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星海体娱3年前
乒乓球史上最长一球！狂轰766板！耗时10分13秒！#乒乓球 #国乒 #削球 #乒乓球比赛 #竞技体育 #运动 #乒乓女孩 #体育精神 #精彩分享
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品 味 人 生1年前
#史上乒乓球最长一球 耗时10分13秒，最后裁判终止比赛～
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勇哥谈事3年前
乒乓球最长多拍#乒乓球 #体育精神 #快乐乒乓球🏓
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蘑菇聊乒乓2年前
【干货科普】乒乓球拍能用多久？胶皮寿命有多长？一次性解答！！ #乒乓球拍 #乒乓球拍搭配 #乒乓 #乒乓球
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斤斤分享10月前
乒乓球史上最长一球诞生
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勇哥谈事3年前
乒乓球最长多拍 #乒乓球 #运动最美时刻 #体育精神 #快乐乒乓球🏓
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浩克体能（中考体育｜小学体能培训）2月前
#中考体育 #乒乓球训练 #天津体适能
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爱悦无限4天前
如何挑选乒乓球 朋友们，你们是不是在挑选乒乓球的时候常常犯难，不知道该怎么选？其实啊，选乒乓球大有学问。
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直改横/先森1周前
#真实生活分享计划 #乒乓球 #乒乓球训练 @DOU+小助手 一天打多长时间乒乓球才够爽？
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淄川LIDaMI2月前
关于成人打乒乓球的最佳时长，并没有一个绝对的“标准答案”，因为它高度依赖于您的年龄、技术水平、身体状况和打球目的。但我们可以从几个层面来给出一个科学、合理的建议范围。 首先，入门/健身型一般成人球友，每周2-3次，每次60分钟，微微出汗即可。 其次，技术半专业化，体力好的球友，每周3-5次，每次90分钟。注重计划与质量。 最后，六十多岁老年球友， 每周多次，可以天天打，每次30-45分钟。温和、持久是关键。 所以，成年人打乒乓球，请务必记住： 运动的最终目的是为了健康和快乐。找到让自己身体舒适、精神愉悦的节奏，并能够长期坚持下去，就是最好的“时长”。祝您在我们淄川区乒联球馆打球愉快，技术飞进！
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乒乓球小宇老师2年前
一条长视频带你了解乒乓球俱乐部得现状#国乒 #乒乓球基础教学 #体育运动
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弱水三千，只取一瓢饮1月前
#乒乓球比赛 #直拍横打#正手爆冲#你有多长时间没打球了 #命运的齿轮开始转动
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小猴子～🏓8月前
小猴子教你如何劈长#乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球培训
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哲学派乒乓球选手8月前
乒乓球十万次挥拍需要多久 乒乓球理论
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百科全说3周前
#知识科普 #知识分享 #百科知识问答 #知识科普
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体育教导员6月前
不会还有人不知道乒乓球都能考哪些证书吧？ #考证 #乒乓球 #乒乓球证书 #乒乓球考证 #乒乓球教练
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图图妈绍兴探店🎈8月前
暑假想学乒乓球的看过来！118有5节小班体验课#运动健身 #遛娃好去处 #儿童运动 #乒乓球 #同城好店推荐
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乒乓球小宇老师7月前
一条长视频带你了解底板市场国产品牌与一线大厂的差距有多大#乒乓球 #底板
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盛教体育1年前
说说乒乓球，全满贯赛事时间多长
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乒啦乐乐1月前
#一般人不告诉他 #口播知识分享
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柚见甜心1周前
匹克球拍 新手必备匹克球拍！ #匹克球 #运动装备 #新手入门 #球拍 #健身好物
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乒乓球左右手（长胶）2周前
世界冠军马龙教你正手发长球 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球长胶教学 #热点 #全民健身
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小丸子3周前
#你坚持打乒乓球多久了？#宁乡文化超市#飞扬乒乓球馆
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哲学派乒乓球选手2月前
乒乓球业余打球的四个阶段 乒乓球理论
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U-YOUNG有样乒乓2年前
成人花钱请教练，到底多长时间能提高？一般教练不会轻易告诉你。 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球视频 #成人乒乓球
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文伟乒乓6月前
这业余长胶选手实力真不错，王琦VS吴雨涵，最终谁会取得优胜？ #乒乓球 #生命在于运动一起锻炼吧 #乒乓球比赛 #吴雨涵 #长胶
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乒乓球左右手（长胶）2周前
世界冠军马龙教你正手发长球 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球长胶教学 #热点 #全民健身
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乒乓球左右手（长胶）3月前
乒乓球长胶刮和磕技术 #乒乓球 #乒乓球长胶教学 #热点 #热点新闻事件
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笑对人生💞踏歌而行🔰⭕‼️10月前
10分钟766板🔰✨🍰 乒乓史最长一球🇨🇳💦💯
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球类运动（摄影设计发明创造 苏木林森）7月前
多大的孩子可以学习乒乓球？（苏木林森）
