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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）4月前
送六天奶咖六天糖，到手16天奶咖16天糖，一盒茶一个杯子
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小杜表妹1年前
偷偷的给姐姐准备个惊喜@是小杜农村生活今天奶咖返场
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是小杜农村生活1年前
昨天一个视频，后台都炸了，连夜跑到公司给咱要福利了，奶咖活动来了😄
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是小杜农村生活6天前
结婚11年有多少存款才算合格@小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（奶咖专属小号）
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是小杜农村生活1月前
因为身材受过的委屈，真的是胖胖心中的一根刺，她和表妹聊着聊着都感性了@小杜的朋友圈（奶咖元旦活动）
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）2周前
两天拿了3.4，继续努力为了夏天的小裙子
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是小杜农村生活5天前
为了好看的衣服，也得拼一把@小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（奶咖专属小号）
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）1月前
优秀了十几个的样子
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）1周前
丽丽刚来175.8，付出就会有回报，相信自己胜利就在不远处#逆袭@小杜的生活好物
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）1周前
三观告诉我们 胖瘦应该平等 可现实教会我们 胖瘦会被区别对待#逆袭
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小杜不踩雷4天前
戈戈舞小胖丁一杯奶茶拿下，奶霜质地触唇化雾随便涂都像开了唇妆滤镜#戈戈舞小胖丁 #唇泥 #平价彩妆 #氛围感
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甩甩在瘦了（中醫食疗+营养学）进粉丝群9月前
秦昊减肥法5天掉7.4斤｜完整版！ 终于把秦昊减肥法五天的减重期总结版剪辑出来了！成果嘎嘎好而且没反弹，因为后面我又进行了七天的复食期。不过只推荐给没什么运动量的人群作为突破平台期使用哦～ 整体食谱我整理成文字： 1️⃣前五天食谱 day1:全天和流食（无糖或少糖） day2:全天吃玉米 day3:全天吃水果 day4:全天吃蛋白质（瘦肉类鸡蛋等） day5:全天吃蔬菜 2️⃣复食一周 day1-2:半流食（豆浆、鸡蛋汤、粥等等） day3-7:蔬菜肉类为主，不要太油腻，不要大鱼大肉暴饮暴食，让身体适应新体重，循序渐进恢复正常饮食。这样不仅不会反弹还会继续瘦一点哦～ 最后希望大家都能健康的拿到好结果！ #省钱风自律美食
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小杜小杜7月前
总体重148 总掉秤 35.6 今日体重112.4 没掉也没涨 先稳一稳 #一起减肥打卡 #减脂餐 #我的减肥日记 #减肥vlog
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）1周前
丽丽说选我之前做了很大的心理斗争，要知道是这样，老早就找我了#逆袭 @小杜表妹 等会在这里直播
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小杜没有小肚子（已瘦42斤）8月前
减肥减的就是心态 今日摄入热量：1037大卡 早餐：烧麦+黑咖 午餐：羊肉汤 加餐：苹果 晚餐：蒸鸡腿 #减肥vlog #减肥日常 #减肥打卡记录 #减脂打卡 #减脂餐
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小yue~7月前
#vlog日常 今天测试塔斯汀减肥法。#我的减肥日记 #减脂 #减肥挑战 #减肥vlog
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闫小闫7月前
秋天的第一杯奶茶姐妹们喝了吗？我喝的奶咖，哈哈哈#减肥#贴秋膘不存在的#健康减脂
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）4月前
六个月的逆袭，太好看了，有一件衣服不同的感觉
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）2天前
与其羡慕别人，不如成就自己#逆袭
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大王小王女装批发3天前
刚刚没发出来，再重发一遍 事情是这样的：上面一个我吐槽自己测品减月巴的视频爆了；有好多产后宝妈姐妹跟我一样 咖啡、茶、精油、机器、奶咖、奶昔、代餐等10几种減 目巴的方式都试过了 全部以失败告终；几百人姐妹在等我的后续都问我有管用的吗 都在蹲我的回应，今天后续来啦 因为姨妈驾到 才来发后续 有囿有，有2种我感觉有效果的姐妹们 都在视频里发详细解说了，耐心看一下：纯分享无广、纯分享无广、纯分享无广。期望能给你们带来有用的分享鸟，我路上还有几种呢，姨妈期间看到广子心动了也下单了 几种 我接着测 接着减 明天开始 我每天分享我一日三餐的时间、食物、和试品的品牌 想一起減的姐妹可以留言 我建个宝妈减月巴群，咱们一起监督一起减好啦，今天的分享就到这啦，希望对你们有用吧 悄悄告诉你们，视频里有彩蛋哦~”#产后减肥 #产后宝妈逆袭 #小王家女装
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）1月前
