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老辈子还是个闻学家
脱不花的《长谈》
1月前
分享马伯庸私藏的日记法。“很多时候我们不缺素材,也不缺灵感,缺的是把灵感持续保存下来的能力。”——马伯庸《长谈》第35期#脱不花 #长谈 #马伯庸
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杜耶
1月前
马伯庸力荐|新年第一个flag,花点时间写日记,好好投资自己 #马伯庸 #记录自己 #写日记 #新年flag #干货分享
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Mr.F
3天前
每天 5 分钟,马伯庸日记法 1 个月无痛搭建个人知识库 #写日记 #马伯庸 #个人成长 #思维认知 #独立思考
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微习惯花园
1月前
告别素材荒!马伯庸的日记法,我们普通人也能轻松上手#微习惯花园#个人成长#口播视频#自媒体创业#成长感悟
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梁梁和他的心理学与生活
1周前
马伯庸的“作弊式”日记法:普通人也能开挂#马伯庸#写作干货#日记方法#自媒体创作#流水账日记
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小寒找呀找
2周前
先去做吧,老己 #视频日记 #记录真实生活 #老己 #马伯庸 #挑战
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平samehorse总
2周前
每天记录一件小事,一边做事,一边写文章 #日更 #马伯庸 #日记 #罗振宇 #AI
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静沐书语
1周前
马伯庸日记法:3个理由,让你爱上写日记。#马伯庸日记 #日记模板 #每天跟我涨知识 #读书博主静沐书语 #女性成长
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繁梦
6天前
写日记是普通人认知复利最简单的方法 #马伯庸 #日记 #记录 #心理学 #认知提升
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噼里和啪啦
1周前
和女儿一起学习马伯庸开始写日记,持续记录自己。#写日记 #写日记方法 #自我成长 #育儿 #女性智慧
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齐妈不上班
1周前
37岁不上班的活法,学马伯庸写流水账日记#独立思考 #分享我创业踩过的坑 #个人成长#马伯庸日记 #vlog
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脱不花
1月前
深度思考训练,马伯庸私藏日记法 #思考 #马伯庸 #个人成长
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一席清欢
3天前
六年级小学生视频日记之马伯庸《七侯笔录》,又是一本进入心流状态的书籍,你的讲述成功引起了我的兴趣,据说有动画片不知道是真是假。#马伯庸作品 #费曼学习法 #历史 #写作文 #读书打卡
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丫头子墨
1月前
第14集|生活杂记:用马伯庸的“无情”日志法,在别人看不见的地方训练思维,持续保持对在外的觉知和敏锐。#马伯庸 #脱不花 #日志 #读书 #读书分享
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桃子的觉醒日记
2周前
马伯庸日记法:大量频繁记录自己真的能改命! #马伯庸日记 #脱不花长谈 #玄学冷知识 #记录自己 #女性成长
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繁梦
1周前
马伯庸诚不欺我!流水账日记还是太权威了 #日记 #个人成长 #生活碎片 #写作 #语音转文本
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杜耶
1月前
马伯庸日记写作法,让我悟到了自媒体写作的卡点 #写作 #马伯庸 #写日记 #成长感悟 #干货分享
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🌿鲁钦🎨
2周前
视频日记①无用之美 跟随马伯庸日记法 #视频日记第一天 #情感共鸣 #读书分享 #生活 #开学
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玉洁说
1月前
跟马伯庸记日记 #表达 #口才界
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繁梦
2周前
人生变顺的秘诀:像马伯庸一样写日记 #个人提升 #阅读 #写作 #日记 #写日记
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和月铭慢慢聊
1周前
刷到马伯庸流水账日记法先别急着学!作为一个朝九晚六的普通上班族,我试过,第三天就坚持不下去了。后来我换了种写法——情绪日记,一写就是600多天。今天把方法分享给你,留言情绪日记。#情绪日记 #自我成长 #职场干货#女性智慧 #治愈
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戈壁战马
2周前
AI复盘日记 伴你成长 AI能帮你看到你自己都看不见的“人生模式”。给出建设性建议,帮助你成长。 #AI #马伯庸#复盘日记#成长
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文心洗护创业笔记
1周前
马伯庸日记法,我试了30天,现在逢人就推 #女性创业 #女性成长 #马伯庸 #自我提升 #自律
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哲哲读书分享
5天前
马伯庸日记 用写流水账日记的方法,积累自己的素材库;今天的碎片,就是你未来的作品!#马伯庸 #日记 #生活感悟 #生活碎片 #口播视频
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椰贝贝
2周前
今日分享马伯庸日记原则 大家都要去坚持写日记 #口播 #自我成长 #马伯庸 #语言表达 #日记 @抖音小助手 @DOU+小助手
