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Debbie小予3月前
你为什么说自己没朋友❓ #友情 #朋友 #情感共鸣 #孤独的人总是晚睡 #心理学
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海纳百书1周前
我们是如何一路走散，又该如何重逢？ 《亲密关系》：从无话不谈到无话可说，友谊的消散让人无力。这本书揭示了朋友变少的真相与必然，也指明了我们主动守护关系中最重要的那几步。#友谊 #好书推荐 #成长 #青年创作者扶持计划 #亲密关系
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大彬彬4天前
越长大越不想跟别人说心事#精神内耗 #心里很累 #说不出的疲惫 #情绪疲惫 #治愈自己
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小浩浩浩浩浩最帅2周前
不知道从什么时候开始 我好像变了 变得敏感 爱哭只是 从乐观到悲伤 深夜里流不完的泪 无数个睡不着的夜晚 说不出口的不开心 我这段时间好难熬 很多事压的我喘不过气 我不知道 自己怎么了 就是感觉好委屈 就是没办法调好自己的负面情绪 就是好难过 眼泪不自禁的流 我不知道该怎么表达 我以为我可以毫不在意 我知道我骗不了自己 我不断的安慰自己 说没关系 我可以熬过去 但是 每当深夜的时候 那些回忆像刀刺一样袭来 我已经没有精力去描述我的不开心了 我挺想我的避风港 可是我回头发现 我好像没有避风港了.我也不懂我自己 我总是很晚才睡 自己一个人刷着视频 看着那深有感触的文案 然后胡思乱想 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 长相不好 生气只会憋着不说 发呆 爱胡思乱想 讨厌自己 会突然情绪低落 无法控制自己 精神内耗 爱胡思乱想#再看已是剧中人
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半分熟2周前
我没办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我自己都办法理解我自己#焦虑 #年后上班 #独立思考 #口播 #真实生活分享计划
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渡栖洲5天前
#内向#勇敢迈出第一步 #克服社恐
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小黑木头6天前
当我有一肚子心里话，想找个人倾诉的时候，突然发现，有的人不想找，有的人不能找，有的人想找，却不能打扰……”#打工人
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笑对人生（阿宽）1周前
想找个人说说心里话，打开通信录一个也没有
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@柏儿妈1周前
突然就失业了，找不到合适的工作 一瞬间，天好像塌了一半。 不敢告诉家人，怕他们担心， 不敢发朋友圈，怕被人看笑话， 只能在深夜里，偷偷崩溃，悄悄自愈。 我也很努力，很认真生活， 为什么生活还是不肯放过我。 接下来的路，该往哪走…… #失业后的日常 #创作者中心 #创作灵感 #失业补助金
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小胖子😊4天前
想发个朋友圈诉苦，好像不太合适，我想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录也没找到那么一个人。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，点个赞来表达自己，对不起啦，我过份了[流泪]
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因为有你3天前
#心累最难治心里话只能说给自己听 #我讨厌处理人际关系，说话拐弯抹角，试探藏 在客套中，我懒得猜，也猜不透，我讨厌那种 虚情假意的热情，也受不了面和心不和的相处。 说些不痛不痒的废话，我宁愿独自待着，享受 这清清楚楚的安静，也不想在人群里，感受那 些令人窒息的虚假和复杂。
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绾绾有仪1周前
真的有些许迷茫了 #迷茫的人生迷茫的我 #95后 #找工作的烦恼 #心里话
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鸭鸭快刷1月前
1月31日热点信息差
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₅₂ₒ余᩶生有你᩿ꦿ¹³¹⁴এ2周前
