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MIA1年前
heels基础地板组合练习2，今天练舞了吗#heels #heels基本功 #清远heels舞房 #heels地板动作
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Anna🧚🏼‍♀️小金刚6月前
Heels👠｜技巧教学 #请你像我这样做 #heels技巧教学 #肩倒立并腿
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西安3Times-Sarah（舞蹈纯享）1月前
@抖音小助手 大家有什么不懂的问题 可以在评论区留言哦#Sarah舞蹈分享 #heels入门 #heels基本功 #技巧练习 #3times
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琛-chen-nova6月前
做heels地板动作害怕擦到脸？？你也是这样吗？ 看这个视频解决你的问题！#零基础教学 #一分钟干货教学 #手把手教学 #今天你学会了吗 #琛琛高跟鞋 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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blaze9月前
“为什么我穿高跟鞋走路这么奇怪？” “站都站不稳！穿高跟鞋跳舞好难😭” 今天这期教同学们heels中基础行进怎么走的好走得漂亮～干货满满码起来呦#heels #heels基本功 #舞蹈干货 #heels技巧 #学起来
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IAMYOYO_OFFICIAL2月前
heels零基础跟练4个地板动作！ #舞蹈教程 #heels基础 #舞蹈教程 #辣妹穿搭 #舞蹈基本功
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凉鱼酱儿（4.13-16上海线下师资班）7月前
芭蕾基础系列又来了！美丽形态美丽腿部线条一起涨功💃 跟娃们一起练美丽基本功🥰🥰#少儿爵士#凉鱼基本功#提升气质 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈集训
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人鱼Stacie🧜‍♀️3月前
又是把舞房的地抹得一干二净的一天#纪录美好生活 #heels舞蹈 #今日份舞蹈打卡 #forever亢奋 #西西编舞
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赵赵同学（限流heels少量更新1月前
Heels常见地板动作教学 #heels基本功 #heels教学 #heels入门 #赵赵老师教跳舞
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Lana娜-2月前
佩戴护膝进行练习！！！ #heels #heels基本功 #抖音二创激励计划 #上热门 #DOU➕小助手
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OH MY QUEEN1周前
OMQ频道新节目 《每周干货小课堂》开课啦 下次想学习什么heels技巧呢？欢迎投稿！ #heels技巧教学 #heels #OMQheels
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ODP舞蹈工作室(建外SOHO店)官方号1年前
舍利回归代表着我的春天到来了🥹#舍利编舞 #heels基本功 #北京heels #舞蹈课堂随拍 #钓系美人
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Lana娜-2月前
护膝护膝护膝！最好在垫子上练～ #heels #heels基本功 #抖音二创激励计划 #上热门 #DOU➕小助手
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成都现代舞-张师2年前
“Heels地面基础技术教学”好想学什么艾特我🙋#Heels技巧 #现代舞技巧 #现代舞 @DOU+小助手
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星儿✨3年前
#tadow #leejung编舞 #twicemomo #heels #地板技巧 #舞蹈教学 想要学习momo的舞姿吗💃🏻
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瑞秋heels2年前
擦地板喽～#heels #原创编舞 #地板秀 #练舞日常 #浅跳一下 @抖音小助手
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莉娅🪁Heels👠8月前
Heels基训《过肩翻常见错误三》 正确的钻头的方式是偏头，用肩撑住，耳朵和脸的侧边擦地板钻过来，而不是用后脑勺脖子为支点给自己折过来！！！非常危险⚠️#舞蹈基本功 #heels过肩翻#heels基训#长春heels#杭州heels
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HEELIST_Official3天前
heels基本功：进阶地板动作跟练 #Heelist #heels舞蹈教学 #heels穿搭 #heels零基础 #heels基本功@抖音精选官方账号
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Anna🧚🏼‍♀️小金刚6月前
Heels👠｜技巧教学 #请你像我这样做 #heels技巧教学 #heels基础
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瑞秋heels4月前