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钧哥别动
1周前
#流水账日记 #个人成长 #记录生活 #马伯庸 #创作素材 作家刘恒:在人工智能可以取代几乎所有人类的表达之后,唯一幸存的便是人类个体对自己生命的独特表达。
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77超哇塞
2周前
跟着马伯庸写日记。 普通人刚改命,一定要大量频繁的记录自己。#个人成长 #女性成长 #马伯庸日记法
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出版人周编辑
3周前
脱不花、罗振宇、马伯庸都在用的流水账式写日记法#写日记 #脱不花 #罗振宇 #马伯骞 #记录真实生活 de
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张伟-超方形包装设计
1周前
用AI记录自己的日常,去写日记! #罗振宇 #马伯庸 #视频日记 #写日记 #get笔记
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小糖日记
6天前
练习视频日记第六天:人的成见是一座大山⛰️#视频日记 #人的成见就像一座大山 #马伯庸日记 #创作者扶持计划
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只工作不上班的佳哥
1周前
刷到“马伯庸日记”,我们普通人也能有自己的起居注。 AI越来越强大的今天,最珍贵的,莫过于你真实生活过的每一天。 每天几行字,把生活装进时间的盒子。 也许很多年后,它会替我拥抱那时的自己 #马伯庸写日记 #人生记录 #ai时代 #信息焦虑
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杨月亮(练表达版🌙
1周前
我的视频日记day1 学习马伯庸老师的流水账日记,罗振宇老师的视频日记#自我成长日记 #视频日记 #生活碎片记录 #流水账日常
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善行八桂公益人黎亮
1周前
马伯庸 17 万字日记:用日记开始长期主义 #视频日记 #vlog #人生感悟 #个人成长 #善行八桂
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金牛语文思维
2周前
#语文 #日记 #学习
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钰见珠宝
6天前
马伯庸老师的《一个中年人决定写日记》 ——不知道你们有没有发现,年纪越大,很多事情,转头就忘了,昨天吃了啥、见了谁,回想怎么都抓不住,让人很慌。 其实我们需要的不是感人肺腑的金句,而是把碎掉的日子重新捡起来,聚沙成塔而已。 对抗遗忘,从“流水账”开始 #视频日记 #日常vlog
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小糖日记
1周前
写日记的第一天#日记 #马伯庸日记
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晴叙
1周前
人生回报率最高的小事:写流水账,没有之一 为什么马伯庸、罗振宇这些大佬,都在推崇这种看似普通的流水账式日记? 其实这才是最接地气、最容易坚持、也最治愈的记录方式: 第一:零书写压力,人人都能坚持到底 第二:留住真实生活,不被时间遗忘 第三:自动平复情绪,减少内耗,和自己和解 第四:看清自己的生活规律,精准自我调整 第五:低成本健脑,提升记忆力和专注力 第六:自带生活仪式感,治愈平凡日常 第七:天然素材库,再也不怕没灵感 #马伯庸日记法 #流水账日记 #日记 #记录
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晓雪
1周前
写日记,练思维 每天记一点,高效锻炼思维能力✍️ #优雅日常 #写日记 #三年日记
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写作者花儿姐
2周前
#真实生活分享计划 视频日记第6天。今天分享我学习拍视频日记的学习笔记——普通人如何拍视频日记?拍视频日记的3个叠加项应用小技巧。#视频日记 #视频日记vlog #罗振宇 #马伯庸日记
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尘网人
4天前
跟马伯庸学习记日记〈十六〉 人生最痛苦的状态就是游移不定,从上周六到这个周六,我心力交瘁,真累……既然无缘打工,那就自己搞点事情吧!#用抖音记录人生 #原创视频 #上海 #找工作
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一千颗橙子
1周前
努力搭建自己的日课体系,我的视频日记第一条,一个潦草的开始,好过完美的等待!那就这样记录吧#日课#视频日记#生活
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蔓言蔓语
1月前
现在开始写日记: 对抗遗忘:记下琐碎日常,老了翻日记能回忆细节。 提升专注:记录让你更留心生活,观察力与表达力慢慢变强。#脱不花长谈 #马伯庸 #日记 #个人成长 #情感
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我是雅琴
1周前
#日常分享 #马伯庸日记
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教日语的冯老师
1周前
建议大家都写日记吧 最简单的自我审视,写日记吧 不论文字还是视频形式,记录自己,自我审视自我复盘,留下来也是很有意义的纪念。或许就是你一本自传,或许后人能由此知晓你的一生。#写日记 #马伯庸写日记#罗振宇日记 #日语学习 #教日语的冯老师
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小玉吖
2周前
不知道每天写啥拍啥,觉得没素材没灵感,还有像我这种语言组织能力差的,试试这个方法#个人成长 #马伯庸日记法 #罗振宇 #素材来源于生活
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沪漂有你孙振豪
1周前
🔥 刷爆全网的视频日记来了!跟罗振宇、马伯庸学记录生活,用Vlog+口播留住美好瞬间。点击看新手如何从0开始📈 #日记挑战 #自媒体创业 #干货分享
