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央视频3周前
把恐惧当成重量训练，把磨难看作生活的“撸铁”。采访中谷爱凌用行动诠释：真正的伟大是敢于上场，更是用成绩带动他人一起发光。
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Vicky❤️Eileen5天前
CHANEL 2026秋冬系列秀场前|谷爱凌 小时候说过的话 制定的目标全都达到了 这份自信是挣来的❤️ #谷爱凌 #香奈儿 #chanel
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安Sir英文操作台1周前
在最对的时候抵达巅峰 跟着谷爱凌学表达 #改变世界的女性 #英语口语 #谷爱凌 #女性力量 #安Sir英文操作台
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悦运动悦健康1周前
谷爱凌：年轻人要有自信和目标！#谷爱凌 #体育精神 #体育力量 #励志人生故事
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凤凰WEEKLY4年前
谷爱凌：做让你高兴的事儿，越早知道越好。#冰雪运动 #谷爱凌收官之战 #冰雪最前线 #谷爱凌 #冰雪2022
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心理师加米1周前
谷爱凌：心有定力，万事皆可成！只要你不着相，世界真的很好玩！ #谷爱凌 #定力 #着相 #世界是游乐场 #谷爱凌采访
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Mr.熊猫5天前
22岁谷爱凌采访封神：藏着普通人改变自己的最简单密码#青年创作扶持计划 #元认知 #认知阶段
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谷物岛丨凌帝食用指南5天前
谷爱凌说：我的自信是我挣来的 #谷爱凌 #自信 11岁的谷爱凌说： 体育不止属于男孩，同样也属于女孩。 她对着镜头许下约定： 北京冬奥，记得来看我。 从11岁到18岁， 她用极限1620兑现承诺， 让更多女孩勇敢站上雪场。 如今滑雪公园里， 早已多了无数双板女孩。 她的自信从不是凭空而来， 是一步一步，靠自己挣来的。 愿这位怀揣赤子之心的女孩， 永远勇敢，永远闪耀。
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财经网科技2周前
谷爱凌：成年人也需要发泄情绪，允许自己哭是顶级自愈能力#谷爱凌 #自我成长 #自我治愈 #心灵
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与名人同行4天前
谷爱凌在哈佛大学的演讲年轻不是短板，而是我们最大的资本，#青年创作者扶持计划 #哈佛大学 #谷爱凌 #年轻人 #驱动力
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她声回响4天前
中国女人不是天生就强，而是天生就很强#她力量#女性力量#谷爱凌
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遇见外语-日语韩语西班牙语英语法语4天前
#谷爱凌 全英采访谈努力和信心#英语口语天天练
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素言1周前
谷爱凌说的热爱 热爱非坦途，但求突破#谷爱凌 #热爱
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成吉1周前
奥运冠军谷爱凌的五句清醒发言：一个强者是如何养成的？ #谷爱凌 #蔬果园 #女性力量 #人生不设限 #人生感悟
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许戈辉3周前
谷爱凌从未把冠军活成单一标签，活出了现在年轻人顶级的底气 #谷爱凌 #女性力量 #谷爱凌谈兼顾多个项目 #谷爱凌采访 #谷爱凌U池首轮摔倒 #米兰冬奥会
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Noir_代号黑帽2周前
谷爱凌战无不胜的强者思维：压力是一种特权“Pressure is a privilege.”#强者思维 #谷爱凌 #九亿少女的梦 #自我提升 #girlstalk
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然然燃1周前
谷爱凌说，我的自信，来自于日复一日的努力。 #谷爱凌 #自我成长 #女性成长 #情感共鸣
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TEco英语实验室🔬4天前
✨ 被谷爱凌的这段话狠狠戳中了： “一切没有变得更容易，只是我更强大了。” 那些熬到凌晨的夜晚，那些被伤病困住的时刻，那些想放弃又咬着牙爬起来的瞬间， 原来都在悄悄把我们锻造成更坚韧的自己。 天赋或许是起点，但坚持和自愈力才是走得更远的底气。 愿我们都能在跌跌撞撞里，活成自己的光🌞 #谷爱凌 #励志语录 #女性成长 #英语启蒙 #英语口语
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李享6天前
如果我们都想让自己拥有更高效的人生，想要改变此刻的状态，甚至想改命，把谷爱凌的这句话背下来，并且贯彻到底#谷爱凌 #高效人生 #女性成长 #拒绝内耗
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爱画画的李老师1周前
做滋养自己的人，才是最好的奢侈品#谷爱凌 #爱自己的一百种方式 #女性疗愈
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Cris-jin1周前
谷爱凌最耀眼的，不是金牌，是那份接纳自己、认可自己、知道自己是准、不被他人定义、不被评价左右的自信。
