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嗷咕咕晚安1周前
ASMR 打开你的脑子 消除负能量 抽丝音 视觉触发 灯光 今天，请让我打开您的脑子，帮它做一个大扫除吧~ #asmr #asmr助眠视频 #视觉触发 #助眠剧情模拟 #青年创作者成长计划
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荟楚心理1年前
恐惧 害怕去人多的地方，脑子会胡思乱想……#焦虑 #社恐 #恐惧 #抑郁
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武志红愈心智慧3月前
为什么你的身心总是“紧张兮兮”。 #武志红 #原生家庭#内在小孩 #精神内耗 #自我成长 #情绪价值 #心理学 #安全感#讨好型人格
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鸡汤饲养员1周前
别让脑中的“盖子”骗了，它正悄无声息地毁掉你的未来#心理 #情绪 #精神状态belike #原创视频
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睡不醒的阿南1月前
精神内耗最可怕的地方在于：它让你产生“我很努力”的错觉，同时悄悄夺走你行动的能力。 你花几小时纠结一句话该不该说、反复预演明天的对话、在脑子里把方案推翻又重来……大脑高速运转，情绪跌宕起伏，身心俱疲。但这和真正的努力完全不同——努力是推动事情前进，内耗是在原地空转。 等到要动真格的时候，你已经没力气了。而更残酷的是，外人看不见你的内心戏，只会看到你什么都没做。最后，你既没放过自己，也没追上生活。 #生活服务热点中心 #精神内耗 #拒绝精神内耗 #情侣vlog #治愈文案
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我是多多啊1周前
#热门 #内容过于真实 #ai #真实生活记录 #工作
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有理有剧7月前
《潮起时问归期》热播高分短剧，精彩内容，看了根本停不下来#潮起时问归期后续大结局
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心理 申爱娟4月前
#医学科普知识#精神心理#焦虑抑郁#社交焦虑#心慌紧张
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柳智宇的分享4月前
世界上最大的监狱，就是人的大脑 走不出自己的观念和思维模式，到哪里都是囚徒。真正的自由，不是你去了多少地方，而是你能不能打破自己脑子里那些根深蒂固的、让你痛苦又狭隘的老想法。#心理学 #柳智宇 #思维 #认知 #自我设限
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羽师兄7月前
恐惧离谱的想法，怎么让它消失？ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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幸运1月前
思母归家 思母归家 短剧精彩片段 思母归来家小变鹦鹉 思母归家短剧最新更新 思母归家短剧剧情介绍 思母归家短剧 思母归家短剧剧情 思母归家短剧小海 思母归家短剧好看吗 思母归家演员表 思母归家 思母归家短剧精彩片段 思母归家短剧在线观看 思母相关视频 思母视频 思母归家短剧高清 #思母归家 #思母归家短剧 #思母归家后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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穿西装的猴5天前
#有多少人知道这是哪个地方
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心境弥散5天前
整天被困在矛盾不断的家里，身心疲惫，特别煎熬。心里一直有个强烈的念头，就是赶紧逃离这个让人喘不过气的地方。一想到家里的情况，脑子里就蹦出“家破人亡”“妻离子散”这些特别极端的词。爸妈感情不好，互相看不顺眼，家里整天都没个消停！ 每天清晨睁眼，就被坏情绪紧紧缠绕。睡眠质量极差，饮食也毫无胃口。想要外出工作，却又因家庭琐事难以脱身。经济上给予支持，还要照料家人，然而换来的却只有满心的烦闷与无奈。 昨晚做了个梦，若搁在平常，那绝对算得上是一桩破天荒的喜事。然而，在这被长期压抑氛围笼罩的情境下，就连梦境也被染上了压抑与难过的色彩，仿佛置身于冰火两重天之中，冷热无常。 我在梦里结识了一个女孩，似乎之前就相识，两人聊得特别投缘，一切都显得那么自然。没过多久，女孩对我说：“带我去你家看看呗。”换做以前，甭管是不是在梦里，我都会本能地抗拒，但这次却不一样，我不仅没拒绝，还觉得一切都是水到渠成，像完成了一件大事似的。 我满心欢喜地带着女孩回家，一路上就琢磨着，等进了家门，全家人眼睛肯定都亮闪闪的，脸上满是惊喜和激动。这么一想，我心里就乐开了花。以前啊，我对结婚这事那是一百个不愿意，可家里人呢，想尽办法催我成家。现在好了，两边的心思都对上了，真是皆大欢喜！ 可等我进了门，预想中的场景并未出现。大家看到我领着女孩回来，眼神都很平静，没有丝毫惊喜。那种感觉咋形容呢，就好比一滴水掉进了水盆，本以为会激起层层波纹，结果水面依旧死寂，毫无波澜。这压抑的氛围，压得人喘不过气来。心里那大喜大悲，就像坐过山车似的翻江倒海，刚燃起的生活斗志，瞬间就没了。
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易伟6月前
你知道最折磨自己的三种精神疾病都有哪些吗#精神疾病 #抑郁症 #焦虑症 #强迫症
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默凡的疗愈空间｜催眠与生命解读5天前
