)✧
11月前
面瘫治愈每天坚持艾药包热敷 上午一次,下午一次,晚上睡觉前一次。 #面瘫一般多久恢复正常 面瘫恢复还是因人而异,跟我一起针灸的那个人他15就好得差不多了,还有一个3个月嘴巴都还歪的,我29天医生就叫我不用针灸,在家做面部肌肉康复训练操,敷鸡蛋清,平时按摩一下脸部,嚼口香糖。 最近天气不稳定,开启乱穿衣模式,免吹风忌凉水,面瘫期还得注意保暖。 #得了面瘫怎么办 #面瘫怎么样好得快
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蒙医额尔德尼达来
3天前
一会儿睡一会儿醒,碎片化睡眠到底有多可怕 #碎片化睡眠 #睡觉不踏实 #睡眠问题 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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鼾症专家王旭平院长
4月前
睡觉每分钟都在憋气 微创40分钟解决危机#重度睡眠呼吸暂停综合征#打鼾#打呼噜怎么治#鼾症专家王旭平
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方圆众合教育法考官方
3天前
【每日一问】大家在听网课的时候,一般多久休息一次?#每日一问 #法考备考 #法考 #备考经验 #法考必过
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