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Lucky&夏天4天前
大女王发言，太帅了！！！ #谷爱凌 #为女性发声 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女王 #上热门🔥
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中信书院1周前
谷爱凌：把自己能控制的，做到100% #认知 #成长 #思维 #价值观 #努力
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知恩6天前
谷爱凌:五年的“量变”，才换来热爱的“质变”。#智慧人生 #谷爱凌 #提升自己
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中国日报网4年前
谷爱凌：能激励一个女孩，就完成了我的目标
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知恩6天前
谷爱凌:每天问自己，我如何才能更好？我们如何做得更好？#智慧人生 #谷爱凌 #提升自己
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免费英语外教课1周前
青蛙公主谷爱凌分享：我是在创造历史，而非“丢掉”金牌。#谷爱凌 #谷爱凌夺冠 #英语口语 #英语外教
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奥林每刻运动俱乐部1周前
谷爱凌：“体育运动的力量是无可匹敌的！”
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周荒芜4天前
一切没有变得更容易，只是我更强大了✨ 伤病磨不掉热爱，时间打不倒坚持 谷爱凌的这句话，送给每一个在困境里咬牙前行的你💪 #谷爱凌 #英语口语 #英语没那么难
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重庆V-boom（威蹦）攻防箭6天前
感谢这个时代有谷爱凌 她说：“我想鼓励大家用自己的方式把她们的能量投入到让这个世界变得更好的事情上。” 她鼓励更多年轻女孩参加体育运动。而这，也正是我们一直坚持在做的事。 @重庆V-boom（威蹦）攻防箭 #偶像的力量 #谷爱凌 #girlspower #体育运动 #建立自信
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君姐成长记💫1周前
第4集｜成为8岁自己崇拜的人 谷爱凌最戳心的一句话： “我想成为8岁的自己，会崇拜的人。” 愿我们长大以后，不丢初心，不负自己。 #谷爱凌 #治愈系 #初心 #成长 #女性觉醒
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哆啦咔茵🍹Liz1周前
做自己情绪的掌舵人🍹 okay，that's all，got it🌹#谷爱凌 #人生感悟 #正能量 #独立思考 #滑雪
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英语打卡机器(野生资源加工站)1周前
听听谷爱凌的这一段高能量的发言，如何建立真正的自信心，无论是给女性还是男性！ 关注加群，一起学习更多音乐，关注加我的那个英语听力群 #英语听力 #四六级 #雅思 #冬奥谷爱凌 #如何建立自信心
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心灵的茅屋6天前
说话的有艺术的多是带了人格面具，真实的表达自己是有风险的~ 只有像谷爱凌这种内核强大的人说出来的话，如此的震撼和有能量#趋势 #高能量的人特征
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Alter ego2周前
女王👸是这样的: “如果那么容易，那他们就上呗，我希望他们也能上场拿金牌，给中国多拿几块呗，上手机写个评论多容易”#谷爱凌 #九亿少女的梦
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时光历史阁1周前
谷爱凌面对非议，笑着调侃自己：会拿金牌就去多拿几块 #谷爱凌 #金牌 #奥运冠军
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嘉值女性智慧圈3周前
谷爱凌：我始终全力以赴 做到自己的最好 #她嘉值 #女性 #女性智慧 #谷爱凌 #国学
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乔治.1周前
谷爱凌一语戳穿：连3公里都跑不了，真的不算漂亮#谷爱凌 #自律 #跑步 #女生必看 #健康美 #正能量
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尕优优2周前
“我是我，你是你“ 面对网暴和质疑，谷爱凌是这样说的。其实我们每个人可以学习这种心态，主体性强了之后，一切虚无缥缈的谣言都是过眼云烟，因为你我不同，我为什么要在意你的评价？#谷爱凌 #主体性 #谷爱凌夺冠
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向上生长的Minnie1周前
谷爱凌的女王发言，治好了我的十年内耗 #真实生活分享计划 #谷爱凌 #抖音伙伴计划 #girlstalk #内耗会毁掉你的一生
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月儿5天前
谷爱凌说的“真的美”，是跑起来的风、流得出的汗，是肌肉里藏着的力量，是对身体全然的接纳与掌控。 跑步时的呼吸声，比任何滤镜都真实✨#跑步#谷爱凌 #慢跑 #谷爱凌从米兰到巴黎时装周 #上热门
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硬核奶爸詹1周前
谷爱凌的一段采访外网爆火，她的方法对育儿很有用，今天的分享很长但也很重要！#育儿干货 #家庭教育 #父母必看 #情绪管理 #元认知