#自然的静，抚平内心所有喧嚣！ 当心里乱糟糟、情绪紧绷、脑子停不下来的时候，最该去的地方，就是自然。城市里的声音太吵了，车声、人声、消息声，不断拉扯着我们的神经，让心变得浮躁、不安、难以平静。而自然的安静，不是空洞的寂静，而是带着生命力的、温柔的宁静。风吹过树叶的沙沙声，溪水叮咚的流淌声，海浪轻轻拍岸的声音，蝉鸣与鸟叫交织的声音，都是最治愈人心的白噪音。它们会一点点包裹住你，让外界的纷扰自动退去，让心里的焦虑、烦躁、内耗，慢慢沉淀、消散、清零。你不需要强迫自己放松，也不用逼着自己平静，只要把自己交给自然，紧绷的肩膀会悄悄放下，慌乱的心会慢慢安定，混乱的思绪会一点点清晰。在自然的宁静里，你会真正体会到：什么都不用想，什么都不用做，只是安安静静地待着，就是最好的疗愈，就是最珍贵的幸福。 #默凡疗愈·与你同在
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辉哥1周前
微恐找茬#就你脑子好使#抖音小游戏
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读与龄5天前
当下的力量合集 第14集 通过看房间里的“空”，帮你找到内心的“空”——让堵着的心松开，让乱糟糟的脑子静下来。#每天跟我涨知识 #知识分享
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林妍妍10月前
4.30日一修张洵阿哲长春聚会直播回放整场（1）@♊️一修。 @一修传媒 @张洵✨⁰⁵⁰⁶ @阿哲 #一修 #一修直播回放
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宝哥日记1周前
总想有一个可以净化心灵的地方，让自己放松的方式，可以让自己静下来，原来一直熬夜，吃饭更是不规律，如果能好好的吃饭，好好睡觉该有多好，希望这个小院能让你我都慢慢变好……
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陶矜的人性课堂7月前
人和人不同的地方，永远是脑子。#陶矜 #智慧 #思维 #人生 @DOU+小助手
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燕姐在淄博1周前
你待的地方，是滋养你还是消耗，如果你现在的工作让你很难受，整天都在很焦虑，那我觉得你该考虑换工作了。 我现在的工作就是我很满意的，我以前真不这样，就是上班会很焦虑，烦，很压抑，但现在不一样，现在我每天上班一点都不觉得烦，忙着累着但心里敞亮开心，真就这么个感觉。我同事都念叨，说“你看你现在天天乐呵呵的”。 你想啊，上班时间占一天一大半呢，回家还有休息睡觉的时间。要是上班不开心，净内耗了，哪怕不累，下班回家指定跟被抽干了似的，回家做个家务都没力气，更别说跟朋友聚个会啥的了，因为你啥兴趣都提不起来。 所以说啊，你在一个环境里，工作干得顺心，周围人都特和气，每天都乐呵呵的，那你肯定是个爱笑的人。不是说嘛，人是有磁场的，你天天在那种开心不憋屈的环境里，整个人状态就特别好。大家沟通直来直去，不用猜来猜去；工作中犯点小错领导会耐心教你，遇到问题同事也会热心帮你。在这儿，我不用装模作样的，所以每天都笑嘻嘻的，对工作和生活的劲头也回来了，越来越喜欢这样的自己。 所以啊，要是你现在工作干得贼不开心，别犹豫，赶紧离开那个消耗你的地方。就跟再美的鲜花似的，没肥沃的土壤也照样蔫了。换个能让你喘口气的地方，去那个能滋养你、帮衬你的圈子，你会发现，不用使多大劲，你也能活得挺滋润。#日常唠嗑 #每日分享@抖音小助手
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俏宝1周前
大家一直都说“下巴”，从来没有听过“上巴”一词，第一次听这位老师讲“上巴”，瞬间戳中了我的笑点，都好几天了想起来还想笑。老师也玩梗啊，确实成功的让我记住了这个知识点。
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小小夏下士1月前
来到“神仙住的地方”过了几天神仙日子，这里美好的有点不真实！ #旅行vlog#吹爆美好目的地#景迈山
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毛豆不数羊1月前
#化学 #高中 #高考 #浙江首考 #学习资料分享
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凝～2周前
你总说会迷失在梦核世界中，但是很多人不信，你看，我这不就在这里迷路了吗 #梦核 #池核 #梦境 #氛围感
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郑在觉醒Q4天前
#说真话人生感悟 #认知 半夜惊醒焦虑到崩溃，换个地方坐两小时，我突然想通了
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北洛1周前
大卫艾克-关于NK揭秘
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张广·战略性撤退2周前
过完年后上班没精神？心情压抑、胡思乱想？这叫“情绪反刍”！ 春节过完了，人已经回到出租屋、回到工位好几天了，但心里还像压着块石头。一闲下来，家里那些争吵、冷脸、哭诉，就自动在脑子里循环播放。 心情沉重、工作走神、吃饭没味、晚上睡不着——这不是你矫情，这叫 ‘情绪反刍’。 #原生家庭·战略性撤退 #原生家庭自救 #心理边界
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小麦聊旅游1月前
这4类旅行地，专治各种不开心。 #旅游 #旅游推荐官 #西藏 #新疆 #川西
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熊说频道3周前
“缸中之脑” 正如笛卡尔说的，“我思故我在”。无论你在哪，既然你在怀疑、在思考，那你的意识本身就是无可置疑的锚点#哲学 #科普 #知识 #熊出没