某人，你太低估我对你的喜欢了，多少个胡思乱想的夜晚，我都没有告诉你，我真的好喜欢你，我总是含着泪，和朋友反反复复，说自己真的好喜欢，那种无能为力，和遗憾真的没办法描述，其实我不笨，你说的每一句话，我都可以听出来，你的字里行间里，都藏着你嫌我烦，可我总是舍不得你，你以为我只是暂时的喜欢，只是新鲜感的喜欢，可你想错了，我对你 不知道有多喜欢，只要一闭上眼睛，就会浮现出在一起的画面 ，那个画面好像永远都删不掉，我不懂怎么找话题，每个凌晨，我就看着聊天框掉眼泪，可是靠着单薄文字，你看得出我背后的心酸眼泪吗，你的话你的态度，让我很在意，你那些敷衍，你觉得不重要的细节，像刀片一样，扎进我的心里，让它成为我无法忘记的那道疤，我太喜欢你了，我讨厌你给我的落差感，那种感觉，我无法说给你听，我只会哭 为难你了……
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游子爱分享❤️2月前
效率低的真相是太能忍受了❗️ 被自己效率低这个问题困扰了很久，今天好像有点感悟，欢迎评论区分享还有什么提高效率的方法。 #enfp #碎碎念 #效率 #执行力 #思考
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云里的一朵云6天前
心里话不知道该对谁讲，如果知道有人问，可又忍不住眼泪流#心中装满了生活的忧愁 #爱笑的傻丫头
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新美剧场1月前
#爆款短剧，可以一口气追到大结局的短剧，终于被我找到了！
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🥐雨滴4天前
#杨怼怼 曾经我一直都觉得时间可以冲淡一切 到现在才发现 有些事情不是说过去就能过去的 我低估了这件事对我的影响 可是我却没办法再挽回 回过头来看 即幸福又惋惜 好像大家都在向前走 却又常常驻足 记忆里的一些画面再被翻开的时候我心疼自己却又痛恨自己 自身为矛盾体 应该怎么去做到不内耗 常常觉得自己很幸福 可在无数个空洞的瞬间 又好似很孤独 我对身边的人诉说着我的过往 实际是我一遍又一遍的回忆
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July1月前
你已急哭#bg #捡手机文学 #代餐 @DOU+小助手
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0:001周前
情绪羞耻怎么办 #青年创作者成长计划 #创作者流量扶持计划 #随时随地标记一下 #自我进化论 #从情绪羞耻到情绪自由 #播客
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好运醒醒🍀6天前
🏷️在人际关系里，我总是习惯把对方放在比自己更重要的位置，然后我一直在无意识地压抑自己去换取一段关系。 🏷️如果一段关系，让我感觉到不舒服，那这个关系它就是一个假关系，除了消耗我没有任何的意义。 🏷️假的关系是没有意义的。如果我们要建立关系，就要建立真正的关系。也就是说关系存在的前提是，首先我得是一个真实的我，能够很自在舒展地表达和做自己的那个我。这个关系是用来滋养我和对方的。 🏷️随着主体性变强，我突然意识到说，原来我不需要那么多关系。 #如何解决情绪内耗 #人生的意义在于取悦自己 #播客分享 #女性成长 #人际关系
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简言4天前
晚风吹人醒万事藏于心
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老肖聊成长7月前
语言能力退化，越来越不会说话怎么办？#语言退化#表现力#沟通技巧#认知
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一碗清酒4天前
没办法啊，我不会花批廖嘴，又不喜欢拍马屁抱大腿🦵。又学不会别人那种嘴巴一套心理一套逻辑，只做自己最真实的自己
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小老王酒铺5天前
我发现我一个朋友嘟没有，我也不需要朋友#记录真实生活 #新人口播短视频创业 @抖音小助手
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娟姐3月前