第2集｜一次教会你这个常见heels地板动作 #heels基本功 #heels技巧 #地板动作 #分解教学 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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Lana娜-3月前
#heels #heels基本功 #抖音二创激励计划#上热门 #DOU➕小助手
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瑞秋heels4月前
第1集｜现在不练 更待何时？ #基本功 #heels腿花 #heels #heels基本功 #基本功教学 @抖音小助手
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Lana娜-2月前
解决不会甩头 头发甩到地板不好看的问题#heels #heels基本功 #抖音二创激励计划 #上热门 #DOU➕小助手
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Lana娜-2月前
单腿的一学就会 #heels #heels基本功 #抖音二创激励计划 #上热门 #DOU➕小助手
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莉娅🪁Heels👠2年前
#heels基本功#地面技巧#爵士舞地面技巧 #基础heels#长春
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邢台市心悦舞蹈3年前
芭蕾舞擦地battement tendu是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，正确地学习与掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。#舞蹈 #芭蕾基训 #擦地#抖音小助手
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莉娅🪁Heels👠5月前
沉浸式heels技巧教学《飞身》 #heels基本功#长春heels#heels基训#技巧
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IAMYOYO_OFFICIAL1周前
heels技巧分解教学——鲤鱼打挺 #IAMYOYO #heels技巧 #heels #heels舞蹈 #heels穿搭
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CP Dance丽子🌰1月前
【heels技巧分享】第六期来啦 放假无聊的宝子们快来一起跳舞吧💃#南昌cpdance #南昌heels #heels #heels技巧 #heels入门 @啊雀瘦十jin（学舞找我✨） @cpdance南昌 @CP 舞蹈工作室 @DOU来跳舞 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音能量站
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DanceMaster 舞蹈大师课4月前
『网课』Yanis⚡高跟技巧（🎓完整教学 - ⚠️限时免费💬领）#Doc舞蹈网课
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爱迪老师教你跳4月前
古典舞中的擦地是什么? 跳舞腿没劲？站不稳？古典舞基本功「擦地」专治这个问题！练出腿部力量与控制的秘诀。来看如何用对方法，让双腿充满力量感！#零基础古典舞教学 #古典舞基本功 #古典舞基本功训练 #爱迪老师
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北舞考级广东承办华蕾6月前
第六级｜北京舞蹈学院中国舞考级6级视频《擦地》#基本功练习 #练功 #舞蹈培训 #舞蹈 #北舞考级
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Lana娜-3月前
#heels #heels舞蹈 #heels基本功 #零基础学舞蹈#抖音二创激励计划
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Lana娜-3月前
#零基础教学 #heels #heels基本功 #heels技巧 #heels教学
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瑞秋heels3月前
第4集｜保姆级教学！看谁还没有有学起来！ #一学就会系列 #干货分享 #heels基本功 #零基础学舞蹈 #瑞秋舞蹈 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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明玉吖6月前
古典舞基训——红尘客栈《擦地组合》。#古典舞基训 #舞蹈基本功 #把杆 #擦地 #成人零基础学舞蹈
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XXL-直拍姬2月前
技巧课2.0【飞身】课堂教学#飞身 #技巧 #heels #基本功 #中国舞基本功
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HEAT-POP哈湃街舞工作室官方号2年前
想学Heels的姐妹们看过来🙋这家竟然有heels基本功教学！不是单纯的穿高跟学成品哟！#heels #高跟爵士 #氛围感舞蹈 #jazz #成人零基础舞蹈培训
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ONE- PACE教学版2年前
#heels舞蹈 #Heels基本功 #Heels技巧 #舞蹈日常 #保姆级教程 来咯来咯Heels教学第二段来啦！！