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春山叙事5天前
6.详解士兵突击——光荣在于平淡，艰巨在于漫长！ #士兵突击 #了不起的精讲团 #好剧推荐 #影视经典补完计划 #青年创作者成长计划
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@@ 欭惗🍂㞮孞4天前
好心疼现在的自己，一夜一夜的睡不着，满脑子胡思乱想。心里的苦、流过的泪，只有自己能懂。有时候真的想消失一段时间，去一个没人能找到我的地方。孤独无助时身后空无一人，有些人越看越陌生，有些事越想越心酸。从未设防的人，教会我成长。我没有不甘心，只是这个结局，配不上当初明知不可为而为之的心。一路跌跌撞撞，一步一个教训，原来，没有人能成为我的避风港，唯有自己，才是自己的归宿。这烂透的生活耗尽我所有的期待，每天还要强忍着去扮演情绪稳定#ai南墙已撞故事已忘 #所谓生活一半惊喜一半遗憾熬过了就好了 #再也找不回原来的那个自己 #习惯性崩溃又习惯性自愈
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黑桐谷歌5天前
黑桐谷歌【生化危机9安魂曲】06全收集视频攻略解说 黑桐谷歌【生化危机9安魂曲】06 地下处理厂 全收集视频攻略解说 #生化危机 #生化危机9 #生化危机9安魂曲 #新游鉴赏家 #游戏攻略
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慕名6天前
和 @阿木木－ 一起 #合拍
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大圆镜新知1月前
为什么一换地方你就睡不着了？ 春节回老家，你以为失眠是床的问题？其实是你大脑里的「值夜班小组」在悄悄加班…@大圆镜科普 #知识前沿派对 #ai创作浪潮计划 #ai新星计划 #定格动画 #睡眠
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淮阳尤咏慈1周前
凌晨emo睡不着 那就狠狠开干#emo #淮阳黎吧啦 #太昊陵
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青青草原治疗室3周前
我好像已经习惯了焦虑，它像一件不合身却脱不下来的旧毛衣，时刻提醒我：“只要不完美就不安全”#焦虑 #心理学#科普
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认知进化局3周前
#每天跟我涨知识 #心理学知识 #有趣冷知识 #普及知识 #小知识
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炳坤（故事会）1年前
啥事也说不清#总觉得哪里不对 #很烦脑子很乱是为什么 #心里面好烦怎么办 #情感 #经常多想的习惯怎么改掉
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月下觉察录2周前
真正的休息，是让大脑去一个它没去过的地方 #自我管理 #思维 #认知 #本质 #心理
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孙老师2周前
很遗憾极限12小时香格里拉
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阿哥2周前
#哆啦A梦 #动漫 #动漫解说
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石页影视2周前
#精彩片段 #影视解说 #好剧推荐
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童童看剧3周前
思母归家短剧后续结局#思母归家 #思母归家后续 #超好看短剧推荐 #短剧追剧 #百亿好剧好看计划
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wang姐说1周前
心累了，才睡不着 睡不好是心没地方靠 #心累 #睡不着 #睡不好 #没地方靠
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无 心1周前
#青春 #成长 #爱情
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世界地理5天前
赤道居然有雪山？非洲的99%的人都不知道的真相！ #野生动物保护 #非洲 #地理知识 #自然纪录片
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3Minute1周前
好吃的春菜拌饭... #细思极恐#都市怪谈#恐怖动漫#悬疑动画#抖音动漫
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虎虎说电影3周前
深度解析＋精讲|《古惑仔》中为数不多的女强人非他莫属。 #古惑仔 #我的观影报告 #好剧推荐 #经典港片 #丁瑶
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REAL-TV1 (剧情）5天前
破镜重圆#正能量 #家庭 #抖音短剧 #我要上热门
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BiLDAWR2周前
#我是特种兵#上热门#维语电影
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杰森的认知笔记4月前
总觉得心乱如麻？每天10分钟“正念冥想”，效果堪比换了个脑子 #正念冥想 #冥想入门 #焦虑缓解 #专注力 #情绪管理
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张发爱剪辑1周前
#电影解说名场面
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