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没空忧伤6月前
蒜蓉粉丝娃娃菜虾仁
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吃饭第一3月前
沉浸式做饭今日晚餐蒜蓉虾仁+虾米冬瓜汤#厨房日记 #一个人也要好好吃饭
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木羽羽4月前
一人食白菜粉丝炒虾仁🍤简单又好吃，虾仁Q弹鲜甜，白菜粉丝裹满蒜蓉酱汁超级好吃😋，减脂期的姐妹赶紧冲❗️做法也很简单，新手小白轻松上手👍朋友们赶快去试一试#懒人美食 #一人食 #虾仁#美食教程 #蒜蓉粉丝虾
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卷卷和小秋9月前
不知道吃啥就去做这个蒜蓉虾仁吧😋蒜香浓郁 虾仁Q弹 孩子炒鸡爱吃‼️做法简单 快去试试吧～#蒜蓉虾仁 #蒜蓉虾 #下饭菜 #家常菜 #蒜蓉虾的家常做法
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海乔的菜7月前
黄金蒜蓉虾仁，每颗虾仁上都裹满了蒜蓉，拌白米饭非常好吃，鲜美～#美食 #家常菜 #美味又健康 #在家做美食 #蒜蓉虾仁
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优远（梅梅爱美食）8月前
蒜蓉虾仁炒红薯叶，小时候地里的红薯叶都是随便摘，长大了市场里的要¥8一斤，不过确实是好吃😋#懒人美食 #家常菜教程 #蒜蓉红薯叶 #低脂低卡
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嘤嘤爱做饭2月前
蒜蓉虾仁西兰花，西兰花你就这么吃，会让你爱上蔬菜！ 低脂的家常菜，西兰花脆嫩爽口， 虾仁Q弹鲜美，搭配一起炒鲜香满溢，做法简单不翻车，快去安排！#家常饭做法 #家常美食 #做菜视频教学 #青年创作者成长计划 #家常饭菜
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嘤嘤爱做饭3月前
蒜蓉虾滑粉丝虾 嘎嘎香，特别下饭，来客人做上一道，贼有牌面，自己在家做又简单，又方便！快学吧#美食视频 #美食教程 #简简单单一顿家常便饭 #持续更新 #热门
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橘子吃不饱1月前
做饭vlog｜拒绝外卖下班吃点啥 👩🏻‍🍳今日食谱 ✅ 蒜蓉粉丝虾仁🍤 ✅ 花菜肉丝🥦 #一人食记#vlog#一个人也要好好吃饭#沉浸式做饭 #真实生活分享计划
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浩崽麻麻3月前
幸福的家常味道，西兰花🥦炒虾仁🍤，营养丰富，简单又好吃 #创作者中心 #创作灵感 #西兰花炒虾仁#真实生活分享计划
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小王同学 吖～6月前
蒜蓉虾仁炒西兰花#青年创作者成长计划 #我是美食创作者
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辰妈小厨房2月前
谁能拒绝蒜蓉粉丝虾煲的诱惑？粉丝吸满汤汁，虾鲜弹牙，再配个木耳炒肉，简直绝了！#晒出你的家常菜做法 #宝妈美食 #小学生下饭神器 #家常菜
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80后掌勺人4月前
答应我一定要试试这道蒜蓉粉丝虾🦐虾仁Q弹粉丝吸满汤汁巨好吃 #做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感#蒜蓉粉丝虾 #美食教程
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钱厂长饿了5月前
蒜茸虾仁西兰花 烹香扑鼻，美味无比#在家做美食 #一起学做美食 #健康又营养 #健康营养美食 #一锅出的美食
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小萌美食记3月前
蒜香口蘑虾🔥鲜香美味‼️鲜美Q弹巨好吃 口蘑＋虾仁这样做真的非常鲜美！口蘑脆嫩爆汁，虾仁外焦里嫩，还带着浓郁的蒜香！好吃到停不下来，做法简单，快去试试吧～#口蘑 #虾仁 #蒜香口蘑虾 #一人食吃什么 #我的宅家美食日记
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一碗陈不下1月前
百合炒虾仁虾仁滑嫩，百合脆甜，药食同源，好吃停不下来 1:虾仁洗净沥干水分，加淀粉，盐腌制10分钟。 2:百合掰开洗净沥干，蒜蓉切好。 3:热锅冷油，下蒜蓉炒香后再加虾仁翻炒变色后倒出来。 4:锅里留底油下百合炒至变透明色，再把虾仁倒进去。 5:调味，少许盐，味精，糖，糊椒粉，大火快炒出锅。 #虾的做法#鲜百合吃法#药食同源的食材有哪些 #年夜饭菜谱 #家常菜
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烟火气4天前
