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瓦特哥|体态美学9月前
上斜方肌 肩胛提肌紧张都和头前倾有关 #体态调整 #斜方肌 #头前倾 #驼背 #骨盆前倾
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护脊师郭大侠10月前
专业康复师教你！拯救颈椎反弓头前倾！ #头前倾 #脖子疼 #颈椎曲度变直
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谈脊论筋杨主任5月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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体态大师3月前
脖子前倾、含胸、胸廓压缩，根源不在不在脖子，也不在胸廓 #体态纠正 #含胸驼背 #胸廓压缩 #脖子前倾
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动觉研究所|Tony H6月前
头前倾系列4-后侧肌群松懈，包括上斜方肌，肩胛提肌，头夹肌颈夹肌等等。下期出训练视频。 #脖子前倾的矫正方法 #头前倾 #脖子酸痛 #脖子前倾 #运动康复
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曼巴yelomamba10月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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华坤细说体态矫正7月前
脖子前倾总是改善不好！是没有对症下药！这个视频教你针对性改善小白0️⃣基础轻松掌握#体态矫正 #脖子前倾 #颈椎
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体态大师的日常（3月上海站）1月前
这种体态，猥琐第一名。表面是头颈的问题，根源在腰骶 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
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楚医骨伤张志文1月前
颈椎旋转错位导致腰疼、腿疼、脖子疼#颈椎病 #腰痛 #脖子痛
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许超医生5天前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #改善体态
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李教练谈中老年运动10月前
#脖子前倾 你就这样练#中老年锻炼
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体态大师（3月28日上海站）4月前
这种头颈，没精神。但不是脖子前倾，也不是头前伸 #头前伸 #脖子前倾 #体态纠正
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凡人健身c杰1周前
腰疼颈椎疼，根源可能在同一个地方，很冷门 有没有这种情况： 腰也疼，颈椎也不舒服，按了这边那边又犯。 你可能一直找错了地方。问题不在腰上，也不在脖子上，在中间这个位置——胸椎。 很多人站姿不对，胸椎曲度变直了，上面脖子受累，下面腰代偿，两头一起疼。 那怎么站才是对的？怎么把曲度找回来？ 视频里给你讲清楚。👆 #颈椎疼 #腰疼 #胸椎曲度 #正确站姿 #中老年健康
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钳钳妈阿曼达呀10月前
头前伸/肩颈酸痛/下颌线模糊，一招呼吸解决 #体态纠正 #头前倾 #下颌线 #健身干货 #肩颈
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周伟说针刀8月前
脖子老不舒服，疼，发胀，头晕，教你一个动作快速缓解#脖子 #颈椎病 #头晕 #抖音健康使用计划 #抖音医疗健康小助手
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徒手美容立辉姐姐9月前
手机党的福音来啦，脖子前倾的你一定要重视#脖子前倾#痛症理疗#身体疗愈#养生
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周伟说针刀5月前
脖子一侧筋痛到底怎么回事？#脖子酸痛 #脖子前倾 #涨知识
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黄耀伟教你颞下颌关节7月前
10直播答疑｜头前倾怎么办｜颞下颌关节 #颞下颌关节紊乱 #体态纠正 #颈椎 #运动康复 #体态
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CCTV生活圈4天前
【后背僵硬脖子前倾，2个动作缓解】 总感觉后背僵硬、脖子前倾，应该如何缓解？专家推荐了2个针对性动作：托腰挺胸、收背下蹲。动作简单无门槛，每天练一练，帮你缓解颈背部不适！
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中道养元站桩施元之1年前
一个日常小动作，解决你的脖颈前倾问题 #富贵包 #脖子前傾 #体态改善 #这几个动作能缓解腰背疼痛
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小杨运动康复8月前
头前倾怎么缓解#头前伸 #脖子酸痛 #运动康复 #体态纠正
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成都体态私教小帅老师6月前
