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有米家的vivi5天前
脆弱也是可以的，每个情绪都是自己的一部分#小宇宙 #播客 #情绪#脆弱 #播客推荐
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水冰月5月前
爱的底线，是永远要留一部分自我给自己。当一段关系需要你不断牺牲尊严来维系，那它早就不配称为爱情。#你还要我怎样 #你还要我怎样薛之谦 #薛之谦 #分手 #遗憾
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苏打布丁1月前
当你不急着用情绪去做决定， 而是先让它存在、流动、被感受到， 你会发现： 情绪会把你带到更丰富的情感层次， 而不是把你关进一个单一、狭窄的反应模式里。 #情绪 #情绪自由
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曾晓的心灵会客厅4月前
你可以允许自己充分地难过， 如果你经常被入侵情绪边界，需要学习给自己留出情绪空间。 #心理学 #情绪 #边界#自我成长#心理咨询师曾晓
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寻己3天前
情绪只是你内在的镜子。#播客 #情绪管理 #情绪稳定 #自我进化论 #情绪稳定
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妙哉花亭2周前
为什么睡前一定要留给自己一点安静时间？#睡前习惯 #自我复盘 #情绪整理 #长期主义思维
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云阔也是焰林4月前
[个案感悟]做自己喜欢的事情就是在治愈自己，因为它释放了一部分的压力，也填充了一部分的快乐幸福！#走出坏情绪 #做自己喜欢的事 #走出不好的状态 #让自己越来越好
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小清心理咨询7月前
#为什么要设立情绪发泄室？以及情绪发泄有什么作用？
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邹邹四方9月前
对不起 （一个人心情不好有很多方面原因，互联网只是一小部分，谢谢大家关心，我只是宣泄一下自己的情绪，我没什么问题的，处理完负能量后，我们都要继续积极生活！谢谢大家！）
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二十学心理8月前
如果一个人在一件事情上，过度消耗，反复纠结#心理学#内耗
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百万堡刀8月前
"委屈时别冷战，愤怒时别咆哮。 把'你从来不在乎我'换成'我现在有点难过'， 把'随便你'换成'我需要一点时间冷静'。 好好说话，是给关系留余地，也是和自己和解。#恋爱 #内容过于真实 #情侣 #女生 #亲密关系
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歡喜🦦☕️5月前
留一分敬意给所有遇到的人事物，能帮我们在关键时刻破除情绪和认知迷障，从而走向自己更开阔的未来。#自我成长 #悟人生 #自我修养
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陶白白直播精选1周前
分手之后你要留一段时间疗伤 #陶白白 #情绪 #情感 #恋爱 #你怎么看
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人间小董【职场】6天前
职场里，七分话给工作，三分话留自己。别让情绪上头毁了底线，看透关系的距离，才是真正的破局开始。 #职场 #自我提升 #职场智慧 #人际交往 #个人成长
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本来就很田3天前
情绪崩溃不是你太脆弱，而是你太久没给情绪一个出口 #情绪管理 #拒绝内耗 #爱自己
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浅浅🌸1周前
爱自己，是终身浪漫的开始，把最好的情绪，最多的时间，最温柔的耐心，都留一份给自己，不必等别人来爱你，你先学会爱自己……#三八女神节 #治愈系笑容 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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知行并进1周前
情绪自由五步曲 1. 暂停觉察：立刻停下所有动作，留5分钟纯粹感受当下，不评判、不逃避，只和自己的情绪待在一起 2. 命名感受：别只说“我心情不好”，用AI或情绪表格精准标注，是委屈、愤怒、焦虑还是失落，说清情绪才是化解的开始 3. 释放情绪：用亲测有效的方法疏解强烈情绪，让积压的情绪有出口，不憋在心里内耗自己 4. 重新觉察：反复做命名和释放的动作，直到内心彻底平静，不再被情绪牵着走 5. 积极行动：等情绪稳下来，再做出有建设性的选择和行动，不带着情绪做决定 真正的强大从不是没有情绪，而是敢直面情绪、会处理情绪✨ 愿我们都能摆脱情绪羞耻，活成鲜活又真实的自己，拥有真正的情绪自由！#播客 #情绪管理 #自我提升
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樊登读书情绪馆1月前
你看不惯他人的地方，源于对自己的不满 我们看不惯他人的地方，往往是自己内在尚未和解的部分。每一次对别人的不满，或许都是一次看见自己、接纳自己的机会。 #情绪馆 #情绪投射 #自我觉察 #中年修心 #宽容与成长
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Lucky书屋📚4天前
减肥要处理好自己的情绪 减肥减到最后减的是情绪#减肥 #情绪 #播客#热门 #真实生活分享计划
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肖遥疗愈馆5天前
