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闭着眼睛可以干什么事
黑白菜吃多了便秘吗
小米姜丝红枣炒可以降血压吗
槟榔只吃一次有危害吗
瓜子仁喀喇了还能吃吗
儿科医生郑月琳
2年前
孩子午觉睡的长,晚上睡不着?#儿童睡眠 #儿童健康 #午睡
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温暖阳光☀️的黄园长
1月前
孩子在幼儿园午睡后,晚上睡不着该怎么办?#创作灵感 #亲子教育#家庭教育#幼儿园午睡#幼儿园教育
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失眠治疗张新建主任
9月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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黄立医生讲失眠
3月前
午睡睡不着怎么办 #午睡睡不着 #失眠
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徐徐叨叨
9月前
再也不午睡了,晚上睡不着了。专家你给我解释一下。#内容太过真实 #生活vlog
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失眠治疗张新建主任
6月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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硕子的日常
1周前
上学后就要开始午睡了,但是硕子只要午睡后晚上熬到11点多还精力充沛,隔天早上又不能早起上学。这该如何是好?#日常 #童年 #萌娃 #冬天被窝里的小可爱 #熬夜带娃
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小头爸爸聊失眠
10月前
午睡会导致晚上失眠吗 #失眠 #医学科普
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彭敖睡眠身心
5月前
午睡超过这个点,晚上别想睡了!#睡眠 #失眠 #睡觉 #午休 #养生
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小城堡妈妈
6月前
3-6 岁午睡多久合适?科学安排不影响夜间睡眠 “幼儿园老师说宝宝午睡总捣乱,是不是不用睡了?”“每天午睡 3 小时,晚上 11 点还不睡,怎么办?”3-6 岁宝宝午睡时间很关键,睡太少影响下午精神,睡太多影响晚上睡眠,得科学安排。 不同年龄午睡时间:3-4 岁 1.5-2 小时,4-5 岁 1-1.5 小时,5-6 岁 1 小时左右。安排技巧:固定午睡时间(比如 12 点半到 2 点),别太早也别太晚;睡前别玩太兴奋的游戏(可以读绘本、听轻音乐);睡醒后慢慢叫醒(先开点窗,再轻声叫,别突然叫醒)。同事家 5 岁宝宝以前午睡 2 小时,晚上睡不着,改成 1 小时后,晚上 9 点就乖乖睡了。 午睡就像 “充电”,充得适量才有力气。科学安排午睡,宝宝白天有精神,晚上睡得香。恰到好处的午睡,是宝宝精力满满的秘密。#午睡
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瑾一饱饱
1周前
姐妹们,你家宝宝多大了,还在睡午觉吗?我晚上实在熬不住啊#人类幼崽 #宝宝睡觉 #宝宝午睡 #睡午觉 #宝妈带娃
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依诺正能量
5月前
正确睡午觉 #创作者中心 #创作灵感 #午觉 #倪师 #健康
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超超医生
8月前
中午能秒睡,晚上却失眠? #失眠 #睡眠 #入睡困难 #午睡 #医学科普
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39健康网
1年前
午睡可能影响寿命!再次提醒:30岁以后,牢记午睡“三不要” #科普一下
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王震说麻醉睡眠
6月前
中午午睡会影响晚上的睡眠吗?#午睡 #失眠 #失眠的夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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龙华叶青
4月前
午睡15分钟=充电2小时?睡错反而让你晚上失眠 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#焦虑#硬核健康科普行动
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晓楠吖🐱(带娃中)
5月前
孕期倒计时69天~孕期这午觉该睡吗?如果睡的话,怎么睡能不影响晚上睡眠呢#孕期 #孕期记录 #孕期睡眠
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郑
4天前
睡了一下午,这晚上还能睡得着吗?
