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游泳老默1年前
仰泳漂不过三秒？ 一个小技巧帮你解决。#游泳技巧 #内容启发搜索 #仰泳漂 #仰泳
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Kevin教练（培优游泳）2月前
3岁小朋友学习仰泳#游泳游泳游泳 #创作者中心 #创作灵感 #儿童游泳 #爸爸带娃
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花漾宝贝水安全运动中心2年前
为了不影响上课，只能拍摄两分钟，漂的时间越长，被救的概率越大！#水中自救 #仰漂自救 #儿童游泳
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育儿小叮当2月前
1岁宝宝45秒游过12米泳池，教科书式的泳姿，又一个游泳天才 1岁宝宝用45秒游过12米泳池，教科书式的泳姿，又一个游泳天才
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金三角游泳二哥2年前
#热门热门 #游泳健身 他叫游泳二哥，当年一次性水上漂浮48小时，从此销声匿迹。原来他已经隐居山林了。我们一直用这个方式换气，我们的身体就可以漂浮在水上，希望大家看到视频的人能够转发分享给更多的人，知道怎么防溺水，怎么学会自救，大家传播正能量多一份传递就少一份伤害！我们一起传递正能量！
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水域安全教官-Marven8月前
自救第一步：先能这样漂20秒再说 很多人觉得仰漂简单，水一躺就完事了，但你真的“控水”了吗？ 今天我们挑战：头顶满瓶水的仰泳仰漂！ 瓶不晃、水不洒，身体一动不动，这不止是平衡挑战，更是危急时刻的生存技能训练。 ✅ 小朋友防溺水训练建议第一课：练仰漂 ✅ 大人也可以试试这个方法，自测是否真正“水感在线” 🏊 适合在恒温泳池、水域平静时训练 📌 建议初学者先仰漂成功再挑战顶水瓶！ 👉 收藏练起来，别等到落水才后悔！ #学游泳 #游泳 #防溺水 #坚持的意义 #仰漂自救
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特区新闻广场4年前
男子凭本能在海中漂了8小时，终于获救#仰泳高手 #自学游泳
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香阁里啦假日温泉洗浴官方号3年前
我想要去游泳馆游泳。。#游泳 #运动 #0基础游泳教学 #一起来玩水 #暑假嗨玩计划
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Z珊-随心所欲1年前
今天可是好好的游了几圈儿。游了两个小时，上岸的时候腿都发软。终于知道美人鱼上岸的时候不会走路不是假的了。在水里漂久了真不会走路。#游泳，#蝶泳仰泳蛙泳自由泳#美人鱼。#游泳健身#六一儿童节。
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游泳苗教练3年前
快来和苗教练一起学习水母漂、海星漂吧#学游泳 #游泳健身 #上热门抖音小助手
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卤蛋教练的游泳日记2年前
你的仰泳为什么游起来又慢又累？一个视频帮你解答 #游泳 #仰泳 #仰泳教学 #卤蛋教练 #游泳教学
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泳圈上的美人鱼1年前
问题答疑一#恒温泳池 #健身私教 #维克斯健身游泳 #答疑解惑
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🇨🇳泳教头3年前
零基础学仰漂，十秒钟让你漂起来！让我们一起拭目以待，见证奇迹……
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桃子跑得快7月前
我就是偷懒的小孩孩#学游泳 #夏天就是要玩水
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长春游泳———小陈1年前
挑战一节课学会仰泳#仰泳 #第一视角 #游泳打卡 #冬天一起去滑雪吧 #自律即自由
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李捷爱游泳分享健康5月前