#吃货鉴定 #自制减肥餐 #减脂冷知识 #饮食文化 #抖音美食创作者
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小苗爱吃肉5月前
蒜蓉粉丝炒虾 #蒜蓉粉丝炒虾仁 #蒜蓉粉丝虾 #抖音美食创作者 #今天吃什么 #我是美食创作者
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大杨爱做饭4月前
不知道吃什么的时候我就会给家人煮一锅蒜蓉粉丝虾仁，粉丝吸满了汤汁，虾仁Q弹，好吃又下饭#蒜蓉粉丝虾仁 #蒜蓉粉丝虾 #美食教程
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我要做大厨（学做饭）5月前
爆炒蒜蓉大虾 辣椒好下饭呀！虾好吃，辣椒也好吃！ #家常菜 #蒜蓉大虾 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食
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菲儿莓烦恼2周前
今日晚餐‖蒜蓉虾球，黎蒿炒肉‖家里有娃，你会专门做小孩菜给他们吃吗，好多人晒出自己的娃不爱吃饭，热心网友建议改善伙食，照着小孩菜菜谱做，我觉得挺有意思的#我的厨房日记 #记录真实生活 #小孩菜 #晚餐吃什么 #蒜蓉虾仁
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云猫食记3月前
0难度0失误❗鲜香嫩滑的蒜香口蘑虾🍤 值得端上你的圣诞餐桌#治愈系美食 #美食vlog #生活的烟火气
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比奇堡堡主🍔1周前
少吃外卖 看看我煮的家常菜😊：西红柿炒鸡蛋、蒜蓉西兰花虾仁 #晚餐吃什么 #家常菜 #好好吃饭好好生活 #简单易学
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花花就是小王4月前
上班带饭都吃啥？今天吃的是蒜蓉虾仁粉丝煲和番茄炒蛋，自己手剥的虾仁比直接买虾仁要好很多#一个人也要好好吃饭 #vlog日常 #记录真实生活 #带饭上班 #上班吃什么
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帅德私家菜2月前
蒜蓉虾仁西兰花，健康美味又低卡#家常饭做法 #简简单单一顿家常便饭 #家常菜
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满汉权席8月前
一、#蒜蓉西兰花炒虾仁 ．特色：脆嫩鲜甜．高蛋白低脂 ．食材：西兰花1颗（切小朵）、虾仁150g、蒜5瓣（切末）。 ．极速出锅： 西兰花焯水1分钟（加几滴油更翠绿），虾仁用料酒＋淀粉腌5分钟。 热油爆香蒜末→下虾仁炒变色→加西兰花翻炒。 蚝油1勺＋盐少许，翻匀立刻关火！ ·亮点：虾仁Q弹西兰花爽脆，营养满分还掉秤！ 二、#藤椒鸡丁 ．风味：麻香鲜嫩．清爽不油腻 ．食材：鸡腿肉2块（切丁）、青红椒各1个、鲜花椒／藤椒油1勺、姜片、料酒1勺、生抽1勺、淀粉1勺。 ．快炒技巧： 鸡丁用料酒＋淀粉＋盐腌10分钟，滑炒至变色盛出。 姜片＋青红椒爆香，倒入鸡丁，加生抽＋藤椒油快炒。 淋少许水淀粉勾薄芡出锅。 ·亮点： 藤椒清香代替重辣，夏天吃特别提神！ #甜甜的恋爱当然值得记录 #做饭也不忘得瑟一下 #新的一天新的心情
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饭碗在哪里8月前
蒜蓉炒虾仁香晕你 #随拍记录生活 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜
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鈺鑫小食记1周前
#学生营养餐 #减脂晚餐#爱心便当 蒜蓉粉丝虾 清炒西兰花 小花卷
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今天又馋哭了谁5天前
🦐蒜蓉虾这样做！好吃到舔手指！！ 家人们！蒜蓉和虾真的是神仙搭配！！ 虾肉Q弹 蒜香浓郁 一口一个停不下来🤤 食材：鲜虾适量、蒜末多多益善、葱花 做法： 1️⃣虾去头 开背去虾线 洗净备用 2️⃣油热下虾 翻炒到变色 3️⃣把虾推到锅的一边 再加点油 4️⃣放入蒜蓉 爆出香味 5️⃣和虾一起翻炒 炒到蒜蓉微微变色 6️⃣加盐+蚝油+生抽 翻炒均匀 7️⃣撒上葱花 出锅！ ✨小tips： 虾开背更入味 也方便剥 蒜蓉可以多放 这道菜蒜是灵魂 炒蒜蓉时火不要太大 避免焦苦 最后调味根据自己口味调整 这盘一端上来 满屋子都是香味！！ 蒜香裹着鲜甜的虾肉 连壳都想嗦干净 米饭杀手实锤了🍚 #蒜蓉虾 #家常菜 #下饭菜 #海鲜 #美食教程
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白小白💕4月前
大人孩子都很爱吃且非常快速的蒜蓉虾仁，大家一定要试一下哦，晚上减脂的也可以放心吃#虾仁 #蒜蓉虾仁 #家常菜 #快手菜 #这个真的太好吃了
