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文明we Ming5月前
看见情绪，看见需求 才能很好的解决问题 #情感 #恋爱 #恋爱技巧
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奕慕不emo7月前
为什么吵架和好后，情绪还是不好。#女性智慧 #女性情感#婚姻家庭 #以情入道
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久久Aurora3月前
当矛盾发生：请先回应情绪，而非解释事实 #异国恋 #海外生活 #恋爱技巧 #情感共鸣 #vlog十亿流量扶持计划
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文明we Ming8月前
哄对象哄着哄着，把自己哄生气了 #情侣 #恋爱 #恋爱技巧
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梁梁吉祥.3月前
问题虽然解决了，但是她的小情绪还在 #真实还原 #内容过于真实 #恋爱 #情侣 #剧情
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纯纯叶9月前
原谅是一瞬间的事 但和好是一个过程#内容过于真实 #纯纯叶 #情感共鸣 #剧情 #情绪和问题是两码事
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询惑-情感心理4天前
看见情绪，看见需求，才能更好的解决问题#恋爱 #恋爱技巧 #情感 #情感共鸣 #心理
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苏坡展（高能量版）2月前
记住：工作干的不开心，根本不需要离职！#职场 #职场那些事 #职场干货 #职场智慧 #人生感悟大实话
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燕卷卷儿🐰2周前
问题虽然解决了，但是她的情绪还在～#真实还原 #内容过于真实 #恋爱 #情侣 #剧情
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晶克丝(清醒版)7月前
沉默解决不了问题 那我教你解决沉默#情感 #恋爱 #女性智慧 #女生必看 #恋爱技巧
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ablajan27771周前
#上热门话题 看见情绪，看见需求才能很好的解决问题#情感 #恋爱 #情感共鸣 #内容过于真实
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阿里lulu5天前
【干货】工作不开心？想离职？芒格这3条建议让你摆脱低质量内耗 【深陷职场内耗，反复横跳】 你是不是也经常问自己：我该离职吗？为什么我上班一点不开心？ 今天，我想把查理·芒格留给年轻人的职场锦囊送给你， 帮你看清那些莫名其妙的内耗到底来自哪里。 【精准分类：区分“成长的痛”与“系统的错”】 我们要先做一个诊断。不舒服通常分两种： -技能层面的“生长痛”： 踏出舒适区的阵痛。 -系统层面的“精神内耗”： 环境和人让你感到“心累”。本质是你的价值观在和外部环境打架。 【核心标准--芒格的职场3原则】 准则1： 别卖你自己都不会买的东西。（关键词：诚实） 准则2： 别为你不尊重、不欣赏的人工作。（关键词：审美） 准则3： 只和你喜欢的人共事。（关键词：能量） 剖析： 为什么第一点最重要？因为职场最可怕的不是赚不到钱，而是“审美坍塌”。当你长期说服自己去推销平庸的东西，你对“好”的敏锐度就会迟钝，那是专业素养的麻木。 【认知训练—— “课题分离”】 针对第2&3点（不欣赏的人/不喜欢的人） 别再过度自省了！他人的怒吼、阴阳怪气、PUA，那是他们的修养缺陷，是他们的课题。 在心里画一道界限。你只负责自己的事情，不负责修补他人的情绪黑洞。 “如果你暂时离不开，请开启‘精神不受力’模式。 把外界所有的评价和刺激只看作‘信号’。 信号可以被接收，但不一定要被读取和消化。 保持一种‘内心清澈的平和’，让负能量像水流过石头一样流过去。 #职场内耗 #课题分离 #个人成长 #内耗 #职场
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李亮讲抑郁自救10月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来，情绪低落还没有精神是怎么回事？#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
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霍峰心理学·教育规划2周前
心里闷闷的，说不清是啥情绪，总之是高兴不起来，那如何放过自己，与情绪和解，试试绘制情绪天气+建立安全岛#家庭教育#心理学#情绪#安全感#青春期
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开心妈咪说成长1周前
彻底解决焦虑的底层逻辑 一条视频讲透 #焦虑抑郁
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Dream姐4月前
工作的不开心要不要辞职？ 2′40″ 如果现在的工作让你很不开心，首先要了解大的前提，其次判断你不开心的程度再决定，想离职的注意事项，以及关于选择的重要性#想辞职 #工作不开心 #职场干货 #成长充电站 #打工人
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沉稳宋心晴1月前
解决事情的前提是先解决情绪#情绪管理 #情绪 #生活 #能量 #能力
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Ethan是伊森1月前
#真实生活分享计划 #恋爱技巧
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乌音嘎2月前
成年人的世界没有情绪，只有解决问题#真实生活分享计划 #牧民生活 #成年人的世界没有容易二字 #情绪 #现实 @DOU+小助手 @抖音小助手
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唐僧洗头爱飘柔2天前
