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老宋教游泳2年前
自由泳换气呛水怎么办？3个原因+解决方案！ #游泳 #游泳健身 #自由泳#自由泳换气#换气#呛水#老宋教游泳
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酱油多多9月前
#游泳#换气#自由泳#呛水#鼻子进水
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划水温小胖4月前
如何解决自由泳换气喝水？ #游泳 #自由泳 #划水温小胖
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一本正经de刘教练9月前
蛙泳换气喝水，就看这个视频。#蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳换气喝水 #三亚游泳教练
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吴准笑教游泳8月前
初学自由泳一换气呛水，身体翻过来，一个视频帮你解决#自由泳 #自由泳换气 #学游泳 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳4月前
自由泳换气只需记4个字“前伸三转”轻松解决嘴巴喝水问题#自由泳换气 #自由泳 #冬泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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上海自由潜教练小熊6月前
换气嘴里老有水？你可能没注意的细节！ #游泳 #自由潜水 #游泳技巧 #游泳换气
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阿熙🏊‍♀️温州女泳教7月前
一招解决蛙泳换气呛水问题 #学游泳 #蛙泳换气 #游泳教练
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老罗讲游泳6月前
鼻子呛水 游仰泳时或者自由泳换气鼻子总呛水，做这个练习，解决呼气呛水问题#游泳 #学游泳 #自由泳 #游泳技巧 @抖音小助手
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吴准笑不喝水1月前
自由泳换气喝水呛水咋办，今天帮你解决。 #自由泳#自由泳换气 #吴准笑教游泳
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大正游泳健身旗舰店7月前
4个技巧，解决新手游自由泳换气总是下沉和呛水的问题 #游泳 #自由泳 #自由泳换气 #游泳教学 #游泳技巧
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菲尔普乐教练1月前
1分钟搞定蛙泳换气呛水！ 为什么容易呛水？ 找到问题～答案就很容易找到了！ #西安游泳#游泳教练#游泳教学#蛙泳#蛙泳换气
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广东泳粤_芒果教练🥭5月前
蛙泳头抬不起来，换气总呛水，看完我这期视频教会你蛙泳换气#游泳#游泳教学#游泳培训 #游泳技巧 #蛙泳
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跟着凯哥学游泳7月前
游泳换气嘴巴总是进水怎么办？两招轻松解决！ #游泳 #学游泳 #游泳健身 #跟着凯哥学游泳 #运动
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吴准笑不喝水1月前
为什么游自由泳换气的时候会呛水？ 那是因为你忽略了这个动作#自由泳 #自由泳换气 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳7月前
蛙泳换气下沉呛水，只需一个桶居家练习就可以解决了#蛙泳换气 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳
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吴准笑不喝水1月前
自由泳换气脖子疼呛水今天帮你解决#自由泳#自由泳换气#吴准笑教游泳
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杨丽娜世界冠军9月前
5秒学会蛙泳换气不吃水 5秒让你，蛙泳换气不挨吃水！#蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #锻炼 #游泳健身
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老词爱游泳4月前
自由泳换气呛水，怎么解决
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一条美人鱼6月前
蛙泳换气退下沉？ 换气老是喝到水？ 只能换两口气？ 通通解决这些问题 #蛙泳教学 #蛙泳教程 #蛙泳换气 #蛙泳换气不下沉的技巧 #蛙泳换气不下沉的技巧
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君君老师🏊3天前
两个动作解决游泳呛水 #游泳呛水 #游泳练习 #学游泳 #游泳健身
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盛通三中游泳馆5月前
解决一下~初学自由泳换气总喝到水怎么办 #自由泳换气 #自由泳 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆
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王教游泳小课堂8月前
自由泳身体下沉，又累还呛水，一个技巧就能解决#游泳 #自由泳 #自由泳划手 #自由泳教学 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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TOSWIM游泳潮牌泳镜侠6月前