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Hi-5Dance赛银店1年前
「肉肉老师heels课堂」 👠又是美丽性感擦地板的一节课 众所周知 性感是一种状态❤️ #mimyo编舞 #爱舞蹈的小仙女 #heels #hi5dance #性感辣妹
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旦斯特街舞(呈贡大学城店）1周前
绝美女生需要学习！昆明喜欢heels的美女都给我练习起来！！统统进入我的收藏夹去吧！#昆明街舞#呈贡街舞 #呈贡学舞#heels
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👑杨超—美C👑10月前
更新擦地组合，如果你想要跳好舞蹈、脚下深根，擦地一件必不可少的事情😄 咱们一起来练习擦地吧！#舞蹈日常记录 #杨超 #川音 #爵士舞
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是Zi卿a8月前
试图冷静地表达慵懒 #小江编舞 #deadman #highheels #heels 太喜欢了这个优雅质感希望下次有机会学完后面啊啊啊啊🙌🏻😖🥀
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天津曼侬芭蕾工作室🩰1周前
舞蹈基本功之Tendu 正确做法！#芭蕾基训 #Tendu #小艺考 #天津芭蕾 #舞蹈基本功
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今昭舞蹈1周前
练完基训才知道脚下有多稳😎#把杆 #基训组合 #擦地组合 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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QFun·Heels2年前
成都Heels ｜QFun 今日给大家带来一个Heels下地小技巧🧐 我仿佛已经学会了（不是🤪#成都heels #heels #舞蹈课堂随拍 #Heels基础 #qfun舞蹈
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Lana娜-3月前
#零基础教学 #heels #heels基本功 #heels舞蹈 #零基础学舞蹈
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MeNgDIeXu3月前
#nicole编舞 #heels #undertheinfluence 膜拜这支编舞两年 每次看到原版老师跳 都会震惊人怎么可以和自己的身体熟到这种地步 软度 技巧 节奏 卡点全部都那么那么地好 昨晚嘉菇老师教这支 课前和姗姐软开半小时 不过跳得还是没有特别满意 中间有一个八拍完全乱了 而且跳了好几次 巨累 腰伤有点回来了 最近得悠着点了…
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琛-chen-nova8月前
怎么样 看会了吗#一分钟干货教学 #简单易学 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #琛琛高跟鞋 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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星儿✨3年前
#日常练舞记录 #舞蹈教学 #heels #地板技巧 #jazz 视频已经镜面啦 不知道断了多久的系列@抖音小助手
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瑞秋heels2月前
第6集｜华丽跪转有些许难度 就从最基础的开始 #基本功练习 #简单舞蹈教学 #零基础教学 #跪转 #heels基本功 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@桂子老师7月前
《擦地蹲》 基本功形体课，零基础舞蹈培训#把上组合 #舞蹈课堂随拍 #零基础教学
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莉娅🪁Heels👠7月前
Heels基训技巧《过肩翻》 正确做法！！！快超笔记😇#基本功 #heels基本功#长春heels#heels基训#杭州基训
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莉娅🪁Heels👠1年前
别怪我没告诉你学肩倒立重要性，它是很多技巧动作的基础。 对于初学heels地面的伙伴们，肩倒立是需要一些时间的，因为它本身是一个十分需要核心力量的动作，同时动作的衔接和转换需要具备一定的柔韧性，希望我的分解能够加速初学者宝宝们的肩倒立的学习进程🫶 #heels基本功#肩倒立 #长春heels
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黄菲4天前
累并快乐着🥳#vlog我的日常生活 #创作者中心 #创作灵感 #记录真实生活 #每日分享
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阔哥2月前
vlog 41｜白天当老板晚上擦地板👠 #vlog十亿流量扶持计划 #义乌小商品 #宠物帽子 #heels #夜宵吃什么
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爱舞蹈的阳娃娃🧚🏻‍♀️8月前
基本功常见错误 看看你有没有注意这些细节呢#零基础教学 #古典舞常见错误 #抖音小助手dou上热门 #古典舞基本功 #南京成人舞蹈
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简介:

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