您是不是在找：

姚至至（中式低卡餐）2周前
包菜鸡蛋碗~超快速 韩女同款低卡餐😋😋 #包菜 #鸡蛋 #低卡#懒人美食 #简单美食
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
小娇芝6月前
吃瘦20斤的秘密就在这碗低卡拌饭！泡菜煎蛋+包菜丝（膳食纤维）再配上一拳头糙米饭，谁吃谁迷糊～关键一碗才300大卡#生活服务热点中心 #好好吃饭大赛 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #减脂期
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
Mona771年前
一日两餐｜🥣酸奶碗➕🥬牛肉丸汤➕包菜蒸蛋🥚 #谁懂这一口的好吃程度 #酸奶碗 #牛肉丸汤 #蒸菜 #羽衣甘蓝粉
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1318
Mona772月前
一日两餐｜🍓酸奶碗➕🥬包菜煎蛋➕麻辣香锅 #一人食吃什么 #酸奶碗 #香菇酱 #包菜煎蛋 #麻辣香锅
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1089
阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜包菜鸡蛋碗 538千卡，一道适合中国胃的减脂餐，营养丰富，只需要十分钟就能搞定，低卡简单饱腹感还很强，喜欢的朋友快去试试吧！！！#在家吃清爽干净的饭菜 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2045
可乐鸡翅1周前
“韩女减脂”包菜鸡蛋碗🥣食谱📝 蛋白质：煎蛋 膳食纤维：水煮包菜 碳水：小米饭 #超模饮食 #干净饮食#美食vlog #邪修美食 #减脂餐
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
周周减脂餐日记5月前
邪修如何用包菜爆改鸡蛋碗! 包菜爆改鸡蛋碗 邪修做饭就是这么简单#假期的最后一口快乐 #土豆片煎饼果子 #煎饼果子的做法 #邪修美食 #年轻人生存料理指南
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
兔牙儿🥣4天前
包菜鸡蛋碗🥣韩女同款减脂餐 简单超好吃❗️ 食材： 包菜 无菌蛋 三色藜麦饭 -料汁- 蒜末 番茄酱 生抽 清水 #一人食 #减脂餐 #鸡蛋的神仙吃法
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
摘颗星星⭐5月前
吃的干净真的会瘦，分享巨好吃的包菜拌鸡蛋，低卡又好吃！！！#今天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #健康又营养 #低卡低脂餐 #每日分享减脂餐
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
饿了来一口蛋包饭1周前
鸡蛋包菜碗～超快速 巨好吃 减脂期也可以吃 酱汁浓郁巨满足，这个真的好吃又掉称！！ #鸡蛋包菜碗#减脂食谱 #巨简单菜谱 #今天吃什么#鸡蛋包菜做法
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
阿古的轻食日记2周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜包菜鸡蛋碗 534千卡。 这是一道适合中国胃的减脂餐，只需要十分钟就能搞定，简单又营养，喜欢的朋友快去试试吧！！#复工了减脂餐该上场了 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娜点肉1周前
豆包陪我减肥 包菜鸡蛋碗{但是失败了} #记录减肥生活 #创作者中心 #创作灵感 #上热门 #豆包知道
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
卷卷姨的小厨房1周前
包菜鸡蛋碗 健康饮食拒绝外卖第11 天：200g 包菜，120g 米饭，150g 鸡蛋，总热量396kcal。#在家自己动手做美食 #公瑾爆蛋 #健康美食自己做 #带饭日常 #春日美食大赏
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
Molly要减肥4天前
超快速｜“韩女减脂”包菜鸡蛋碗🥣 #减脂期吃什么 #减肥食谱分享 #减肥餐 #减肥 #生活化减脂
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
梦琪4天前
#抖音美食创作者 #美食 #家常菜#抖音美食推荐官
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞550
方脸玥晨呀～7月前
关晓彤同款彩椒碗！真的巨掉秤❗️巨好吃❗️ #真的很summer #一代人有一代人的秀恩爱方式 #关晓彤同款彩椒碗 #低卡低脂餐 #妈呀太香了 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3220
1122月前
清淡饮食 #独居日记 #一人食记 #好好吃饭
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
薇薇的减脂生活4天前