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兜有米1周前
#乒乓球 #有人骂你怎么办
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菲儿9595（许多爱乒乓）1月前
大家一定要去打乒乓球#乒乓球#体育运动#多巴胺#每日分享
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乒乓驿站4月前
乒乓球劈长讲解@抖音小助手
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🌈Amani2月前
#真实生活分享官 继续练习正手，每天多练习巩固一下，冬天练球打热了就可以脱马甲打了，每天打俩小时可太爽了，你们平时都打多长时间的球呢？评论区交流分享经验#乒乓球正手 #乒乓球 #国乒 #打乒乓球
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乒乓陈教练3月前
打乒乓球的女人 #乒乓球 #乒乓 #乒乓球视频
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乒乓球训练基地4年前
乒乓球要学习多长时间？ 一个专业乒乓球运动员的成功需要12-18年，而以健身、培养特长为目的的乒乓球训练，伴随儿童的身高、体能成长，一般经过3-5年基本掌握乒乓球各项基本技术和战术技能。
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蛟龙乒乓官方号2月前
#乒乓球精彩视频 #乒乓球
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好东东🏓️7月前
张继科直播乒乓球教学：长训一两个月的不收！因为没效果！ 张继科直播乒乓球教学直播课上跟网友互动问答聊天中，有网友问张继科乒乓球训练基地长训班要报名多长时间的话题，张继科说“长训三个月吧！你报一个月两月的，我觉得三个月都没啥用！怎么也得练上半年你才有用！练一两个月的这种，目前我这边不收，除了寒假暑假。”。张继科能收获最快大满贯，肯定对乒乓球训练规律是最懂的，他怎么说，孩子家长照做就行了！！#张继科 #张指导乒乓 #张继科直播 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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sunshine乒乓球俱乐部1年前
几岁可以开始学习乒乓球？ #乒乓球 #中国🇨🇳乒乓 #国乒 #乒乓球🏓
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酱香酒超有范儿10月前
巅峰时期的王励勤被誉为世界第一正手，搞起怪来也是神一般的存在。这个球浪出天际，把裁判都转晕了。离台10米，绕台两周半，难度系数9.9。#王励勤#乒乓球 #乒协主席#一切皆有可能#巅峰时刻
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乒大湿3周前
要点： 1，要盯住对方出手，一般情况下，出手快，发的多是长球，出手慢，发的多是短球。 2，来球有三种，急长球，短球和半出台球。 3，看不清长短时，放慢，迎前搓。 4，看不清上下旋时，在球的高点，加力搓。 5，会盯快慢之后，开始注重盯对手重心的使用。这是非常重要的。 6，要会“等”，“等”住出手，不要慌。#乒乓球 #竞技体育 #快乐乒乓球🏓
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球商1周前
付费内容免费说，有点长，希望各位能看完 #张本智和 #乒乓球 #抵制饭圈文化
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我在东大踢足球3周前
一年乒乓球龄和老大爷差距有多大？ #乒乓球 #老大爷还是老大爷
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乒乓陈教练9月前
10年乒乓球才悟出的道理 乒乓球#乒乓球发球 #体育精神
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金礼临3月前
啊—！！所有人保持苹果肌扁平！#林高远 #潘展乐 #樊振东 #王昶 #抖音商城
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张老师智慧升学1年前
张雪峰老师：乒乓球打得好又多有用？三本都能进大银行！ #张雪峰 #搞笑 #相声 #银行 #特长
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孙大孙的减脂版3天前
从还有球台一般高到现在！总有一天你会发现持之以恒才是你最好的老师#运动日常 #青少年运动 #乒乓球训练 #体育锻炼
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阆中熊猫乒乓2天前
要穿漂亮衣裳了，过年长的朒朒甩脱没？？#减肥 #运动#轻松甩掉大肚腩#乒乓球
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乒乓陈教练5月前
打乒乓球的女人 乒乓#乒乓球 #乒乓球教学
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🌈Amani2月前
#真实生活分享官 练完正手练反手，每天都要各个都要练习到，强身健体，每天打一两个小时，你们周内会打球吗？一般打多长时间呢？#乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #乒乓球反手
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哲学派乒乓球选手6月前
乒乓球纯业余比赛打法三种路线 乒乓球理论
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抖店山河乒乓3月前
无缝球，有缝球如何选择，哪款更容易上手？#乒乓球 #乒乓器材
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娱圈圈⭕️9月前
梁靖崑纪录片，乒乓球届《熊出没》，不做锋利的矛，甘做沉默的盾 #梁靖崑回顾十年世锦赛之旅 #梁靖崑雨果 #梁靖崑
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林小帅1月前
山东省，省立医院金讯波教授，主任，全国排名前三，名医，来鲁能乒乓球球训练中心，指导，讲解，运动健康#健康 #成长#乒乓球 #运动 #权威发布
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30-CURRY6天前
挑战成都业余男子摆速之王🧐#你有多久没打球了 #乒乓球视频 #快乐乒乓球🏓
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意锋稀土10月前
乒乓球俱乐部里面最火的一张球台，经过测试后效果非同凡响 #乒乓球爱好者 #打乒乓球 #乒乓球精彩视频 #乒乓球
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🦋🦋2月前
有很多前辈不是很了解，仅代表个人观点，谢谢理解🌹🌹🌹#乒乓球 #张继科 #丁宁
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玲子爱生活6天前
聊一下你们对樊哥超Z体验感好吗？打大球直接涨分，小球一般菜菜控制不好，反手胶皮蝴蝶05，1.9厚 #日常生活#乒乓女孩 #乒乓球 #乒乓球拍 #运动女孩
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