还是瘦了好看啊
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）2天前
时间会见证一切，不用过多的解释
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小杜160斤（已瘦40斤）8月前
在减肥的路上每个人遇到的困难都不同，经过4个月的减肥历程，我终于找到了减肥6次失败6次的原因啦！接下来的减肥之路将是一马平川#减脂逆袭 #减肥减脂
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卡路里训练营小杜（减肥基地）5天前
来吧展示，你们都是什么吨位的选手？#同城 #推荐 #训练营 #广东训练营推荐 #卡路里训练营
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小杜吃不胖（减肥中）5天前
重启减肥计划，看看我的计划 #饮食健康 #减肥 #vlog日常
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小杜160斤（已瘦40斤）8月前
打卡第14天 ： 今日掉称1.1斤，开启美好的一天#一起减肥打卡 #减肥逆袭分享
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小杜吃不胖（减肥中）4天前
饮食减重 #饮食健康 #减肥餐 #减肥日常vlog #减肥小知识 #晒晒我的健身日常
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小杜没有小肚子（已瘦42斤）7月前
不敢相信这已经是好多天之前的库存了#减肥 #吃瘦不饿瘦 #运动减肥 #减肥日常vlog #减肥打卡
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）4月前
滋润保湿不粘腻，到手3瓶有运险
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小杜吃不胖（减肥中）2天前
#减肥餐 #减肥日常vlog #饮食减肥 #晒晒我的健身日常
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小杜运动健康5月前
喝茶和喝咖啡哪个更减肥 #减脂 #咖啡 #健身 #喝茶 #减肥
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大漂亮、是我8月前
#减肥 在抖音花了几百块钱买的奶咖糖糖代餐，吃了之后，#肝胆肠胃 都出问题，#腹痛 #胃痛 嘴巴里苦喝水都是苦的，又去#🏥医院 开了一千多块中💊来调理，大家说这些人卖的三无产品，害不害人，谁要不相信，谁后悔！
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是小杜农村生活4月前
今天做的油渣咸馍，太有食欲了#宝妈日常 @小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（今天奶咖活动）
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小杜运动健康5月前
喝咖啡减肥么咖啡能不能减肥咖啡怎么样减肥美式咖啡减肥 #健身 #减脂 #科学减肥 #咖啡减肥 #咖啡 咖啡减肥的原理
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是小杜农村生活3月前
平凡的一件事，做了一年又一年，孩子快快长大吧#早饭 #宝妈 @小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（奶咖双十二活动）
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）1月前
我们不是为了迎合谁的审美，是为了穿下那件想穿的衣服，是为了能跑能跳，是为了更健康的自己 #逆袭之路
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是小杜农村生活1月前
还有比我过年送礼还晚的吗，娘家就三家亲戚，今天一步到位了，买的都是实用的， 不值什么钱，但是我的心意#过年送礼 #农村生活 #走亲戚 @小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（奶咖元旦活动）
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小杜吃不胖（减肥中）3天前
动起来 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #饮食健康 #晒晒我的健身日常
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卡路里训练营小杜（减肥基地）3天前
200的女生是个宝#同城 #蜕变 #广东封闭式减肥训练营 #训练营 #推荐
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是小杜农村生活2周前
今天表妹开始上班，一个年长了16斤，给她愁毁了，明天开始打卡，一起见证是怎么变美的@小杜的朋友圈（奶咖专属小号）
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是小杜农村生活3月前
黄山攻略来了#黄山 #宏村 @小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（奶咖双十二活动）
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是小杜农村生活1月前
没有一年比一年自由 但确实一年比一年通透了 30岁以后最好的状态 二分看透 三分释怀 五分爱自己#30岁的女人 @小杜的朋友圈（奶咖元旦活动） @小杜的生活好物
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是小杜农村生活3月前
我这只是千万宝妈的生活日常缩影，当妈后真的是为了孩子为了锅台转@小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（今天奶咖活动）
