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华妞爱生活5年前
菜苔吃不完这样做，放1个月都不坏，超级开胃又下饭，比吃肉都香
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皖乡凤姐5天前
春天最鲜嫩的菜苔，嫩得掐得出水，一口咬下去又脆又甜 #我的乡村生活 #春季补钙 #诺特兰德钙铁锌直饮包
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大憨憨5天前
全家老少都爱吃的菜苔，现在就是最新鲜最好吃的时候，想吃的抓紧 #苏北霜冻青菜苔 #苏北菜苔 #霜冻菜苔 #菜苔 #青菜
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快乐一米七（慧慧）6天前
能下单的一定要试试，苏北青菜苔，拍3斤就够吃4-5次了，比南方市场都便宜，主要营养好吃，炒着吃，拌着吃，涮火锅，做汤吃都行 #苏北菜苔#美味下饭菜
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楠楠家的美食日记3周前
苏北菜苔 春天的味道一年只吃一季，口感软软糯糯带有一点点微甜，大人小孩都喜欢吃，多吃蔬菜也特别的好#苏北菜苔 #炒青菜 #下饭菜 #家常菜 #春天的味道
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求抱大妈11月前
买的菜苔在冰箱放了一个星期了，还是很新鲜，随便炒一炒还是很好吃，嫩嫩的，也不苦，清甜#菜苔 #快来一起尝个鲜 #绿色蔬菜
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娟娟呀1周前
这个苏北菜苔的还能吃个十来天，年也就是吃这两三个月，糯糯的甜丝丝的口感，天天都想吃#菜苔
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祖飞有启发2周前
菜地的青菜变老开花怎么办？吃菜苔，这是春日限定美食#菜苔 #春日美食 #菜地 #有机蔬菜
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菜阮阮2周前
青菜经过冬天的霜冻顶端长出来的青菜心，口感甜糯，真的太好吃了 已经第三年给大家推荐了！不爱吃蔬菜的孩子都爱吃！#苏北菜苔
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白开水+万物1年前
菜薹你吃过吗#药食同源目录
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快乐一米七（慧慧）5天前
能下单的一定试试，苏北青菜苔来了，拍3斤就够吃4-5次了，比南方市场都便宜，主要营养好吃，炒着吃，拌着吃，刷火锅，做汤吃都行 #苏北菜苔
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小杨记录生活6天前
我自己五斤两天就快吃完了，又脆又嫩特清口，做汤涮火锅，清炒肉炒，凉拌都好吃健康美味，趁现在正嫩姐妹们也尝尝吧 #苏北菜苔 真好吃 嫩 甜丝的#青菜 #蔬菜#家常菜 #菜苔
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大憨憨5天前
这个菜苔全家老少都爱吃，现在是最好吃的时候，想吃的抓紧 #苏北霜冻青菜苔 #霜冻青菜苔 #苏北菜苔 #苏北霜冻菜苔 #菜苔
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嘟妈爱做饭1年前
#苏北菜苔 软软糯糯的，又甜又嫩，不爱吃青菜的小朋友也可以大口吃菜了#宝宝爱吃 #家常菜 #大人孩子都爱吃
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文化荟萃1周前
脆嫩甜糯的苏北霜冻菜苔，特别好吃，这个菜只能吃一个月，家里有老人孩子的给他们买点吃#菜苔 #青菜 #蔬菜 #口感好 #新鲜青菜苔 Y
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宝儿妈妈5天前
蔬菜每天必不可少 这个推荐你们试试 嫩嫩的很好咬 没有丝也没有草味儿 今天炒少了我和孩子两个人都不够吃！就能吃这么一段时间#菜苔 #蔬菜
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徽娘子 常如5天前
#春吃芽#春天的菜苔#吃青菜的好处有哪些 #徽娘子熏蒸 #徽娘子本草浴儿馆
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易白白3年前
混合油炒个白菜苔尖吃吃，多吃青菜增加胃肠蠕动 #家常菜 #简单美食 #减脂餐
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陈晨🍊1周前
一天吃两次的菜苔，软糯软糯的#青菜#菜苔
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荷荷夫妇👩‍❤️‍👨6天前
苏北菜苔还能吃10天左右，过了这个季节就吃不到，家里有孩子的可以给孩子买点尝尝#苏北菜苔
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哇塞咖啡姐4天前
#苏北霜冻菜苔 又脆又嫩又糯，随便一炒或者焯一下放点生抽都特别好吃，没吃过的一定要尝一尝，满满当当一大箱！#菜苔 #苏北菜苔 #蔬菜 #大人孩子都爱吃
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大妹子是个憨憨5天前
现在霜冻过的菜苔又新鲜又嫩！炒菜吃老香了！ #菜苔
