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k k1年前
#灵魂舞者 #骚操作 #抖臀舞 只要打开喜欢听的音乐身体就会不自觉的跳动舞蹈##这谁顶得住啊 #看见音乐计划 配乐有奖
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西米3月前
唉？身体怎么不受控制了？#forget抖肩舞 #护食
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爱月之臣3月前
身体怎么不受控制了… #情侣 #forget抖肩舞 #反差萌 #慢摇
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Fire情报局2月前
糟糕！身体怎么不受控制了！#forget抖肩舞 #抖肩舞 #卡点舞
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怪影9月前
舞蹈生下腰发生意外，导致全身瘫痪 #舞蹈生 #瘫痪 #下腰 #培训班
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崩溃哥3月前
宝宝你身体怎么不受控制了？#forget抖肩舞 #姐弟#情侣
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）2月前
跳舞散！身体没控制的，来练@芳芳Leo🦁 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #街舞教学 #基本功练习 #hiphop
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pH(新歌已发版)3月前
唉身体怎么不受控制了 #forget抖肩舞
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zy3月前
诶？身体怎么不受控制了#forget抖肩舞 #卡点#有点上头
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穿山狗4月前
欸？身体怎么不受控制了 #forget抖肩舞 #卡点#跳手势舞就要用手势舞特效
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ZJX欣🤪🤬🤯3月前
我的身体怎么不受控制了😰#抖肩舞 #forget
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Boog Roc飞鹏4月前
只学这一招，你的舞蹈质感立刻不一样，会停顿，比会跳更高级！#popping #popping教学 #popping震感舞 #popping基本功 #popping入门教学
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Boog Roc飞鹏1月前
别学动作了，学“变化” 会这一招，同一个动作能玩出多种变化。 把一个点玩出变化，才是舞感的起点。 #popping #popping教学 #popping震感舞#抖音合集升级计划 #舞蹈
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凯艺的疗愈软开9月前
搬腿站不稳 一招解决蹦蹦跳！！ #凯艺的疗愈软开 #身体柔韧性 #舞蹈基本功 #搬前腿 #软开
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五斤盐4月前
身体怎么不受控制了#抖肩舞#forget抖肩舞 #Feellonely小恶魔棉服
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Kikko大艺（努力版）3月前
身体怎么不受控制了#抖肩舞 #卢昱晓 #ootd穿搭 #离异女人
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西了个檬3月前
芭蕾🤸🏻‍♂️身体掌控 芭蕾初学者最易遇到的「体感偏差」 芭蕾的精准，始于意识与身体的统一。无论是基础的腿伸直、绷脚、肩膀、中段等等，还是进阶的舞姿控制，身体记忆需要刻意校准 就像练字帖从临摹开始，芭蕾的精准也离不开刻意模仿。 无论是课堂跟随还是视频学习，先放下“自我发挥”量复刻示范的发力方式、肢体角度，再逐步内化为自己的肌肉记忆。 录视频也好，照镜子也好，需要看完细节再看整体。芭蕾作为舞台艺术，需要以观众视角审视动作的完整性。这些方法不仅适用于课堂，也能帮你提升视频自学的效率，让每一次练习都更有意义嗷～ #芭蕾基训 #舞蹈教学 #身体控制能力 #日常训练 #舞蹈0基础
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我是好平静4月前
听说跳这个舞会有妩媚的感觉 #Forget抖肩卡点舞挑战
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刘逗逗不怎么逗7月前
糟糕，身体不受控制了！全民热练，悦享健康！#全民健身日#全民热练
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吕昕昕1月前
第24天｜身体线条感训练｜0基础爵士｜跳舞身体僵硬的快练起来吧！#爵士舞基本功 #跟练 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #跳舞穿搭 🌟每日爵士舞要领 🎯 控制：精准的画笔 线条的清晰度取决于肌肉的控制力。这要求身体具备“定点”能力——当需要动肩时，腰胯保持稳定；当延伸手臂时，指尖到肩胛骨形成一条完整的力线。例如，手臂延伸时，发力应始于肩胛骨，经由大臂、小臂，最后传递至指尖，确保整条手臂的线条饱满而不断裂。 🌀 流动：连贯的笔触 线条之美在于其动态的连贯性。动作与动作之间不应有生硬的停顿，而是像书法一样，有起笔、行笔和收笔。这需要极佳的身体协调性与核心力量作为支撑，确保力量能在不同部位间顺畅传递，形成如波浪般起伏的视觉效果。