别让工作，拿捏你情绪 工作干得不开心，真的不用急着离职。 因为离职，根本解决不了问题。 就像厕所臭，你难道就不上厕所了吗？ 你要搞懂一件事： 你之所以不开心，不是工作的问题， 是你太把工作当回事了。 太把同事当回事，换来的全是背刺和甩锅； 太把领导的批评表扬当回事，你的情绪就永远被别人拿捏。 这些破事，你换哪家公司都一样会遇到。 你不改变心态，走到哪都还是不开心。 记住： 咱们上班，只是为了挣钱。 你的价值，自己说了算，不用看任何人脸色。 哪怕你烦透了同事、烦透了领导， 只要工资按时到账，其他的，全都不重要。 #工作 #职场那些事 #职场思维 #火柴人心理学 #同事之间
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富婆小赵在运营2月前
上班不痛苦的秘诀！做个职场空心人#职场 #职场情绪管理 #职场内耗 #上班不开心
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耶二三-开心上班版1月前
一个路径解决职场情绪：你不理会，别人的情绪自然无用，别用无所谓的情绪困住自己#职场 #原创视频 #抖音职场茶水间 @DOU+小助手
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讲国学的诸葛玉堂2月前
工作不开心怎么办? #上班 #国学文化 #国学智慧 #人生感悟 #禁止焦虑
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深圳吴同学1月前
上班不开心离职了，也是治标不治本，调整心态才是我们的主要原因。#职场干货 #职场技巧 #打工人#职场
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松开心9月前
一招解决情绪问题！#情绪 #心情 #阳明心学 #佛家 #儒家
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小赵赵啊1周前
工作干的不开心，一定要离职码？#女性成长 #女性独立 #女生离职 #真实生活分享计划 #内容太过真实
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努力的志1月前
工作干的不开心不需要离职，因为离职解决不了问题#情感 #离职#共鸣#人间清醒
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Lisa姐谈心理（漯河心理咨询）2周前
情绪价值不是帮对方修好问题，而是允许对方暂时带着问题待一会儿。如果你的不开心总被要求“立刻翻篇”，记得先给自己那个允许的空间。#就想说点大实话 #婚姻情感 #漯河心理咨询 #漯河情感咨询 #很现实的人生感悟
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活在当下3天前
允许开心，也允许难过，给时间，一些时间都会有答案，人不会一直开心，也不会一直难过，我感觉这才是人生，不内卷，不内耗，接受一切事情，允许自己不乖，允许自己哭，但是今天的情绪今天解决，因为明天的太阳升起又是新的一天
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彭老师聊心理3周前
因为些小事就失眠，控制不住胡思乱想，我该怎么办？ #干货分享 #知识分享 #彭凯平 #积极心理学 #治愈
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🙏吉祥如意🙏3周前
情绪不能解决任何问题，我没有生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了，我没有问为什么，因为态度足以说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来 也咽不下去，那些无处宣泄的委屈🥹终究还是藏在了心里……#春节就这样过了你开心吗
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汤二姐2周前
工作干的不开心，不需要离职，因为离职解决不了问题，就好比厕所太臭，你就不拉屎了吗？你要明白，工作干的不开心，都是因为你太当回事儿了，比如太把同事当回事儿了，结果碰到的都是被刺和甩锅，太把领导的批评和表扬当回事儿，结果你的情绪总是被别人拿捏。这些问题不是你换个公司就能解决的，为什么呀？因为你的心态没变，一定要记住，咱们上班是为了挣钱的，一切对自己价值的判断都要内求，不是在乎同事领导的看法，哪怕你对现在的同事和领导烦的要死，只要每个月能够按时拿到工资，其他的都不要在乎#职场那些事 #人间清醒 #拒绝焦虑 #上班的精神状态 #剪映 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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冯柳柳心理疗愈师1月前
为什么有钱还是不开心#疗愈 #有钱人的世界 #潜意识
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职场老傅2周前
工作干的不开心就想离职？千万不要，离职不是解决问题的办法，而是改变心态！杜绝内耗#职场那些事 #职场 #提升自己
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林清梵1月前
#工作不开心到底要不要辞职#职场#压力
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尚老妖1周前
太把工作当回事是你不开心的源头#职场 #职场那些事 #职场干货 #职场智慧
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有益健康研究11月前
一招高效解决不开心 及时丢掉不开心，别让不开心的情绪累积成不开心的状态#情感共鸣 #情绪 #治愈 #不开心 #心理咨询
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慢愈书单6天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气。一定要看看这本《知音静心卷》!书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#提升自己#女性成长#情绪管理#好书推荐#停止内耗
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中医徐文明2月前