成人自学游泳第一课四个训练陆地水中示范。水中嘴和鼻子吐气 成人自学游泳第一课四个训练陆地水中示范。水中嘴和鼻子吐气，水上嘴吸气。陆地模仿直体滑流线型，水中平衡训练。自由泳学习第一课打卡四项。1，蹬壁直体滑流线型7米及格，12米85分，15米100分。2，25米动作合格的鞭腿30多秒完成。3，不呼吸的直臂移臂直臂划水王八抡大锤不停鞭腿，可以挖水侧向呼吸两三次，肩不能提前出水，不能翻车。4，脚丫子夹板，直臂划水，稳髋不翻车。不能一划水就翻到对侧。
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海王教游泳2年前
水下仰泳腿练习步骤#游泳 #仰泳 #学游泳 #减肥
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东阳东奥游泳馆（暑假招生中）1年前
仰泳技巧分享#游泳 #仰泳 #仰泳教学
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泳池小锦鲤1年前
出水啦~快来看游泳队冬训成果分享 冬训都快结束了， 看看大家都有什么体会分享吧！ 距离春季游泳锦标赛也不远了，期待今年的第一次成果检验~赛场见！ #2025春季游泳锦标赛  #2025全国春季游泳锦标赛  #孙佳俊  #王浩宇  #彭旭玮
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朔州新生3年前
三十多年没在黄河游泳了，今天试一试，老胳膊老腿还行呢
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吾趣3年前
仰泳蝽，精通游泳的刺客，还能在水下呼吸，很多虫子都难逃其手！ #仰泳蝽 #苍蝇 #微观世界 #微观看世界
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天津儿童游泳-海贝国际1年前
#上热门话题 海贝国际课堂随拍#来咯来咯真的来咯 #宝宝水上漂 #教你学游泳 #这是高手
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西湖山庄水上乐园7月前
第一个和第二个小男孩本来也可以像后面两小姐姐一样三五就会游的……为啥要十天？因为他们从不敢下水或在水里憋气超不过十秒，教练用一小时就教会他们水中自然漂浮水下憋气三五十秒以上和换气夹漂等基本功。小孩哥觉得自己老厉害了[呲牙]后面的腿部和手部动作就按自己的理解乱乱游了……呛水又不敢去深水区了……错误动作形成肌肉记忆，又要慢慢纠正……结果就十天了[捂脸]#学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #蛙泳腿
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上海自由潜教练小熊7月前
如何练习仰漂？游泳抽筋体力不支自救神技 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 #自救 仰漂流程：找机会吸一口气 憋住 放松身体 把头抬高 除了脑袋其他部位保证在水里 安静的等上几秒 你会发现身体自然而然的浮在水上 稳定之后 嘴巴轻轻的正常呼吸就行啦 我是一名自由潜水教练 有任何问题可以留言
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Aimee游泳学堂5年前
最常见的4种仰泳腿错误动作，老是游不起来的赶紧进来看！
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泳网志8月前
仰泳转蛙泳 水下水上角度 #游泳
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晖奥游泳俱乐部10月前
仰泳手臂动作技术空中移臂，入水下探，抱水，推水 #日常训练 #仰泳 #仰泳技术 #晖奥游泳俱乐部
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wzfcat11月前
3个秘诀让你轻松学会仰泳，不再呛水！ #仰泳 #游泳技巧 #游泳教学 #水上运动 #游泳入门 #游泳训练 #轻松游泳 #改善仰泳 #告别苦手 #新手游泳 仰泳是不是大家最不喜欢的泳姿？问卷调查显示果然如此，觉得累！高手们其他泳姿精通，却常败在仰泳。练了30年，有人说仰泳是自由泳反过来，自由泳好仰泳就好？虽有相似性，俯卧和仰躺毕竟不同。浮力感受不同，向后游看不到动作，常比预期差。肌肉多、骨密度高的男性，下半身更易沉，更费力，有人说比自由泳累两倍！你们先游吧… 俯卧的自由泳或蝶泳踢腿，向下压水，略微下沉也能靠上半身推进。但仰泳向上踢水，下半身沉就难以前进，怎么也游不动！身体不自觉地用力，平衡被打破，极易喘不上气。 哎呀，喘死了… 别放弃！今天为想放弃仰泳的朋友们，准备了三个练习方法！我们精选了最简单的方法，只要用心练习，大家也能轻松快速地游仰泳！ 仰泳好不好，差别在哪？易浮的体质？强劲的踢腿？想游好仰泳，这三点最重要：保持流线型、踢腿的形状和节奏。