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钱钱在上海1周前
霜冻过后的青菜苔吃起来更嫩更糯更清甜每次炒一盘都不够吃！#青菜苔#苏北青菜苔
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诗人小茉莉（减脂版）5天前
细嚼慢咽、多吃蔬菜🥬 #我是美食创作者 #春季美食推荐 #春日食谱推荐 #减脂 #已掉30斤
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暴躁少女好物分享6天前
苏北菜苔还有最后十天啦！#苏北菜苔 #菜苔 #小青菜
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小米姐吃吃吧1周前
我们这边只要家里种菜的，肯定有这个，天天吃，还能吃最后几天了
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深夜小鱼干儿6天前
北方小孩再一次被菜苔征服！
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安徽综艺汇5天前
这个季节这个青菜是真的好吃 不喜欢吃蔬菜的 都能吃一盘！#菜苔 m
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咖喱食光5天前
吃起来脆嫩清香没有丝没有筋真的超好吃，平时不爱吃青菜的儿子都能吃大半盘#小青菜 #苏北青菜苔#好吃还不贵
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徽娘子 常如4天前
老一辈的智慧，这样吃才养人 #美食教程 #菜苔 #养生 #家常菜 #春日限定
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江山毛姐（涨粉中）4天前
就靠这招，菜苔存半年还是一样鲜，我家儿子连盆都吃光了#菜苔保存方法#家常菜小技巧#江山宝妈种菜日常#纯天然绿色蔬菜
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艾导好物分享4天前
给孩子多吃点这款菜苔都是新鲜采摘 现摘现发 不打药的蔬菜 #蔬菜 #菜苔 #现摘现发 #素菜 #妈呀太好吃了
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轮椅上的向日葵🌻4天前
感觉有几年没吃菜苔煮二块耙了，今天煮点来吃，看看还是不是小时候的味道#轮椅上的生活 #轮椅上的女孩 #味道好极了你们想吃吗 #舌尖上的美味，自制美食✌🏻
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245斤胖涵涵❤️边吃边减4天前
#青菜苔 鲜嫩脆糯嘎嘎好吃！ #苏北青菜苔 #美食分享 #家常便饭最养人 #太好吃了
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唐河县广播电视台6天前
这个菜苔真好吃啊，软糯香甜#新鲜蔬菜 #菜苔
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娄底广播电视台交通广播官方抖音账号1周前
一年只吃这一季的苏北菜苔，霜冻过后吃起来更糯更清甜，连挑食的孩子都特别爱吃！你也试试吧~#苏北菜苔 #青菜苔 C
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周美丽呀😄2周前
#家常小炒 这个菜苔真的太好吃了，我不爱吃蔬菜我都觉得好好吃！！！
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大欧小邬爱美食5天前
菜苔多的吃不完，像我这样冷冻保存起来。吃的时候千万不要解冻，直接下锅炒，味道很好，跟新鲜的差不多。#生活小妙招 #蔬菜保存 #保鲜袋 #学会快去试试吧 #冻菜苔
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合肥财经频道1周前
好吃！多吃蔬菜！#妈呀太好吃了
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湖北武汉小小吴2月前
菜苔的吃法讨论，还有有哪些吃法～#新农人计划 #我的农村生活 #原产地 #红菜苔炒肉 #抖音新农人
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皮皮（教做菜）1周前
青菜是每天必不可少的一道菜，这个霜冻菜苔口感脆甜脆甜的，和菜场买的真的不一样～
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气宇轩昂的小白马4天前
挑战给挑食老婆做春日时令菜—清炒菜苔 🥢 清炒菜苔·营养分析 🔹 维生素拉满 菜苔（红菜苔/白菜苔）➠维C、维E、β-胡萝卜素，深色绿叶菜营养密度高 维C含量比很多水果还高，快炒保留率更好 🔹 矿物质在线 菜苔➠钙、钾、镁 钙含量在蔬菜中算高的，搭配维K，骨骼友好 钾助排钠、消水肿，镁放松神经、助眠 🔹 膳食纤维 菜苔富含膳食纤维，肠道蠕动友好，饱腹感加分 🔹 抗氧化加分 菜苔属于十字花科蔬菜，含硫代葡萄糖苷，代谢后产生异硫氰酸酯，辅助肝脏解毒、抗炎 ⚠️ 一点小提醒： 菜苔根部老皮可剥掉，口感更嫩 大火快炒、少加水，营养保留更好 如果菜苔本身鲜嫩，蒜蓉清炒就足够好吃，不用额外加太多调料 三分钟搞定，把春天吃进肚子里✨ #清炒菜苔 #合理饮食营养均衡 #会吃才会瘦 #春日美食大赏 #时令蔬菜
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喻丽1周前