挑战给媳妇做减脂餐100天不重样！今天吃的是包菜鸡蛋碗🤤#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #炫儿吧嘎嘎香
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
喜哥爱美食2月前
大家注意看，十个人有九个人，都不知道把包菜和胡萝卜倒入里鸡蛋液拌一拌，出锅的瞬间就是最近网上很火的包菜新吃法，真的是营养又美味，还晶莹剔透，做法还特别的简单 #包菜新吃法 #美食教程 #家常菜
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2616
小小橙子🍊4天前
#美食教程 #美食分享 #家常菜#抖音美食创作人
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
琪妙物语6月前
重启减肥第17天｜鸡蛋包菜碗｜娃娃菜蒸饺子 #减脂餐 #减肥吃什么 #掉秤 #控制饮食 #减肥vlog
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
焱焱的食钟（美食版）1周前
用一碗舒服的饭和你交换春天 #好好吃饭 #自制减脂餐 #吃什么
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1373
可可希历险记2周前
今天分享跟着韩国博主做低卡减脂餐，据说坚持两周瘦八斤！#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #美食
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
做大做强小厨师6月前
「家庭煮夫实习日记」 Day1:[包菜鸡蛋碗] #减脂食谱 #低卡美食 #懒人快手菜 #健康饮食
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
菜暖暖10月前
这个包菜拌荷包蛋，夏天必吃的减脂美味，满满的膳食纤维和蛋白质，一顿吃一盘都没啥负担，好吃又营养#节后解腻食谱来了 #节后掉秤密码之三好大拌菜 #减脂期做饭能有多省事 #减脂餐 #低脂低卡餐
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
洋洋减脂日常（减重20斤已减13斤）4月前
懒人减脂餐来啦！几乎零脂肪，吃一大碗也没负担，跟着韩国博主学的减脂碗，清甜脆嫩，做法超简单！#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #女性成长 #减脂食谱 #饱腹感强热量低的食物推荐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
墩墩爱吃饭💕6天前
1岁➕宝宝一锅蒸合集来啦 宝宝挑食的时候 我就会给他做这个一锅蒸 简单好做 还营养均衡 关键墩墩还特别爱吃 #一锅蒸辅食 #宝宝爱吃 #营养均衡 #一锅蒸 #宝宝辅食
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
七仔的美食日记1周前
这个包菜鸡蛋碗特别好吃，酱香浓郁还低脂低卡，做法又超级简单，赶快收藏做起来呀！ #低脂低卡 #减脂餐 #包菜鸡蛋碗#真实生活分享计划 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
欧啦❤️菜谱2周前
今天在西餐厅吃饭的时候学会了一个包菜的神仙吃法，清爽解腻，好吃没负担#自制减脂餐 #减脂餐 #轻食简餐 #包菜新吃法
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
杰哥美食 9992周前
包菜新吃法#美食教程
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6323
小婉婉2周前
#健康餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #自制减脂餐 #轻食简餐
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
大飞 (教做菜)最帅厨师1月前
包菜煎蛋配米饭，做法超级简单，保证好吃下饭不翻车。#包菜#鸡蛋#美食#美食推荐 #抖音美食推荐官 @抖音美食
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3859
小邢无敌4月前
今天吃一个包心菜碗 #微波炉美食#包心菜碗 #包心菜 #微波炉包心菜 #懒人包心菜
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
轻松下厨房8月前
家常菜之包菜炒鸡蛋 #主母做饭#邪修做饭#在家做美食 #打鸡蛋不用碗
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
杰哥美食 9991周前
包菜新吃法#美食教程
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
无名小卒6天前
#十道家常菜#美食教程
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
两分半懒尼尼2月前
懒人不开火晚餐！三分钟一锅出低卡包心菜碗！ 懒人不开火晚餐 只需要一颗包心菜！简单的调味！极致的美味🤤包菜鲜甜 汤汁鲜美！一整颗包菜饱腹低卡还省事！#方便快捷美食 #宅家做饭糊弄学#下班快速吃上饭 #零失手微波炉食谱