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许昌蚂蚁体育游泳健身瑜伽王祺Q7月前
仰泳出发技术动作练习，跟着练起来#夏日玩水 #玩水推荐 #水上项目 #学游泳
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爱游泳的星星✨9月前
全网首个欧美游泳体系教学系列视频来喽！#学游泳 #暑假游泳班 #游泳 #太原 #太原学游泳
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Aimee游泳学堂4年前
国家一级游泳运动员教你｜仰面漂浮，究竟怎么学？
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）9月前
仰漂总呛水，教你一个简单的小技巧#游泳技巧#游泳健身 #游泳国职培训 #游泳 #游泳教练培训
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子悦兮3天前
病娇诱心#小说 男主病娇，女主团宠，既是甜宠文又是搞笑文，看的腮帮都笑酸了。#小说推文每日更新 #小说女主
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🇨🇳三哥1年前
户外游泳 公开水域 自由自在 野游 感受大自然……
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游泳教练Candy1周前
#仰泳 #仰飘 #游泳教学 #水上生存 @DOU+小助手 想学游泳的可以给我点点关注❤️
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海体大游泳馆3年前
学会仰泳就可以在水上“睡觉”，如何掌握水上漂浮的诀窍？ #仰泳 #游泳技巧 #游泳教学
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吴准笑教游泳2年前
初学游泳仰漂，易懂易学易会#干货分享 #游泳 #仰泳 #生活有所期待 #教学视频
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水上漂小姐3天前
我看谁还没去过这家宝藏店！！！！！！#乐山 #美食vlog #vlog日常 #碎碎念 #酒蒙子的日常
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菲翔体育2年前
仰泳呼吸入门教程，你的仰泳是不是经常被呛水，那你肯定还没有完全掌控呼吸节奏，这个视频可以教会你如何控制呼吸#游泳 #技巧分享
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跟着胖虎学游泳1年前
仰泳一抬手就下沉，需要掌握一个重点！ #游泳 #游泳教学 #仰泳 #仰泳教学 #跟着胖虎学游泳
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百灵8月前
#学游泳 #记录成长过程
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小瞌睡虫zZ2年前
四岁半娃的第一节仰泳课#仰泳
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Alex 许彬🏊🏻3年前
😁#游泳 #日常训练 #仰泳 #你的坚持终将美好 #竞技体育
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体育泡泡刘念2年前
掌握仰泳入门技巧要领，这些知识攻略需要知道，轻松学仰泳不费力
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游你开始3年前
仰泳是水中安全带，身体在水中任何姿态随时翻转成仰漂，安全无忧 #学游泳 #游泳🏊 #玩水的季节 #运动
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小程妈妈1月前
英发 A 型打水板专业训练游泳板浮力板背浮背漂成人儿童初学装备 #英发打水板 #A 型游泳板 #专业训练浮板 成人儿童浮板 #游泳背漂
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星光十年泳匠黄教头3年前
仰泳干货#学游泳
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浪里肥勺2年前
妈妈再也不用怕我的仰漂呛水了！ 仰泳呼吸技巧 1️⃣鼻子👃🏻在水下持续吐气 2️⃣水面上嘴巴👄吸气 连续做10次以上，仰泳和反向蝶泳打腿潜水绝不呛水！🎏 大宝子们能做到几次？ #仰泳 #一起来玩水 #防溺水 #仙女都在玩水 #游泳
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麻老师 爱和感恩照耀心田3年前
仰泳要头向后仰，身体不要弯曲，身体象木头直趟水面上就漂浮了
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GG Bond2年前
仰泳速成#仰泳教学
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游泳教练肖鹏1年前
仰泳换气技巧#游泳#仰泳#0基础游泳教学 #游泳技巧 #游泳教练肖鹏
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blwang331周前
**第三天：技巧进阶，化身仰游小鱼** 教练开始教弟弟仰泳：轻轻托住他的背，让他仰面漂在水面，手把手教他手臂划水、双腿蹬动。背着浮标的弟弟像条自在的小鱼，在水中舒展身体。更让人惊喜的是跳水环节，他站在池边毫无惧色，高高举起小手，“扑通”一声跃入水中，稳稳落进教练的怀抱。一次又一次起跳，小小的身影里满是无畏的勇气。
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🏊‍♂️@周教练1年前
5岁小学员轻松领悟仰泳🤩，不会仰泳的小伙伴，点击头像私信，找我学起来#成人游泳培训 #仰泳教学 #游泳我是认真的 #杭州游泳 #杭州成人游泳
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体能教练 孙嘉启5年前
#体能训练 #学游泳 #游泳 #仰泳 #游泳技巧 仰泳来了，今天开始更新仰泳的水上功能性分解训练。
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孙教练4月前
海事大学游泳馆一对一游泳培训招生啦！ 招生对象：成人及7周岁以上儿童（7周岁以下儿童酌情招收） 上课地点：大连海事大学水上训练中心 报名热线：139-4203-0567 v同 孙教练 教学形式： 1对1教学，15课时，每课时90分钟，（不要求每天连续上课） 初级班： 学习蛙泳 提高班： 学习自由泳，仰泳，蝶泳，一期班学习一种泳姿 培训时间： 周一至周五： 12:00-13:30 14:30-19:30 周六至周日： 全天教学，上课时间学员自行安排 培训费用： 每人2000，15课时，每课时90分钟，含门票，年内有效 培训对象： 7周岁以上儿童及成人（7周岁以下儿童酌情招收） 自备用品： 泳装，泳镜，泳帽，大浴巾，洗漱用品 说明： 1、不要求每天连续上课，有时间就上课 2、初级班学习蛙泳，提高班巩固蛙泳和学习自由泳、仰泳、蝶泳其中的一种泳姿 3、尽可能安排连续上课，有助于学习，三节课后，不予退费 报名热线： 139-4203-0567 v同 孙教练
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Speedo速比涛官方旗舰店7月前
就这么水灵灵地学会游泳了？ 今天给大家梳理一下 学游泳的大致流程和框架（蛙泳版本） 1、憋气 2、漂浮 3、站立 4、蹬腿 5、划手 6、划手+蹬腿 7、划手、换气+蹬腿 ⭐️新手选择泳镜、泳裤的话， 可以试试我今天的整套speedo自由皮系列， 泳镜视野开阔，并且做了防雾防uv工艺， 延长垫圈可以防止漏水， 而且镜圈也很舒适不勒眼， 搭载可更换式鼻夹的设计， 适配不同的脸型和眼距， 真的很适合新手！！ @Lucas雨田 #gofullspeedo #游泳 #泳衣 #游泳装备 #speedo游点厉害
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郫都区体育中心游泳馆官方号1年前
#游泳健身 #恒温泳池 #游泳池
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爱洗澡的鼠鼠1年前
老损狗的黄头又噶了#黄头侧颈龟 #水族爱好者 #养龟日常
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桃子跑得快8月前
福宝进步啦#学游泳 #爱玩水的小朋友
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张鹤麟3年前
零基础，简化版仰泳教程，核心要领是找到以胸为重心，并上提的感觉，能漂起来了就能游，嘴鼻始终外露不用考虑换气的问题，能超长续航续航，缺点是难以控制方向，不适合在公开水域游#仰泳教程
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老鬼帅哥2年前
#学游泳我是认真的 #游泳培训 #每天坚持一点点
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