自由泳换气必踩的坑 赶紧拿去改正~#TOSWIM#泳镜侠#TOSWIM因水而生#游泳#自由泳换气
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）6月前
蛙泳换气时嘴内总是含水，三个简单动作改善#蛙泳 #蛙泳换气 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳培训
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水花怪6月前
自由泳换气老呛水？就记住这两点！ 📸 最近我练自由泳时发现，呼吸问题真的是困扰很多新手的关键。要么抬头太高，身体下沉；要么呼吸节奏不对，直接呛水。 其实——呼吸动作的要点，就两点！ ⸻ 🎬 练习步骤 & 画面要点： ① 脸的角度 👉 一只泳镜在水面上，一只还在水下。 ❌ 千万别整颗头抬出水面，不然下半身一定沉。 ② 呼吸的时机 👉 在“抱水 + 推水”的瞬间吸气。 👉 脸回到水里的时候，立刻吐气。 ⚡重点：一定要“充分吸气 + 充分吐气”，不能半口半口地憋着！ ⸻ ✅ 我自己的练习方法： • 在水中反复做 抱水+推水配合呼吸 的动作，先不游远，就把节奏感找出来。 • 等身体记住这个节奏，再去连续游，换气就会丝滑很多。 ⸻ ✨ 总结给你们： • 角度对了（脸和水面位置），身体更稳定 • 时机对了（推水吸气，转头吐气），呼吸更顺畅 • 深吸深吐，避免呛水 坚持练，你一定能找到自己的“换气节奏”！ #学游泳 #自由泳 #游泳训练 #自学游泳 #自由泳分解
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成都大鹏教游泳4天前
蛙泳换气总呛水，注意“两快一慢”原则#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳技巧 #青年创作者成长计划
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吴准笑不喝水2月前
自由泳换气呛水怎么办，看完这个视频对你有很大帮助#自由泳 #自由泳换气 #吴准笑教游泳
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朱教练教游泳10月前
第 3 集‖每天解决一个游泳问题 自由泳换气呛水#内容启发搜索 #自由泳#自由泳换气#自由泳换气呛水@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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兰鲸游泳分享3月前
练习自由泳换气时总呛水，一个方法帮你解决80%呛水问题。#自由泳 #自由泳换气 #学游泳#游泳技巧 #兰鲸游泳分享 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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广东泳粤_芒果教练🥭1周前
自由泳换气呛水：主要原因就是转头太早，记住这三个动作节点，让你换气又顺又稳#游泳#游泳技巧#游泳健身#游泳培训 #游泳打卡
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大李嘎嘎爱游泳1月前
自由泳总呛水，是不是都想放弃了？#自由泳换气
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️5天前
蛙泳换气下沉呛水怎么办？刘教练帮你轻松解决#游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳技巧 #学游泳
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王教游泳小课堂10月前
自由泳换气轻松、不呛水的呼吸技巧#自由泳 #自由泳教学 #游泳 #学游泳 #内容启发搜索 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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沈阳游泳小张教练🐷5天前
#创作灵感 #游泳技巧提升 #游泳 #蛙泳呛水 #游泳技巧
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国职游泳教练老牛7月前
蛙泳换气详细教学，0基础初学者快收藏点赞关注#蛙泳#蛙泳换气#0基础游泳教学#老牛教游泳
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教游泳的杜教练4天前
初学自由泳换气鼻子呛水的看过来#自由泳换气技巧 #教游泳的杜教练 #教游泳我是认真的
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赵雷教练教游泳5天前
游蛙泳一换气就喝水#蛙泳教学 #换气 #学习游泳 #游泳技巧 #初学者学游泳
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️8月前
游自由泳换气容易呛水怎么办，刘教练给你们总结了三点原因#游泳教学 #自由泳教学 #零基础学游泳 #体育
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小路教游泳4月前
自由泳换气呛水，是换气时鼻子没有持续吐气以及抬头换气导致#游泳 #自由泳#蛙泳#游泳健身 #户外游泳@DOU+小助手 @DOU+上热门
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成都游泳郭教练6月前
导致蛙泳换气喝水的四个常见错误#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳换气 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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海王教游泳直播号2月前