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y ARE幽幽、不吃香菜1周前
嗯，对 三个舞蹈卡点 #超自然舞蹈卡点
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萌面侠Meng Fairy3月前
我的身体怎么不受控制了 #forget抖肩舞 #卡点舞
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Awaken Joy🤠8月前
这歌一放身体就不受控制了，没想到EXO的粉丝遍布全球啊 #callmebaby #exo #舞蹈 #边伯贤 #外国人
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丸子含盐2月前
怎么回事 身体不受控制了 #forget抖肩舞
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小逃音乐8月前
有谁能懂啊这四首音乐响起时 身体不受控制地摇了起来 #音乐
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Palette Pop调色盘2月前
当身体失去控制，灵魂仍在舞蹈 马特·麦克雷里用18年的跑酷经验和极限控制力，演绎着一场“梦游式”的身体艺术。 #艺术 #行为艺术 #设计 #创意 #审美积累
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小音kura（pgdd1月前
身体怎么不受控制了… #关于被班上绿茶威胁那件事#童桐#forget抖肩舞
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华翎舞蹈全国总部1年前
#四肢不协调的人怎么学跳舞 #华翎舞蹈全国总部河南 #一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #柘城零基础学舞蹈 学舞蹈前140斤 不自信 学舞蹈后减肥40斤 气场全开
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每天都在想放假.3月前
哎？身体怎么不受控制了#forget抖肩舞 #情侣
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宁sir在吗3月前
咪的身体怎么不受控制了#宁sir的猫 #抖肩舞 #骚猫 #穿搭 #萌宠手势舞
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舞研舞蹈云贵川渝大区3月前
舞感的本质，是一场向内探索的修行！舞蹈从来不是跳给别人看，而是与自己的身体、音乐、灵魂好好相遇！#舞蹈生#舞蹈艺考#中国舞#舞感#开悟
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小航说剧1月前
#济公之冒牌降龙 #凡人逆袭不靠神通靠心态
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啊咪8月前
关于爆发力和控制力方面#choreography （如果和你的老师说的有出入，以你的老师说的为准）
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Xiao箫8月前
跳舞尊嘟不是手手脚脚！ 上海线下小班｜私教 ～包教包会的那种～ #resharp锐变舞蹈 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #爵士舞
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赵赵同学（限流heels少量更新6天前
一甩头就站不稳😱秘诀来了！ #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #赵赵老师教跳舞 #长沙小白舞蹈蜕变营
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小婵猫.🐱3月前
哎呀 身体不受控制了～#有点上头 #今日穿搭 #辣妹穿搭 #forget抖肩舞
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艺婷爱跳舞2年前
这年头还有人不喜欢舞蹈的？😃😃你喜欢吗？#跳舞 #一学就会系列
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表哥4天前
#练舞哪有不疯的 好难🤯不会跳 身体不受控制💥
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1ST舞蹈厂牌(万达广场店)专用号10月前
导师/宁静《上下》 音乐响起🎶身体不受控制的“上下”舞动🧚🏻‍♀️ #赣州1ST舞蹈厂牌万达店 #赣州1ST舞蹈厂牌#赣州舞房 #同城热门 #赣州舞蹈
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爱跳舞的菜菜（分享舞蹈干货）4天前
#这种掌控身体的感觉真的是太美妙了！爽😊#跳舞一用力表情就很痛苦的看过来（请注重呼吸法）#分享一组身体groove+核心控制练习组合！跳舞不够流畅？动作卡顿？动作做不完不够饱满？这个组合大家一定要练起来#关注我、菜菜基本功！大家一起打卡进步@菜菜老师（分享舞蹈干货版） 揭东菜菜舞蹈工作室
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神经内科张莹医生3月前