今晚不想当咨询师，就想跟你像老朋友一样，围在暖乎乎的壁炉前说说心里话——如果你也总把‘我没事’挂在嘴边，却偷偷在没人的地方红了眼，这条视频，是专门给你的💛。” 前天有个来访者跟我讲，妈妈突然脑梗住院，孩子又接着发烧，她连熬三天只睡了6个小时。给老公打电话时，却还在笑：“没事，我能行，你安心上班。”结果挂了电话，手抖得连手机都握不住，眼泪唰地就下来了😔。 我们为什么总习惯说“我没事”啊？可能是从小被教“懂事的孩子才有糖吃”，怕麻烦别人，也怕说了之后没人懂，干脆就把情绪咽回去。但心理学想告诉你：每一次硬撑着说“我没事”，都是在悄悄透支自己的情绪账户⚠️。 那些没说出口的累、没发泄的委屈，从来不会凭空消失——它们会变成凌晨三点翻来覆去的失眠，变成对孩子莫名发火后的愧疚，甚至变成身体里说不出原因的酸痛😣。 所以今晚，想跟你分享两个能“松口气”的小办法： 1. 试着说“我今天有点累，需要你们……”哪怕只是要半小时不被打扰的独处时间，这不是娇气，是对自己最实在的心疼； 2. 每天睡前对自己说一句“我已经做得很好了，剩下的慢慢来”（这里可以加个轻轻抱自己手臂的动作），别总盯着没做好的，你已经很努力了🌟。 家从来不需要“完美的超人”，只要“你在场”就够了。下次再想脱口说“我没事”时，先停下来抱抱自己——你的辛苦，真的有人看得见，我看得见💙。 “别硬撑了，累了就歇会儿。天，真的不会塌。” #情绪自救 #女性成长 #心理咨询师的深夜话 #别对自己太苛刻 #成年人的崩溃藏在没事里 ✨互动：如果你也有过“笑着说没事，转身就掉眼泪”的时刻，来评论区跟我说说吧～每一条，我都会认真回复，陪你坐会儿～
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河南正能量小号4天前
#正能量#讲故事
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垂耳摘星5天前
暗恋对象去世后设置的自动回复#锐因 #申惟韩振 #鱼骑自行车 #ooc致歉 #捡手机文学
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我爱金牛男2周前
#金牛男#金牛男友
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小糯米2周前
#吃瓜吃到自己头上 #有趣的知识又增长了
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江甜儿5天前
时间早已赋予我独自前行的勇气 #泰山 #励志 #爬山
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大馋丫头片子5天前
相信他们一定会处理好他们之间的事，也相信一定会越来越好～@𝑇.01 ᶻ @𝑇.枫烨🍯ᶠʸ（牛哥） #一烨知秋 #听潮阁01 #听潮阁枫烨 #听潮阁二创
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加零加零6天前
怀孕这件事情，是很难做到感同身受的#产后#宝妈#孕期
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自柚自崽🍊2周前
#感悟 那时候挺难的，究竟有多难，可能只有自己知道#热门小助手
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小张爱追剧1周前
#好剧推荐 #谁说我结不了婚 #因为一个片段看了整部剧
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大姨日记3周前
我发现，当不再用证明“我很好”时，反而能看见自己了。内核稳定不是永远积极，是沮丧时能对自己说“那就沮丧一会儿”#自媒体人#女性成长 #心里话说出来
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小七读书成长4月前
成年人的世界心里话和谁说好像都不太合适，#创作灵感 #崩溃中自愈 #致自己致生活 #自洽 #成年人的世界没有容易二字
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爱敏.2周前
To： 趁你睡着了我想跟你说点我的心里话，我不太会表达，这个世界很大很幸运能够遇见你，所以我想用我全部的真心和力气去爱你，你陪在我身边的时候我从来没有羡慕过任何人，茫茫人海中我的心不大只能装下一个你，不管以后我们还是这样的结局我对你的爱从来改变，在我心里最好的那个人是你，除了你，谁我都不想要，不是这个世界上没有比你更好的人，而是你在我心中永远但是最好的那一个，别人在怎么好还不如我心中的你，我的心中每天无时无刻的都在想你，梦里也有你，有时候会因为回味和你的聊天记录，开心幸福的格外清醒，毫无睡意只想多陪陪你…
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耗尽了.1周前