#乡村特色美食 #创作者中心 #创作灵感 吃不完的菜苔太多，妈妈保鲜储存，方便又好吃#乡村生活 @ DOU十小助手#菜苔
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湖北武汉小小吴2月前
#蔬菜的搬运工 #抖音农村人 #红菜苔 #抖音新农人 #蔬菜 菜苔好吃，但是不能吃皮哟～
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楠楠家的美食日记4天前
苏北菜苔 真的是怎么炒都好吃，口感软糯带有一点点微甜，大人孩子老人都爱吃#苏北菜苔 #太好吃了 #蔬菜 #大人孩子都爱吃 #下饭菜
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快乐一米七（慧慧）4天前
能下单的一定试试，苏北青菜苔来了，拍3斤就够吃4-5次了，比南方市场都便宜，主要营养好吃，炒着吃，拌着吃，刷火锅，做汤吃都行 #苏北菜苔
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石头妈在郑州4天前
郑州周六小雨，小学生不上学的周六，睡到自然醒，10分钟快速早餐吃的好舒服，这个季节的菜苔真的太好吃啦～#早餐吃什么 #小学生早餐 #妈妈牌美食 #在家做美食 #简单又营养
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医点正能量☀️5天前
菜苔还可以这样吃，你也可以囤一单试试#菜苔 #菜苔炒腊肉 #菜苔家常做法 #菜苔子
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鸿畅百货（缘起徐风）4天前
苏北菜苔真的又甜又糯，随便清炒下都好吃，大人小孩都爱吃！#青菜苔 #苏州青 #苏北菜苔 #青菜 #菜苔
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竹山助农团苗苗4天前
顿顿吃白菜苔，今天换个吃法#味道好极了你们想吃吗 #白菜苔做法 #竹山县直播助农带货团
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聪聪妈冲冲冲4天前
软糯香甜的菜苔，新鲜青菜苔爆炒出来的青菜苔超好吃，又鲜又嫩，大人孩子都爱吃，天天吃都吃不够#青菜苔#菜苔#新鲜蔬菜#营养又健康
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小陈爱美食1周前
一年只吃这一季的苏北菜苔，霜冻过后吃起来更糯更清甜，连挑食的孩子都特别爱吃！你也试试吧~#苏北菜苔 #青菜苔
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宣城交通广播4天前
青菜经过冬天的霜冻顶端长出来的青菜心，甜甜的糯糯的，不爱吃蔬菜的孩子都爱吃！#青菜#菜苔 #苏北菜苔 #蔬菜 #超便宜超划算
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欢乐视界1周前
青菜经过冬天的霜冻顶端长出来的青菜心，口感甜糯，真的太好吃了 已经第三年给大家推荐了！不爱吃蔬菜的孩子都爱吃！#苏北菜苔 A
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周美丽呀😄1周前
#菜苔 买的菜苔又到了，正好这几天管理期我每天晚上都来一盘，真好吃！
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黄姐美食记5天前
青菜苔还是霜冻的好吃，一口春天的鲜 菜苔特别好炒，清洗干净，直接下锅清炒， 放点盐，翻炒几下就可以出锅，做法简单，吃起来又鲜又嫩，全家都爱吃的家常时令菜～ #青菜苔 #家常菜 #春日美食大赏 #一口吃掉春天
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马姐的幸福生活5天前
吃不完的菜苔千万不要扔，用淘米水泡一下，就可以做成开胃又下饭的腌菜苔，放冰箱冷藏保存吃好久都不会坏！#腌菜 #菜薹 #下饭菜 #家常菜 #自制美食
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桐城舅妈4天前
可惜你不是贵州人，你不懂这一碗炒冲菜苔对贵州人来说有多下饭！#家常菜#农家菜#家的味道#贵州美食#舌尖上的美食
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楠楠家的美食日记1年前
清炒菜苔 清淡爽口，有甜又糯又嫩，好好吃，春天一定要多吃蔬菜哦#超好吃 #下饭菜 #春天的味道 #大人孩子都爱吃 #绿色蔬菜
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羽麒麟羽衣甘蓝@有机种植4天前
皱叶菜苔非常的鲜嫩，特别好吃，怪不得市场售价那么高了，而且只有春天有
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阿威的蔬菜铺4天前
春天的味道，一把菜苔就够了。#铜陵#铜陵蔬菜#铜陵蔬菜批发#铜陵饭店#铜陵食堂
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萱宝的饭桌2周前
这个季节的苏北菜苔随便炒一炒就特别好吃，又嫩又糯又甜，连我家不爱吃青菜的女儿都特别喜欢。
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憨包姑娘@本憨6天前
春天就要吃开胃的青菜苔炒香肠#味道好极了你们想吃吗 #舌尖上的家乡美食 #唯美食不能辜负 #憨包姑娘香肠 #美食分享
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