#亨廷顿舞蹈症 #罕见病 #dou来涨健康知识
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舞蹈改变人生1年前
#舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #华翎舞蹈全国总部河南 #初学舞蹈零基础入门 我也是35岁才开始学 不要背外界质疑声所影响，坚持自己的才能有意想不到的收获
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医药科技解码5天前
亨廷顿舞蹈症#医药科技解码 #科普#创新突破
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好奇新发现6天前
为什么只是看了个视频身体就不受控制了？ #挑战 #视觉错觉 #科普 #涨知识 #外国人真会玩
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等等💃舞蹈碎碎念2月前
零基础小白的宝宝们 跳舞一点都不难 可能只是你不会掌握跳舞思路#干货分享 #女生必看#零基础学舞蹈 #舞蹈 #创作人计划
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小南同学4天前
老铁们献丑了，第一次做轻点喷#即梦 #ai视频制作
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热爱跳舞的我们11月前
学舞改变篇 42岁被骗学舞蹈，太惨了……#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #成为更好的自己
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yki1月前
干货 今天教大家如何用核心发力去做控制 最基础的还是大家应该要多去针对性的锻炼我们的肌肉 很多人都知道该怎么做但是就是做不出来 是因为自身的肌肉力量太薄弱了 没有办法支撑你去完成#舞蹈基本功 #核心发力 #零基础舞蹈教学 #干货分享 #舞蹈穿搭
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刘益锋4年前
控腿时身体歪、腿也上不去？原因大概率是胯根没有开！几个动作教你找到胯的位置和发力，记得点赞收藏哦 #舞蹈 #现代舞 #dou来跳舞 #抖音舞蹈室
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普外耿医生2月前
血糖太高会手舞足蹈 血糖太高会手舞足蹈#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#糖尿病 #糖尿病非酮症偏身舞蹈症 #糖尿病并发症
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壹哥东弟儿1周前
身为东北人身体不受控制的就想扭起来 #看到最后 #东北舞 #抽象 #东北
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舞蹈艺术花1年前
50斤肉掉下来，堪称“换脸”！你还不敢相信自己可以变美吗？#四肢不协调的人怎么学跳舞 #零基础学舞蹈
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快乐小狗2月前
好奇怪 怎么一落地身体就不受控制的跳起来了#云南人的快乐 #云南人的仪式感 #云南旅游攻略
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叶子子少年团2月前
少儿爵士基本功‼️专治全身晃‼️#爵士 #爵士基本功 #jazz #jazz基础 #少儿爵士 @用生命跳舞的叶子
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妩媚的痔疮1周前
#三角洲行动
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小路教你健身4月前
深蹲的时候屁股总是不由自主扭一下，怎么解决？看完就会#深蹲扭屁股
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凤舞🔥木子（好物推荐）9月前
之前跳了八百遍都错了，重来一遍，这次虽然对了，但感觉力量跳完了，身体软的不受控制#好女一身膘#零基础学舞蹈#热门音乐🔥#一看就会系列#广场舞@抖音小助手 @抖音挑战
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爱舞蹈的小璐璐2月前
#一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #适合初学者
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闫闫教爵士(有课)4天前
舞蹈是一场身体的和解与博弈！ 控制力打磨棱角，爆发力点燃激情，延伸力勾画意境！#长春爵士舞 #up街舞高新店 #课堂日常
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茜茜爱跳舞1周前
31岁舞蹈老师勇闯自媒体 头部基本功跟练来啦！ #热门 #零基础学舞蹈 #线上舞蹈教学 #跟练打卡 #爵士舞
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舞蹈记录美好2月前
57岁勇敢为自己活一次，你努力的样子真美！ #零基础教学 #舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生 #一步一步教会你跳舞
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