游泳总是喝水呛水的朋友看一下#游泳 #健身
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教游泳的小赵🐬8月前
蛙泳换气总下沉？解决问题根本是关键 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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王教游泳小课堂4天前
自由泳换不到气？还总呛水？ 快试试这三个小技巧能不能帮到你！#游泳 #自由泳 #学游泳 #自由泳换气 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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激流勇进2周前
自由泳下沉呛水怎么办 #运动#知识分享#分享#游泳#自由泳
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吴准笑教游泳10月前
蛙泳换气嘴巴在水里咕噜咕噜的看过来，给你轻松解决#咕噜咕噜学游泳 #夏天该有的样子 #游泳教学 #蛙泳 #吴准笑教游泳
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成都游泳郭教练3月前
蛙泳换气老喝水，四个错误在作祟，一个视频帮你改善蛙泳换气喝水#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Frank Yang1月前
蛙泳换气总时喝水的改正方法
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教不会游泳的文同学6天前
蛙泳不会换气，换气呛水？别慌，今天用一个视频教会你！#蛙泳换气 #蛙泳划手教学 #蛙泳抱水 #游泳技术教学 #游泳技术分享
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V8发动机💦💦5月前
蛙泳换气遇到瓶颈期怎么办？老是呛水怎么办？怎么练习换气？#游泳 #蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳换气喝水 #蛙泳换气不下沉的技巧
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游泳教练夏圣然8月前
蛙泳换气技巧 #学游泳 #蛙泳换气#游泳教练夏圣然
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长春教游泳的彤😃1年前
1个小细节告别自由泳换气下沉和呛水! 1三转一直的身体位置，转头伴随着转肩膀转髋关节 2 打开腋窝，用咯吱窝支撑住身体，手臂向前向远伸直 3 抱水抓水和空中移臂慢，推水快!宝子们自由泳有啥问题，评论区唠唠啊!! #自由泳#长春游泳#长春游泳女教练#长春游泳馆 #壹贰叁游泳馆
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浩浩教练1月前
#游泳教练 针对一些学员转头吸气容易喝到水，看看正确动作✅
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南宁潮跃游泳俱乐部8月前
自由泳换气老是喝水?三个最有效的练习步骤帮到你！ #自由泳换气总呛水 #自由泳换气教学 #南宁学游泳 #泳娃 #儿童学游泳
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是悍姐呀3天前
自由泳换气呛水？划水手到鼻子下再转头！#自由泳 #游泳干货 #游泳技巧 #户外游泳 #游泳健身
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西安游泳先生9月前
初学蛙泳换气 让你不呛水的两个技巧 #游泳 #蛙泳 #亲子 #儿童游泳 #西安游泳先生
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浪里肥勺8月前
《蛙泳呼吸拒绝呛水》1个改动延长换气时间 蛙泳呼吸： 抬头划手嘴巴吸气👄 伸手低头憋气蹬腿🦵 漂浮时边抬头鼻子边吐气👃🏻 收下这份武林秘籍，绝对让你畅游不累！ 宝子们学会了吗？ #学游泳 #游泳 #浪里肥勺 #蛙泳 #我在水边冰镇夏天
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小路教游泳9月前
自由泳换气鼻子总是呛水，是呼吸的问节奏不对#游泳#自由泳#游泳健身 #自由泳换气 #户外游泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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跟着胖虎学游泳11月前
自由泳换气鼻子老进水？ 怎么办？#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
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游泳吗🏊1月前
自由泳换气不呛水！教练一招教会，新手秒会 很多人学自由泳，一换气就呛水，今天教你一招搞定！
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是郭老湿啊6天前
学员记住了这口诀，轻松解决了换气呛水问题#蛙泳换气#游泳 #实用分享 #知识分享
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大龙教游泳2月前
自由泳换气总是呛水喝水，换气节奏不对改正方法#游泳 #自由泳 #自由泳换气总呛水 #自由泳换气技巧 #大龙教游泳
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黄村文体活动中心5月前
唐建龙教练游泳小课堂 “自由泳换气总呛水怎么办？两个细节解决” #学游泳 #上热门上热门 #坚持的意义 #游泳运动 #游泳技巧
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