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林今1年前
姐妹们，姨妈前期可别再吃生冷、重油重盐的食物了！ 那些容易痛经、姨妈紊乱的姐妹们，可以艾特对象来看看，让他在姨妈前期给你做这样的一碗暖宫汤，帮助我们补气血，缓解痛经#养生 #愿所有女孩都不痛经 #缓解痛经的小妙招
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灵感日记✨3月前
痛经女大来姨妈前吃啥！#女大学生 #女大 #痛经女孩 #痛经 #女大学生日常
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格十三👸🏻重养自己8月前
43岁，第二次大姨妈迟到，以前平时都特别准，这次姨妈前喝了冷饮和冰淇淋，以前吃都不会推迟，去年开始第一次大姨妈迟到，也是因为要来的前两天喝了冷饮。以前不太喜欢喝冷饮，去年开始，老觉得后背发热，燥热，喝点冷饮很舒服，去找大褂，说我围绝经期😓😓去年我才42岁😅这大姨妈吧，不太喜欢她来，但更怕它乱来或者不来……#手指操作用大 #养生 #健康小妙招 #健康 #大姨妈推迟
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贤妈说营养-妆食记2年前
女生来例假之前吃什么比较好#例假 #女人 #姨妈痛
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林公子（发财版）7月前
来姨妈前食欲大增？体重狂长？#姨妈期减肥 #姨妈期食谱 #pms #girlstalk
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CaraCara3月前
姨妈期前几天《又馋又饿又暴躁》，无痛3招
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贤妈说营养-妆食记1年前
女生来例假之前该吃些什么？ #女生 #女人 #例假
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十二条小黄鱼【科学变美】5天前
姨妈期前中后养对了，素颜发光、女生必看的黄金调理期✨ #女生变美秘籍 #创作者中心 #创作灵感
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在下略懂奶知识4天前
祝大家妇女节快乐！ 经期前总emo、水肿、烦躁？试试补钙吧！#妇女节快乐#经前综合症 #PMS #补钙 #知识科普
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好孕成长手记5年前
月经量少 痛经可以喝#鸡蛋红糖水 鸡蛋红糖水#备孕
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一子禾6天前
姨妈前暴涨 3.8 斤，我选择直接摆烂 #不减肥的一天 #反焦虑#经前综合症 #好好吃饭 #vlog日常
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小亮美食记(停更)6月前
酒酿丸子 这一锅真的太养人了，女孩子要多喝这个酒酿丸子，尤其推荐姨妈前后吃。#酒酿丸子 #醪糟汤圆 #酒酿丸子做法
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姨妈大王（雪见）3月前
姨妈前后这样吃#养姨妈 #姨妈期 #补气血
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全麦小元包4月前
缓解经期前高食欲，就来吃菠菜炒牛肉！#我的减肥日记#减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #減肥
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小小李记（养姨妈ing）7月前
养回姨妈Day4|关于我的一些来姨妈前反应～ 早：黄豆黑豆糊+紫薯+鸡蛋 午：尖椒火腿鸡蛋黄果拌面 晚：白灼菜心+鸡腿+全麦馒头 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #好好吃饭 #养回姨妈 #饮食日记
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Summer爱生活5月前
#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 大姨妈前这样吃
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小小李记（养姨妈ing）2月前
总结三个来姨妈前的征兆，跟之前有点不同 早午：照烧鸡腿韩式拌饭 晚：小白菜猪肉锅烙+五谷豆浆 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #好好吃饭 #养回姨妈 #拒绝焦虑
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有点甜.3月前
158/90放纵后控制饮食vlog|姨妈前食欲大增最好的解决方法就是 吃！吃够基础代谢！还教大家一个煎饼果子的减脂吃法完全可以代替减脂餐了(记得看到后面)#日常vlog #小基数减脂 #减肥减脂吃这些 #化妆vlog #碎碎念
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澄大气1月前