正式告个别吧，我走了，你也不用拉黑我了，这是我最后一次给你说说心里话了，真的好遗憾，明明不想失去，却又无能为力，真的很不喜欢这种感觉，突如其来的遇见，毫不留情的散场，爱的这样不尽人意！希望分开后你要照顾好自己，记得按时吃饭，按时睡觉，不要熬夜，虽然你很忙很累，但是你得学会照顾自己了，你也有脆弱不堪的一面，和你在一起真的是我这辈子最幸福的事了。你知道吗在遇见你的那一刻起我愿相信一次爱情，以后我不会在轻易碰了，我不想一个人在夜里偷偷的哭了，这次肯定会很难熬，我会试着去忘记你，答应我以后一定要开心，我不愿意看见自己最最喜欢的人难过。这段感情我们都输了，我已经没有了再去爱别人的勇气，而你再也找不到像我这样爱你的人。如果我的离开能让你快乐，那我一定会笑着成全。我们做尽了情侣之间所有的事，可以后再也不会有我们了。终于明白了一个道理，爱并不是一成不变的，现在我们拥有了世界上最稳定的关系，那就是再也没关系了….．很抱歉，这段时间的打扰，我知道你要离开了，你放心吧，我也该放手了，再爱就不礼貌了，我走了，离开你也离开这座伤心的城市了，我宁愿喝酒喝到吐，翻聊天记录翻到哭，我也不会再去打扰你了，你的态度已经很明确了，我就等着我自己识相的离开，我怎么会不知道呢，我也知道只要我一转身，我们就彻底结束了，我只不过是想多陪你走一段没有结果的路而已，多看看你绝情的样子，好让我以后想起来不那么遗憾，毕竟爱了你那么久，你的绝情和态度都这么明显了，如果我还执迷不悟的纠缠你，我该不是既可悲又可怜，想想真的好心酸，在爱你这件事情上，我像个执迷不悟的赌徒，对你贪心且执着，一次次的相信和笃定，把自己一生的幸福都押给了你，拼尽全力输的一无所有，可依然做不到你喜欢的样子。你用最后冷漠和敷衍逼着我离开，甚至有那么一瞬间，我都以为是我自己做错了，是我把你握的太紧。自己在乎的东西，别人碰一下，都觉得是在抢，爱到骨子里的人，别人聊一下都会担心会失去，这就是我心里的小小心结。在乎才会胡思乱想，爱你才会吃醋，不是不信任，而是，爱一个人，爱到心不由己。如果不是因为真的喜欢你，我纠缠你干嘛，我又何必那么卑微那么不堪，甚至还不停修改自己的底线，可到最后，还是一文不值。不管我怎么做，都做不成你想要的样子，更可悲的是，我依然不认输，你的世界多我一个不多，少我一个不少，你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人…
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💕冯蜜柚子茶🍀3天前
最近心情有点反复无常，但又无法表达，我把一切归结于自己，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫，但又不知道找谁诉说……人生最傻的事莫过于，考虑这个、顾及那个，却唯独忘了自己。##心累最难治心里话只能说给自己听
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星星妈妈（成长日记）3天前
42岁，一个朋友也没有，但是已经习惯了，好好做自己就够了#全职妈妈 #女性成长#一个朋友都没有
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妍姐影视3周前
#全网都在看的电影 #影视剧名场面 #电影片段剪辑 #高清电影剪辑 #科幻短片
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一枚小废物5天前
你是合格的搭档，你到底在说什么 #一烨知秋 #听潮阁枫烨 #听潮阁01 #听潮阁二创
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念旧是ー场噩梦3天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦#心累最难治心里话只能说给自己听 #我现在没有精力去讨好谁了
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小蕊5天前
有多少千千万万说不出的痛，说不出的委屈，可是又能有什么办法，内心的无奈只能自己去消耗。大哭一场，擦干眼泪，生活还要继续。我们失去了另一半。两个人的责任一个人扛，又当爹又当妈。这种苦只有我们自己知道。扛不住了就哭一场。就当自己发泄了。哭过后擦干眼泪，生活照样继续。#丧偶之痛无人体会
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温且酷3天前
想不通也没关系啊！ 在事情没有结果之前，生活本身就是结果。 #人生感悟#说真话独立思考 #个人成长 #口播视频 #心理学
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李嬷嬷2周前
我是不是很奇怪，有人和我一样吗 #亲密关系 #祝你马上成功马上发 #社恐
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各自安好3天前
慢慢的不问不闹，不奢望，不等，不期待，看透了许多，也看淡了许多，想说的话也越来越少，放在心里的事也越来越多……#心累最难治心里话只能说给自己听 如果让我再选一次 我宁愿不认识你
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媛儿1周前
行为确定关系#真实生活分享 #情感共鸣 #情感文字 #女性智慧 #口播 @DOU+小助手
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