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洋洋的饭饭2周前
挑战30天瘦10斤！快来交换你的减脂餐！虾仁炒芹菜➕蒜蓉包菜➕半根水果玉米➕餐前苹果醋#减脂餐 #减脂期#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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嗨购广东10月前
男人会做饭 帅过彭于晏~#蒜蓉炒虾 #美食教程 #家常菜 #虾仁 #会做饭的男人最帅了
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阿兰的厨房1月前
青菜炒饭(减脂餐) 吃得清淡，但不寡淡。两个小青菜，一小勺。虾仁抓一把，一起翻炒三分钟。加一勺蒜蓉，和米饭拌匀。#懒人美食 #减脂期 #减脂餐 #懒人快手菜 #厨房小白
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设乡味4天前
蒜蓉丝瓜虾球，鲜掉眉毛的清爽硬菜！ 弹嫩Q弹的虾球搭配清甜多汁的丝瓜，蒜香浓郁一口入魂！这道低脂又鲜美的家常菜，做法简单零失败，夏天吃清爽解腻，赶紧学起来给餐桌添道鲜滋味～#蒜蓉丝瓜虾球 #家常菜教程 #低脂美食 #虾球新吃法 #清爽下饭菜
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赵什么赵1周前
自律期的香香饭，营养齐全好好吃饭#自律 #自制美食色香味俱全
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牛马带饭日记6天前
不吃外卖｜上班带饭第86天 今日菜单：口蘑炒虾仁 蒜蓉西兰苔 #上班带饭日常 #家常菜 #美食 #今天吃什么 #健康饮食
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煜妈厨房8月前
这道西兰花炒虾仁 ，清淡营养又美味 喜欢的赶紧给你家孩子做起来吧！#西兰花炒虾仁 #虾仁 #蒜蓉酱 #健康又营养 #今天吃什么
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十一减脂记～2周前
减脂必备!!!(蒜蓉西兰花炒虾仁) 教程简单快做起来吧#吃的干净就会瘦 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #蒜蓉西兰花炒虾仁 @DOU+小助手
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夏木 吖4天前
九零后拒绝点外卖 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食 #在家做美食 #教你做美食 #自己做美食
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西瓜霜1月前
#家常饭 #小孩爱吃的菜 糖醋肉 蒜蓉秋葵 虾仁炒荷兰豆 上汤娃娃菜#家常小炒
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晓蕊蕊4234天前
晚饭吃什么、一起来搭配#厨房日记 #蒜蓉罗氏虾
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又冷又cool1周前
沉浸式做饭🥣芥末蒜蓉虾仁+虾米冬瓜汤#二人食 #厨房日记 #晚餐吃什么 #抖音美食创作人 #抖音创作者激励计划
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是粤粤4月前
#家常菜 蒜蓉炒虾仁#家常做法 #美食 #日常分享 #今天吃什么
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勇哥4天前
#简单家常菜
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不失眠的Cat1周前
想吃谁做的就艾特谁#舌尖上的味道 #美食 #美食教程 #唯有美食可以治愈一切 #味道好极了你们想吃吗
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茉莉爱美食4天前
虾仁不腥不柴的秘诀，配上西兰花，鲜香加倍#美食生活常识 #美食#美食教程#今天吃什么#在家做美食
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吞吞的美食光5天前
#家常小菜平淡生活 #创作者中心 #创作灵感 🍤虾仁裹着淡淡蒜香，脆嫩西兰花吸饱汤汁～🥦简单一炒就是餐桌上的小确幸呀！😋
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家有上学娃（80后陪读妈妈）3天前
80后陪读妈妈每天给高中生女儿做不重样的午餐，今天做的#口蘑炒虾仁#小青菜 #记录真实生活 #做饭 #抖音十亿流量扶持
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掌勺人的菜2周前