有没有人跟我一样，受了委屈永远习惯性说「我没事」，就怕给别人添麻烦😔 坏情绪不会因为你憋住就消失，只会在心里慢慢发霉。分享两个不麻烦任何人的发泄方法，看完轻松很多。你今天憋着情绪了吗？来评论区留个言吧～#情绪 #内耗 #调整心态继续前行
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一勺芥末1月前
32岁 | 学会分摊情绪，是成年人的自我保全～#生活vlog #女性成长 #努力成为最好的自己 #情绪价值 #成年人的情绪
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山山下班啦2月前
关于小情绪：性格的形成有很大一部分是基因里自带出来的，每当我发现自己因为性格原因犯了一些低级错误，我就会开始内耗、反省、分析、调整自己。这一系列的过程都是我的自我和本我在交涉，也是和自己的出厂设置在碰撞，每次的你来我往都始于完善自我的勇气。#小情绪的我 #完善自我 #周末时光 #王安宇
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拾燚画1周前
感情只是我人生的一部分，允许情绪情感流动，但是要学会选择合适自己的。#情感 #谈恋爱 #不愧是我 #妇女节 #个人提升
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丽儿2月前
以情绪为切口，帮助来访理解到自己，完成自我关照，自我怜悯，把情绪转化为适应的情绪，完成未完成的哀悼。这就完成了道理都懂就是做不到的问题解决。
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另一种生活的样子3月前
82年，人生下半场， 我们需要更加妥帖的安放自己的情绪， 允许，接纳那个不完美的自己， 共勉#抖音推广 #女性智慧 #女性成长 #中年女性智慧 #爱自己
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熠方讲经典6月前
把情绪发泄出来，大大方方地得罪人，也是对自己的一种修行。#养生健康 #黄帝内经 #中式养生 #情绪管理 #情绪
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一分钟国学智慧5天前
为什么越懂事的人，活得越累 越懂事的人，往往越容易委屈自己。 送给每一个总在照顾别人、却忘了照顾自己的打工人。 #打工人 #国学智慧 #情绪疗愈 #人生感悟 #庄子 #治愈系 #成年人
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张亮1月前
为什么我劝你要做一个“没心没肺”的职场人？ #职场 #职业发展 #个人成长 #内耗 #情绪管理
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Autism.4天前
爱别人时也要给自己留一份尊严。 #inmyfeeling #创作者扶持计划 #青年创作者成长计划 #拍出电影感的情绪短片
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苏东坡心理咨询（北市区店）3天前
真正改变你的从来都不是道理， 而是把它活成自己的一部分#心理咨询 #自我成长 #感悟人生 #苏东坡心理咨询 #情感
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优雅Grace3天前
为什么说我们的坏情绪都源于视角单一？
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云水照禅心2月前
为什么说情绪稳定是一个人的顶级修养？ 所有的情绪，最先伤到的都是自己！收的住脾气，才能留得住福气。人生不如意事十有八九，常想一二，不思八九，烦恼自散，福气自来！#情绪 #福气 #脾气不好性子傲 #人生感悟 #国学文化
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只能喝酒的图书馆1周前
为什么 你总是想要批判你自己呢？ #只能喝酒的图书馆#每日分享#人生是一场修行#情感共鸣#学会释怀自渡自愈
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এ᭄泽兰 ℘4月前
遗憾也是人生的一部分，即使会生气也要学会自愈，上一秒生气下一秒想开了！心态好一切都好！谁不是一次次在崩溃中自愈。虽然尽量快乐的尽量这个过程很难😭#究竟什么样的结局才能配的上这一路的颠沛流离
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大卫访谈3天前
你活得累，是因为你只活出了自己的一部分 #心理咨询 #个人成长 #自我接纳 #情绪管理 #内在小孩
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润风心理成长10月前
说到如何更稳定，更接纳自己，都会提到让情绪流动这句话，那么到底什么叫情绪流动呢？给大家分享一部分我的简单总结#情感心理 #情感调节 #情绪内耗 #接纳自己 #理解自己
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正心正念@纪东5天前
觉醒不是消灭情绪， 而是看清情绪，不跟着跑。 烦恼还会来，但你不再是原来的你。 你最近最困扰你的情绪是什么？ 评论区留一句话，我陪你一起看见它。 转发给需要清醒的人。#觉醒开悟 #能量 #显化
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予你一声5天前
握不住就丢，留不住就走。#如何解决情绪内耗 #爱自己#享受生活 #感受自己 #学会爱自己
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侥幸而已3天前
后悔与遗憾本就是生命的一部分 #人生感悟 #认知 #自我成长 #共鸣
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鸿婷甄选3天前
你总顾及所有人的情绪，迁就所有人的感受，却偏偏忘了最该心疼的是自己。记住，爱人先爱己，不委屈自己，才是终身浪漫的开始。#爱人先爱己#水满则溢#月满则亏#爱自己是重要的人生课题