痛经的姐妹试一试，经期前吃点榴莲#痛经 #抖音玩法合伙人计划
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范范之谈养生记3月前
姨妈前中后期内调方法/养气血从养姨妈开始 我如果感觉姨妈可能要迟到，就提前五天喝“当归桂圆蛋汤”：当归、桂圆、红枣、红糖煮半小时，加蛋和枸杞。 如果姨妈总是爱提前、还容易烦躁，我会来一杯“玫瑰桑葚茶”：几朵玫瑰、一把桑葚、几粒枸杞，热水闷泡。 而姨妈期间，我会喝“苹果肉桂暖汤”：苹果、生姜、红枣、红糖煮30分钟后，撒灵魂肉桂粉。 最关键的是姨妈走后，这三天，我会重点喝一碗“醪糟蒸蛋羹”：一勺醪糟、几颗枸杞、三颗去核红枣、五颗桂圆肉（如果怕上火，桂圆换成麦冬），再打一个鸡蛋、加一块红糖和适量水，上锅蒸15分钟。 #月经不调 #养气血 #经期 #经期吃什么
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锐哥讲月经1月前
来月经前和月经时，一定要大口吃肉。 #月经 #痛经 #认知 #月月安
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皮肤科副主任-顿艳波8月前
月经前总馋嘴？别克制！这是身体的信号#月经前食欲大增 #缓解痛经 #女性健康 #中医 #大姨妈
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健康真香1月前
🤦我实在是不知道该怎么办#大姨妈来了 #想吃东西 #健康科普
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甜菜菜2月前
月经前食欲旺盛可以试试这几个方法哦 #大姨妈 #减脂期 #女性健康
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青青子6月前
来姨妈前吃点猪肝补补铁。#盐水猪肝 #猪肝爱好者 #猪肝的神仙吃法
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小黄不慌1周前
天气冷来一碗热乎乎的酒酿小圆子，特别适合女生姨妈前的一个小甜品#酒酿小圆子 #养生汤 #不溢锅的小奶锅 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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李仲玺（李院）抗衰美学11月前
女生来例假前吃什么最好 #内调 #变美
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蔓蔓爱养生2月前
姨妈前的调理计划，怎么吃，怎么做！很重要！跟着我一起做起来，一起养好姨妈，养好巢巢，人才年轻不显老！#养姨妈 #养气血 #经期头痛怎么办 #养颜养生 #养生食谱
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快乐沐霖4月前
打工人姨妈期前后都爱炫#夜宵吃什么 #糖水 #广东糖水 #打工人吃啥 #姨妈期
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米丽的食养日记1月前
姨妈前中后怎么吃#养生食谱 #食疗 #补气血 #养颜养生 #食养
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狄大漂亮（190➡️125）1周前
姨妈前胃口大 #自律打卡 #体重管理 #节后甩肉大作战
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面包大王🥯（已瘦40斤）1月前
控制食欲稳定的方法 大姨妈要来的前5天你就这么吃
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贺柔柔减肥爱吃家常菜1月前
小基数女孩大姨妈前一周的高食欲饮食vlog #vlog十亿流量扶持计划 #贺新年喝国缘 #减肥吃什么 #一天吃什么vlog #瘦子饮食习惯
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罗慕染³⁷²⁸⁶²1年前
姨妈前食欲旺盛的一天都吃了些什么？ 准备开始kuku吃啦～#小基数减脂 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #食欲旺盛 #好好吃饭好好生活 @抖音小助手
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萝卜头（减脂版）2周前
136-106｜姨妈前吃多紧急控制两日饮食吃什么 #减肥 #减肥vlog #饮食记录 #小基数减脂 #vlog
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塔姐育儿帮4年前
女生来例假之前吃什么最好？女孩子收藏起来学习，快艾特你男朋友和闺蜜一起来学习啦✌️#例假 #变美逆袭 #健康养生
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营养师Steven贤妈4年前
女生来例假前应该吃些什么，快点艾特你身边的女孩子来看看，记得下载收藏视频有可能会下架#女性 #女人 #例假
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小小李记（养姨妈ing）6月前
养回第二轮姨妈｜来姨妈前白带增多不是唯一的征兆！ 早午：干豆腐+粉丝娃娃菜+口水鸡+宫保鸡丁+米饭 晚：玉米寿司 加餐：南果梨、趣多多 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #好好吃饭 #拒绝焦虑 #养回姨妈