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ANNE外贸日记1月前
每日2分钟英语口语分享：Evidence over affirmation 无行动的自我暗示都是纸上谈兵 #就想说点大实话 #自信即巅峰 #行动力 #英语口语 #谷爱凌锻炼
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知恩6天前
谷爱凌:压力是一个机会，让你自己看到自己，其实有多大的实力。#智慧人生 #谷爱凌 #提升自己
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No.1春不晚5天前
“让世界看到最好的我，无论输赢，我敢上场，这就是我的金牌”#青年创作者成长计划 #情绪短片 #谷爱凌 #抖音摄影美学大赏 #inmyfeelings
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唐小点4年前
谷爱凌把美国记者怼的哑口无言、不知说什么好，不愧是中国的体育冠军👍#谷爱凌 #爱国精神
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旋挖西施1周前
#谷爱凌，体育精神从来都不是输赢和金牌！ #抖上热门 #抖加小助手
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Gigi油管英语学堂1周前
我发现口语进步最快的方式，没有之一！ 就是听这种顶级运动员（Elite Athlete）在巅峰时刻的真诚对话。谷爱凌聊到自己在冬奥会挑战三项赛事的“豪赌”，那种骨子里的自信（Self-belief）和极度清醒的逻辑，真的太有感染力了。这组关于“极致自律”与“信任自己”的地道表达，建议全量背诵！ 📖 必记宝藏表达 Still surreal ✨ “依然感觉不真实/梦幻”。形容成功的喜悦巨大到像在做梦。 Direct it to... 🎯 “将其导向/投入到……”。形容把能量和影响力放在更有意义、让世界更好的事情上。 🛠️ 如何高效学习？ 第1️⃣步：无字幕泛听 先感受谷爱凌那种松弛又坚定的语调。听听看，她为什么觉得自己是在 "take a big risk"？（Three events knowing I hadn't trained enough for some!） 第2️⃣步：中英字幕对照 重点听她描述高压状态的句子："Every day matters" 以及 "Give a hundred percent every day"。这种热血的表达非常适合作为晨读材料。 第3️⃣步：内容精读 学习如何表达个人成就感：从 "I'm so proud of..." 到 "Walk away as..."，这种从心态到结果的逻辑链非常完整。 第4️⃣步：跟读模仿 模仿那句："I took a big risk in trusting myself, and I'm glad that I did."（我冒险选择了相信自己，我很高兴我这么做了。） 第5️⃣步：场景复现 试着描述你人生中的一次“冒险”："I took a big gamble when I decided to [跳槽/转行], but I performed to the best of my ability." #英语口语 #实用英语 #谷爱凌 #大女主 #冬奥会
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安安心心1月前
谷爱凌回应“金牌压力” 这就是我的“金牌”#体育精神传承 #体育魅力
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罗易1周前
谷爱凌教会我:情绪稳定是修养，内核稳定，才是一个人最高级的力量#谷爱凌#女性智慧 #谷爱凌
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胡楚靓的怪奇物语6天前
谷爱凌在采访中说 ：你想成功，你的脑子提前得有这个画面 #谷爱凌 #人生领悟道理 #人间清醒 #跟着胡楚靓学拍抖音 #成功
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bi u bi u bi u1周前
"我会拆解我所有的思考过程，然后调整它。'"她说，"你可以控制你想什么，怎么想。因此，你可以控制自己成为什么样的人。"#谷爱凌
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Skillful1周前
“人生必修课，停止希望别人理解你的想法,专注 自己想做的事”#谷爱凌 #拍出电影感 #情绪短片#青年创作者成长计划#抖音摄影美学大赏
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QQ星4天前
“要做就做最好，要争就争第一”#谷爱凌#个人成长#清醒
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𝐀𝐥𝐢𝐧𝐚1周前
“要让世界看到最好的我 无论输赢 我敢上场 这就是我的金牌🏅” #谷爱凌 #拍出电影感 #情绪短片 #抖音摄影美学大赏 #青年创作者成长计划
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爱跑步的康康1周前
谷爱凌说什么才是美丽 #谷爱凌#锻炼#美丽#跑步#跑步的好处
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一颗栗子呀3周前
爱凌说建立自信，体育的力量无与伦比。带孩子们多运动吧，她说一天一天的训练，体育不会说谎，去用实践来证明，你知道你自己训练到深夜而别人已经离开，你知道你自己来得最早而别人还未到，你知道自己每一天倾尽全力，而非在赛场对自己说几句软话#谷爱凌#谷爱凌夺冠 #谷爱凌yyds #体育精神#女性力量
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