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干净~6天前
学会接纳自己的不完美 你是不是总觉得自己不够好?总因为一点小事就自我否定?总拿别人的优点和自己的缺点比较?总想着等自己变得完美了,再去做想做的事?结果,就在无尽的自我内耗中,错过了机会,浪费了时间。其实,真正的认知觉醒,从来不是追求完美,而是接纳自己的不完美。 我曾经就是一个追求完美的人,做任何事情都要求自己做到最好,一旦出现一点失误,就会自我否定、自我指责。上学的时候,我写作业必须字迹工整,哪怕有一个字写得不好,也要擦掉重写;工作的时候,我做项目必须做到毫无瑕疵,哪怕有一个小细节没有做好,也要重新修改,结果,不仅浪费了大量的时间,还让自己变得越来越焦虑。 记得有一次,领导让我负责一个项目,我为了做到完美,反复修改方案,错过了提交方案,结果被领导批评,项目也交给了别人负责。这件事让我深受打击,我开始反思自己,为什么自己追求完美,却反而一事无成?“完美主义是穷人身上最毒的病”,低认知的人被完美主义束缚,高认知的人却懂得“先完成,再完美”。我才意识到,追求完美是认知的“陷阱”,它会让我们陷入自我否定、自我内耗,不敢尝试、不敢行动。 爱迪生发明电灯的故事,就告诉我们,接纳不完美,才能实现成长。爱迪生发明电灯的时候,经历了无数次失败,他尝试了上千种材料,都没有成功,但他没有因为失败而自我否定,也没有因为追求完美而放弃尝试。他接纳了自己的不完美,接纳了实验的失败,每次失败后,都会总结经验,继续尝试,最终,他成功发明了电灯,为人类带来了光明。如果爱迪生一味追求完美,害怕失败,不敢尝试,就永远不会发明电灯,人类也会在黑暗中多摸索很多年。 还有爱因斯坦,他小时候被老师认为“反应迟钝”,学习成绩不好,甚至被学校劝退,但他没有因为自己的不完美而自我否定,而是接纳自己的不足,专注于自己感兴趣的领域,不断学习、不断探索,最终,他成为了世界著名的物理学家,提出了相对论,改变了人类对宇宙的认知。爱因斯坦的经历告诉我们,不完美并不可怕,可怕的是无法接纳自己的不完美,一味追求完美,最终陷入自我内耗。 #认知 #认知觉醒 #人无完人
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