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爱养生的木子2周前
姨妈来前超级想吃辣 #大健康 #养生#养姨妈 #好物推荐🔥
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小猫生气就装晕2月前
瘦20斤｜嘴馋必看❗️和姨妈焦虑说拜拜👋 看完这期，生理期前高食欲怎么做～3个小技巧照抄就行！ #真实生活分享计划 #生活化减脂 #减肥 #一天吃什么 #生理期减肥
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香菜爱吃荷包蛋4天前
姨妈前食欲暴涨！#减脂 #一天吃什么 #生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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花姐的抗老方案4月前
女生来姨妈前一定要喝的仙女汤！#例假 #女性 #内调外养 #食补 #抗衰老
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爱吃面包的98月前
姨妈前一周的食欲谁懂！#减肥小妙招 #爱吃食物的女孩子 #食欲大增 #精神状态belike #经期减肥
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柠檬汽水2月前
姨妈期前食欲不稳定来一碗牛奶鸡蛋燕麦，超级满足 ，不用开火做法简单✨#减脂餐 #减肥vlog #减肥
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梦梦吖1周前
难怪女生来姨妈前都馋的很呢#抖音小助手我要上热门 #共鸣话题 #十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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明星营养师邹筝11月前
经期前、中、后应该怎么吃。#饮食 #保养秘诀 #女性养生
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清清旺仔5月前
大姨妈来的前一天涨了6两……#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低脂低卡 #减脂期 #dou➕小助手
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丸子要自律3月前
姨妈前食欲旺盛不计热量放纵爽吃火锅甜品糖葫芦 这张嘴巴真的一点停不下来#放纵餐 #抖音美食创作者 #一围肥牛肉小火锅 #肉肉大作战 #放纵餐怎么吃
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营养师Steven贤妈4年前
女生来例假前吃什么最好？女孩子记得收藏学习，快艾特你男朋友来学习#例假
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我壮壮又回来啦9月前
来姨妈前就放平心态 吃个酸奶碗哈哈哈哈#vlog日常 #一天吃什么 #vlog日常 #小基数 #小基数保持期
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请让让扒养生5月前
来大姨吗前总是嘴馋？可能是气血跟不上#经期综合症 #气血#女生必看 #经期饮食
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譬如北辰3月前
养好姨妈，做漂亮女人！经期排淤汤~姨妈期前两天开始吃，吃到经期结束#排淤汤 #养姨妈 #喝出好气色 #真实生活分享计划 #神仙吃法
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是小朵吖🌞3月前
养脾胃vlog #dou上热门 姨妈前期的养脾胃早餐 五红汤也太好喝了 #vlog日常 #养脾胃的早餐 #vlog十亿流量扶持计划
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上海市浦东新区洋泾街道秦川人家小吃店8月前
乌鸡桂圆大补汤，适合大姨妈前和来大姨妈的时候喝，喝了肚子不疼哦#健脾 #痛经 #鸡汤 #乌鸡汤
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Maggie讲营养6月前
女生来大姨妈前吃什么最好？坚持10天以上效果最佳 #大姨妈 #例假 #养生 #仙女汤 #健康饮食
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LilyLand7月前
Day27 | 姨妈前吃泡面不涨称+一天1100大卡吃点啥 欢迎姐妹们一起打卡 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减肥vlog #减脂打卡 #减肥吃什么
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肥肥鸡腿🍗11月前
红糖鸡蛋糖水 很适合来姨妈前后的女生吃 想吃点清淡的时候也可以试试一碗白粥 #一人食记 #美食vlog
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