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伞若曦4月前
有负面情绪是正常的，但是你要知道，这只是你生活的一小部分，在其他的时间里面，一定要尽量让自己的情绪平稳起来。#vlog日常 #日常生活 #住进风景里 #慢生活 #院子生活
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～宝总～3天前
有时候，一个人静静挺好， 不用迎合谁，不用解释谁， 不用勉强笑容，不用迁就情绪。 安静不是孤独，是给自己喘息的空隙； 独处不是冷漠，是把疲惫慢慢治愈。 外界很吵，人心很杂， 留一段时光只属于自己， 听听心声，放空思绪，安安静静 #出去玩吧反正也挣不到钱 #自驾游 #新疆
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Spoil杰🎶（自媒体努力前行中）2周前
人生短短几十年，别给自己留遗憾，想哭就哭，想笑就笑，想干什么就干什么，别压抑自己！#扎心 #口播 #情感共鸣 #真实生活分享计划 #原创作品
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浅冬灬3天前
留不住的东西太多如果无能为力顺其自然就好.沉默不是没有情绪，而是没有再说的意义.那一刻我的心酸和委屈全部都在泪里.你当然不知道我不开心. 因为我总是嬉皮笑脸的.烦心事越来越多 情绪越来越控制不住.我总是开心至上 可情绪哪有不被人左右的.一个人经常笑的人不一定经常快乐 说不尽的心酸只能微笑面对最狠狈的样子永远只有我自己一个人知道.我也有心事 我没跟任何一个人说如果非要我说一定会掉眼泪如果我停止了主动 你又能记得我多久
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兔兔的随身听🎶1月前
我为什么要谈一段感情？ #雨爱 #感情 #情绪 #音乐分享
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马扁心理4天前
不要努力做一个完美的人#心理学 #负面情绪 #阴影人格#面对真实的自己 #不要努力做一个完美的人
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路可心理学4月前
为什么莫名心里难过想哭？ 为什么莫名心里难过想哭？#心理咨询 #心理学 #心理
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满满👙心动7月前
各种情绪背后的意义#涨知识 #心理学 #情感 #热门 #每日分享
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田一可讲国学1月前
爱要留三分给自己，无底线的付出终会养出仇人 #人生智慧 #情绪 #感悟 #认知觉醒
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心理咨询师刘洪均4月前
我们很多时候遇到事情很容易被自己的情绪带着走，而没有回到事情本身，这会让我们的效率变低，并且可能会放弃，所以我们要先处理情绪再去处理事情。 分享一个我生活当中的例子，希望对大家有启发 # #心理咨询师 #心理 #情绪管理 #心理学
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禾言静道2周前
1. 你不是脾气差，你只是太爱控制。 凡事都要按你的想法来， 稍有偏差就炸毛、委屈、内耗。 醒醒吧，世界不是围着你转的。 放下预设，才是真的放过自己。 #道德经 #情绪内耗 #戒掉控制欲 #国学文化 #知识分享
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小品不加糖4天前
说话说一半，做事留后手，讲的都是同一个道理#人性 #感恩 #觉醒 #开悟
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阿俊聊健康2周前
#健康#阿俊浅聊健康 虽然事事也有因果报应一说，但大部分原因，终究是自己亏待了自己。余生很短，好好爱自己🌞#原创视频
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@悦悦·情感（拒绝私聊）3天前
留一点空隙给生活，留一点遗憾给回忆，留一点勇气给未知…#致自己的一段话人生感悟 #字也可以有情绪
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嘉兴AMG体验中心1周前
接受自己的情绪，并合理宣泄#性能车 #内燃机的魅力 #情绪价值自己也可以给
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北北书香2月前
给人生留白非常重要 #知识分享 #智慧人生 #修心
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心启吉10月前
不做情绪“麦霸”，为他人留一个情绪出口 #家庭关系#亲密关系
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是李开心呀1周前
情绪 矛盾 都是生活的一部分，要学会跟他们相处
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松茸成长记1周前
来自原生家庭的情绪“遗传”因素 你知道吗？其实一个人情绪稳不稳的根源，很大一部分就藏着了原生家庭的成长环境中，这期节目从原生家庭的角度深度解析，为什么有的人一点就炸有的人临危不乱而且能从长期做出正确的决定？ #心理学 #播客 #原生家庭 #情绪稳定 #自我成长
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老王有所为商业圈4天前
真正的成长是允许自己做自己，允许别人做别人，万物各得其实！ #女性成长 #做自己的光 #情绪价值自己也可以给 #自我接纳与成长 #人间清醒
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Paoen2月前
用垃圾快乐填补内心空虚，结果只会更空！ #心理学 #健康 #认知 #个人成长 #养生
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