#蒜蓉粉丝虾 做法：大虾去头去壳，开背，蒜末切碎，洗净沥干，油热下锅炒，炒微黄，下辣椒炒香，调料：盐，白糖，蚝油，生抽，熬入味，洋葱炒香，金针菇，粉丝，虾仁铺，蒜蓉酱盖被，生抽，盖盖煮8分钟，撒一把葱花，蒜蓉、粉丝大虾，张嘴，滋喽儿，吃不腻！#美食教程 #大虾 #家常菜 #抖音美食创作者
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饕餮龙2月前
蒜蓉+粉丝+虾仁这个组合真的绝了～ 吸满酱汁的粉丝裹着Q弹虾仁，一口下去直接香迷糊！  做法简单到哭，厨房小白也能秒变大厨👩 #美食教程 #美食 #家常菜的100种做法 @抖音创作小助手
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弓小长1周前
今天是孩子爱吃的蜂蜜鸡翅和蒜蓉粉丝虾仁#蜂蜜鸡翅#蒜蓉粉丝虾#我的做饭日记
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小蚂蚁蔬菜店5天前
用新鲜食材，把烟火气炒进锅里✨ 圆滚滚的紫茄子裹满酱汁，和土豆青椒撞出下饭香气；#一般人不告诉他 #纯天然绿色食品 翠绿西兰花与虾仁同炒，鲜得直冒光； 还有蒜香浓郁的蒜蓉西兰花、清爽的韭黄炒蛋， 连凉拌皮蛋都带着香菜的鲜活劲儿。 一桌家常味，是最踏实的人间圆满。
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安安时光日记4月前
减脂期上班带饭，低卡好吃又掉秤，今日减脂午餐便当：辣椒炒鸡蛋虾仁，蒜蓉白菜，主食是白米饭#减脂期吃什么 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食搭配 #dou上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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👑 鑫 总 ( ´▽` )ﾉ✨1周前
男人会做饭，生活更浪漫。中午简单做点跟媳妇吃一口，怒炫两碗饭！#辣椒炒肉 #湘菜 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #谁吃谁迷糊
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三颗冰2月前
今天是晚饭捏 蒜蓉黄油虾 黄油的奶香豉油的酱香以及蒜蓉香谁也不抢谁风头 而且超快手 #蒜蓉黄油虾 #手撕包菜 #一日一食一记 #创作者中心 #创作灵感
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辰妈爱做饭1周前
蒜蓉粉丝虾像我这样做，粉丝完全吸收了蒜蓉酱和虾的鲜香味，真的好吃到停不下来#蒜蓉粉丝虾#砂锅蒜蓉粉丝虾 #美食教程 #家常菜 #蒜蓉酱
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撑子5天前
打工人的晚餐，炒个蒜蓉大虾简易版 #打工人的生活 #凑活一口 #蒜蓉虾 #晚餐吃什么
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Mickey粥粥1月前
#自己在家做饭吃 #宿舍小锅美食 #简单家常 #家常美食 #蒜蓉虾
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甜甜哒5月前
虾仁这样炒，真的是又鲜又辣，能吃两碗大米饭#虾仁的神仙吃法 #每天分享做菜
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漂亮妈妈学做饭 🌻🍀4天前
吃午饭啦！中午大米饭，蒜蓉花甲虾，蒜苗炒肉片👌✊
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晓莹🌸4天前
90后宝妈减肥打卡第五天#日常vlog #减脂午餐 #沉浸式
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橙子不做饭2周前
黄油蒜蓉虾 谁能拒绝一盘黄油蒜蓉黑虎虾啊！虾肉 Q 弹紧实，裹满浓郁蒜香和黄油奶香，做法超简单，厨房小白也能一次成功，配米饭、配面条都绝了，好吃到舔盘#黄油蒜蓉虾 #美食 #橙子不做饭 #创作者扶持计划
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燕子3天前
🍳救命！一桌家常菜香到跺脚～ 😋红烧排骨软烂脱骨，蒜蓉虾仁Q弹入味✨ 荤素搭配营养满分，谁看了不流口水？！ 😍
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今天吃点啥。2月前
#真实生活分享计划 #蒜蓉粉丝虾 #家常饭菜 全家都爱吃的蒜蓉粉丝虾 蒜香十足 真的太绝了。
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我的碗4天前
打工人挑战100天晚餐不重复第19顿#椒盐虾 #蒜蓉蛏子 #晚饭吃什么 #美食教程 #一人食记
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