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钟鹏谈失眠
6月前
午睡会导致晚上失眠吗 失眠的人,午睡时间该怎么选择,有时候,午睡时间长了,会导致失眠更加严重,一定要适量午睡,科学午睡#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #午睡时间 #失眠
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Mia🌍地球能量站
9月前
最近晚上睡不着很正常 #熬夜 #午睡 #养生
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齐博士的健康日记
2周前
午睡太久竟然影响晚上的睡眠?为什么?#科普健康知识#抖出健康知识宝藏 、#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮、#更年期问题我来帮
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L叉叉
3月前
小小年纪,会装睡了,吃灵泛得乐长大的嘛#搞笑 #人类幼崽 #迷惑行为大赏
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李忠杰
8月前
晚上睡不着,午休睡不醒?这两种人要小心了 #嗜睡 #失眠 #熬夜 #午睡 #李忠杰
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金普新区金源星光钟老师
3月前
保育老师教你应对孩子早不起,晚不睡#妈妈对孩子的爱 #金源星光幼儿园#幼儿园
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蓉姑娘妙手堂
7月前
蓉儿提醒各位大侠,一定要午睡哦!#原创动画 #午睡 #养生就是养健康 #中年男性 #养生知识
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辉哥超正经测评
6月前
对比测评4款午睡枕,看看哪一款用着更舒服,性价比更高! #测评 #午睡枕 #趴睡枕 #午休神器
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职场幸存者
4月前
午休多久才够恢复精力 #午休 #午睡 #打工人的心酸 #不想
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仲景有话说
8月前
午觉真的很重要#午觉#有趣的知识又增长了#创作者中心#养生#创作灵感
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辰哥讲故事
3月前
宿舍午睡惊魂 #灵异事件 #奇闻异事 #民间故事 #老飘讲故事 #辰哥讲故事
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笙哥(会聊版)
6月前
女生晚上问你怎么还没睡 怎么升温 #高情商聊天 #恋爱技巧 #追女生 #男生必看
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闪电新闻
11月前
午睡时间超过1小时,死亡风险增加30%。许多研究表明,睡眠时间的长短与死亡率密切相关。而且睡眠时间过久,大脑中枢神经会促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使体内代谢过程减慢,导致睡醒后全身不适而且感觉很累。
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健康之路
11月前
你会午睡吗?睡不着?还是睡不醒呢?我们来告诉你原因#午睡 #健康之路 #午觉时间
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晴姑娘
4天前
当妈后,你还睡得着吗?晚上哄完孩子,才敢收拾自己,凌晨刚睡,天没亮又醒,白天上班连午休都没有。明明累到崩溃,却夜夜失眠,不敢倒下,不敢偷懒,不敢矫情,这就是妈妈,连睡觉都成了奢侈。#感悟 #宝妈 #真实生活分享 #原创视频 #口播
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腾云贪睡猪老张
3月前
午睡别瞎睡 睡错越补越累,最佳时长是这个数!#科普一下 #失眠 #午休 #睡不着 #睡眠仪
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@尹~伊
2周前
#幼儿园开学 家长说的在家里从来不睡午觉
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浙里医学
2月前
半夜容易醒,还要午睡吗?#睡眠 #午睡 #睡眠质量 #医学科普仅供参考
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金晚不数羊
4月前
午睡,你们都睡对了吗?#午睡#失眠#金晚不数羊
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金铂脑科学
1月前
为什么白天睡不醒,晚上睡不着 #睡 #午觉 #睡不醒 #睡不着 #睡眠
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果冻儿老爸 2.0
2周前
在国内晚上睡实大概要晚上9点半,早晨7点半醒,午睡自己给自己停了后,晚上8点前睡实了,早晨7点半醒。睡眠压力到傍晚到达顶点。#爸爸带娃 #育儿经验分享 #宝妈必看 #新手爸妈 #育儿
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教育大王
1月前
中午不用强迫孩子睡觉 以前我也硬按娃午睡,结果两头怄气,现在随他去,晚上反而睡得香。#家庭教育 #父母课堂 #亲子教育 #父母必看系列
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郭教授解忧安睡坊
3月前
为什么会白天睡得着,晚上睡不着?#失眠 #心情 #焦虑 #问诊日常 #中医
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中医樊旭教授
4天前
#午睡#中医#养生#科普#健康
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田宁讲堂
3月前
#创作灵感 #创作者中心 #健康生活小知识 #分享健康知识 #养生知识
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啊琛成长记
3月前
姐妹们,你家宝宝现在还午睡吗?午睡的话晚上几点睡?#宝宝睡觉 #妈妈带娃 #带娃 #带娃日常#宝妈分享
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大利出奇迹
1月前
春节别瞎睡!越睡越昏沉,补觉别超9小时,午睡20分钟正好;关灯睡才踏实,睡前少刷手机。睡对了,拜年串门才有劲!收藏这条,过年精神足🧧#合理睡眠#健康养生#养生科普小知识
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中医叶江琳教授
2月前
晚上失眠 白天可以午睡吗 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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第一正经☝️
11月前
你们中午一般睡多久?#论午睡文化还得是山西 #山西 #山西午睡文化 #回答我 #第一正经
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糖水桔子
5月前
休息20分钟保持一下午一晚上清醒,推荐给fellow牛马和学生党的一个方法,你不是缺觉,只是不会休息。#社畜日常 #学生党 #提高效率 #有效休息 #午睡
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医次元杂谈
3周前
午睡后怎么更累了?你可能真的不懂怎样睡午觉 #涨知识 #科普 #抖出健康新知识 @鹤立烟雨
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爱唱歌的珊珊园长
2月前
放弃逼娃在幼儿园午睡了!结果… 晚上睡得更香,入园反而更积极了! 放过孩子也放过自己,有时“不睡”也是种适应。 #科学育儿#幼儿园 #人类幼崽 #午睡 #家校共育
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神经内科崔明
2月前
午睡有没有必要 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普
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龟龟娱乐
2周前
革命!今晚还睡得着嘛?#搞笑 #验钞机 #不厚道的笑了 #万万没想到 #意想不到的结局
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慧致易生儿童养愈
3周前
#慧致易生健康育儿
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是静静吖
5月前
警报!午睡超过这个时间,这个坏处你想象不到#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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养生长寿功清心道长
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午睡小憩,90%的人都睡错了!#养生 #午睡 #睡觉 #长寿功
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泰康阿茹晗
1月前
午睡后为什么头疼? #午睡 #睡眠#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普不基础
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最新发布时间:2026-03-15 08:14
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