看看古人是如何治疗不开心？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #脏燥 #肝郁
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多乐聊职场6月前
工作不开心，根本不需要通过离职来解决#职场 #职场干货 #打工人 #离职 #上班而已没必要那么认真
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九月的心理糖果屋🍬2月前
1个小方法解决“思维反刍” 不要反复咀嚼 那些本该只承受一次的痛苦 #心理学 #思维反刍 #思维反刍怎么治愈 #情绪内耗解决方法 #情感心理
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艾瑞老师1周前
“什么事都别急，春暖花开，水到渠成。” 生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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艾瑞老师1周前
“什么事都别急，春暖花开，水到渠成。” 生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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萤火共读2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们，书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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卷毛瑶1月前
解决不了事情，咱就解决情绪，总不能一直难受着#女性智慧 #女性成长 #婚姻 #家庭 #情感
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小焕熊。1周前
反思自己 没有原因的不开心是不存在的 #生活#情绪调节的方法
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吴大铭（知行合一）3周前
如何彻底解决焦虑？做到这三点，你绝对不会再焦虑！#赚钱 #焦虑 #自我提升 #个人成长
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呼吸转化堂-静弘5月前
就这一招，教你缓解呼呼不好，压力过大#情绪 #情绪释放 #拯救不开心 #公益
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青岛正阳心理咨询中心1月前
情绪总是不稳定，请记住这五句话 #专注力练习 #情绪调控 #青岛心理疗愈 #情绪失控 #情绪
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荟楚心理10月前
脾气暴躁，烦躁不安，疲惫乏力，没有心劲等等，是因为情绪被放大后引起情感疲劳，解决方法……#强迫症 #焦虑症 #抑郁 #情绪 #躯体化
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何奕豪3天前
问题是问题 不该陷入问题 而是解决问题 情绪不是解决问题的答案 解决事情才是问题的答案#人生感悟 #共鸣 #话题
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呼吸转化堂-静弘11月前
焦虑郁闷时，5个自救的方法 焦虑郁闷时，5个自救的方法#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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安邵华4天前
减肥先解决情绪问题，先让自己开心起来。#情绪管理 #减肥
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Lynnailu4天前
第6集：如何解除焦虑感 #如何解决情绪内耗 #希望能帮到你 #女性 #职场 #抖音
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俊名先生2周前
不开心就不开心。#拿捏焦虑#提升认知#管理情绪
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焘焘可以不开心1月前
情绪上头的一些解决方法 不上头的时候也可以用 修身养性😌#情绪 #圣多纳释放法
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谢三（河南人在宁波）人力资源2周前
工作的不开心，没必要辞职，影响自己的情绪……#职场 #职场智慧 #同事 #一般人不告诉他 #说真话
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昊运Gavin在搬货2周前
遇事不动情绪的都是狠人 #情绪管理 #昊运Gavin #认知思维 #跨境电商 #个人成长
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哇哦是小羊1月前
解决问题的真谛是解决提出问题的情绪#这是个真实的事情 #感同深受 #这话没毛病 #尤克里里 #人生领悟道理
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举杯小陈er4天前
“我知道不开心没用，但我控制不住啊....” 希望我们一起成长。 #个人成长 #情绪
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深情的男人.3月前
解决问题的第一步是解决情绪，先平静情绪才能更好的去解决矛盾，因为很多男人不懂，如果在有矛盾的情况下，男人先稳定住女人的情绪，就解决了一半矛盾，往往大部分男人认为，只要把对错分清就好，却不知道，女人并不在乎对错，在乎的是你对待矛盾的态度和耐心，如果爱，哪有不在乎你情绪的另一半呢？不在乎你情绪也是在放弃你吧，所以两个人在一起错可以改，但要是错过就真的没有了，吵架并不会产生隔阂，只有不解决问题才会！#热门
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小piko1周前
#爱哭 #敏感#少女心事
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