脖子前倾头前倾主要是因为胸廓塌陷导致下段脖子弯曲上段脖子往前，所以第一步需要恢复胸廓弹性，第二步需要恢复脖子稳定性，第三步需要恢复脖子生理曲度#头前倾 #体态调整 #健身干货 #成都私教 #健身 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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海涛体态矫正2月前
脖子前倾，肩颈酸痛怎么办，教大家一个简单有效的方法。 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #康复运动
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孙新志骨科郑大一附院1年前
10岁小伙子脖子前倾、肩内扣、塌腰 较明显？ #脖子前倾 #肩膀内扣 #塌腰无力 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏
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黄志国教推拿5月前
打工人怎么解决后背坨跟脖子前倾问题，解决方法都在这个视频里 过度劳累，后背坨，脖子前倾怎么办，看完你自己也能缓解#驼背 #脖子前倾 #打工人 #推拿 #推拿培训
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中医宋如意4月前
帅小伙长期久坐腰疼、脖子疼还经常头晕，颞下颌关节也不舒服 #颞下颌关节紊乱 #腰疼 #头晕 #颈椎病 #宋如意预约
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MedChiro3天前
为什么女生比男生更容易出现弯腰驼背、脖子前倾这些体态问题？ #体态管理 #女生必看 #脖子前倾 #脊柱健康 #低张力
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心内科四火医生7月前
总是颈肩僵硬，腰背酸痛?怎么办? #止痛科普#腰疼#疼痛#脖子疼#肩膀疼
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脊柱骨科黄俊明10月前
头前倾、颈椎前倾怎么？一个动作教你缓解！ #颈椎前倾 #头前倾 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #颈椎曲度变直
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朱朱爱养生0072周前
颈椎僵硬酸痛、富贵包、长期久坐、脖子前倾不舒服的姐妹赶紧来练这套3分钟颈椎操，学中医前总觉得自己虎背熊腰，脖子一不舒服就去按摩，学中医后发现，可能不是胖，是肩颈有瘀堵，跟着宋兆普中医学米字颈椎操，央视亲测，明星都在练，每天三遍三分钟，练完真的超舒服的，感觉心情都好了，姐妹们赶紧试试吧#颈椎病 #颈椎操 #肩颈酸痛 #放松肩颈的方法 #脖子前倾
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保定形体模特老师丹丹8月前
为什么你坐久了站久了走久了腰疼#形体改善#形体训练#骨盆前倾#模特培训#成人气质提升
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康健动运练教单4月前
脊柱侧弯 颈椎问题 骨盆前倾后倾 腰疼骶髂疼 简化版万金油动作 #脊柱侧弯#运动康复 #脊柱侧弯矫正#颈椎问题 #骶髂关节痛
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小禾爱瑜伽5天前
头前倾 头前倾一般是后侧肌肉无力，试试这个动作 #头前倾
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骨科与运动康复傅志炜2月前
这种习惯害你乌龟颈！脖子前倾该怎么办！ 科学康复，教你矫正体态问题带来的脖子痛、肩痛#乌龟颈#脖子前倾#抖出健康知识宝藏#仁济医院骨关节外科
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PSI体态塑形学院6月前
脖子前倾、头前伸，原因不只是在脖子，强行后缩，必被反噬 #体态纠正 #头前伸 #脖子前倾
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脊柱专家朱巍8月前
骨盆前倾，怎么矫正？ #热点 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #骨盆前倾 #脊柱健康
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一推一正梁甫平3月前
久坐低头办公引起脖子前倾 #杭州正骨 #脖子前倾 #体态调整 #肩颈酸痛 #颈椎曲度变直
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跃康运动康复3天前
体态和疼痛同时出现应该先解决哪一个？#体态纠正 #疼痛 #运动康复
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康复李琛1周前
平躺的时候腰悬空，不能贴合床面，腰酸腰累，站的时间长了，也会腰酸腰疼，那你很可能是存在骨盆前倾的情况！#骨盆前倾 #平躺腰悬空 #康复训练 #腰痛 #青年创作者扶持计划
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小婷减肥变美中(已减42斤)1月前
抠肩驼背腰疼，伴随我有20年了，有时候自卑不想看自己的体态，以为很难改掉，原来改善体态也可以这么简单，两三个月这样有效果吗？#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #体态纠正 #体态
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中医正骨王鹏医生6月前
久坐低头办公引起脖子前倾 #成都中医 #中医正骨 #脖子前倾 #体态调整
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体态大师有点高级7月前
脖子前倾，邪修纯粹自残 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
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徐晔医生10月前
骨盆前倾腰疼小肚子突出，4个动作就够了 #骨盆前倾 #骨盆前倾瘦肚子 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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爱健身的侯3天前
#长期久坐#肩颈酸痛 #头前倾 #脖子前倾 #含胸驼背 前引、脖子前伸，不仅显丑显驼背，还会导致颈椎压力大、肩颈酸痛、头晕犯困！ 教你一招改善：脚跟抬起，头顶轻贴墙面，每天坚持练，改善圆肩驼背，挺拔体态，颈椎也能轻松不少～
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张佳鑫6月前
脖子前倾怎么改善？ 含胸驼背脖子前倾怎么改善？头前引怎么改善？推荐两个训练动作来纠正体态。脖子前倾，头前引都可以试试。分享两个脖子不舒服，脖子前倾肩膀内扣头前伸的训练方法。#脖子前倾 #头前伸#体态纠正 #体态矫正 #我的电子健身教练
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脊养有方周老师8月前
脖子前倾、富贵包、肩内扣、教你一招改善这些问题#脖子前倾 #颈椎病 #居家锻炼
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就叫我浩克吧5月前
骨盆前倾｜腰酸腰胀，不要练腹 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #骨盆前倾 #腰酸 #腰痛
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王红锦徒手美学8月前
盆盆前倾腰酸腰胀 按腰结果反而不好，这个开关一定要打开#腰疼 #骨盆前倾 #产后恢复 #按摩 #腰酸
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类宇_FIT3天前
脖子前倾真的太影响气质了，快来跟着央视三个动作改善#居家锻炼 #头前倾#拉伸#体态纠正
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健哥完美体态8月前
脖子前倾 肩膀内扣有视频 同款身材，让我们这样行动起来吧 #居家锻炼#运动#虎背熊腰
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阿东谈体态3天前
脖子前倾，你就这么练✅#居家锻炼有新招#居家锻炼#拉伸#小动作大作用#体态
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中山康復找华哥3天前
#腰疼 #骨盆前倾 #上班族 #广东中山 #运动康复
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湿大刘（体态康复版）3月前
脊柱ce弯/身体歪斜的看过来#脊柱侧弯 #腰疼 #脖子前倾 #体态矫正 #内容过于真实
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丁香医生11月前
如何科学地玩手机？ 腰疼？视力下降？脖子前倾？试试这样玩手机！#颈椎 #体态纠正 #玩手机 #腰疼
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省中医推拿科张涛2月前
骨盆前倾与腰疼#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨盆前倾#腰椎间盘突出#腰疼
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哈市运动康复-李惠老师4天前
腰疼脖子疼是从哪来的？#骨盆侧倾#哈尔滨体态#哈尔滨体态矫正#哈尔滨运动康复
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中医健康管理中心1周前
#骨盆 #腰椎 #颈肩腰腿 #体态纠正
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康复师的狗不允许髌骨脱位1月前
久坐久站腰都会出现中间T的原因是什么呢 #久坐 #久站 #腰疼 #骨盆前倾 #体态纠正
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就叫阿狗6月前
上班族0成本跟练｜脖子前倾&肩颈酸痛的男生进！ 工作多年，常常会因为工作强度 导致脖子不自觉的前倾 肩膀也老是又酸又痛 学习了健康知识才知道 简单的几个动作就可以 缓解这些紧绷酸痛的肌肉 男生一定要多多注意，跟练起来 #肩颈操 #健康科普 #脖子前倾
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乐清健身徐教练4天前
#圆肩驼背#上交叉综合症#肩颈不适#头前倾 每天10分钟跟练改善上交叉综合症，改善体态，缓解疼痛 #圆肩驼背
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多吉3天前
#医学科普 #颈椎 #运动康复 #医生 #腰间盘如此突出
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