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小蚂蚁养生杂谈7月前
此招可以肾水上行，平肝熄风，去心火。穴位配伍，君臣佐使，功效强大#养生就是养健康 #每天学习一点点 #生活健身化
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李李荟4月前
为什么脸会黄？心肾不交阴阳失调肾水不能上容与面所以脸黄长斑，好好吃饭靠近13点慢慢就养回来了👊🏻#知识分享 #脸黄 #养生 #张玄华#心肾不交
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中医音疗阁9月前
徵音入心 羽调益肾《高山流水》 补心阳益肾阴，降心火以资肾阳，升肾水以滋心阴，交通心肾，使水火既济，精神互用。 #中医养生 #音乐治愈 #传统文化 #健康守护计划 #古画鉴赏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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千毓养和5月前
四百年前的祛斑秘方！原来雀斑的根源在这里！ 你的雀斑，明代神医陈实功，早就给出了答案！ 《外科正宗》卷二记载：六味地黄丸，治雀斑！ “肾水不能荣华于上，火滞结而为斑” 翻译成大白话就是：身体里的“水”不足，身体里的“火”往上冒，郁结在脸上，就形成了雀斑！ 所以，治法不是简单粗暴地激光剥脱，而是 “滋阴降火” ，从根儿上把“水”补足，把“虚火”降下来！六味地黄丸，正是“滋阴降火”的第一方！ 它通过滋补肾阴，让你身体内部的生态环境恢复平衡，气血调和，皮肤自然由内而外地透亮、洁净。 古方虽好，用对是宝！ 如果你是：口干、手心发热、夜里盗汗 ，腰膝酸软、睡眠不佳 ，斑点多呈淡褐色或暗沉，肤色不均 那这个古方就对你症了！ （如果是其他证型，则需其他方剂调理） 想尝试的朋友，一定要咨询专业中医师，辨证准确后才能事半功倍。 关注千毓养和，更多美容干货，我们下期再见 #六味地黄丸 #雀斑 #古法养颜 #内调祛斑 #中医美容
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大仙8月前
天魂汤—阳虚
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霞霞子2月前
天根梨汤，你知道吗斑是可以逆转的。#张玄化 #祛斑的正确方法 #药食同源 #补肾水
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～惋彤～3月前
肾水不溶于面部🧴斑马上线#古法中医 #古中医传承 #道医文化
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云礼1月前
关于脸黄、长斑，原来是水火不济，心肾不交，肾水不能上溶于面#中医养生 #中医文化 #张玄化
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5分钟养生局5月前
如果你怎么养脾胃都不好，不妨试试从补肾气入手 #养生 #健康
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幸运菩提心5月前
面部斑 脸黄 寒气重 舌苔白#水火既济#肾水不能上升于面#梨粥方#玄化师父
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鹿妈五十三参9月前
石室秘录｜卷之一 礼集｜偏治法｜论梦遗 喘咳 口眼歪斜 目痛#石室秘录#陈士铎
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空青木香1年前
零基础学把脉第4期，心肾不交，上热下寒 一学就会❗️所有内容均来自大学官方教材十四五人卫版《中医诊断学》，仅个人分享，不涉及任何医疗建议，请审核员大大不要误判  #中医把脉 #学习中医 #自学中医 #传承中医文化 #上热下寒
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李小花🌸6天前
别只盯着脾胃疏肝，90%的人都漏了最关键一步！ 守住身体“老本”，4个简单小动作，坚持做脾胃舒服、人也更有精神✨#肾经#腰膝酸软#中医智慧养生 #跟着抖音学干货
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素白山院1月前
东华禅动功：（奇经八脉操） 通过7个动作来疏通经络，调和气血，激活肾水，平衡阴阳的古法功，特别适合现代人简单易学的日常练习！ （建议每个动作18遍）#养生功法
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靠谱鹿医生5月前
总感觉“力不从心”？可不是简单的肾虚#男科健康 #阳痿早泄 #心肾不交 #抖出健康知识宝藏 #男性必看
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太极小师姐6月前
心火”多为虚火，因肾水不足（肾阴亏虚）无法上济心火，或肝火亢盛引动心火，导致心火独亢于上，出现失眠、口舌生疮、心烦易怒等症状。 · 此动作通过：摆动尾闾，刺激腰肾：强化“肾水”的根本。摇摆脊柱，疏通诸经：调理所有脏腑，尤其是疏肝。 #八段锦 #流量 #流量扶持 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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中医妇科专家缪醇1年前
更年期汗多睡眠差，龙胆泻肝汤来调理。 #更年期 #潮热盗汗 #失眠 #硬核健康科普行动 #中医缪醇
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小草远志俱有宁心之妙4月前
《内经》有云：“肾者水脏，主津液。”然肾水之所以安藏，全赖命门真火温煦。赵献可于《医贯》中喻为：“肾中水火，犹釜底薪与锅中水。火旺则水暖而气化，火微则水寒而泛滥。”此乃“肾中之水，有火则安，无火则泛”之真谛！#中医 #养生 #每天跟我涨知识 #知识科普 #养生之道
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中医调理熊暑霖主任9月前
记好三个小方子，血压再高也不怕 #高血压 #中医养生 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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心脑血管医生赵含森主任3月前
聊聊“心肾不交”失眠心烦腰酸是怎么回事？ #心肾不交 #失眠 #健康科普 #中医
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太极针药中医抗衰滕春凤4天前
脸上长斑肝火旺，辛酉水运不及先天肾水不足#黄褐斑 #中医 #五运六气 #淡斑美白
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王军红主任3月前
一味草药煮水喝，一觉睡到自然醒。 #失眠 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医徐涛主任9月前
失眠多梦，试试“心肾相交”安神法#中医 #中医养生 #失眠 #失眠多梦
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杨训真言21周前
#中医养生#心肾不交#宁心#安神#理气
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罗铮2月前
脾运化无力是该怎么做 #知识科普 #普及知识 #每天跟我涨知识
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元气激活3月前
全民“虚”到骨子里 3 个耗精元凶 #养生 #元气激活#修心#练气
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兽医无敌—腺肌胃病专治4月前
小鸡先天禀赋不足。中焦湿阻。使心阳不能下行于肝肾。肾水不能相济于心阳。心阳与肾阴不能相交则中气不足。中焦湿阻则三焦之水不得运化。水湿停于三焦，郁而化热。继而伤五脏之阴。成痰饮之势，在心、肝、腹膜。营阴最足之地形成包膜。即为所谓鸭疫。个人见解，仅供参考。#三农 #青年鸡 #中兽医 #畜牧养殖 #养鸡@抖音 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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中正之道6月前
肾被称为“水火之宅”，人体的一切阴阳平衡都根源于此#肾#中医#中医科普#健康科普#上热门
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中医大刘9月前
气虚出汗多，脾虚肚子大，肾虚容易累 #减肥 #脾虚 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张圣东2周前
每天跟我涨知识心肾不交型失眠
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洪一针讲中医5月前
肝堵了血压高，血管堵了血脂高，肾水少了血糖高#中医 #健康 #老年病
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男科圣手杨超1周前
34岁早泄，心肾不交#中医门诊 #男性健康 #男科圣手杨超#浙江 #湖州
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中医高峰主任2月前
补肾的最大王牌是强肝 #我的年度健康盘点 #干货分享 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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洪一针讲中医4月前
#中医 #肝 #抖出健康知识宝藏 #知识分享
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陳熹晗4天前
心和肾一个是火脏，一个是水脏。心肾需要相交，也就是水火需要既济。心火可以下济于肾水，肾水可以上承于心火，二者相互为用，相互为根，相反相成。这样一来就维持着身体的这种心肾的协调功能。因此需要回头扫视后身及后脚跟肾穴，达到心肾相交。 #八部金刚功打卡 #创作者中心 #创作灵感 #回头望足祛心疾 #小动作大作用
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泓瑶～1周前
第177集 | 明天惊蛰，又是一个节气的转换时间。 惊蛰这一天，身体里憋了一冬天的阳气，像天上打雷一样，轰的一声，从肾水里也就是下焦往上冲，冲到中焦，冲到上焦，这叫阳气生发本来是好事。 但是2026年是火年，火年的特点是燥是烈，以前的惊蛰是春雷是滋润，今年是旱雷。 如果这时候身体是淤堵的，肝胆淤堵，痰湿淤堵 ，下焦肾的阳气往上冲，上面的路被淤堵就是一个高压锅，这个高压锅一炸，炸在脑就是脑溢血，炸在心脏就是心肌梗死，炸在精神上就是狂躁抑郁。 这两天牙疼什么的，根本就不是事，感谢牙把这把火给拦住了。 疏肝，就是现在要做的。韭菜割了一茬又一茬，这股气，就是疏通惊蛰高压锅的一把螺丝刀。 韭菜饺子，韭菜鸡蛋，韭菜疏肝理气，但是韭菜火太大，就需要配绿豆芽，是绿豆牙不是黄豆芽，绿豆牙是绿色入肝，绿豆汤不行，绿豆汤百寒之首，绿豆汤就会把刚刚生发的阳气浇灭了，绿豆芽关键是芽，把绿色的寒性变成凉性，中和了韭菜过热，重点是它的生法之气，豆芽就是惊蛰的像，绿豆芽不仅可以至丙午年的毒火，也可以梳肝郁之气，同时给身体提供大量的水分来滋肝阴。 一盘绿豆芽 ，一盘韭菜炒鸡蛋 ，一阴一阳，第三个食物就是猪血或者鸭血，猪血鸭血入心经肝经，红色入心，最大的功能滑肠去淤惊蛰，阳气外顶，身体里的垃圾就像河道里的垃圾翻起来，猪血就像吸铁石通过大便排出去，给邪气一条出路。 如果嫌麻烦，韭菜绿豆芽猪血放在一起炒，韭菜 升，绿豆芽解毒降，猪血通，一升一降一通就是完美的太极图。 惊蛰这两周，没事就吃，中午吃最好，因为中午走心经，两三天吃一次，先炒猪血，大火少盐加胡椒，引火归元，再放绿豆芽大火，最后吃到毛孔打开微微发汗，第二天大便黑，就是陈年的淤毒排出了，这就是食疗祛病的最高境界。 #经典阅读伴成长#弘扬中华文化#论语遍地开花
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健康有道1月前
#智慧人生真诚分享
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中医妍妍1周前
#中医#健康科普#抖出健康知识宝藏
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中医内科温教授3月前
想要筋骨强，常饮一碗壮骨汤 #腰痛 #腿痛 #关节痛 #腰膝酸软 #抖出健康知识宝藏
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崇沛说道1周前
白天睡不醒，晚上睡不着的师兄，抓紧时间跟着崇沛老师做这个功法#道家文化#养生#崇沛#这是个真实的事情 #中医传承
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商商在养生7月前
八段锦跟练之--第五式：摇头摆尾去心火。这个动作能够提升肾水上济心火，使心肾相交，经常做这个动作会有助于睡眠。#中医养生 #八段锦 #八段锦养生操 #养生操 #每日分享
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玄爷戒色恢复法1月前
#居家锻炼 #肾气不足 #道家文化 #戒色#健康养生
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努力为自己2月前
脾运化无力#知识分享 #脾虚
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DU1313130005天前
#中医 #中药 #百亿流量扶持 心火普照大地，肾水滋养土壤，你记住了吗😏😏😏😏😏
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中医高丽娜1月前
男生变强的六个公式 #抖出健康知识宝藏 #男性健康 #科普 #中医 #脾胃虚弱
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晓斌师兄2月前
没有精气神 就很难是学霸 #养生 #女性健康 #健康知识 #学霸 #精气神
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初悦·漂亮女人（健康美肤）米静～5月前
心肾相交#中医科普
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胡辣汤5月前
如果你怎么养脾胃都不好，不如试试从肾气入手#养生#健康
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夏添3月前
心肾不交——远志 心烦失眠，心神不安，远志等养心助眠，宁神定志#中医 #中医科普 #中医养生
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太极扫地生 桂丰4月前
轻松补充腎动力 #开心太极 #桂丰 #养生 #居家锻炼
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小田螺7月前
斑产生的原因皮肤健康与「水火既济」的深层关联～ 婴儿肌肤的透亮光泽源于肾水(渗水)充足与心火平衡的「水火既济」状态。肾水上荣于面形成滋润感，心火提供阳气使肤色红润，两者调和则皮肤光洁无斑。成人长斑的主因是脾.胃损伤(如过度饮食、滥用药物)→肾水亏虚一>无法上济心火，导致虚火.上炎灼伤面部(如案例中因童年脾胃受损而七八岁开始长斑)。 对护肤品的批判性观点： 1.化学护肤品(含防腐剂/波色因等)被指为「假水」，会吸干肾精、透支真阴，反致敏感肌; 2.斑的根源在体内水火失衡，外抹产品无法解决肾水不足的本质问题。 主播主张通过调养脾胃、恢复「心肾相交」来激发皮肤自愈力，反对依赖外部护肤品，认为其受资本驱动违背中医养生逻辑。
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肾病专家郭颖博3月前
冬注重养肾，郭医生推荐5个方法，肾友要记牢 #肾病 #健康科普 #涨知识
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你健康我快乐💞《播城》1月前
按摩三大滋阴要穴，灌溉全身！ 1、照海穴 孙思邈在《千金要方》里称照海穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的腎水减少了，会造成腎阴亏虚，引起虚火上升。所以艾灸按摩照海穴，有滋补腎阴的作用，适用于阴虚体质偏于腎阴虚的人。 2、太溪穴 太溪有滋补腎阴的作用，适用于阴虚体质偏于腎阴虚的人。 3、三阴交穴 三阴交是肝、脾、腎三经的交会穴，补三经之阴，也就是补肝经、脾经及腎经之阴。主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和脾阴虚的人。
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微笑向暖3天前
最近常有朋友问：总上火长痘，手脚却冰凉怕冷，这矛盾体质怎么调？ 其实这叫“上热下寒”——中焦不通，心火浮于上，肾水沉于下，阴阳不交 “脾胃堵，百病生” 上热下寒的核心是脾胃升降失常——中焦如轴，轴不转，则水火不交。 🔥 上热：反复口腔溃疡、喉咙痛、失眠多梦 ❄ 下寒：小腹凉、大便稀溏、腰腿沉重 ✨ 调理关键在于“通中焦，复升降”✨
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小何姐姐养胃6月前
养生调理脾胃，不但能瘦，还能变白
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莉莉药师6月前
吃什么能够补回来？ #医学科普 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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那不山泡馍10月前
接着聊吧，这能说到这了，能理解多少，看你们的了！#中医养生 #中医文化 #道家文化 #养生 #那不山泡馍
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俞承荣8月前
肾虚久治不愈的朋友，可能是因为它 #中医 #医学科普 #中医科普小知识 #心阳不足 #肾虚
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中医王成阳2月前
别再到处做检查了！硬度差、时间短，根源可能是心肾不交 #中医王成阳 #肾虚 #中医养生
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