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是小杜农村生活2月前
喝多是真难受，一闭眼啥都乱转，两天才缓过来@小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（奶咖元旦活动）
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是小杜农村生活1周前
入住六个多月，当时全包装出的家，还好没有踩坑#记录真实生活 @小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（奶咖专属小号）
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是小杜农村生活4月前
这个熊日子我真是过的够够的@小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（今天奶咖活动）
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是小杜农村生活4月前
宝妈平凡又忙碌的一天，你们那边排骨也配大骨头一起卖吗@小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（今天奶咖活动）
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小杜老师2周前
每天坚持打卡倪师排💦操，已掉秤27个，有很多跟练的姐妹收到效果！一起加油吧#真实生活分享计划 #减肥#祛湿 #倪海厦 #居家锻炼
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小杜要瘦（日更3月前
减脂vlog｜150斤生活化减脂🥰已瘦5.5斤 甄姐视频看不得！容易暴食😭#减肥 #大基数 #生活化减脂 #减肥逆袭 #抖音美食推荐官
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是小杜农村生活2月前
终于能说过小马了，真解气#怼老公 #搞笑 @小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（奶咖双十二活动）
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是小杜农村生活4月前
宝妈平凡又忙碌的一天#记录真实生活 @小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（今天奶咖活动）
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小杜要瘦（日更3月前
153斤生活化减脂|已减4.2斤😍 今天吃得有点多，没涨已经是万幸！#减肥 #大基数 #生活化减脂 #好好吃饭 #抖音美食创作者
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）3月前
双十二活动太给力了
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是小杜农村生活3月前
时间过的好快，认识小马才18现在都31了@小杜的朋友圈（今天奶咖活动） @小杜的生活好物
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是小杜农村生活4月前
#浅浅记录生活点滴 @小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（今天奶咖活动）
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刘大倩（奶咖新品测试中）3天前
过完年在测新品奶咖，过完年从老家回来是139，月底冲刺120，姐妹们帮我见证一下，如果我做不到一人v188的🧧 #减肥 #变瘦变美变好看 #努力成为更好的自己
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是小杜农村生活5月前
整天下雨，越来越冷了#宝妈日常 #两个女儿 #记录真实生活 @小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（今天奶咖活动）
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是小杜农村生活2月前
娘家这个地方不回想的慌，回去又累得慌#回娘家 @小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（奶咖元旦活动）
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是小杜农村生活4月前
整天没事瞎摆活，为了不愿去小区，又把卫生间捣掉了@小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（今天奶咖活动）
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）3月前
2年前还只能穿大码女装，无论如何打扮都不好看，短短一年多的时间，成功的遇见了最美的自己，终于穿上了自己喜欢的漂亮衣服，表妹真棒@小杜的生活好物
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小杜没有小肚子（已瘦42斤）9月前
今天拿下1.9！离100斤更进一步！#发疯减肥挑战 #减肥打卡 #减肥日常vlog #减肥vlog #日常vlog
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是小杜农村生活3月前
忙活三个多小时，用八块钱炸两盆丸子#炸丸子 @小杜的生活好物 @小杜的朋友圈（今天奶咖活动）
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小杜的朋友圈（奶咖专属小号）5月前
天啊，人怎么可以争气成这样#反差 #逆袭
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简介:

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