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尘网人
5天前
跟马伯庸学习记日记〈十四〉 不管生活怎样坚持日更留点记忆,何以敦煌莫高窟展可以去看看,三月底就结束,还有其他视频,想想不合适发出来就算了……我的心情平复中#用抖音记录人生 #上海
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赫兹心理
1周前
视频日记Day10:最重要的是,首先是诚实,其次是善良,最后我们永不相忘。——陀思妥耶夫斯基 #日常唠嗑 #马伯庸日记 #赫兹心理工作室 #陈鲁豫
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皮爸日记
4天前
睡眠一直不好,本想趁周末睡个懒觉,结果5点钟就人间清醒。突然想到美伊战事,火急火燎打开手机,点了几个赞,写了几条评论。在推送的视频里,马伯庸写日记的方法值得学习,写字又慢又累的问题今天要去尝试下,南北朝的激荡岁月好看却扎心,久坐拉伸的招数要传给皮皮,高中生以命相搏的学习方法绝对不可取……不知不觉一个小时就已散尽。 然后皮妈醒了,客厅亮起台灯。开始看她最近很是推崇的《叫魂》 和《薛兆丰漫画经济学》。皮妈对读什么书从来不挑剔,只要是好书,不管是大部头还是轻漫画,来者不拒。 7点32,皮皮揉着眼睛,笑嘻嘻跑出来找拥抱。洗把脸,喝口水,去看他上周一直想看而不得的几本书。 有那么一瞬,我突然意识到,我就是家里“最后进”的那个存在…… #亲子时光 #为人父母 #周末时光 #育儿
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杭州英悦
6天前
退休阿姨的10年日记,马伯庸《一个中年男人决定写日记》预防老年痴呆症,罗振宇开始日更视频日记建立护城河#视频日记 #退休生活#马伯庸#AI
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子言有钱途
1周前
写日记又火了,如何写出有价值的日记?#视频日记 #自媒体#口播视频#读书 #女性成长
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雅玲的日记
2周前
视频日记启动中|跟着马伯庸老师和罗振宇老师写视频日记📝给生命留下记录💃#视频日记 #马伯庸 #罗振宇的视频日记 #个人成长 #宝妈情感共鸣
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商业熙引力
3周前
如何利用流水账持续积累认知复利 视频日记day 2 今天是开工第一天,比起立flag,更想推荐一个帮助我们持续进步的神器—马伯庸的流水账日记法。 只记录客观事实,不记录主观感受分门别类,一事一记。 最重要的栏目就是“今日新知” 进一寸有一寸的欢喜,每天一个新知,知行合一,难道不是成长的复利吗 #视频日记 #认知复利 #vlog日常 #今日新知 #流水账日记
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橙子の反思日记
2周前
视频日记day2|周末就是要吃吃喝喝,干点自己的事情啦……#视频日记#马伯庸#罗振宇#记录真实生活 #高敏感人群
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Sierra
2周前
为什么大家都在记录自己? 马伯庸和罗振宇都在写的日记是什么? 大量且频繁的记录自己能改变命运? 日记能对抗什么?要记什么,又怎么记? 三月第一天,我决定开始我的视频日记 #视频日记vlog #写日记
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是芷廷呀
1周前
视频日记第四天#视频日记 #vlog日常 #罗振宇视频日记 #马伯庸日记 #记录真实生活
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搞钱宝妈鹭鹭子
1周前
第一集挑战和罗振宇一起记录自己 写日记真的火了,罗振宇、马伯庸大佬都在写日记,2026年成本最低,收益最久的事情#女性智慧 #每天跟我涨知识
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江郎财进.
1周前
看了马伯庸和罗振宇都在写日记,我终于明白了记录生活的真相.#日记 #罗振宇 #马伯庸 #生活
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丫丫大王
2周前
把生活调成喜欢的频道:视频日记和sop周试运行【Day1】 #主题周 #视频日记 #马伯庸 #日记 #vlog十亿流量扶持计划
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商业熙引力
2周前
马伯庸流水账日记,今日新知到底怎么用? 这是一条回答网友评论时候产生的新感悟。 一开始,网友问今日新知能不能说得再详细一点,我就这个概念给他做了解释, 但是在解释的过程中,我从改变的层面,知行合一的层面,积累认知复利的层面,给他做了更多的解释, 其实我更想说的是, 目标感是不可或缺的 而针对一个目标,我们建立的模块化系统化的认知也是必须的, 而今日新知,是在认知迭代上,给予我们最大的力量。#今日感悟 #视频日记 #碎片
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客家人苏今在南沙
2周前
#流水账日记#写日记#马伯庸日记#罗振宇视频日记
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Melody&Tracy
2周前
#马伯庸日记
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莫寒
2周前
写日记坚持不下去?试试这个AI语音法,零成本有复利#AI #写日记 #成长力计划 #自我成长
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追光的日子
2周前
#视频日记Day2 #罗振宇 #马伯庸 #记录真实生活 平凡的一天,也是不可缺少的一天
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王兴虹在努力
2周前
抖音视频日记#日常vlog #陈昌文 #罗振宇 #马伯庸流水账日记
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最新发布时间:2026-03-15 09:10
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