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
一只呆橘4天前
一人食，快速减脂餐包菜鸡蛋碗 #一人食记#减脂食谱#鸡蛋的神仙吃法 #生活服务热点中心
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
2ey_K1NG1周前
又是想念美团外卖的一天#英国留学 #公瑾 #厨房新手
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
蛋卷很爱吃（自律版）6天前
韩女“减脂”包菜碗‼️热量低又好吃‼️ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #用这一口代表春天 #自制减肥餐我可太会了 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
美食斌哥～陈百万2周前
孩子马上开会了早餐你就和我这样做吧#美食教程
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
装螃蟹被做成海鲜粥8月前
简单好吃颜值高，明星同款蔬菜碗。 携带方便，出门带一个饿了就吃超级方便～#减脂期 #低脂低卡 #明星同款蔬菜碗
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
曹师傅教做菜1周前
春天的包菜不要总是炒着吃了，这样做你一定没有吃过，即营养又美味#包菜 #包菜新吃法#包菜鸡蛋#美食#美食教程
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞460
厨木子1周前
小孩在外面可以吃那些科技 #上热门 #美食 #科技
00:00 / 10:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
白家三小姐5天前
好好吃早餐｜🥑🥚🥬🥗早安果蔬碗来啦！藜麦混着双甘蓝的鲜，苹果黄瓜解腻提脆，牛油果无花果柔润增甜，奶酪融于其中平衡口感，每一口都层次满满，春日要的就是这个味儿！#春菜请上桌 #用这一口代表春天 #一人食漂亮饭 #一人一道减脂餐 #掉秤不掉营养
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1049
宝岛般掌柜1周前
#台湾生活#大陆人在台湾#美食教程
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
淘淘教做菜6天前
#美食教程 #美食分享 #家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
李开心～8月前
关晓彤同款减脂彩椒碗，亲测好吃饱腹感强！而且超级简单有手就会！#减脂期做饭有多简单 #关晓彤蔬菜三明治 #彩椒碗 #低脂低卡 #夏日减脂
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
无肉不欢4月前
包菜配鸡蛋3碗不够炫 99%的人不知道的包菜神仙吃法，有菜有虾又有蛋，大人孩子都喜欢！#美食教程 #鸡蛋的神仙吃法 #磷虾肉
00:00 / 09:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
东方不菜1周前
以爱之名被打乱生活节奏，真的是觉得被冒犯到了！#真实生活分享计划 #妈妈牌美食 #健康美食自己做 #快手菜
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
花花世界小厨1周前
减脂餐摆烂做法，超火的低卡包菜鸡蛋碗来啦～ 超快手，不需要厨艺，一口会沦陷，赶紧试试吧！ #减脂餐 #减肥食谱 #健康饮食 #包菜鸡蛋碗 #懒人快手菜
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
好运来的故事1年前
#家常菜制作#待客佳肴#厨艺学习
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
敏敏美食记1周前
🥬原来用包菜做早饭这么好吃！！ 😍你一定想不到，只需要一点点包菜🥬和两个草鸡蛋🥚就能做出一顿完美营养早餐❗️#早餐#早餐#四孔不粘锅
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
阿孜古丽6天前
#美食#美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食探店
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
是盼盼姐呀😊1周前
今天又做早餐备餐了，孩子早上起来5分钟解决早餐#美食教程 #早餐备餐 #早餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #天台美食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞41

简介:

您在查找“包菜鸡蛋碗教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-15 08:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: