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阿尧4月前
梨煮着吃，有许多好处 熟梨营养好
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儿科医生陈争光4月前
一梨润三秋，雪梨水 5 种巧搭配 补津液润秋燥.#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #积食
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梨不开你1年前
润燥去火的梨水，您煮对了吗？#梨配什么熬水好 #梨水的正确熬法 #煮梨水 #煮梨水用什么梨比较好 #梨汤的正确熬法
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破种地的（超哥）3月前
润肺止咳的“神仙梨水“ ，也有可能是雪上加霜的“催化剂“ #科普#内容启发搜索#育儿#宝妈#梨 仅为个案效果，建议线下就医
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刘老师育儿分享🍀7月前
一梨润三秋，雪梨水5种巧搭配，孩子常喝好处多 #立秋 #宝妈带娃 #育儿经验分享 #宝宝睡觉爱出汗
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中医杨红梅3月前
雪梨煮水加一物，止咳又化痰#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#止咳
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李东海医生1年前
女性秋天想要皮肤好，3个雪梨煮水搭配，平时可以喝一喝#中医 #养颜养生的食疗方法 #秋季养生 #雪梨汤 #女性健康
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柳蒿芽5月前
换季了，这几天嗓子有点紧，熬点梨水喝吧#养颜养生 #梨水甜汤 #在家做美食 #润肺止咳
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小茜说1月前
立春前，梨水润燥方，一周三次 立春前，梨水润燥方，一周三次，全身津液润透
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中医专家高金柱10月前
一咳嗽就喝梨水你可能喝错了
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马姐美食记3月前
白萝卜和梨煮水作用竟然这么大！ 温和清甜，滋润还暖身，喝一碗浑身舒坦！#当季新菜单挑战赛#天儿冷吃点啥#萝卜雪梨汤#萝卜梨水#美食教程
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大玲子食养记5月前
一梨润三秋，梨的三种养生吃法 #梨 #食疗小妙招 #秋季养生 #梨的神仙吃法 #喝出好气色
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糖糖碎碎念3月前
#日常唠嗑 听劝，别在给孩子喝太多煮梨水了！
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东北媳妇河北婆3月前
婆婆熬的梨水就是甜#抖音美食推荐官 #记录真实生活 #婆媳#日常vlog #农村生活
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五华凤凰城幼儿园1周前
惊蛰吃梨🍐｜把春天的清甜，炖进一碗润养 惊蛰至，春雷响，万物长🌱 老话说“惊蛰吃梨，百毒不侵”，在这个乍暖还寒、天干物燥的时节，没有什么比一碗古法炖梨更懂中国人的浪漫养生了
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王那跑ˉ（茶）🍵3月前
✅谁懂啊！煮梨水才是冬季续命神器！ 甜而不腻还解燥，喝完喉咙舒舒服服，打工人下午茶直接锁死～@DOU+小助手 #健康养生 #dou+上热门 #喝出好气色 #养生茶 #冰糖雪梨水
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儿科长高董大夫3月前
孩子咳嗽，喝梨水止咳？小心越喝越严重 #咳嗽 #育儿 #生长发育
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千医呼吸鲁医生1月前
梨水真能止咳吗#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点#呼吸健康保卫战
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这口不长肉～3天前
本人亲测梨粥方：真的非常好使👍 #梨粥 #减肥 #养生 #春日养生局
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款姐👧吃饱饱1周前
7m+以上可以喝的雪梨水清热解毒#自制辅食 #宝宝辅食 #宝宝辅食教程
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李李呀3月前
山东烟台莱阳兹梨 当你了解了它，你就会觉得物有所值 可以熬梨粥熬梨膏熬梨水生吃也很好，因为只有兹梨含有“原儿茶酸” #养生#梨粥#梨膏#润肺
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运器来了3月前
秋燥退退退，这碗梨汤喝对，下火润燥不费力。解锁秋天养生顶流💕无添加清炖梨汤，慢炖出秋天底气🪷，清甜入喉，燥气全消，每一口都是自然的燥润良方，日常饮用护嗓又舒心
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老谢会养肤3月前
女性秋冬多吃梨，脸润细腻显年轻！ #养生 #中医 #女性必看 #梨 #中式养肤
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美好生活营养来造5月前
秋季养生多喝梨水 #秋季养生 #梨 #梨水 #养生 #润燥
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二松小日子3月前
苹果雪梨瘦肉汤，清甜不油腻，秋冬干燥喝起 当你解锁用水果煮汤做菜后，你会有发现新大陆的感觉~ 家里经常有吃不完的苹果和雪梨，拿来煮瘦肉汤，味道清甜又润燥，老人小孩都可以喝 #喝出好气色 #仙女都在喝什么 #苹果汤 #广东靓汤 #真实生活分享计划
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林姐的食养日记1周前
很多人都不知道从惊蛰到春分这15天是温补的黄金期，坚持喝这个梨水，把脾胃养好，春天少超心#四神汤#四神汤养脾胃 #喝出来的健康 #养生健康#食养
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天津巧姐爱生活3月前
来暖气了屋里干燥，常煮梨水喝挺好的，老人小孩都爱喝！ 老人孩子都喜欢喝的梨水
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汐汐麻麻📷1周前
今天发现娃有点咳，赶紧煮上一碗 让孩子喝了很舒服的梨粥！喝个两天左右，平时也可以煮来大人小孩一家都能喝 甜甜香香的#梨粥做法 #梨粥 #宝宝咳嗽怎么办 #宝宝咳嗽
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乡村雨桐3月前
雨桐今天用白萝卜和梨煮水，作用竟然这么大！温和清甜，滋润还暖身#天冷儿吃点啥 #萝卜雪梨汤 #我的乡村生活 #美食教程 #抖音美食推荐官
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是洁洁呀3天前
滋阴润燥的梨粥#养生 #养生就是养健康 #梨粥 #古中医 #滋阴润肺
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是咪妮呦🐾（辅食中）6月前
9M辅食解锁|润秋雪梨饮🥣润燥养宝宝元气 立秋后是润燥养元气的黄金期，孩子的第一杯梨水这样熬，温润滋养，清甜入喉，孩子咕嘟咕嘟很爱喝 #辅食 #宝宝辅食 #宝宝水 #苹果雪梨汤 #贝贝高电动摇摇车
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中医肺病专家白丽君1周前
雪梨煮水巧搭配，风寒风热干咳这样喝！#风寒 #风热 #干咳 #中医肺病白丽君 #抖出健康知识宝藏
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国企托育Lili老师1周前
#二十四节气●惊蛰 苏木三班—《红枣雪梨饮》 🍐俗话说：惊蛰吃了梨，一年都有精神 🍐梨子有润肺止咳的功效 🍐切块，烹煮， 🍐一杯暖暖的雪梨饮，唤醒春天 🍐今天你吃梨了吗
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儿科医生王静5月前
一梨润三秋，雪梨水 5 种巧搭配，孩子常喝好处多.#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #积食
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ོ宝宝84এ᭄゛3天前
#天根 #紫山药 #天根梨水 #润肺清火 #肺养生
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非遗传承人吕柳荫4月前
分享秋季吃梨的四种方法，大家可以试试 #秋梨膏 #养生 #生活小妙招 #吕柳荫 #膏滋
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欢乐妈妈4月前
从来没想过梨子能拿来熬粥 味道还挺好喝 如果感觉自己上火或者燥燥的 你就熬着喝喝 同时上火的东西少吃 今年秋天时不时就会熬点梨粥 喝着挺舒服的#梨粥的功效和作用 #食疗养生食谱 #真实生活分享计划 #种草
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张平平6月前
孩子热咳可以煮砀山梨水喝，去咳润嗓#与辉同行#砀山梨
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好人缘3月前
感觉今天嗓子不舒服冰糖雪梨安排上，不适🍐梨的味道，又有营养的价值，润肺止咳不错，梨去皮切成小块，水开下梨加冰糖，小火慢炖，润肺止咳记得治疗的方子不要加红枣枸杞，如果养生的话可以添加党参黄芪，现在我拍的是润肺止咳的冰糖雪梨简单好吃有好喝的您可以试着做起来。
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源养人生3月前
雪梨山楂陈皮水 是一杯适合大多数幼儿小朋友的“温和养生茶”——换季润燥、饭后消食、日常开胃 建议每次煮水时优先选用砂锅。 食材 砀山梨一个（去核切条或片或块都可以）、 陈皮一片（三年以上为佳）、山楂5-6片（鲜果可减半）， 加水煮15-20分钟即可，每周喝2-3次。 煮一壶全家都能喝。 但记住“因人而异”，喝对了是养生，喝错了可能适得其反 有以下情况的小朋友就要注意拉。 【注意】 如果舌头上面白白的 陈皮可以加多点，如果当前风寒感冒中就不建议喝先（比如最近受了凉，咳嗽痰白稀、流清鼻涕、怕冷无汗）。 #秋季口干舌燥 #喝健康的茶 #秋冬干燥 #干咳 #今日分享
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方脸小侯🐒5月前
苹果梨水 早上起来 谣谣总是会咳嗽两声 症状轻就在家给她煮梨水喝 甜甜的 喝完润肺止咳 #创作者中心 #创作灵感 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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嘉佑麻麻1周前
宝宝感冒流鼻涕，都可以去试一下这个梨水，温润清肺，亲测有效！#育儿经验分享 #蒸梨止咳 #咳嗽小妙招 #宝宝辅食 #育儿经验分享
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53岁重新养自己的朱姐1周前
试试每天煮一锅天根梨汤，喝两个月看看会有什么样的变化#天根#梨#天根梨汤
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攀攀大夫6月前
雪梨煮水3大搭配，记住1个都不亏 #雪梨煮水 #雪梨 #润肺 #中医 #抖出健康知识宝藏
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朱朱爱养生9994月前
秋天养肺，记住 “三吃三不吃”，肺会越来越干净。 秋天是养肺黄金期，饮食上做好调整，能减少肺部负担，让肺更健康。 三吃 吃梨：梨能润肺生津，可直接吃或煮梨水，缓解秋燥引起的口干、咳嗽。 吃银耳：银耳有 “平民燕窝” 之称，煮成银耳羹能滋阴润肺，改善肺部干燥。 吃百合：百合可煮粥或炒菜，能清心润肺，帮助缓解秋燥导致的烦躁、失眠。 三不吃 不吃辛辣：辣椒、生姜等辛辣食物易生燥火，加重肺部负担，可能引发咳嗽。 不吃油炸：炸鸡、油条等油炸食品难消化，还会产生内热，影响肺部@功能。 不吃过咸：咸菜、腌肉等过咸食物会刺激呼吸道，可能加重肺部不适，增加痰液分泌。 #情感 #养生
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福宝辅食日记2月前
8月龄➕就能喝的雪梨水，止咳化痰神器，妈妈们快安排#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食分享#蒸梨 #抖音生活观察计划
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张张包🍞（分享版）6天前
冰糖炖雪梨，喝完整个人润润的#冰糖雪梨 #止咳 #宝宝止咳方法 #止咳化痰 #清热润肺 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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兰儿爱养生🥣6天前
#上热门 任何不舒服吃梨粥都很舒服，梨粥不治病，但是现在人百分之百都是阴虚的，所以所有人去吃梨粥都可以。失眠、咽炎、脚臭、皮肤干燥都可以喝它。它主打一个润🫁。吃它就对了。自己买梨就可以做。#梨粥#养生粥#食补#食疗小妙招@DOU+上热门 @DOU+小助手
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治愈的小日子（一起涨粉）3天前
给娃煮一壶苹果梨山楂水 备菜→放入砂锅→加入水→大火煮→小火煮→出锅 苹果+梨+山楂+一点点冰糖 酸甜开胃，润喉又消食 ✅适合1岁以上宝宝 当妈后，总在细碎里找温柔 好好照顾孩子，也别忘了好好爱自己#宝妈话题上热搜搜榜 #宝妈自愈 #育儿日常 #宝宝消食水 #治愈的小日子
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河北卫视家政女皇4年前
煮梨水，润燥止咳，有些时候，为啥越吃越咳嗽？@冀味儿 #梨煮水 #润燥 #止咳 #怎么吃
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92年双鱼（养生食材)3天前
喝了一整个秋冬的杏仁梨汤，真的特别管用！ #滋阴润燥 #杏仁梨汤 #慈梨 #上火了怎么办 #杏仁梨粥
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承元堂滋补养生专营店1周前
下午有点小乏，煮点梨水提提神，梨子的自然清甜，解渴又好喝#梨片 #烘干梨片 #厚切果干 #无熏硫 #养生壶里煮果茶
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伟伟道来1周前
惊蛰吃梨：润燥止咳、清春燥#梨 #梨的神仙吃法 #梨的营养价值 #梨的功效与作用 #梨的各种做法
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峰姐日常生活3月前
萝卜煮梨水生津润肺经常喝好处多多！干燥季节来一碗浑身都舒坦#美食 #萝卜煮梨#在家做美食
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新会陈皮（娟娟记录生活）3天前
陈皮生姜雪梨煮水喝调理你身体的小毛病
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内蒙农村淼姐4月前
农村人秋冬的润喉小妙招！苹果梨熬的梨水，不用加冰糖都甜丝丝～ 洗净切块丢锅里，小火慢炖20分钟，汤色清亮，果肉软嫩，喝一口从喉咙润到心口。没加任何添加剂，老人小孩放心喝，咳嗽干燥的日子，来一碗比啥都强！#巴盟河套苹果梨 #梨子#应季水果
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畅想旅行社，南街村地接，刘燕1周前
可以，梨和甘蔗非常适合一起煮水喝。 这两种水果都偏寒凉，但煮熟后寒性会降低，搭配起来主要是温和的润燥、补水作用。 以下是具体的搭配效果和建议： 1. 一起煮有什么好处？ · 加倍润燥：梨是众所周知的润肺水果，能清热化痰；甘蔗则能清热生津、下气润燥。两者结合，对缓解口干舌燥、咽喉干痒、皮肤干燥等问题比较有效。 · 清热利尿：煮水喝可以帮助补充水分和电解质，有一定的利尿作用，有助于排出体内热气。 · 口感清甜：甘蔗本身就含有丰富的糖分，煮出来的水自然清甜，不需要额外加糖，梨肉煮软后也可以直接食用。 2. 建议做法 · 经典搭配（茅根竹蔗水）：如果条件允许，可以加入胡萝卜和马蹄（荸荠），这就是经典的“竹蔗茅根水”，清热润肺效果更好。 · 简易做法： 1. 梨洗净（带皮效果更好，但需用盐搓洗干净），去核切块。 2. 甘蔗最好选择青皮甘蔗（竹蔗），如果买不到，黑皮甘蔗也可以。将甘蔗皮削掉，砍成小段（或竖着劈开，方便煮出味道）。 3. 将梨块和甘蔗段放入锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮30-40分钟即可。 3. 需要注意什么？ · 体质偏寒的人少喝：虽然煮过的水果寒性降低，但如果你平时脾胃虚寒（容易腹泻、大便不成形、怕冷），建议温热时饮用，不要喝冰镇的，也不要一次性喝太多。 · 糖尿病患者慎用：甘蔗含糖量较高，煮水后糖分溶于水中，升糖速度较快，血糖偏高的人不太适合喝。 · 变质的甘蔗禁用：如果甘蔗心发红或有酒味，说明已霉变，有中毒风险，绝对不能食用或煮水。 总结： 如果你最近感觉干燥、上火，或者只是想在秋冬季节喝点温润的饮品，梨和甘蔗煮水是很不错的选择。
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爱米姐说养生3天前
#真实经验分享计划 梨粥方的魅力，谁吃谁知道#养生#健康#涨知识 #润肺止咳
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阳火食养小记1月前
用炭火煮一份梨粥 #食疗小妙招 #养生饮食小知识 #动手自己做美食 #张玄化#养身就是养健康
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代晓帆2月前
多吃梨粥好处多，籼米梨粥教程 #健康饮食 #古中医养生 #养生就是养健康 #道医传承
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